Zauważyłeś błąd? Zaznacz fragment tekstu i naciśnij Ctrl+Enter.
Wielki Post jest czasem danym nam przez Kościół w celu pokuty i nawrócenia. Bardzo ważnym elementem owocnego przeżycia tego wyjątkowego czasu jest podejmowanie różnego rodzaju postów. W związku z tym warto przypomnieć sobie kilka informacji.
- Możemy pościć więcej
Kościół zobowiązuje osoby pomiędzy 18 a 60 rokiem życia do zachowania postu ścisłego dwa razy w roku tzn. powstrzymania się od spożywania mięsa oraz spożycia maksymalnie 3 posiłków w tym jednego do syta w środę popielcową i w wielki piątek. Osoby, które ukończyły 14 rok życia zobowiązane są do powstrzymania się od spożywania pokarmów mięsnych we wszystkie piątki za wyjątkiem uroczystości. Nie oznacza to jednak, że mamy ograniczać się jedynie do takiej formy postu. Oprócz tego (zwłaszcza w czasie Wielkiego Postu) możemy podejmować dodatkowe ograniczenia w spożywaniu pokarmów. Chociażby można spróbować w pewne dni postu o chlebie i wodzie lub powstrzymać się od pokarmów mięsnych w inne dni niż piątki. Ponadto można zrezygnować ze spożywania alkoholu, słodyczy czy innych produktów.
- Post nie tylko od pokarmów i napojów
Mówiąc o poście myślimy o ograniczaniu pokarmów i napojów. Jednakże post możemy rozumieć o wiele szerzej i listę nałożonych na siebie ograniczeń poszerzyć na przykład o ograniczenie telewizji, Internetu, radia. Można również zrezygnować z innych udogodnień np. poruszać się w pewne dni jedynie pieszo lub komunikacją miejską a nie swoim samochodem. Można również ograniczyć siedzenie do późna w nocy lub skrócić sen poprzez poranne wstawanie. Najlepiej ograniczać to co nie jest dla nas korzystne, albo czego nadużywamy.
- Post nie jest dietą
Ograniczenia związane z pokarmami mogą wpłynąć pozytywnie na zdrowie lub na optymalizację wagi i w tym nie ma nic złego. Jednakże, aby post pozostał postem powinna być intencja odmówienia sobie czegoś ze względu na motywację religijną, a nie na swoje zdrowie.
- Post umacnia duchowo
Nieumiarkowanie w jedzeniu i piciu czy w jakiejkolwiek sferze zawsze negatywnie wpływa na wytrwałość w różnych pokusach. Natomiast posty poskramiają zachcianki ciała, a jednocześnie hartują ducha. Osoba, która pości dzięki podjętym postanowieniom wypracuje sobie większą łatwość w zwalczaniu pokus. Rezygnacja z pewnych pokarmów czy innych przyjemności bez wątpienia zwiększa samodyscyplinę
- Głód
Podczas postu człowiek może odczuwać głód. Jest to czymś naturalnym i ma swoje plusy. Dzięki temu możemy sobie przypominać, że „nie samym chlebem żyje człowiek”. Poczucie głodu uświadamia nam, że konsumować należy nie tylko pokarm materialny wzmacniający ciało, ale również pokarm duchowy wzmacniający duszę. Może nim być modlitwa, czytanie Pisma Świętego czy lektury duchowej.
- Post podtrzymuje modlitwę
Postu nie można w żaden sposób oddzielać od modlitwy. Zadaniem postu jest wspieranie modlitwy. Człowiek przejedzony nie będzie mógł się modlić. Ponadto modląc się w pewnej intencji możemy w tej samej intencji podejmować posty. Pismo Święte wielokrotnie podkreśla nam siłę modlitwy połączonej z postem. Ponadto post od różnego rodzaju bodźców, które mogą niepotrzebnie zaprzątać głowę, pomaga bardziej skoncentrować się na modlitwie.
- Post uwalnia zasoby do jałmużny
Podejmując post od pewnego rodzaju pokarmów czy innych przyjemności oszczędzamy zasoby materialne lub czasowe. Zaoszczędzone pieniądze można ofiarować potrzebującym lub na potrzeby Kościoła. Oszczędzony czas można poświęcić na czynienie uczynków miłosierdzia, jak chociażby odwiedzenie kogoś chorego.
- Zły duch będzie nam przeszkadzał
Post przynosi wiele korzyści duchowych, co złemu duchowi bardzo się nie podoba. Stąd też będzie robił wszystko co możliwe, aby postu nie podjąć, ograniczyć go do minimum lub nie wytrwać w postanowieniu. Świadomość tego pomoże nam z większą odwagą podejmować decyzje o postanowieniach i pomoże wytrwać w nich.
Ks. dr Mateusz Godek
