PL

Поради

4 неочевидні способи подолати перфекціонізм

Мейли, що постійно надходять, нескінченний обмін інформацією в соцмережах, дзвінки, які ми обіцяли, і справи, які не можуть чекати. Чому це все служить і куди нас провадить? Настає такий момент, коли ми виявляємо, що не є пупом світу і не маємо монополії на правду. Життя — коротке, й те, що ми можемо встигнути зробити, — це полюбити себе і працювати над собою, щоби нам і супутникам нашої життєвої дороги було з нами добре. Як це зробити? Ось кілька пропозицій від Даріуша Пюрковського SJ, автора книжки «Ти не мусиш бути досконалим. Християнський спосіб упоратися з перфекціонізмом», видавництво...

16 Вересень, 15:42 1046 Поради

Коронка до Семи скорбот, якої хотіла сама Діва Марія

Святій Єлизаветі Гессенській сам Господь Ісус, за переданням, об’явив обітниці, пов’язані з молитвою цієї Коронки. Про молитву цією Коронкою нагадувала також Божа Матір під час об’явлень у руандійському Кібехо. Там Вона також просила, щоб Коронку до Семи скорбот вірні молилися у визначені дні тижня.   Свято Божої Матері Страждальної Колись Церква протягом літургійного року відзначала два свята, пов’язані зі стражданнями Марії. Перше з них народилося в Кельні 1423 року й було встановлене як відшкодування за профанації, скоєні гуситами. Відзначали його у п’ятницю третього Великоднього...

15 Вересень, 17:10 1791 Поради

Відмінності — не те, що заважає подружжю бути вдалим. Їх просто треба вміти сприймати

Кажуть, що протилежності притягуються; але деяким парам буває складно знайти спільну мову, бо в їхньому зв’язку відмінностей виявляється забагато. Ось кілька порад, як прийняти співподруга в його відмінності. Подружжя зі своєю копією — точним повторенням того, хто ми такі і як мислимо, — безсумнівно небажане. З іншого боку, жити з кимсь, хто дуже сильно від нас відрізняється, може бути болісним, якщо ми не присвятили достатньо часу, щоб познайомитися і зрозуміти те, що нас ділить. Як зробити, щоб відмінності стали нас збагачувати, замість того щоб віддаляти одне від...

14 Вересень, 14:17 835 Поради

Постійно бракує часу? Допоможе мудрість святих

Святий Бернард колись казав: «Немає речі, дорогоціннішої за час, але і немає речі так мало шанованої і більш зневаженої, ніж час». З одного боку, ми живемо в епоху, коли навчилися економити час. Маємо спеціальні машини, які виконують за нас багато роботи, читаємо книжки, які навчають організації часу, готуємо миттєві страви, щоб не витрачати багато часу на кухні... З іншого боку, ми часто поводимося так, ніби не знаємо, що з цими дивовижно збереженими хвилинами робити. Ми витрачаємо їх на автоматичне прокручування стрічки новин у смартфоні, безглузде витріщання в телевізор або повторення...

13 Вересень, 17:44 4592 Поради

Як зростати духовно? 12 порад від святих

У стосунках із Богом ми теж потребуємо вчителів, а хто може краще порадити, ніж ті, хто вже досяг святості? Вони вже пройшли той шлях, на якому ми зараз стоїмо, тому варто використовувати їхню мудрість. Іноді дивує те, що люди, які жили за кількасот років до нас, мають так багато що нам сказати, і які цінні їхні поради. Із цитат нижче ви можете дізнатися, що потрібно зробити, щоби уникнути молитов, які схожі на лиття води в дірявий горщик, — це необхідно для безперервного розвитку душі; як підготуватися до життя в раю, так, щоби не створювати проблем ангелам; що насправді відволікає нас від...

12 Вересень, 14:00 7744 Поради

Кульмінація сповіді: слова формули розрішення і два важливі жести

Не переймайтеся священником, бо йдеться не про нього. Навіть якщо з якоїсь причини його ставлення до вас здається неприємним — відстороніть це, бо ви прийшли зустрітися не з людиною. Прочитайте цю катехизу і запам’ятайте, що насправді Бог робить під час сповіді. «Заспокойтеся. Не забувайте дихати. Я запевняю вас, що нічого нового ви не придумали. Спокійно». Я часто такими чи подібними словами заспокоюю каяників, які, стаючи навколішки в конфесіоналі, виказують симптоми передінфарктного стану, викликані стресом через необхідність посповідатися. І це не обов’язково перелякані та знервовані...

10 Вересень, 14:25 2360 Поради

Здоров’я та хвороба. Свята Гільдеґарда підказує, як зберегти рівновагу

Ця монахиня вважала, що хвороба — не провина ані кара, а шанс щось змінити в своєму земному житті. Раніше джерелом інформації на тему здоров’я і хвороб були монахи, які застосовували цілісний підхід до всього організму, звертаючи увагу не лише не на тіло, а й на розум та душу. Лікували травами, довіряли силі, прихованій у рослинах, що виникли завдяки Творцю, який постійно пильнує за людьми. Вірили, що саме природа і є Божою аптекою, тому звертали увагу на природу і вірили в її цілющу силу. Свята Гільдеґарда, що мала широкі знання на цю тему, залишила по собі багато цінних книжок, написаних...

04 Вересень, 15:08 1255 Поради

5 цитат із Біблії на початок навчального року

Кожний новий етап у житті, а отже, і початок нового шкільного року, пов’язаний зі стресом. І в цій ситуації з допомогою приходить… Святе Письмо! Ось вам п’ять наснажливих цитат.   1 Розумне серце шукає знання, уста ж безумних живляться дурнотою. Прип 15,14 Господи Ісусе, прошу Тебе про розумне серце!   2 Мудрість пресвітла й нев’януща, — легко ті її лицезрять, які люблять її, і знаходять її ті, які її шукають. Хто її прагне, тим вона наперед дає себе пізнати. Хто вранці вибирається до неї, той не буде трудитись: сидьма її застане під дверима своїми. Мудр 6,...

03 Вересень, 14:57 765 Поради

Як упоратися з настроями інших людей?

Одні мають такі вразливі радари, що поглинають емоції інших, як губка, другі — зовсім не усвідомлюють, який стан вони викликають у своїх близьких через те, що переживають самі. Ми постійно впливаємо одні на одних. Що можна зробити, щоби цей вплив не був деструктивним? Якщо в повному людей приміщенні хтось почне злитися і метушитися, то інші, швидше за все, теж відчують напруження. Коли хтось жартує і починає сміятися — велика ймовірність, що інші також усміхнуться.   Емоції інших Отець Кшиштоф Ґживоч казав, що люди налаштовуються одні на одних. Є такі, чиї слова і вчинки можуть нас...

27 Серпень, 14:06 885 Поради

7 кроків до зрілості

Що характеризує зрілу людину? Психологи та вчителі духовності наводять різноманітні приклади рис зрілої особистості. Спільний знаменник усіх цих рис один: рівновага, баланс, відсутність крайнощів.   1.Будьте витривалими на шляху до мети, але коли треба — навчиться відпускати Малими кроками, терпеливо, до успіху, навіть якщо під ногами з’являється каміння: витривалість — це риса зрілих людей. Але настають такі моменти, коли те, що ми робимо, перестає давати бодай якийсь результат. Не йдеться про те, щоби при першій же проблемі відмовитися від своїх планів чи викликів, які на нас...

25 Серпень, 12:41 394 Поради

Релігійна криза: загроза відступництва чи шанс навернення?

Знеохота до молитви та інших релігійних практик, нав’язливі сумніви щодо істин віри, різке і тривале погіршення настрою, відчуття покинутості, спустошеність… Не поспішайте записувати себе до невиправних безбожників! Можливо, вас просто навідала релігійна криза. «Діагнозу» цього лякатися не треба. Зазвичай це визначення сприймають у негативному контексті, як щось таке, що пригнічує, позбавляє сили, викликає депресію, має відтінок безвиході. Певна слушність є і в такому баченні; але головне, щоб ним картина релігійної (та й будь-якої іншої) кризи не обмежувалася. Адже є ще й інший бік медалі,...

25 Серпень, 10:01 799 Поради

Щоб бути справжнім лідером, треба вміти бути людяним

Ви хочете стати добрим керівником, якого всі люблять? Навчіться прищеплювати своїм співпрацівникам впевненість у собі. Напевно дехто з нас уже вистраждав участь у різних курсах, тренінгах, усілякого роду лекціях на тему мистецтва бути лідером. Першим, що впадає в око, є та риса лідерів, яка викликає чимале роздратування: синдром успішної людини, яка приваблює і… пригнічує інших. Однак років 15 тому мені зрештою вдалося зрозуміти, в чому полягає справжнє лідерство.   Помітити людину Мистецтво буття лідером полягає насамперед у баченні іншого як людини. Бувши членом комітету...

23 Серпень, 09:26 754 Поради

Три речі, яких нас вчить святий Бернард

20 серпня Церква згадує святого Бернарда з Клерво. Вчитель Церкви і абат до сьогодні залишається свідченням віри та безкінечної Божої любові. Чого можемо навчитися від нього сьогодні ми?   1.Любов до Марії Велике богослужіння до Божої Матері св.Бернард розпочав після смерті своєї матері. Саме йому приписують авторство прекрасної молитви, відомої шанувальникам Пресвятої Діви. І хоча сучасні вчені вважають, що св.Бернард не міг її написати, та він безсумнівно дав міцну основу для її створення, бо окремі терміни і звернення до Марії можна знайти в його творах. «Пам’ятай, о Пресвята...

20 Серпень, 17:02 719 Поради

8 пасток, які можуть привести до самотності. Як перестати в них потрапляти?

Інколи життя точиться так, що замість бути ближчими собі та людям, ми відчуваємо пустку, безглуздість і самотність. Ці почуття сигналізують, що стосунків, у яких ми перебуваємо, нам замало. Ми створені для будування глибоких зв’язків з іншими людьми. Однак стосунки не завжди задовольняють вимогу цієї глибинності. А справжня проблема починається тоді, коли самотність перетворюється у хронічний стан, спихаючи нас у безпорадність. Що ж нас затримує в пастці самотності? І як із неї вийти?   Пастка № 1: «розраховуй тільки на себе» Моніка мала 33 роки, хорошу роботу і задоволення від...

20 Серпень, 15:00 7342 Поради

Як пережити смерть, хворобу чи іншу важку ситуацію? 5 кроків

Що може бути важчим за сходження на круту вершину? Важче — робити це без дороговказів… Бо коли знаєш маршрут, легше розподілити сили під час стрімкого сходження і запланувати відпочинок. Жалоба, хвороба чи втрата роботи — важкі ситуації мають схожу схему. Не знати її — це як не мати в горах карти.   П’ять етапів Елізабет Кюблер-Росс (1926-2004) — американська лікарка швейцарського походження. Багато років вона працювала з невиліковно хворими людьми, які дізнавалися про свою близьку смерть. На підставі своїх спостережень лікарка описала п’ять етапів (і показала їх на кривій зміни...

20 Серпень, 13:39 1076 Поради

Як розпізнати голос злого духа?

Голос злого духа дуже характерний і його легко розпізнати. У навчанні про розпізнавання духів святий Ігнатій Лойола детально пояснює, як розрізнити голос, що промовляє в людській душі. А особливо — як визначити, чи не говорить до нас злий дух. Ігнатій зазначає: «Якщо (…) перебіг думок, навіяних духом, провадить зрештою до чогось злого або відволікає нас, або є не таким добрим, як той, що його душа мала намір здійснити попередньо, або якщо ослаблює, непокоїть чи зворохоблює душу, позбавляючи її миру, тиші й супокою, які були їй властиві раніше, то все це виразно свідчить про те, що такі...

19 Серпень, 15:16 2918 Поради

Рецепт щасливого дитинства від Астрід Ліндґрен

  Мало на світі є дітей, які не чули про Пеппі Довгупанчоху, компанію милих незносних шибайголов із Бюллербю або бешкетну Лотту з Горластої вулиці. Якщо ви вже дорослий і не знаєте жодної з її книжок — сягніть по них негайно, бо Астрід Ліндґрен, як, певно, жоден інший автор, знає світ дитинства. Й тому може допомогти нам, батькам, у розумінні та вихованні наших потомків.   Будь дитиною в дорослому житті Маргарета Стрьомстедт, біограф Астрід Ліндґрен, каже, що для більшості з нас, дорослих, дитинство це радше далекий спогад, покинута колись країна, яка може викликати зворушливі...

18 Серпень, 16:32 733 Поради

Рівні християнської молитви: молитва розуму та молитва серця

У 14-му випуску відеопроєкту «Блаженніший Святослав: #доступно_про_важливе» Глава УГКЦ розважав над другим рівнем християнської молитви – молитвою розуму і серця.    Департамент інформації УГКЦ публікує текстову версію відеокатехизи:   Дорогі у Христі брати і сестри! Продовжуємо нашу дорогу зростання – дозрівання в молитві. Минулого разу ми розпочали роздуми над тим, які існують рівні молитви, як можна її поглиблювати або ж дозрівати в молитві. Ми говорили, що перший крок, перший ступень – це молитва словесна, яка захоплює, перш за все, наш голос, наше слово, наше тіло. Ми...

18 Серпень, 16:28 566 Поради

Як скласти букет на Внебовзяття Діви Марії

У серпні кожна квіточка кличе: занеси мене до храму! Давня традиція — приносити на Службу Божу для освячення букети на честь Божої Матері Зільної. Що має бути у такому традиційному букеті? Як укласти правильну «в’язанку» на честь Діви Марії? Куди її потім використати? Згадаємо про звичаї одного з найпрекрасніших марійних свят і покажемо, як зробити святковий букет.   Традиція дякувати за плоди Для мешканців села 15 серпня — це увінчання сезону найінтенсивнішої праці в полі. Збір урожаю — це величезні зусилля селян, тому урочистість Внебовзяття Пресвятої Діви Марії, яку зазвичай...

14 Серпень, 18:12 1879 Поради

Токсичні зв’язки. Чому ми в них залишаємося?

  Проводячи час з іншою людиною, ми призвичаюємося бути разом, навіть якщо спільний час — далеко не найприємніша штука. Ви помічаєте, що якісь стосунки випалюють вас, а обірвати їх не можете? Відчуваєте, що та людина вас не поважає і не хоче цього змінити, а попри це хочете проводити з нею час? Постійно живите сподівання на те, що отримаєте турботу й зацікавленість, хоча вже довго не відчуваєте безпеки та близькості у стосунках, не можете розвиватися й почуватися любленими?   Через що ви не почуваєтеся добре? Можете себе запитати, що вам заважає добре почуватися в цьому...

14 Серпень, 15:10 1199 Поради

10 способів відчути справжню радість

Радість — це щось більше, ніж задоволення чи щастя. Радість дарує нам цілісність. Вона торкається нашого тіла, серця та духа; вона змушує нас танцювати, співати та сміятися. Радість розфарбовує наш світ різними барвами. Не можна змусити себе радіти, але розвивати в собі відповідне ставлення до світу й людей ми можемо. Деякою мірою наш психо-емоційний, фізичний та духовний стан залежить від нас. Ось кілька способів віднайти радість, що безперечно можуть стати альтернативою безкінечному бурчанню. 1. Відкрий своє серце Відкрити своє серце означає бути готовим бачити добро довкола нас. Слід...

12 Серпень, 16:08 5287 Поради

Мистецтво нарікання. Як робити це так, щоб не бути нестерпним для ближніх?

Погана погода, купа роботи, розбитий екран телефону, посилка, яка ніяк не прийде… Щодня знаходяться тисячі приводів для нарікання. Але коли його забагато, це стає нестерпним для нашого оточення. Вміти нарікати, коли для цього є привід, не стаючи при цьому нестерпними для інших, — це справжнє мистецтво! Дорогий друже-буркотуне, для тебе є добра новина: твоє джерело натхнення — невичерпне. Бо сімейне життя, робота стосунки з друзями, одним словом, життя — це надійна машина, яка постійно підживлюється неприємностями. Але проблемно знайти того, кому можна пожалітися. Дитині, що плаче, важко...

11 Серпень, 13:34 521 Поради

Втеча від депресії у фентезі-монастир

Коли ти залишений всіма на світі, коли тебе поглинає неспокій та відчай, коли огорнула самотність, коли далі жити немає сил, то саме час завітати до фентезі-монастиря — і, можливо, залишитися в ньому назавжди. Так повелося, що кожне згромадження має назву в історії Церкви. І тому фентезі-згромадженню пасує назва «Сестри й брати від радості Діви Марії Обручниці Святого Духа», — бо тільки Господня радість є справжньою та не прив’язаною до земних речей. Уявімо радість жінки, яка вже знає, що носить у собі дитину. Уявімо радість жінки, через яку воплотиться сам Господь. Тому в цьому...

11 Серпень, 11:01 885 Поради

Як розвинути своє покликання до батьківства?

Не стають батьком тільки тоді, коли народжується дитина. Батьківство охоплює все життя чоловіка. Генрик зізнається, що розплакався, коли побачив на моніторі апарату УЗД силует свого малюка. Він не соромиться, смиренно підходить до дивовижної таємниці життя, усвідомлюючи свою відповідальність як майбутнього батька. «Я готувався бути батьком ще в момент шлюбу, але до того, як моя дружина завагітніла, це було радше теоретично. Для чоловіка час очікування на дитину не такий зворушливий, як для жінки. Нам достатньо уявити собі ще не народжену дитину і яким я хочу бути батьком». Неясне почуття...

10 Серпень, 12:42 623 Поради

4 причини, чому варто почати читати Біблію

Декілька років тому мій знайомий сказав, що мав намір прочитати Біблію впродовж одного року. Він довгий час намагався дотримуватися графіку читань, але постійно збивався з нього. Врешті, після довгих зусиль продовжити читати Святе Письмо, він утратив мотивацію. Мій знайомий розумів, що Біблію читати варто і навіть корисно; але вже не міг знайти в собі сили закінчити заплановане. Він добре розумівся в літературі, спорті, провадив свій блог. Почав цікавитися всім, окрім Біблії. З такою ситуацією стикається більшість людей. Як же допомогти? Яку пораду надати? Чому читати Біблію варто почати...

10 Серпень, 10:05 963 Поради

Ще одна дитина. Що робити, щоб брати і сестри її любили?

Ще одна дитина — це велика подія і для батьків, і для старших дітей. Для кожної дитини, незалежно від віку, це великі зміни, які впливатимуть на неї. Що ви як батьки можете зробити, щоб допомогти своїй дитині й надалі почуватися любленою? Дитина може відчувати страх, що «нова дитина» забере у неї батьків, їхню увагу й час. На мій погляд, батьки можуть формувати стосунки серед своїх дітей вже тоді, коли той, наймолодший, іще у мами в животі. Власне, так і є. Ніщо не відбувається само по собі. Отже, як формувати стосунки між своїми дітьми? Найпростіше, якщо почнемо з самого...

07 Серпень, 10:53 768 Поради

Молитва: подружня чи сімейна?

Коли подружжя вже має дітей і хоче виховувати їх у християнській вірі, то найчастіше воно починає практикувати щоденну сімейну молитву. Така молитва може бути добрим початком для передання віри. Сімейна молитва також відкриває чимало тем для розмов із дітьми про віру. Це дуже хороша практика, хоча подружжя мають зважати на один момент…   Молитеся разом? Нещодавно на сповіді священник запитав мене, чи молимося ми разом із чоловіком. Я відповіла: «Так, молимося усі разом, всією сім’ю, хіба що діти не хочуть, то ми їх не примушуємо». «Ні, чи молитеся разом із чоловіком, як подружжя?» —...

06 Серпень, 14:42 1122 Поради

Яким має бути справжній і здоровий відпочинок?

Блаженніший Святослав,  Глава УГКЦ, ділиться думками та рекомендаціями щодо справжнього відпочинку, що особливо актуального під час відпусток у літню пору. Також Глава УГКЦ порушує таке важливе питання, як святкування святого дня. Департамент інформації УГКЦ пропонує П'ятнадцять думок Блаженнішого Святослава про справжній і здоровий відпочинок: Справжній відпочинок покликаний відновити наші сили. Здоровий відпочинок не має на меті виснажити наші психічні, духовні й фізичні сили чи кишені. Він має на меті нас відновити. У ньому віднаходимо гармонію. Той, хто правильно відпочиває,...

05 Серпень, 18:26 456 Поради

Яким має бути молитовний день віруючої людини?

У 12-й катехизі про молитву Блаженніший Святослав роздумував над тим, яким має бути молитовний день віруючої людини.      Дорогі брати і сестри! Крокуємо далі нашою дорогою зростання у справжній християнській молитві та продовжуємо її навчатися. Сьогодні, відповідаючи на запитання одного з наших слухачів, я хотів би роздумати над тим, яким має бути молитовний день віруючої людини, як кожен, хто вірить у Бога, має молитися протягом дня.   Молитва зранку та ввечері Я думаю, що ті, хто ще в дитинстві вчив нас вірити у Бога, неодноразово нам повторювали, що кожна днина має...

04 Серпень, 15:54 902 Поради

Коли тривога за майбутнє стає одержимістю

Турбуватися про своє майбутнє — нормально, зокрема тоді, коли воно непевне. Однак також треба зважати на те, щоб не витрачати всю свою енергію на страх перед подіями, які можуть статися, а можуть не статися, ризикуючи втратити при цьому радість і душевний спокій. Є два види неспокою. Позитивний неспокій, який виявляє наше прагнення Бога, Єдиного Кого ми насправді потребуємо в житті. Святий Августин пише про це так: «Боже, Ти створив нас для Себе, і наше серце не заспокоїться, поки не спочине в Тобі». Негативний неспокій виникає з суперечностей, які нас оточують, і труднощів, які ми...

04 Серпень, 14:32 838 Поради

Повідомити про помилку

Текст, який буде надіслано нашим редакторам:

Надіслати