PL Підтримати

Поради

Головна / Духовність

25 способів показати дружині, що любиш її

  Часто сваритеся? Не можеш вже витримати дружину? Вона дратує тебе? У шлюбі так буває, але це не повинно стати нормою. Як цьому запобігти? Показуй дружині, що кохаєш її. Дізнайся про 25 надійних способів, як це зробити. В університеті я познайомився з літньою парою, яка мене дуже полюбила. Я часто у них бував, ми разом виходили в місто, на вечерю. І попри те, що до мене вони були дуже приязні, між ними обома не раз доходило до сильної ворожнечі. Кожна розмова закінчувалася гнівом та криками. Вони навіть не могли один до одного нормально звернутися, спілкування супроводжувалося...

20 Червня, 13:16 25953 Поради

6 кроків, як говорити правду про свої емоції і нікого не травмувати

«Я не скажу, що відчуваю, бо йому буде прикро», «я не скажу їй правду, тому що боюся завдати їй болю». Рабство мовчання. Як чесно говорити зі своїми близькими про важкі речі? Серед способів звільнення від токсичних відносин є такі, як: визначення ваших прав і потреб, окреслення власних меж і вимога до інших їх не перетинати. І хоча це найважливіший крок для того, щоби позбутися токсинів у відносинах, ми не зможемо повністю їх позбутися, якщо не навчимося називати свої емоції та правильно їх висловлювати — з повагою до себе та інших. Сьогодні займемося саме цим.   Рабство...

18 Червня, 18:52 7433 Поради

5 базових потреб у шлюбі, щоб не було зрад

Створюючи сім’ю, кожен з нас хоче бути щасливим у шлюбі. І одним з критеріїв цього щастя є подружня вірність. Американський дослідник, клінічний психолог і консультант з питань шлюбу Віллард Ф. Гарлі-молодший провів експеримент за участю понад 800 пар і з’ясував, що існують основні потреби чоловіків і жінок, задоволення яких у шлюбі різко знижує можливість подружньої зради. Ділимося з вами інформацією про те, які потреби, на думку вченого, мають бути задоволені в подружніх стосунках, аби союз був щасливим, а партнери не зазирали в чужий город.   1.Потреба в ніжності / потреба в сексі У...

12 Червня, 14:10 24282 Поради

15 типових відмовок, щоб не йти на Месу

Легко знайти причину не піти на Євхаристію. Напевно, кожен із нас мав принаймні одне хороше пояснення, яке використовував для обґрунтування своєї відсутності на Святій Месі. Сьогодні ми розглянемо найбільш типові виправдання — та відповіді на кожне з них. 1.Церква повна лицемірів Звісно, Дім Божий наповнений не ідеальними людьми. Хоча ми стараємося з усіх сил бути такими, як Христос, — ми й надалі грішники. Тільки Ісус досконалий, і Він — єдина причина, через яку ми йдемо на Євхаристію. Ми приходимо до Церкви, бо шукаємо Його милосердя і благодаті. Більше того: ми потребуємо прощення, яке...

10 Червня, 09:49 8250 Поради

Для запрацьованих. Знаєте, з чого це виростає?

Надмір завдань може бути наслідком труднощів у визначенні своїх власних потреб, прагнень або цінностей. Є люди, яким складно самоідентифікуватися. Вони неспроможні сказати оточенню, хто вони такі, а тому визначають себе через те, чого від них очікують інші. Дуже часто ми безрефлексійно ставимося до постійного поспіху в житті. Ми переконані, що повинні зробити конкретну справу в конкретний час, і не маємо іншого виходу. Наш список завдань не закінчується. Виконані завдання одразу ж заступаються новими. Попри втому і розчарованість ми постійно беремо на себе ще більше зобов’язань… Чому ми це...

09 Червня, 09:22 4717 Поради

8 пунктів: із чого сповідатися не треба

Тема розлога, і висвітлювана не раз. Але щоразу приходять нові сумніви, виявляється якесь незнання чи нерозуміння ситуації, і ось просто під час Таїнства Сповіді чуємо: ні, це не гріх, сповідатися треба з гріхів, іспит сумління треба робити правильно. Отже, як подає сайт ДивенСвіт, з чого сповідатися НЕ ТРЕБА? 1. Не сповідаємося з того, чого не робили. Хоча це виглядає очевидним, та часто на сповіді люди кажуть: нікого не вбив, нікого не скривдив, більше гріхів не пам’ятаю. Якщо ми чогось не зробили, то не варто про це й говорити, хвалитися  тим, що вдалось уникнути якогось гріха. 2. Не...

06 Червня, 17:25 44319 Поради

10 вказівок для перевірки, чи це ваша половинка

Кожен, хто хоче мати міцну сім’ю, замислюється, чи правильний вибір зробив. Звісно, краще би це перевірити завчасно… Ось рівно 10 ознак того, що ви можете довіряти своєму майбутньому чоловікові/дружині.   1.Ви разом переживаєте труднощі. «Усяку журбу вашу покладіть на нього, бо він піклується про вас» (1 Пт 5,7). Легко бути разом, коли життя легке й у вас немає жодних турбот, але справжня сила відносин перевіряється моментами печалі й горя. Якщо ваша друга половинка завжди з вами, завжди підтримує вас морально, піклується про вас, робить усе, щоб полегшити біль, — тоді це та людина,...

06 Червня, 11:10 7214 Поради

Три способи почати перший день решти твого життя

Якщо у вас проблеми з самоприйняттям, зробіть три практичні вправи. Виконання цих вправ може стати початком справжньої поваги та любові до себе. Життя стане для вас святом. Пропонує Джон Пауелл SJ — автор бестселерів і викладач Університету Лойоли в Чикаго. Одна вчителька, яка працює в дитячому садочку Монтессорі, якось розповіла мені історію — насправді не таку вже й дивну. Школа розіслала форму для батьків майбутніх учнів. Одне з запитань було таке: «Чи є щось, що, на Вашу думку, ми повинні знати про Вашу дитину до початку навчання у школі?» Деякі батьки відповіли: «Наша дитина...

31 Травня, 18:02 8318 Поради

Куди подіти дітей влітку?

    Останній дзвінок пролунав. Ейфорія згасла. Вихідні минули. І тепер треба знайти відповідь на питання куди подіти дітей на найближчих 90 днів. В інтернеті вже кружляє цитата про те, що бабусі, які погано себе поводили протягом року, отримують онуків на ціле літо. Але що робити, якщо ваші бабусі поводили себе зразково? І тут на допомогу приходять літні табори різного типу: денні, денні мовні, денні парафіяльні, парафіяльні виїзні, оази і які там ще існують варіанти? Важливо не помилитися і зробити правильний вибір. На що ж варто звертати увагу при виборі табору?   1....

29 Травня, 18:33 3506 Поради

10 способів, як помножувати час

Наш час дещо нагадує рослину з оранжереї: його можна цілий рік вирощувати і розмножувати, щоби постійно споживати його розкішні плоди. Перша добра новина: час теж можна «розмножувати» — і без особливих зусиль. Друга, теж непогана: час розмножується головно заощадженнями. Ось кілька порад від «садівників».   Календар і план дня Календар не повинен бути «зашморгом». Це не намордник для нашої особистої свободи і не скажений пес, що скалить ікла прострочених термінів, нудних службових зустрічей або незручних лікарських візитів. Календар, а в ньому приблизний план кожного дня, — це шанс...

29 Травня, 16:56 5449 Поради

Спільна молитва. А що як у нас різні рівні віри?

  Простором, у якому життя вірою проявляється в повному світлі, залишається спільна молитва. Однак як же багато подружь не мають такого звичаю!   Що робити з відмінностями у вірі? Так само, як існує здорова відмінність на рівні чоловік-жінка, так само — і це треба чітко визнати — рідко трапляється, щоби обоє подругів представляли однаковий рівень християнської віри. Відмінності стосуються або рівня (подружжя перебуває на різних етапах шляху назустріч Христові), або якості (коли кожен у шлюбі представляє інакшу форму вираження віри). Це ствердження не повинно засмучувати, бо воно...

28 Травня, 14:31 3890 Поради

Чого ви не говорите своєму чоловікові, а було би варто

Я використовую весь спектр невербального спілкування, але іноді мені тяжко дається точне пояснення своїх потреб, очікувань, страхів і так далі. Водночас я знаю, що всім буде добре, якщо я просто скажу те, про що думаю. Ви знаєте жарт про жінку в космосі? — Х’юстон, у нас є проблема.  — Яка проблема? — Здогадайся! Я не прихильниця сексистських жартів у будь-який бік (тобто про чоловіків теж), і цей також показує певну тенденцію. Я використовую весь спектр невербального спілкування, але іноді мені тяжко дається точне пояснення своїх потреб, очікувань, страхів тощо. Водночас я знаю, що...

23 Травня, 18:57 8949 Поради

23 подарунки дитині, які вона збереже на все життя

На сьогодні діти просто потопають у достатку іграшок, ігор та розваг. Зараз є стільки всього для дітей, що їх уже просто нереально чимось здивувати. Але ці 23 подарунки вони точно запам’ятають на все життя! Більше того, вони пронесуть їх із собою крізь усе життя і, швидше за все, подарують своїм дітям. 1.Віра в їхні сили. Дитині надзвичайно важливо знати, що найрідніша людина у світі в них вірить. Давайте дитині зрозуміти, що ви впевнені в ній, у її вміннях і можливостях. Усього одне ваше слово здатне зробити з малюка успішного генія. 2.Любов в усіх її проявах. Обіймайте, цілуйте,...

23 Травня, 12:55 16489 Поради

ЗНО: як рятувати школяра від стресу

Вступ до навчального закладу — справа не з простих. Особливо для дитини, яка має великі амбіції, гарні результати навчання та бажає пройти тестування якнайкраще. Складність сучасних вступних випробувань полягає в тому, що результати іспитів не оголошують одразу після їх складення, вони невідомі навіть через кілька годин після виходу з аудиторії. Про кількість отриманих балів людина, яка складала ЗНО, дізнається через кілька тижнів. Враховуючи, що за весь цей час абітурієнту доведеться складати кілька предметів, навантаження на психіку досить велике. Кілька порад, як пережити ЗНО без травм...

23 Травня, 10:48 1798 Поради

Молитва перед іспитами за заступництвом св. Рити

Весна — час сесій, напружена пора для студентів. Усім, хто складає іспити, зичимо успіхів та опіки св. Рити, яка дієво підтримує учнів та студентів. Ця коротка молитва може стати міцною підпорою для вас у час екзаменаційного випробування. Для Бога немає нічого неможливого, і для Його друзів — святих — так само, бо Він щедро уділяє їм свою міць. Свята Рита Кашійська вважається покровителькою справ складних і безнадійних (сподіваємось, у тебе ситуація з іспитами не безнадійна!). Певна річ, що жоден іспит не буде складений чарівним чином, сам собою. Згодяться набуть знання і знадобиться...

22 Травня, 17:30 137008 Поради

Пастки самовдосконалення: неплановані наслідки

«Самовдосконалення» означає, що щось має робити так, аби ми почувалися ліпше. Однак воно може призвести до відчуття, що ти залишився сам, а в крайніх випадках — і до депресії. Подумай про те все, що мусиш зробити, аби, за загальною думкою, бути успішним і добре розвиватися. Треба займатися спортом по кілька разів на тиждень, правильно харчуватися, провадити щоденник, працювати над своїм минулим, планувати майбутнє, інвестувати у пенсію, мати визначені цілі, будувати стосунки… Ага, і при цьому всьому ще й намагатися розслабитись. Однак навіть виконуючи всі ці правильні завдання, ми можемо...

21 Травня, 14:35 2777 Поради

Під час заручин порозмовляймо про гроші

Найчастіше сварки в подружжі стосуються трьох питань: сексу, грошей і віри. Почнемо з грошей. Як було у вашій сім'ї? Щоб почати розмовляти про свої спільні гроші, спершу треба з'ясувати, як це виглядало у ваших сім'ях. Ваш підхід до грошей, до використання та розпорядження ними походить, насамперед, із рідного дому. Можливо, тато був єдиним «годувальником» сім'ї, а мама доглядала за дітьми і домом? Або, можливо, вони обоє тяжко працювали цілий день? Ви їздили на відпочинок за кордон чи, швидше, до бабусь і дідусів у село? Як виглядали щоденні покупки? Доки ви не знатимете свою сімейну...

11 Травня, 14:12 2423 Поради

Іспити без стресу: поради психолога

ЗНО наближається і напруження зростає не тільки у майбутніх випускників, а й у батьків. Головне — зберігати спокій! А так хочеться допомогти. Переконати, як це важливо. Якби можна було, то здати за дитину! Адже від результатів ЗНО залежить вступ і майбутнє. Але треба зробити вдих, видих — і дати дитині спокій. А також надати їй ваші заохочення й підтримку, радить психолог.   Юрій Дерновий, практикуючий психолог, психотерапевт. Спеціаліст у галузі сімейного консультування та особистісного зростання. Автор групових тренінгів і навчальних програм. Анімалотерапевт. Не секрет, що для...

08 Травня, 15:24 2274 Поради

10 чоловіків, якім батьківство допомогло стати святими

Батьки! Коли ви почуваєтеся недооціненими або не знаєте, як зробити найкраще для своїх дітей, — пам’ятайте, що ви не самотні. Кожний із цих 10 святих батьків має для вас цінну пораду. Дослідження показують, що роль батьків у догляді за дітьми та формуванні їхньої особистості величезна. Бути батьком — складне завдання. Отже, завжди, коли ви, батьки, почуваєтеся недооціненими або не знаєте, як зробити найкраще для своїх дітей, пам’ятайте, що ви не самотні. Багато чоловіків виявили, що потребували саме жертовної природи батьківства, щоби перетворитися на святих. Ці люди — прекрасні приклади, і...

03 Травня, 17:12 5042 Поради

«Правило 3 хвилин»: для щастя вашого і вашої дитини

Буквально за лічені хвилини в нашому житті може змінитися багато що. Це, зокрема, підтверджує Наталія Сиротич, практикуючий психолог, керівник Центру роботи з дітьми та молоддю «Карітасу Київ». Вона щодня допомагає родинам переселенців зі сходу України та сім’ям, що потрапили у скрутні життєві обставини. Наталія поділилася з «Українською  правдою. Життя» своїм досвідом та розповіла, як дорослим завжди знаходити спільну мову зі своїми нащадками.   Діти завжди потребують до себе негайної уваги Виявляється, є таке важливе правило — правило «трьох хвилин». Воно працює, як для подружжя,...

01 Травня, 13:30 11111 Поради

Іспит совісті про те, як я роблю свою роботу

Нова польська блаженна — Ганна Хшановска — дійшла до святості зокрема завдяки гарному виконуванню своєї праці. Чи бажаєш іти цим шляхом?   Блаженна медсестра Блаженна Ганна Хшановска була медичною сестрою. А оскільки для неї була дуже важливою якість праці її колег, вона опрацювала для них «Іспит сумління медсестри». Він збудований з питань, які має поставити собі кожен особисто. Це питання стосовно ситуацій, типових як для медпраціників, так і для всіх, хто працює за яким завгодно фахом. «Іспитом сумління медсестри» може скористатися кожен трудівник. Аби полегшити це завдання,...

01 Травня, 09:16 4715 Поради

Синдром покинутого гнізда: що робити, коли дитина виросла і переїхала

Психолог Катерина Дьоміна пояснює, чому важливо вчасно відпустити від себе дитину і дати їй трохи свободи. Перевірити щоденник, перепрасувати білизну, приготувати їсти і перекусити, спланувати канікули — обов’язково на морі, тому що це корисно для дітей. Чекаєш не дочекаєшся, коли все це закінчиться і можна буде пожити для себе. Але, виявляється, коли діти виростають і йдуть із дому, ти вже і не пам’ятаєш, як це — жити для себе…   Лист до психолога. «Я не вмію готувати для двох. Ми одружились, коли я була на шостому місяці, через два роки народилась друга дитина, через сім років —...

30 Квітня, 11:29 7011 Поради

5 загроз, на які особливо наражаються католицькі шлюби

Хоча описані тут проблеми стосуються не лише католиків, — але ми, віруючі, більше схильні до них. Варто звернути на них увагу і обговорити з нашими коханими підхід до цих питань.   1.Подружня інтимність — чи достатньо ми її цінуємо? Очевидно, не завжди. Ми ніби знаємо, як це важливо, та все ж постійно стикаємося з думкою, що секс — це щось нечисте, аморальне. Ще гірше: дозволений лише для продовження роду, інакше це гріх або непристойність! Більшої помилки немає. Секс у шлюбі потрібен, він становить його невід’ємну частину і він не грішний — він божественний! Для тих, хто сумнівається,...

28 Квітня, 12:00 7090 Поради

4 речі, які слід пам’ятати, коли йдеш на реколекції

Реальність — криклива, рівень емоційно задушливого пилу вже давно перевищив здорові ліміти, які описують, що таке неагресивне спілкування. Чи існує в такому світі місце для Бога, який теж хоче спілкуватися? Це підступне запитання, оскільки передбачає, що ми маємо дати Богу трохи місця — як ніби Він, Предвічний, не міг би обійтися без нас. Тим часом наше завдання полягає не в тому, щоби робити місце для Бога, а в тому, щоби знайти Його — Того, хто в крикливому світі говорить пошепки. І тому сьогодні, як ніколи, ми потребуємо реколекцій у тиші! Люди поділяються на дві категорії. На тих, хто...

23 Квітня, 15:43 13990 Поради

15 мотиваційних порад від студентів Гарварду

Лінь, зневіра у власних силах та відсутність мотивації — серед головних проблем, із якими стикаються сучасні молоді люди. Ідеться не виключно про Україну: такі проблеми (хоч і дещо менших масштабах) поширені і за кордоном. Спільнота студентів Гарварду склала власний список мотиваційних порад, які покликані вирішити це та надихнути на зміни у власному житті. 1.Якщо ти зараз заснеш — тобі, певно, насниться твоя мрія. Якщо ж замість сну ти обереш навчання, то ти втілиш свою мрію в життя. 2.Коли ти думаєш, що вже занадто пізно — насправді, все ще рано. 3.Муки навчання — тимчасові. Муки...

23 Квітня, 10:29 3838 Поради

7 речей, від яких треба відмовитися, щоби мати щасливий шлюб

Щасливий і міцний шлюб вимагає відмови від певних поглядів і поширених помилок. Як засновник Marriage.com я працювала з тренерами, що консультували людей, як створити міцний шлюб. Мері Кей Кочаро, терапевт, яка працює з парами і сім’ями протягом 25 років, сказала: для міцнішого шлюбного зв’язку потрібно звільнитися від деяких заїжджених концепцій шлюбу.  Ось сім підказок фахівця. Дотримуйтесь їх, і ваш шлюб стане міцнішим:   1. Концепція ідеальної пари Як ви думаєте, існує ідеальний партнер (партнерка)? А якщо так, то що змушує вас думати, що він (вона) хотів би бути саме з Вами?...

20 Квітня, 11:30 14857 Поради

Отець Піо відповідає на 7 «мамських» клопотів

Дорога мамо, шукай протиотрути на те, що хоче отруїти твоє серце, аби відібрати в тебе радість буття мамою! Мами це цікаві люди. Вони сповнені суперечностей, краси, героїзму, емпатії. Однак сумніви товчуться нам по голові разом зі страхом, заклопотаністю, змученістю, неспокоєм, нетерпеливістю, інколи — безнадією. Питання про те, чи я взагалі люблю свою дитину, чи могла щось зробити краще — зовсім не така рідкість. Цим разом протиотрутою від цього всього нехай нам буде духовне підкріплення з листів Отця Піо до його духовних дочок. Ось «мамські» проблеми й рецепти від них, авторства...

14 Квітня, 11:45 8572 Поради

Декретна відпустка, або Як не брати відпустку від себе і життя

Будьте щасливими, а не перевантаженими мамами. Це окупиться. Протягом дев’яти місяців першої вагітності я працювала вчителькою. Шкультигання на роботу з нудотою, а потім із задишкою і чималим животом… — це були незабутні часи. Я жила майбутнім, тобто декретною відпусткою. Згідно з людськими переконаннями, це період меланхолійних прогулянок із дитячим візочком, нові радісні дружні стосунки у клубах для мам і будування близького зв’язку зі своїм солодким немовлятком. Вільного часу — через край. А креативність і ентузіазм для відкриття власного бізнесу розмножуються...

13 Квітня, 17:00 3264 Поради

Що робити, коли в сім’ї конфлікт. 4 кроки до вирішення

  Тижні в тиші й холодна дистанція. Сильні емоції. Взаємні звинувачення і нагадування про минуле. Як нам добре слухати і відверто говорити про почуття? Що робити, коли сварка «висить у повітрі»? Подружжя різні, але всі вони переживають конфлікти. Це пов’язане з самою природою стосунків, у яких з’єднані двоє різних людей. Неможливо, щоб вони в усьому були згідні. Може, їм здається, що це так, бо вони просто не розмовляють про це або уважно не слухають. Навіть якщо ми переконані, що жодних проблем немає, то варто створити простір для обговорення своїх почуттів і потреб. Це як зі сповіддю,...

12 Квітня, 14:25 4607 Поради

Як розумно встановити межі для батьків нареченої?

Вони хочуть допомогти з організацією весілля? А може, з вибором квартири? Як із цим упоратися?   Все залежить від стосунків Для того, щоби встановити з батьками межі, слід починати зі взаємного визначення, які у нас із ними стосунки. Чи батьки ставляться до нас як до дорослих і повноправних партнерів для бесіди? Чи можуть вони приймати наші часто відмінні думки? А може, ми для них ще діти, якими вони хочуть опікуватися? Може, тато все ще думає, що ти його маленька донечка? Можливо, мама все ще дивиться на тебе як безпорадного хлопчика? Багато також залежить від того, як ми сприймаємо...

10 Квітня, 14:00 1851 Поради

Повідомити про помилку

Текст, який буде надіслано нашим редакторам:

Надіслати