PL Підтримати

Архів записів

Захист від сонця: відповіді дерматологів

Губи можна обпекти на сонці? А очі? А сонцезахисний спрей потрібно втирати в шкіру чи можна просто побризкати? На ці питання виданню Health відповідають професійні дерматологи, пише Українська правда. Життя. 1. Я можу обпектися після 5 вечора? Де є сонячне проміння, там потенційно можна обпектися, каже Мері Стівенсон з департаменту дерматології. Це залежить від того, наскільки ви чутливі. Вона додає, що сонячне проміння зазвичай найсильніше між 10 ранку і 4 дня. Але це не означає, що не варто використовувати засоби від сонця до і після цих годин, додає професор Сьюзен Чон з...

09 Липня, 13:17 2875 Здоров'я

7 найпоширеніших міфів про дієти

Вибрати збалансовану та поживну дієту — це шлях до здорового життя. Але деколи важко визначитися, яка з них насправді корисна. Аби не нашкодити своєму здоров'ю, варто знати про деякі поширені міфи про дієти, пише Українська правда. Життя.   Міф 1: Не можна їсти на ніч, бо погладшаєш Як часто ви чули про те, що не можна їсти на ніч, бо коли ви засинаєте, метаболізм сповільнюється? Однак ваше тіло все ще використовує енергію, коли ви спите. Так, слід зазначити, що коли загальна кількість спожитих калорій за день більша, ніж кількість витрачених, є ризик погладшати. Але це не залежить...

05 Липня, 16:10 4485 Здоров'я

5 порад, як подолати тривожність

Поганий настрій, порушення сну, надмірна чутливість до шуму або ж періодичне пришвидшення дихання та серцебиття. Так зазвичай проявляються симптоми тривожності. Через постійне відчуття тривожності підвищується рівень гормону стресу кортизолу та артеріальний тиск. З часом це може збільшити ризики появи хвороб серця, розвитку інсульту та хвороб нирок. Крім цього, погіршується і якість життя. Дуже важливо вміти протистояти цьому стану та навчитися це контролювати. Найкращий спосіб боротися з тривожністю – підібрати свої дієві лайфхаки. Очільниця Міністерства охорони здоров'я Уляна Супрун на...

05 Липня, 14:07 3889 Здоров'я

6 порад, що допоможуть зберегти зір здоровим

У часи, коли ми протягом дня постійно дивимося на екрани своїх ґаджетів, варто серйозно замислитися про здоров’я очей. Адже навіть якщо ми не помічаємо симптомів погіршення зору, це не свідчить, ніби все гаразд. Очільниця Міністерства охорони здоров'я Уляна Супрун на своїй сторінці у Facebook написала прості рекомендації, які допоможуть зберегти зір здоровим, пише Українська правда. Життя. 1. Відволікайтеся від екранів Смартфони, планшети й комп’ютери тримають наші очі в постійному напруженні, а це сприяє комп'ютерному зоровому синдрому (Сomputer Vision Syndrome, CVS). Він виявляється у...

03 Липня, 17:17 2790 Здоров'я

10 порад нейрохірурга, як вберегти спину від болю

Часто змінюйте положення, не куріть і вчіться протидіяти стресу – лікар-нейрохірург Вадим Ілляшенко радить прості щоденні звички для профілактики болю у спині. Його поради публікує офіційний сайт міністерства охорони здоров'я України, пише Українська правда. Життя.   1.  Змінюйте напрямок руху Одна з причин болю в спині – переважання передніх нахилів в хребті або положень з переднім нахилом (положення сидячи, робота в нахилі вперед). Зазвичай ви прокидаєтесь, сидячи снідаєте, чистите зуби або зав’язуєте шнурки, нахилившись вперед, прямуєте на роботу, знову-таки сидячи в транспорті,...

29 Червня, 12:31 3009 Здоров'я

Українці незадоволені своїм здоров’ям

 37% українців вважають, що мають хороше або дуже хороше здоров'я. На це вказує опитування Київського міжнародного інституту соціології, пише Українська правда. Життя. За його даними, протягом останніх двох років рівень здоров'я жителів України залишається практично незмінним. Втім, якщо порівнювати з 1995 роком, у 2018 році більше людей оцінюють своє здоров’я як хороше. За даними досліджень, проведених протягом 2015 – 2017 років, серед молоді у віці від 18 до 29 років здоровими почуваються 69%. У віці від 30 до 39 років – 55%, від 40 до 49 років – 40%, від 50 до 59 років –...

29 Червня, 11:41 2148 Здоров'я

У США триває судова боротьба за відновлення евтаназії

У Каліфорнії триває нескінченна боротьба за легальність допоміжного самогубства. Апеляційний суд відновив цей закон після того, як місяць тому судом нижчої інстанції його було визнано неконституційним. Противники евтаназії мають право оскаржити це рішення до 2 липня, повідомляє Vatican News. «Допоміжне самогубство (евтаназія) обмежує права найбільш беззахисних груп населення, тобто невиліковно хворих, людей похилого віку та інвалідів, а також кожного, хто вважає, що його медична страховка покриє витрати на лікування», — сказала агентству CNA Крістен Хенсон, адвокат Акціонерного фонду прав...

25 Червня, 16:25 1412 Світ

Для запрацьованих. Знаєте, з чого це виростає?

Надмір завдань може бути наслідком труднощів у визначенні своїх власних потреб, прагнень або цінностей. Є люди, яким складно самоідентифікуватися. Вони неспроможні сказати оточенню, хто вони такі, а тому визначають себе через те, чого від них очікують інші. Дуже часто ми безрефлексійно ставимося до постійного поспіху в житті. Ми переконані, що повинні зробити конкретну справу в конкретний час, і не маємо іншого виходу. Наш список завдань не закінчується. Виконані завдання одразу ж заступаються новими. Попри втому і розчарованість ми постійно беремо на себе ще більше зобов’язань… Чому ми це...

09 Червня, 09:22 4806 Поради

Наука підтвердила, що якість життя залежить від настрою

Немає жодної хвилини дня, коли б ми не відчували якогось настрою, доброго чи поганого. А наука, виявляється, має що сказати на цю тему.   Емоції — не ворог розуму Останні дослідження у нейропсихології та застосування нейронауки в особистому розвитку показують, що ми — істоти емоційні, які мають здатність мислити. Емоції зовсім не обов’язково є ворогами розуму. Переконання, що як хтось керується емоціями у своїх рішеннях, не виходячи з холодного розумування і суто раціональних позицій, то він вчиняє неправильно, — відображає неповний образ людської істоти. Сьогодні теорія емоційного...

01 Червня, 14:28 4240 Погляд

Жінка в комі народила дитину. Лікарі говорять про чудо

Мати дитини на ранній стадії вагітності постраждала внаслідок нещасного випадку і зараз бореться за життя в центрі, що спеціалізується на пробудженні від коми. Лікарі з інституту Центру здоров’я матері-польки в Лодзі говорять про диво, тому що такі випадки надзвичайно рідкісні. Все почалося після трагічної катастрофи. Мама на 19 му тижні вагітності зазнала дуже серйозних травм. Її сім’я і батько дитини вирішили боротися за життя малюка. Розпочалася неймовірна битва, в якій брали участь численні команди фахівців: лікарі, медсестри та фізіотерапевти, пише Gość Niedzielny. Дитина народилася на...

17 Травня, 10:40 4053 Світ

Хлопчик вийшов із коми. «Я бачив рай»

13-річний хлопчик вийшов з коми, коли батьки вже підписали згоду на посмертне донорство його органів. Трентон МакКінлі зі штату Алабама, США, потрапив до лікарні близько двох місяців тому з тяжкою черепно-мозковою травмою: невеликий причіп для трейлера, в якому він сидів, перекинувся і вдарив дитину по голові. «Все, що я бачила, — це ноші, з яких звисають ноги… він був мертвий протягом 15 хвилин», — каже мама хлопчика, Дженніфер Рейндл. Лікарі заявили, що хлопчик «ніколи знову не стане нормальним», пише УНІАН. Вони стверджували, що кисневе голодування ушкодило мозок дитини, «тому якщо він...

07 Травня, 17:45 18947 Здоров'я

Донецький священик потребує термінової допомоги

Про о.Тихона Кульбаку ми писали не раз. Цей греко-католицький священик став відомим на всю Україну після полону в сепаратистів. Після полону йому знадобилося лікування, тим складніше, що в о. Тихона цукровий діабет, і на прохання про допомогу, молитовну та фінансову, відгукнулося чимало небайдужих, віруючих і невіруючих людей. Попри надалі тяжкий стан здоров’я, о. Тихон проводить реколекції по різних містах і душпастирських осередках. Однак подальшого лікування священик потребує. «Північно-естонська регіональна лікарня у Таллінні погодилася ризикнути і мене прооперувати. Лікарі видалять...

01 Травня, 13:13 26721 Благодійність

Салат із… нітратів

  Весна йде повним ходом, ранні овочі в кіосках і магазинах виблискують усіма кольорами, запрошуючи купити. Фахівці, однак, рекомендують бути обережними. Особливо ранні овочі можуть містити залишки штучних добрив і бути просто шкідливими. Фахівці радять розглядати їх як цікавинки, урізноманітнення меню, а не його основний інгредієнт. У культурі ранніх овочів у тепличних умовах застосовують багато азотних добрив, які викликають в організмі утворення сполук канцерогенної дії. Всі листові й кореневі овочі легко накопичують шкідливі з’єднання. Дози мінеральних добрив і засобів захисту рослин...

30 Квітня, 16:25 3010 Здоров'я

Він збирався кинутися з мосту. Але поліція мала план…

Поліція в Детройті, США, отримала повідомлення про чоловіка, який збирався кинутися з віадука на 8‑смугову автостраду. Як з’ясувалося, вже 23 роки як у поліції є готовий план на такі випадки! Поки поліція реагувала відповідно до свого плану, з «кандидатом у самогубці» на мосту розмовляли психологи. Рух на автостраді моментально перекрили і почали затримувати водіїв вантажівок, які проїжджали тими околицями. Кожному з них звеліли їхати під віадук, аби на той випадок, що чоловік вирішить стрибнути, наслідки його падіння були б мінімалізовані, пише Aleteia. «Ми робимо так, відколи я служу в...

27 Квітня, 15:11 1891 Суспільство

Португальські католицькі лікарі визнали закон про зміну статі зловживанням

Асоціація католицьких лікарів Португалії (AMCP) визнала закон, ухвалений парламентом у п'ятницю, 13 квітня 2018 р., який дозволить на зміну статі неповнолітніх, за зловживання. Вони також закликали президента країни Марсело Ребелу де Соза накласти вето на нові положення. Активісти AMCP заявили, що закон, прийнятий парламентом, мало пов'язаний із медициною. «Це серйозне зловживання здоров’ям громадськості, оскільки дозвіл на зміну статі на підставі нових положень можна буде отримати без медичного висновку. Цей закон не має наукового підґрунтя і базується не на нових наукових відкриттях, а на...

17 Квітня, 13:17 1689 Світ

«Нехай моя історія допоможе вам»… Підтримка від тих, хто живе з хворобою

Замість того, щоб боятися і мовчати, треба назвати речі своїми іменами, а якщо вистачить сил, — висміяти ворога. Люди, які публічно розповідають про свою боротьбу з раком, діляться своїм особистим досвідом. Вони вже там були, отже знають, що робити. Їхні історії просто додають сил. Потрібних, як ліки. <span data-mce-type="bookmark" style="display: inline-block; width: 0px; overflow: hidden; line-height: 0;" class="mce_SELRES_start"></span> Фотографії, які додають сил для боротьби з хворобою Пам'ятаєте популярний у 1990-х роках серіал «Beverly Hills 90210»? У ньому...

16 Квітня, 18:54 5301 Здоров'я

Про що говорять їхні очі: історії людей у комі

Про що говорять пацієнти, які вперше за багато років спілкуються зі світом? Одні просять вибачення у рідних за те, що стали для них тягарем, інші говорять про любов, ще інші — просять сигарети, вино або новий одяг. Чоловік і дружина. Вона сім років перебувала в комі. Він вірно чував біля її ліжка. І хоча лікарі діагностували у неї вегетативний стан, чоловік не здався: він постійно розмовляв із дружиною та піклувався про неї. Не втрачаючи надії, одного разу він привіз її до клініки Епімігрен в Осельську, яка займається людьми в комі. Завдяки сучасному обладнанню тут можна спілкуватися з...

03 Квітня, 12:11 13127 Здоров'я

Чи їсти — це гріх?

З Мартою Павловською, першим акредитованим християнським дієт-коучем у Польщі, фахівцем з особистісного розвитку, тренером здоров’я родини і ментором харчування розмовляє Томаш Голомб.   — Чому ми забагато їмо? — Бо ми їмо від самотності, з нудьги, інколи від страху, а також несвідомо або через прості лінощі. Буває, що їдою ми караємо себе за невдачу, втікаємо від рішення, або ж їмо від надміру щастя. Це часто супроводжується низьким почуттям власної гідності: після того, як переїмо, виникає почуття провини й сорому. Їжа як утіха — це пастка, бо вона переважно завжди під рукою. Метод...

10 Березня, 09:31 4615 Інтерв’ю

Як можна допомогти тілу постувати

Прості рекомендації з числа «допомога для дієти» будуть цілком придатні й корисні тим, хто не вміє впорядкувати своє харчування, а тому витрачає сили не на молитовні зосередження, а на те, щоб утихомирити шлунок… Аби дотримуватися обмежень у харчуванні, потрібні не тільки вказівки, «чого не їсти», але й чимала сила волі, щоб їх виконувати! Як можна полегшити собі боротьбу з примхами тіла, пише сайт Наша мама.   Фрукти біля клавіатури Повний день в офісі може змучити кого завгодно. Не дивно, що втомлений організм раз у раз вимагає бонусів за шкідливість — жирної їжі, шоколадних...

10 Березня, 08:50 2500 Поради

Перед сном читати можна. Але не з гаджетів

Читання з iPad перед сном не лише ускладнює процес засинання, але й впливає на відчуття невиспаності та уважність протягом наступного дня. Згідно з новим дослідженням, яке провели Університет Брігама Янга та Жіноча лікарня у Бостоні (BWH), США, читати з електронних пристроїв увечері — шкідливо. Результати дослідження, опублікованого у журналі «Proceedings of the National Academy of Sciences», можуть стосуватися усіх тих, хто використовує електронні книжки, ноутбуки, смартфони або інші види гаджетів перед сном, пише сайт Мізки. Нове дослідження підтверджує висновки попередніх експериментів,...

02 Березня, 16:34 3649 Здоров'я

Піст Даниїла. День 2

Сестра Ірина Мащицька CSA розповідає про те, як переживати піст пророка Даниїла. Меню на другий день посту  Сніданок Морквяний сік (півсклянки).   Салат Морква. Яблуко. Хрін. Лимон.   На гаряче Варена капуста броколі.   Напій Буряковий квас (півсклянки). ІІ Сніданок Яблуко.   Обід На початок Половинка ківі   Салат Селера. Яблуко. Лимон.   Салат Свіжий огірок. Редиска. Зелена цибуля. Яблучний оцет.   На...

27 Лютого, 00:54 7487 Відео

Піст Даниїла. День 1 (додано меню)

  Розпочинаємо піст пророка Даниїла. Уже, закупивши за списком продукти та приготувавши буряковий квас, готуємося до першого дня посту. Сестра Ірина Мащицька CSA розповідає про те, як переживати піст, а також готує смачний і корисний салат:   Сніданок Сік з моркви (півсклянки) Салат: Червона капуста Апельсин Лимон ІІ Салат: Корінь селери Яблуко Лимон Варені (або на пару) морква і корінь петрушки Буряковий квас (півсклянки) ІІ сніданок Яблуко Обід Ківі Салат Цвітна капуста Кислий огірок Болгарський перець Часник ІІ Салат Кабачок-цукіні ...

26 Лютого, 00:38 17533 Відео

Як підготуватися до посту Даниїла

Розпочинаємо 10-денний піст пророка Даниїла, про який детально розповідалося раніше. Сестра Ірина Мащицька CSA подає список продуктів, які потрібно придбати для пісних страв, а також показує, як готувати квас із буряків.   Список продуктів, які потрібно купити на піст Даниїла Овочі Морква Буряк Червона капуста Цвітна капуста Капуста броколі Пекінська капуста Корінь селери Корінь петрушки Зелена петрушка Болгарський перець Кабачок-цукіні Жовта цибуля Часник Квашена капуста Квашені...

23 Лютого, 19:56 9090 Відео

Піст пророка Даниїла: програма здорового харчування на 10 днів (прямий ефір)

Сьогодні в прямому ефірі CREDO cестра Ірина Мащицька CSA розповідає про піст пророка Даниїла. Запитання ставте у коментарях.  Підпишіться на наш Ютюб-канал....

19 Лютого, 19:03 8486 Відео

Правила поведінки з учасником бойових дій

Кілька достатньо нескладних правил, які варто опанувати членам родин учасників бойових дій, а також і тим, хто у своїх сім’ях воїнів не має. Цілком можливо, рано чи пізно вам випаде з ними зіткнутися, розмовляти, вирішувати справи. Врахуйте те, чого робити НЕ варто.   1.Не підходьте ззаду, навіть якщо хочете обійняти його. Краще наближайтеся збоку або спереду. 2.Не з’являйтесь перед ним раптово у безпосередній близькості. Також обов’язково попередьте про це дітей. 3.Уникайте створення раптових різких та гучних звуків у побуті (брязкання виделки по тарілці, посуд у мийці...

15 Лютого, 16:34 3360 Суспільство

5 ідей для Великого Посту: «Не м’ясом єдиним»

Отже, Попільна Середа вже позаду: Чотиридесятниця настала. Через декілька днів розпочнеться Великий Піст і в християн східного обряду. Кожен, певно, вже подумав, які йому робити постанови на цей піст. Але важливо, щоб ті постанови не були формальними: «бо так роблять усі» або «бо я так робив завжди». Також важливо, щоб піст не перетворився на дієту або не став часом, коли я працюю над собою заради себе самого, бо мені щось у собі не подобається. Очевидно, є правила посту, які нам дає Церква, наприклад, у питаннях споживання м’яса. Їх потрібно дотримуватися, але «не м’ясом єдиним» твориться...

15 Лютого, 11:25 13419 Поради

За відсутність умов для неповносправних планується серйозне покарання

Верховна Рада України 8 лютого 2018 року ухвалила в першому читанні законопроект, яким передбачається запровадження санкцій за нестворення безперешкодного життєвого середовища для людей з інвалідністю. Проект закону має повну назву «Про внесення змін до деяких законодавчих актів України щодо посилення вимог законів України, спрямованих на створення безперешкодного доступу для осіб з інвалідністю до будівель і споруд» (реєстраційний номер 6536). За нього проголосував 241 народний депутат. Заступник міністра соціальної політики України Наталія Федорович зазначила на засіданні парламенту, що...

11 Лютого, 12:30 2096 Суспільство

Чого не варто робити для здоров’я: 4 звички

Чимало людей, які намагаються провадити здоровий спосіб життя, вважають, що залишатись у хорошій формі можна, тільки якщо від багато чого відмовитись. Ці жертви для них часто асоціюються з вироблення звичок, які не приносять задоволення. Але що, якщо деякі звички, які ви вважали корисними для здоров’я, насправді завдають вам більше шкоди, аніж користі?   1.Змушувати себе бігати Багато хто думає, що біг — це єдиний спосіб залишатись у хорошій формі. Але правди в цьому мало. Так, є люди, яких можна назвати вродженими бігунами і які по-справжньому отримують від цього заняття...

11 Лютого, 09:42 4338 Здоров'я

Холодний сезон. 7 міфів про грип

Грип залишається одним із найбільш міфологізованих захворювань. Ви досі вірите, що вітамін С захистить від грипу, що протяг, холод чи щеплення можуть стати причиною грипу, а антибіотики та чай з малини допоможуть одужати? У цій добірці пояснюємо, чому це лише міфи.   Міф 1. Перехворіти грипом — це наче перехворіти на важку форму застуди Грип значно небезпечніший за застуду, особливо у важкій формі. На відмінну від симптомів застуди, симптоми грипу виникають раптово та проявляються у більш гострій формі. Зазвичай це різке підвищення температури тіла (за 38°С), головний біль,...

09 Лютого, 10:39 3249 Здоров'я

«Менше скигліть, більше допомагайте»: лист за день до смерті

Прощальне послання 27-річної австралійки Холлі Бутчер, яка звернулася до своїх підписників за день до власної смерті, вразило інтернет. Дівчина, яка боролася з раком, переглянула власний погляд на речі та час і вирішила поділитися життєвими порадами з іншими. Холлі написала пост третього січня. Четвертого січня її не стало. У дівчини була саркома Юїнга — рідкісна форма раку, що вражає в основному молодих людей. Подаємо переклад повного тексту прощального запису Холлі Бутчер без змін.   «Невелика порада від Хол: Це дуже дивно — усвідомлювати і приймати свою смертність, коли тобі...

01 Лютого, 15:41 12719 Свідчення

Повідомити про помилку

Текст, який буде надіслано нашим редакторам:

Надіслати