PL Підтримати

Архів записів

Невизначеність страшніша за біль

Невизначеність може викликати більший стрес, ніж неминучість болю. Очікування можливого болю (навіть із невеликою ймовірністю відчути його) виявилося набагато боліснішим моментом для людини, аніж впевненість у тому, що цього болю не уникнути, пише сайт Мізки. Такого висновку дійшли британські вчені, автори статті в журналі «Nature Communications». Неврологи провели експеримент, у якому взяли участь 45 добровольців. Вони грали в комп’ютерну гру — перевертали каміння, під якими іноді ховалися змії. Якщо учасники знаходили їх, то отримували слабкий електричний удар. Згодом гравці почали...

23 Березня, 10:30 3998 Погляд

Як сповідаються жінки?

Ну, власне. Як священики сповідають жінок, і чи вони у цій царині відрізняються від чоловіків? На це запитання відповідає о.Єронім Стипа OFM, доктор моральної теології. Всупереч тому, що можна подумати про цю тему, текст призначений не виключно для жінок! — Не існує якихось «специфічних гріхів», які би скоювали тільки чоловіки або тільки жінки. Загалом, як люди, ми грішимо в тих самих моральних категоріях, тільки з різною частотою. Гріхи нікому не чужі. Францисканець при цьому підкреслює, що як чоловіки і жінки ми по-різному переживаємо свою духовність. Інакше підходимо до моральних...

06 Березня, 18:00 8287 Погляд

Перш ніж щось вирішити, поставте собі ці 4 запитання

В середньому людина щодня приймає близько 35 000 рішень — від вибору одягу до вибору місця, на якому сидітиме під час наради. Лише щодо їжі ми приймаємо по 200 рішень на добу! Однак дослідження показують, що всі ці рішення можуть морально й фізично виснажувати нас. Хоч ідея сили волі як обмеженого ресурсу зараз піддається сумнівам, та все одно зрозуміло, що запас щоденної енергії не є нескінченним і залежить від адекватного відпочинку та харчування. Коли ці резервуари вичерпані, наша здатність приймати правильні рішення може погіршитися, що призводить до...

04 Вересня, 18:42 5150 Поради

Емоції потрібно контролювати. Але як саме?

Емоції — це те, що робить нас людьми. Однак використовувати їх потрібно з розумом, щоб вони не зруйнували все те, до чого ви йшли так довго. Іноді прояв почуттів абсолютно недоречний, заважає мислити тверезо і призводить до помилок. Ви не можете (і не повинні!) стримувати себе від переживання тих чи тих емоцій, але проявляти йі висловлювати це потрібно в правильний час і в правильному місці. Якщо вам важко контролювати свої емоції — ознайомтеся зі списком, який (сподіваємося) допоможе віднайти рівновагу.   Зберігайте...

01 Лютого, 18:43 11606 Поради

Як говорити правду про свої емоції, щоб не нашкодити іншим?

«Я не скажу, що відчуваю, бо йому буде прикро». «Не скажу їй правди, тому що боюся, що скривджу її». Полон мовчання. Як щиро розмовляти з близькими про складне? Аби звільнитися від токсичних стосунків, треба визначити свої права і потреби, власні межі та вимагати від інших дотримуватися їх. Проте хоча це найважливіший крок для того, щоб звільнитися від токсинів у відносинах, — нам не вдасться до кінця управляти ними, якщо ми не навчимося називати свої власні емоції та правильно їх висловлювати: з повною пошаною до себе і до...

19 Жовтня, 10:59 6027 Поради

Що робити, якщо після сповіді я не відчуваю полегшення?

ПИТАННЯ: Зазвичай після сповіді я відчуваю звільнення і полегшення. Але останнім часом я не відчувала цього звільнення і тому сумніваюся, чи дійсна моя сповідь, хоча не можу зрозуміти, де я помилилася і як зробити мій жаль за гріхи щирим. ВІДПОВІДЬ: Жаль за гріхи, скорбота про скоєне не припускає обов’язкових переживань на рівні почуттів. Покаяння належить до сфери духовного, а не чуттєвого, хоча емоції та моральна совість, безумовно, взаємопов’язані. Аби жаль за гріхи був щирим, а сповідь дійсною, досить усвідомлювати, що ми образили Бога, і шкодувати про це,...

20 Січня, 11:02 4196 Питання-відповідь

Смайлики завойовують світ: пін-коди і смайлоклавіатура

Виражати свій настрій, додавати емоцій у віртуальне, «розбавляти» емопозначками строге офіційне листування — і навіть більше: спілкуватися самими смайликами та робити з них пін-коди до карток. Певно, це ще не весь спектр можливостей міні-картинок для позначення емоцій, але вже цілком цікавий розвиток «нових піктограм» сучасної мови комп’ютеризованих людей. Компанія EmojiWorks з Остіна, штат Техас, США, створила клавіатуру, яка дає змогу вводити повідомлення самим вподобайками. Спеціально для тих, хто не уявляє життя без спілкування в Мережі,...

05 Листопада, 11:47 4847 Технології

4 способи впоратися зі злістю

Злість може утримувати нас у почутті нещастя. Однак ми завжди можемо помітити її деструктивний потенціал і зробити, що нам під силу, аби обмежити її вплив на себе; в іншому разі вона стане великою загрозою для багатьох сфер нашого життя — також і для зв’язку з найближчою людиною. Ось чотири способи можливого дієвого виходу з ситуації, як порадити собі зі злістю. Визнай її Ідеться про те, щоб ти вмів сказати партнерові щось на кшталт: «Мене злить те, що ти мені зараз сказав». Таке точне зауваження, яке визначає, що тобі справляє прикрість,...

11 Листопада, 16:11 4494 Поради

Мимовільні почуття

Якщо не вмієш приймати негативні почуття ‑— ніколи не зможеш пізнати радість і задоволення самим собою. З о. Кшиштофом Гживочем розмовляють Катажина Кольска і Роман Бєлєцкі  OP. — Звідки в Церкві така стриманість у розмовах про почуття, а також акцент на інтелект і раціональне переживання віри? — Мабуть, причина в тому, що таким чином нам легше зрозуміти самих себе. Почуття складніші, вони вислизають з-під контролю розуму. Нелегко зрозуміти, чому в цю мить з’являється таке, а не інше почуття, і яке воно має значення для мене, у...

07 Жовтня, 12:58 5637 Інтерв’ю

Повідомити про помилку

Текст, який буде надіслано нашим редакторам:

Надіслати