PL Підтримати

Поради

Головна / Духовність

15 мотиваційних порад від студентів Гарварду

Лінь, зневіра у власних силах та відсутність мотивації — серед головних проблем, із якими стикаються сучасні молоді люди. Ідеться не виключно про Україну: такі проблеми (хоч і дещо менших масштабах) поширені і за кордоном. Спільнота студентів Гарварду склала власний список мотиваційних порад, які покликані вирішити це та надихнути на зміни у власному житті. 1.Якщо ти зараз заснеш — тобі, певно, насниться твоя мрія. Якщо ж замість сну ти обереш навчання, то ти втілиш свою мрію в життя. 2.Коли ти думаєш, що вже занадто пізно — насправді, все ще рано. 3.Муки навчання — тимчасові. Муки...

23 Квітня, 10:29 3546 Поради

7 речей, від яких треба відмовитися, щоби мати щасливий шлюб

Щасливий і міцний шлюб вимагає відмови від певних поглядів і поширених помилок. Як засновник Marriage.com я працювала з тренерами, що консультували людей, як створити міцний шлюб. Мері Кей Кочаро, терапевт, яка працює з парами і сім’ями протягом 25 років, сказала: для міцнішого шлюбного зв’язку потрібно звільнитися від деяких заїжджених концепцій шлюбу.  Ось сім підказок фахівця. Дотримуйтесь їх, і ваш шлюб стане міцнішим:   1. Концепція ідеальної пари Як ви думаєте, існує ідеальний партнер (партнерка)? А якщо так, то що змушує вас думати, що він (вона) хотів би бути саме з Вами?...

20 Квітня, 11:30 14555 Поради

Отець Піо відповідає на 7 «мамських» клопотів

Дорога мамо, шукай протиотрути на те, що хоче отруїти твоє серце, аби відібрати в тебе радість буття мамою! Мами це цікаві люди. Вони сповнені суперечностей, краси, героїзму, емпатії. Однак сумніви товчуться нам по голові разом зі страхом, заклопотаністю, змученістю, неспокоєм, нетерпеливістю, інколи — безнадією. Питання про те, чи я взагалі люблю свою дитину, чи могла щось зробити краще — зовсім не така рідкість. Цим разом протиотрутою від цього всього нехай нам буде духовне підкріплення з листів Отця Піо до його духовних дочок. Ось «мамські» проблеми й рецепти від них, авторства...

14 Квітня, 11:45 8436 Поради

Декретна відпустка, або Як не брати відпустку від себе і життя

Будьте щасливими, а не перевантаженими мамами. Це окупиться. Протягом дев’яти місяців першої вагітності я працювала вчителькою. Шкультигання на роботу з нудотою, а потім із задишкою і чималим животом… — це були незабутні часи. Я жила майбутнім, тобто декретною відпусткою. Згідно з людськими переконаннями, це період меланхолійних прогулянок із дитячим візочком, нові радісні дружні стосунки у клубах для мам і будування близького зв’язку зі своїм солодким немовлятком. Вільного часу — через край. А креативність і ентузіазм для відкриття власного бізнесу розмножуються...

13 Квітня, 17:00 3139 Поради

Що робити, коли в сім’ї конфлікт. 4 кроки до вирішення

  Тижні в тиші й холодна дистанція. Сильні емоції. Взаємні звинувачення і нагадування про минуле. Як нам добре слухати і відверто говорити про почуття? Що робити, коли сварка «висить у повітрі»? Подружжя різні, але всі вони переживають конфлікти. Це пов’язане з самою природою стосунків, у яких з’єднані двоє різних людей. Неможливо, щоб вони в усьому були згідні. Може, їм здається, що це так, бо вони просто не розмовляють про це або уважно не слухають. Навіть якщо ми переконані, що жодних проблем немає, то варто створити простір для обговорення своїх почуттів і потреб. Це як зі сповіддю,...

12 Квітня, 14:25 4279 Поради

Як розумно встановити межі для батьків нареченої?

Вони хочуть допомогти з організацією весілля? А може, з вибором квартири? Як із цим упоратися?   Все залежить від стосунків Для того, щоби встановити з батьками межі, слід починати зі взаємного визначення, які у нас із ними стосунки. Чи батьки ставляться до нас як до дорослих і повноправних партнерів для бесіди? Чи можуть вони приймати наші часто відмінні думки? А може, ми для них ще діти, якими вони хочуть опікуватися? Може, тато все ще думає, що ти його маленька донечка? Можливо, мама все ще дивиться на тебе як безпорадного хлопчика? Багато також залежить від того, як ми сприймаємо...

10 Квітня, 14:00 1735 Поради

Навчіть свою дитину казати «Ні»

У двох наших дітей сильні характери, вони вміють боротися за своє. Третя дитина — взірець слухняності, згоди і жертовності. Як її навчити радити собі у житті? Чи послух і ґречність це завжди чесноти? Чи бунт дворічної, чотирирічної, 15-річної дитини це допуст Божий, чи цінна стадія розвитку? І чи слухняна дитина, на все згідна, яка завжди питається про дозвіл, це насправді добре вихована дитина?   Дозвольмо дітям пручатися «Будь ввічливий!» — це фраза, якої я дуже не люблю. Може, тому, що мені частенько доводиться стикатися з дорослими «продуктами» так званого виховання до...

06 Квітня, 17:18 3278 Поради

«Слідами Ісуса Христа»: 6 думок після паломництва на Святу Землю

Протягом восьми днів наша паломницька родина, під опікою парафії святих Кирила і Методія (Івано-Франківськ-Крихівці, УГКЦ) перебувала на Святій Землі. Це 58 чоловік під духовним супроводом о. Йосафата Бойка, ВС, двох священиків-помічників о. Бориса Гобира та о. Івана Репели і двох сестер-монахинь. Цього року відбулося вже шосте парафіяльне паломництво до Святої Землі — як зазвичай, у місяці березні, в часі Великого Посту. Щороку я відкриваю для себе щось нове — і маю мрію, щоб кожен мій парафіянин і кожен українець могли там побувати, серцем «доторкнутися» до тих місць, де воплотився,...

05 Квітня, 16:37 2168 Поради

Найкращий персональний тренер

  Совість. Великі цього світу схилялися перед нею від початку часів. Як її почути? Як про неї дбати? Покоління смартфонів, інтернету та Facebook; покоління, звільнене від Радянського Союзу; покоління Йоана Павла II і Франциска; покоління українсько-російської гібридної війни. Хоч би як ми загалом визначили наше суспільство, це покоління і надалі — просто спільнота людей. А отже, незалежно від технологічних змін, незалежно від історичних переломів, політичних суперечок чи цивілізаційних хвороб, незалежно від часу або місця, — це коло людей, створених на образ і подобу Божу. І в кожній...

31 Березня, 12:00 2689 Поради

10 дивовижних речей, які дає Євхаристія

Не раз буває так, що ми приходимо на Месу за звичкою, тому що нас умовили рідні або друзі, — але насправді не до кінця знаємо, що за цим стоїть. Ми нетерпляче дивимося на годинник, під час проповіді думаємо про плани на відпочинок, а всі формули, які вимовляє священик, здаються довгими, незрозумілими та повністю відірваними від реальності. Що ж за всім цим стоїть? У чому, насправді, ми беремо участь, і як зробити, щоб Євхаристія була часом поглиблення відносин із Богом? Ось 10 фактів про Євхаристію, які можуть повністю змінити твоє мислення і показати, чим насправді є Свята...

29 Березня, 13:54 18359 Поради

2 речі, які треба зробити ще до кінця Великого Посту

Джеймс Мартін, американський єзуїт, нагадує: великопісні практики зовсім не повинні обмежитися неїдженням м’яса або збільшеною кількістю молитов. Він вказав на дві конкретні речі, до яких треба забратися, перш ніж настануть Свята. Популярному в Штатах єзуїтові йдеться про дві справи, які б хотілося побачити в нас усіх: більше доброзичливості, менше нарікання.   Більше доброзичливості Буття милим, як каже о. Мартін, здається легким, але виявляється несподівано складним. Це щось таке, що кожен з нас повинен практикувати щодня, але особливо зосередитися на цьому варто в час Великого...

29 Березня, 12:10 10186 Поради

10 речей, яких розумні люди не роблять

Бути розумним — це набагато більше, ніж легко відповідати на прості запитання і отримувати хороші оцінки на тестах. Про що ви думаєте, коли чуєте, як когось називають розумним? Напевно, у вас виникає образ інтелігентної людини. Але бути розумним — це набагато більше Розумні люди завжди або майже завжди співчувають; вони творчі, смиренні та вдячні. Вони розглядають себе як шматочок величезного світу. Вони знають, що здатні на великі справи, і точно не роблять такого:   1.Не дозволяють минулим помилкам заважати теперішньому Розумні люди знають, що без поразок не буває перемог. Занадто...

18 Березня, 11:45 10595 Поради

Дітям корисно… сперечатися з батьками

Діти, які не бояться сперечатися з батьками, простіше сприймають тиск однолітків в школі і інших колективах. Хоч як дивно, такі діти навіть рідше піддаються спокусі спробувати алкоголь і наркотики. Про це заявили вчені з університету Вірджинії, пише сайт Наша мама. Коли дитина сперечається з батьками, вона так вчиться формулювати і захищати свої погляди, розвиває навички аргументованої дискусії. Тому мами і тати не повинні карати своє чадо за суперечки і сварки. Навіть якщо в найближчій перспективі це принесе чимало негативу — подумайте про майбутнє. Ви ж хочете, щоб дитина вміла досягати...

13 Березня, 14:23 2997 Поради

2 найпоширеніші помилки у Таїнcтві сповіді

Іноді ми кажемо: «Я вже багато разів постановляв виправитися, і нічого з цього не вийшло». А нічого не виходить найчастіше тому, що ми робимо дві протилежні помилки. Пропоную, щоби ваша постанова виправитися охопила рішенням усі можливі гріхи, але водночас виберіть одну річ, над якою ви будете конкретно працювати. Як коням іноді одягають на очі шори, щоби їх не відволікало ніщо довкола, бо коні істоти чутливі, — так і людині доводиться іноді такі шори на очі одягнути, якщо вона хоче на чомусь зосередитися так, аби щось путнє з цього вийшло. Такі шори часом дуже корисні, щоб не бачити надто...

11 Березня, 11:00 22676 Поради

Як можна допомогти тілу постувати

Прості рекомендації з числа «допомога для дієти» будуть цілком придатні й корисні тим, хто не вміє впорядкувати своє харчування, а тому витрачає сили не на молитовні зосередження, а на те, щоб утихомирити шлунок… Аби дотримуватися обмежень у харчуванні, потрібні не тільки вказівки, «чого не їсти», але й чимала сила волі, щоб їх виконувати! Як можна полегшити собі боротьбу з примхами тіла, пише сайт Наша мама.   Фрукти біля клавіатури Повний день в офісі може змучити кого завгодно. Не дивно, що втомлений організм раз у раз вимагає бонусів за шкідливість — жирної їжі, шоколадних...

10 Березня, 08:50 2291 Поради

5 рис, які заважають бути успішним

Життя не зводиться до успіху. Або скажемо інакше: успіх християнина полягає у будуванні міцних і правильних стосунків з Богом. А з Ним, як і з кожною особистістю, людина теж здатна поводитися неправильно… Ось риси характеру, які заважають бути успішним у світському житті. Вони рекомендовані до вивчення як дорослим щодо самих себе, так і батькам для поради у вихованні дітей. Їх викладає у своїй публікації сайт Наша мама.   1.Зволікати Якщо ви звикли відкладати роботу, тягнути виконання завдання до останньої хвилини, то, звісно, це може зашкодити вашій кар’єрі. Це говорить про...

09 Березня, 14:43 8083 Поради

7 речей, яких вам діти ніколи не вибачать

Ми всі сподіваємося, що діти — це «наші» діти, а отже, вони нам простять що завгодно, бо вони діти, а ми батьки, нас треба поважати, слухатися, а на наші помилки вони не повинні реагувати. Практика показує, що це далеко не так, а помилки батьків на дітях сильно даються взнаки. Дитина може не усвідомлювати, що вона глибоко ображена, але це не означає, що вона не несе завданих їй ран. Отже, як не можна поводитися з дітьми, і що їм може не сподобатися, — добірка від сайту Наша мама.   Крик. По суті, кричати на дитину — це розписуватися у власній безпорадності. Батьки, які підвищують...

07 Березня, 10:42 27135 Поради

Ви хочете мати вдалі стосунки?

У дев’яти випадках із десяти один з подружжя, яке проходить терапію, хоче, щоб інший змінився. «Як я маю змінитися? Стати ангелом?» — протестує тоді партнер. «Зі мною все в порядку, з нашим шлюбом теж. Може, це ти повинна змінитися?» Зміна поведінки в стосунках вимагає затрат часу, ентузіазму та праці. Це може бути докучливим чи навіть болючим. Процес преображення завжди пов’язаний з ризиком. Кожного разу, коли намагаєшся щось змінити у своєму житті, почуваєшся невпевнено, можеш навіть стати дратівливим. Але немає розвитку і дозрівання без змін. З урахуванням змін, які заважають...

06 Березня, 14:36 7526 Поради

«Правило 2 хвилин», щоб побороти лінь

Кожен стикався з лінню. Мав зробити сьогодні, але відклав на післязавтра, бо так лінь… Як упоратися з цією негативною схильністю й підвищити свою продуктивність — читайте у матеріалі. Досить простий принцип виглядає так: якщо справа займає у вас менше двох хвилин — її можна зробити одразу, пише сайт Наша мама. Наприклад, після обіду можна відразу помити тарілку, викинути сміття, написати листа, прибрати на столі, зателефонувати комусь. Перелік повсякденних речей, на які витрачається кілька хвилин, воістину величезний. Важливо лише не забувати замість «Я зроблю це потім» говорити собі: «Це...

06 Березня, 10:42 5401 Поради

12 добрих порад самому собі

У житті багато чого залежить від того, як ми сприймаємо навколишній світ. Тому давайте собі позитивні обіцянки. Обіцяйте не здаватися, боротися, сміятися голосніше і долати всі негаразди щоразу, коли світ звалює їх на вас. Обіцяйте бути тією силою, на яку доводиться зважати. Коли ви станете собі найкращим другом, життя стане простішим. Звісно, перемагаємо не ми, а «ми з Богом». Однак варто замислитися, в який саме бік хилиться нас «житейський велосипед»: як надмірна впевненість у собі, так і надмірне опускання рук — помилкові. Навіть коли це опускання рук має побожний вигляд «від мене...

04 Березня, 09:35 17168 Поради

Екзорцизм без дозволу Церкви — гріх

Екзорцизми це сакраменталії, в яких міццю Ісуса людину звільняють від панування злого духа. Екзорцист повинен бути впевнений в одержимості конкретної людини та, мірою змоги, повинен отримати згоду одержимого, перш ніж братися до обрядів. У рамках розпізнання проблеми він має провести діагностичну співбесіду і консультуватися з фахівцями в галузі духовності, медицини та психіатрії.   Екзорцизми і місія Церкви Церква продовжує на землі місію Ісуса. Євангеліє наводить багато прикладів того, як Він виганяв злих духів. Від Спасителя Церква перейняла також і владу над злими духами (пор. Мк...

21 Лютого, 16:04 11604 Поради

Коли дитина на помилках вчиться, а коли — ні

Хоч як банально це звучить, але все-таки «на помилках вчаться». Я певна, ніхто не стане сперечатися з тим, що усвідомлення помилок — дуже важливий аспект навчання. Тому хочу поділитися думками з приводу того, що в цій темі має значення, а що зовсім неважливо, і які тут можуть бути підводні камені.   Вказувати на помилку чи не вказувати? Коли ми говоримо про помилку, потрібно розуміти, що важливо не «вказувати або не вказувати на помилку», а «ЯК вказувати». І як дитина повинна сама — або з допомогою дорослого — виявляти свою помилку. Якщо вчитель виявляє помилку і знижує за неї...

21 Лютого, 10:58 3724 Поради

10 неофіційних правил посту від священика

Великий Піст — це особливий час; його можна порівняти з часом, який провів блудний син з відомої Ісусової притчі у дорозі до дому свого батька. Ця дорога і цей час сповнені покаяння, радості та нетерпеливого очікування. Якщо хтось хоче знати офіційні правила посту, може прочитати тут. Натомість подальші правила є моїми, а тому «неофіційними». Буду радий, якщо вони виявляться для когось незвичними.   Порада перша. Більше моліться до Бога своїми словами. Будьте щирими і сповненими дитячої довіри. Сповідь має бути не формальністю, а поставою блудного сина при воротах батьківського...

20 Лютого, 08:37 8131 Поради

Книжки як тренінг для 7 корисних звичок

Книжки — найбільш недооцінена технологія в світі, але якщо ви навчитеся правильно оцінювати, вибирати й купувати літературу, читання допоможе вам виробити безцінні звички, пише сайт Мізки. У кожного з нас лише одне життя, але книжки дозволяють пізнати мудрість тисяч людей. Коли автори пишуть, переписують і редагують, вони перетворюють власні думки на найкращу версію себе. Читаючи (хорошу літературу, не заперечуємо), ви нібито проводите час із розумною людиною в медитативному стані. Як і будь-яка інша технологія, книжки, якщо їх читати безцільно, не дадуть нічого. Однак якщо навчитися...

17 Лютого, 09:51 3543 Поради

5 ідей для Великого Посту: «Не м’ясом єдиним»

Отже, Попільна Середа вже позаду: Чотиридесятниця настала. Через декілька днів розпочнеться Великий Піст і в християн східного обряду. Кожен, певно, вже подумав, які йому робити постанови на цей піст. Але важливо, щоб ті постанови не були формальними: «бо так роблять усі» або «бо я так робив завжди». Також важливо, щоб піст не перетворився на дієту або не став часом, коли я працюю над собою заради себе самого, бо мені щось у собі не подобається. Очевидно, є правила посту, які нам дає Церква, наприклад, у питаннях споживання м’яса. Їх потрібно дотримуватися, але «не м’ясом єдиним» твориться...

15 Лютого, 11:25 13162 Поради

7 пропозицій на Великий Піст від святого Хосемарії Ескріва

Хочете добре пережити піст? Не ставте перед собою завдань, які важко виконати. Святий Хосемарія Ескріва́ радить починати з простих речей. Ідей для великопісних постанов маємо багато. Ми постійно прагнемо бути досконалими, але, як вчив один із сучасних святих Хосемарія Ескріва: від «прагнути» до «віддати себе» довгий шлях. Пропонуємо 7 конкретних ідей і порад для великопісних постанов. Виберіть одну або… сім, і почніть практикувати.   1. Іспит совісті: щодня досліджуйте, чого вам бракує Поради: Якщо ви насправді боретеся, необхідно робити іспит совісті. Робіть іспит сумління зі...

14 Лютого, 15:09 39665 Поради

Офіційні правила посту в РКЦ та УГКЦ

Подаємо офіційні приписи щодо посту в Римо-Католицькій Церкві в Україні та Українській Греко-Католицькій Церкві. Ці приписи стосуються лише їжі, проте, нагадаємо, що важливими складовими посту є також молитва і милостиня. Про них читайте в інших матеріалах CREDO. Приписи щодо посту у Римо-Католицькій Церкві в Україні Витяг з Літургійного календаря Кам’янець-Подільської дієцезії РКЦ: У Церкві існують дні й періоди покаяння в усі п’ятниці року і протягом Великого Посту. Утримання від м’ясних страв та іншої їжі, встановлене Конференцією єпископату, має бути дотримане в усі п’ятниці року, за...

14 Лютого, 13:05 114741 Поради

До дня св.Валентина: підказки чоловікам

Більшість українців зараз з усіх сил шукають подарунки своїм половинкам на день святого Валентина. Щоб полегшити ваші муки в пошуку хорошого і доречного подарунка своїм улюбленим, ми зробили невелику добірку цікавих і креативних подарунків, які припадуть до душі… не кожній.   Банка з горіхами — поліглотам або ботанікам Мало хто знає, але вираз «I’m nuts about you» означає «Я божеволію від тебе». Тому в англомовних країнах дарують банки з горіхами, з відповідним написом. Можна окремо придбати банку, окремо — горіхи і заповнити її. Подарунок сподобається і хлопцю, і чоловікові, й...

13 Лютого, 17:58 3022 Поради

Як пережити День закоханих у Попільну Середу? 5 ідей

Це непросте завдання навіть тоді, коли найромантичніший день року не збігається з початком Великого Посту, а що вже казати про святкування у таких екстремальних умовах. Але навіщо ж тоді досвід та мудрість, як не для того, щоб допомогти закоханим гарно, романтично, але, головне, правильно відзначити день святого, якого знають навіть атеїсти?..   1.  Традиційну романтичну вечерю,  мабуть, доведеться скасувати. Але це й на краще, адже такі «валентинівські мастхеви» — це трохи банально. А ми, католики, люди оригінальні. Замість вечері — спільна Свята Меса. Головні атрибути, такі як...

13 Лютого, 08:15 12136 Поради

5 порад: як провести вечір із дівчиною, аби не сповідатися наступного дня

Уявіть собі… це чиста вигадка, цього ніколи не траплялося в реальному житті, тому я сумніваюся, що ви зможете щось порівняти з цим сценарієм, — але просто уявіть… Ваші батьки зайняті справами, і ви знаєте, що на декілька годин дім належить вам. Ваша дівчина на шляху до вашого дому, де ніхто не зможе вас потурбувати. Ви обоє залучені до служіння при парафії. Ви обоє пізнали Бога, свою віру і вчення Католицької Церкви. А також ви сильно подобаєтесь одне одному! Гормони бурлять. А до цього моменту у вас не було часу для себе. Не було часу для близького знайомства, тиші або часу спокійно побути...

07 Лютого, 17:36 14853 Поради

Повідомити про помилку

Текст, який буде надіслано нашим редакторам:

Надіслати