Підлітки, які починають користуватися смартфоном до 12 років, мають вищий ризи депресії, ожиріння та недосипання порівняно з ровесниками, які не мають такого телефона.
Про це свідчать результати дослідження, яке провели у Дитячій лікарні Філадельфії (CHOP) спільно з науковцями Університету Каліфорнії в Берклі та Колумбійського університету, а опублікували в журналі PEDIATRICS, повідомляє Українська правда.Життя.
Вибір теми вчені пояснили зростанням суспільного занепокоєння впливом смартфонів на психічне здоров’я молоді.
Багато батьків не знають, коли саме варто дозволити дитині мати телефон, а даних про конкретний вплив смартфонів, на відміну від загального «екранного часу», досі бракувало.
Дослідники проаналізували інформацію понад 10 тисяч підлітків зі США, зібрану у 2018-2021 роках у межах масштабного проєкту «Adolescent Brain Cognitive Development» (ABCD). Вони врахували соціально-економічні чинники, рівень батьківського контролю, стадію пубертату, а також те, чи мали діти інші гаджети.
При цьому науковці не досліджували, які саме функції смартфона або які застосунки можуть бути пов’язані з ризиками для здоров’я.
Результати показали, що володіння смартфоном у ранньому віці пов’язане з підвищеним ризиком депресії, ожиріння та браку сну. Що меншою була дитина на момент отримання першого телефона — то вищими були ризики ожиріння та недостатнього сну.
Окрім того, у підлітків, які не мали смартфона у 12 років, але отримали його у 13, відзначено вищий ризик проблем із психічним здоров’ям та сном, ніж у тих, хто залишався без телефона.
«Наші висновки свідчать, що смартфони належить розглядати як важливий чинник у здоров’ї підлітків, підходячи до рішення дати дитині телефон з обережністю та враховуючи потенційний вплив на її життя і здоров’я”, — каже керівник дослідження, дитячий психіатр Ран Барзілай.
Водночас він зауважує, що смартфони не є однозначно шкідливими і все залежить від підходів до їхнього використання:
«Ми не стверджуємо, що смартфони шкодять здоров’ю всіх підлітків; радше ми закликаємо до уважного ставлення до потенційних наслідків, зважуючи як позитивні, так і негативні сторони. Для багатьох підлітків смартфони можуть відігравати конструктивну роль, зміцнюючи соціальні зв’язки, підтримуючи навчання та надаючи доступ до інформації й ресурсів, важливих для особистісного розвитку».
Науковці планують і надалі досліджувати, які саме застосунки можуть бути пов’язані з ризиками для здоров’я, а також вивчати вплив смартфонів на дітей у ще молодшому віці.
«Найімовірніше, всі підлітки зрештою матимуть смартфони. Коли це станеться, бажано стежити за тим, що саме вони роблять у телефоні, щоб діти не стикалися з недоречним контентом і щоб смартфони не порушували сон.
Для молодих людей важливо мати час без телефона, щоб займатися фізичною активністю, яка може захищати від ожиріння та з часом покращувати психічне здоров’я», — додає керівник дослідження.
Його команда пропонує кілька практичних порад для батьків.
1.Встановити сімейні правила користування телефоном ще до того, як дитина його отримає;
2.Визначити правила користування у спальнях, за столом і під час навчання та дотримуватися їх усією сім’єю;
3.Налаштувати фільтри контенту і регулярно обговорювати з дітьми проблеми, пов’язані зі смартфонами, щоби знаходити рішення разом.
фінансово.
Щиро дякуємо!
