5 молитовних методів, як уникнути стресу
Незалежно від того, як виглядає життя кожного окремо, нам усім час від часу потрібно глибоко вдихнути або набрати певної дистанції до того, що діється довкола, — і нагадати собі, що деякі справи перебувають поза нашим контролем. Значно легше зосередитися тоді на тому, на що ми таки маємо вплив, наприклад — на внутрішньому спокої. Завдяки високій самосвідомості в стресових ситуаціях та праці над власними емоціями й думками ми будемо спроможні допомогти як самим собі, так і нашим найближчим. Для багатьох людей дієвим знаряддям у таких випадках виявляється молитва. Вже у фізичному вимірі...