PL Підтримати

Поради

Головна / Духовність

Працювати до вечора і не змучитися?
Ось 6 порад

Дуже часто після закінчення обідньої перерви повертатись до робочого місця аж ніяк не хочеться. Якщо це стосується і вас, ось шість порад, які допоможуть вам залишатися продуктивними в другій половині дня. Цікаво, що багато експертів із продуктивності вчать, як організувати свій ранок і зробити найважчу роботу в першу чергу. Ми задумуємось над тим, як почати свій день правильно, стараємось не засиджуватись увечері, щоби зранку прокинутися швидко й легко. Однак як щодо другої половини дня? Пообідній час, на думку багатьох, — найбільш непродуктивна частина дня. Проте існують...

27 Березня, 11:29 3316 Поради

Як підтримати підлітка: 10 порад

Пропонуємо десять порад про те, як батьки можуть підтримати свого підлітка у віці від 11 до 19‑ти років і допомогти йому стати щасливою та продуктивною людиною.   1. Будьте доступними й відкритими. Ваш підліток може справляти враження людини, яка не дбає про те, що ви їй кажете та що думаєте, але, повірте, він зараз потребує вас, як ніколи. Зробіть усе можливе, щоб завжди бути готовими й відкритими до розмови з вашою дитиною на той випадок, якщо вона захоче до вас звернутися. Дитина може почати розмову з дрібниці, аби перевірити вашу відкритість і перейти до чогось...

26 Березня, 11:22 9967 Поради

Духовне всиновлення: з чого почати?

В урочистість Благовіщення Господнього, яка припадає на 25 березня, Церква відзначає День святості життя. Це добра нагода потурбуватися про життя найбільш беззахисних дітей — зачатих, уже живих, але яким загрожує смерть. У намірі дитини, якій загрожує смерть від аборту, можна молитися 9‑місячною молитвою, яка називається Духовним усиновленням.   Що таке Духовне усиновлення? Повна назва — «Духовне всиновлення зачатої дитини, якій загрожує загибель». Отже, це не юридичне всиновлення дитини після народження. Це заступницька...

24 Березня, 10:05 4416 Поради

Хто знає про тебе всю правду? Здивуєшся, але не ти…

Якщо тобі коли‑небудь траплялося здивувати саму себе, ти зобов’язана прочитати цей текст. Адже це означає, що ти насправді не знаєш, на що здатна! Ну, добре, але хто це має знати? «Ніхто не знає тебе краще, ніж ти сама»; «Сама знаєш, що для тебе найкраще»; «Ти — найкращий експерт у своїх власних питаннях». Погоджуєшся з такими твердженнями? Виявляється, вони не до кінця відображають правду.   Не вірила, що я це кажу «Під час переговорів щодо важливого контракту я роздратовано крикнула до чоловіка,...

22 Березня, 15:03 3029 Поради

Усміхайтеся: ось вам для цього цілих 10 причин!

Усмішка може бути ознакою внутрішнього ладу і благополуччя, проявом емоцій, або ж знаряддям, яке приносить потрібний результат. Це може звучати неочікувано, тому варто уточнити: ми не говоримо про бізнес-ігри та фальшиві усмішки, за якими немає правди. Ми беремо те, що дослідив бізнес-світ, і враховуємо конкретну користь, яку він вирахував. Додаємо до цього щиру доброзичливість як прояв нашої любові до ближнього — і вперед! Хіба ж християнину личить мати кислий вираз обличчя? «Радість у Господі нехай буде вашою опорою». І нехай ваша усмішка сприяє...

22 Березня, 12:21 4512 Поради

Що потрібно для доброї сповіді: поради Єфрема Сирійця

Від Єфрема Сирійського, подвижника Церкви, ми й сьогодні вчимося доброго покаяння. Пропонуємо вам цікаві поради на тему покаяння. Каятися треба від щирого серця. Каяник повинен постійно залишатись незмінним: завжди бути таким, яким був на початку. Якщо хтось ще має якийсь недолік — це ознака недосконалого навернення. Якщо каяник зміниться, це вказує, що в серці його не покладено твердої підвалини життя в Бозі. Така людина приносить покаяння як те дитя, що тільки‑но вчиться, і як той битий, що плаче з нужди, а не з доброї волі. Людські закони підправляють поведінку страхом, але не змінюють...

16 Березня, 18:38 7133 Поради

Спосіб для радості й довголіття — постійно вчитися нового

Не переставайте вчитися! Кожного дня, місяця, року збагачуйте себе новими знаннями. Це допоможе вам не лише у професійній сфері, але і в особистому житті. Як більшість людей уявляє життя? Дитсадок, школа, університет, робота, пенсія. І коли ми перебуваємо на стадії «школа-університет», то дуже часто мріємо, аби навчання на цьому етапі закінчилося, і після отримання диплому взагалі про нього забути. Але чи правильне таке мислення? Зважаючи на існування терміну «безперервне навчання» або «навчання протягом усього життя» —...

15 Березня, 10:30 3557 Поради

Як собі порадити з людьми, які нам не подобаються

Я і надалі хочу знищити своїх ворогів. Але тепер я роблю це інакше: намагаюся зробити їх своїми друзями. «Ти насправді не дуже мені подобався в університеті», — чув я протягом останніх літ від чималої кількості людей (підозрюю, що в них були добрі наміри). Я впевнений, що якби ти зустріла мене в той час, то теж би мене не полюбила. Я пам’ятаю, як боровся тоді, щоб визначити, хто я; був злий на світ і схильний до нападів депресії. Всі ці проблеми в поєднанні зі складною від природи особистістю призвели до кошмарної комбінації. Я був...

12 Березня, 16:15 3589 Поради

Що робити, щоб Великий Піст закінчився танцем?

«Знову цей Великий Піст», — зітхнув недавно один молодий католик. Знову цей попіл, пости, шал постанов і відречень на декілька тижнів — тільки для того, щоби потім... повернутися до нормального життя. Сумно мені стало, коли я його слухав. Звідки це знеохочення у молодого християнина? Може, тому, що взагалі не про те йдеться у Великий Піст, аби протягом кількох тижнів витискати з себе останні соки, а опісля знову «розслабитися». Звісно, не про це мова! Багато хто робить таку помилку з дієтами. Вони худнуть, бо хочуть гарно виглядати, але як закінчать дієту — нічого не змінюють у своїх...

01 Березня, 18:27 3537 Поради

Як із дітьми прийти на Месу вчасно.
Три прості кроки

Прийти вчасно на Літургію всією сім’єю — для декого це справжній виклик. Особливо тоді, коли у вас є малі діти. Треба встигнути нагодувати голодні животи, приготувати одяг для всіх, одягнути тих, хто не вміє сам, розчесати волосся… Деколи встигнути до читання Євангелія — це справжнє досягнення. Однак є три кроки, які можуть допомогти зекономити час у недільний ранок і приходити на Літургію вчасно.   1. Готуйте простий сніданок Кожна мама любить догоджати своїм дітям у їжі, однак недільний ранок — не час для затяжного...

01 Березня, 17:46 1757 Поради

Правила чисел. Ніякої магії, тільки закони життя!

Чому в нашому житті певні числа (часові проміжки) такі важливі? Це якась магія? Аж ніяк. Це складна система біоритмів, пов’язана з тим, як Бог створив світ і як ми в ньому функціонуємо. «Основна магія» нашого світу, сказав би Толкін, це 7‑денний тиждень, записаний у Біблії і найсприятливіший для ритму праці та відпочинку. Правил діяльності, успішності, досягнення бажаного написано безліч. Одні певні, що для досягнення успіху треба їх строго дотримуватися, інші ж запевняють, що все індивідуально і жодні настанови це не панацея. Правда в тому, що погодитись можна...

27 Лютого, 11:31 13604 Поради

Будьмо креативні! 5 простих способів прикрасити життя

Креативність існує не лише для вузького кола обраних. Вона не зарезервована для тих, хто обертається у мистецькому середовищі або має відповідний науковий ступінь. Креативність — для всіх! Аби удостоїтися звання творчої людини, зовсім не потрібно мати кілька тисяч послідовників в Інстаграмі, хоча додаткова мотивація й не завадить. Святий Йоан Павло ІІ у Листі до митців писав: «Усім чоловікам та жінкам доручено завдання творити власне життя, у певному сенсі зробити з нього витвір мистецтва, шедевр». У нашій буденності ми часто...

20 Лютого, 18:49 2689 Поради

Як рятувати шлюб: 20 порад від того, хто пізнав розлучення

Список порад від розлученого чоловіка тим, хто все ще в шлюбі. Джеральд Роджерс, американський письменник та успішний бізнес-тренер, розповів про свої помилки, через які не зміг зберегти сім’ю. Очевидно, що я не експерт у взаєминах. Але певний досвід, який я набув у ході розлучення, змусив мене задуматися, а що б я зробив інакше, якби мав другий шанс. Я втратив жінку, з якою прожив разом майже 16 років. І я не хочу, щоб ви повторили мої помилки.   1. Ніколи не припиняйте виявляти знаки уваги до неї. Ніколи не переставайте пізнавати...

15 Лютого, 18:11 9950 Поради

Нові 10 порад від священика про виховання дітей

Не буду приховувати: стаття з 10-ма порадами для батьків викликала ажіотаж значно більший, ніж я на те розраховував. Як мені здається, причиною популярності стала не так важливість самої теми, як батьківське прагнення щоразу поводитися з дитиною максимально коректно, і головне бажання знати, як це зробити правильно. Ви можете погоджуватися з певними принципами виховання, а можете вперто відмовлятися від них, маючи на все власну думку. Однак правда про нас самих полягає в тому, що коли ми будемо ігнорувати очевидні речі, то ризикуємо виростити скалічену й ненормальну дитину. Багатьох...

14 Лютого, 16:20 10348 Поради

Slow life, або як святкувати життя

Бути повільним не означає, що маєш усе робити в темпі равлика. Спробуйте допасувати наші поради до своїх потреб і насолоджуйтеся щодня! Slow life (повільне життя) це ідея, яка говорить про те, як святкувати життя. Оточення постійно кудись мчить і за чимось женеться. Нам легше бути постійно зайнятими, ніж уповільнитися і насолоджуватися життям. Бути повільним не означає, що ти маєш все робити у темпі равлика. Бути slow означає, насамперед, подбати про відпочинок і насолоджуватися теперішнім моментом. Подумайте на мить про ваш день. Чи є у вас час, щоби спокійно зібратися з...

12 Лютого, 14:51 1970 Поради

Про цінності, віру та біг з отцем Андрієм Зелінським

Студенти програми Управління неприбутковими організаціями за горнятком ранкової кави зустрілися з отцем Андрієм Зелінським, єзуїтом, священиком Української Греко-Католицької Церкви, військовим капеланом і громадським діячем, членом Ініціативної групи та  Наглядової ради Української Академії Лідерства, членом Дорадчої ради Інституту лідерства та управління УКУ. Набиралися натхнення й говорили про важливе. Подаємо тези розмови з о. Андрієм, що надихнула молодь. Роздуми священика про цінності, віру, лідерство та розвиток будуть цікавими читачам CREDO. Про...

09 Лютого, 14:52 2620 Поради

12 принципів для виживання католицької сім’ї на єретичному бездоріжжі

Єпископ Атаназіус Шнайдер, німець походженням, працює в Астані (Казахстан). Ось його поради для сучасної католицької сім’ї, зібрані у «12 принципів».   1. Приймай переслідування як вираження Божої благодаті заради твого очищення та зміцнення, а не просто як щось негативне. 2. Вкорінюйся у католицькій вірі, вивчаючи Катехизм. 3. Понад усе захищай інтегральність своєї сім’ї. 4. Катехизацію своїх дітей розцінюй як свій найперший обов’язок. 5. Молися зі своїми дітьми щоденно. Читайте літанії та...

08 Лютого, 13:20 2859 Поради

За чим насправді нас зустрічають? — 2 критерії

Люди оцінюють вас у перші секунди знайомства, але на що саме вони звертають увагу насамперед? Відповідь на це запитання знає Емі Кадді — професор Гарвардської школи бізнесу. Соціальний психолог Емі Кадді разом із психологами Сюзен Фіск і Пітером Гліком протягом 15 років вивчала питання, пов’язане з першим враженням, та факторами, які на нього впливають. У своїй новій книжці «Presence» Кадді пише, що люди, зустрічаючи когось уперше, швидко відповідають на два такі запитання: - Чи можу я довіряти цій людині? - Чи можу я поважати цю...

06 Лютого, 14:09 2845 Поради

Як спілкуватися зі старенькими батьками: 10 правил

Почуття провини переслідує всіх. Хоч би що було, а залишається відчуття, що ти щось недоробив, недодав, неправильно поводився… Не треба себе винуватити. Винний тільки час. Це замкнений цикл, який від нас не залежить. Спробуйте вкласти у пам’ять ці 10 правил, і нехай вони вам допоможуть, коли настане потреба.   1. Не чекати задоволення від спілкування. Парадоксально, але якщо ви не будете чекати задоволення від взаємодії з престарілими родичами, то імовірність того, що ви його таки отримаєте, збільшується. Задоволення можна...

04 Лютого, 09:27 19682 Поради

Емоції потрібно контролювати. Але як саме?

Емоції — це те, що робить нас людьми. Однак використовувати їх потрібно з розумом, щоб вони не зруйнували все те, до чого ви йшли так довго. Іноді прояв почуттів абсолютно недоречний, заважає мислити тверезо і призводить до помилок. Ви не можете (і не повинні!) стримувати себе від переживання тих чи тих емоцій, але проявляти йі висловлювати це потрібно в правильний час і в правильному місці. Якщо вам важко контролювати свої емоції — ознайомтеся зі списком, який (сподіваємося) допоможе віднайти рівновагу.   Зберігайте...

01 Лютого, 18:43 10782 Поради

10 порад батькам від священика про виховання дітей

Перш ніж я почну цей текст, хотів би сказати одну важливу річ. Бути батьками — неймовірний привілей. Далеко не кожна людина обдарована ним. Однак народити дитину це лише пів-справи. Друга половина, не менш складна, — це правильно її виховати. Вміння добре собі радити з цим завданням сьогодні — велика рідкість. Не раз у своєму вихованні ми кидаємося з одних крайнощів у інші. То ми надто мало себе любимо, помічаючи лише свою дитину, а «залюблюючи» її, втрачаємо своє «я», губимо стосунки та особисте щастя. Або ж навпаки:...

31 Січня, 11:53 34312 Поради

Питання для понеділка: як примусити себе працювати?

Дуже часто ми вигадуємо собі багато дрібних справ, аби лиш уникнути роботи, яка справді важлива; шукаємо причини, щоб не виконувати її. Однак постійне зволікання — це не вихід. Як можна змусити себе працювати, коли нема бажання? Кожен з нас інколи зволікає із виконанням певних справ. Зазвичай це відбувається, коли ми втомлені або нам нудно. Проте для декого зволікання може стати справжньою згубною звичкою. Такі люди здатні цілий день уникати роботи, а потім повернутися додому і намагатися зробити все, що було потрібно і що вони могли виконати ще до обіду. Ще одна...

30 Січня, 12:42 2001 Поради

«А звідки мені знати, що він — ТОЙ?», або 10 пунктів перевірки

Минулого тижня, на бабських посиденьках, моя хороша подруга запитала: «Ну а звідки ж мені знати, що він — саме ТОЙ?» Немає нічого дивного в тому, що нас обсідають сумніви… Багато хто з нас над цим замислюється. Особливо коли ми відчуваємо, що він може поставити ОТЕ запитання будь-якої миті. Або й коли ми вже сказали «так». Приготування до шлюбу рушили повним ходом, а ти ще й досі в глибині серця вагаєшся… Нічого дивного в тому, що людину допадають сумніви. Зрештою, це одне з найважливіших  рішень, які ми приймаємо в житті...

28 Січня, 09:41 8857 Поради

Що потрібно пам’ятати, приступаючи до Причастя

Без огляду на те, як ми приймаємо Причастя, — приймаємо те, що отримуємо, з подивом, любов’ю і радістю. Люди битимуться в дебатах щодо цього до кінця світу, але факти такі: богобійне приймання Тіла Христового виходить далеко поза такі питання, як «навколішках чи стоячи», або «на язик чи на руку». Я бачив людей, які приймали Причастя усіма можливими способами, й одні робили це богобійно, а інші — без поваги. Найважливішим є наш підхід. Важливим є те, чого нас навчає катехиза. Місцеві звичаї мають своє значення. Але...

27 Січня, 12:07 15049 Поради

Три поради для студента

Студенти! Сесія наближається! Ну то ви саме починаєте клопотатися про іспити. А ночі, які досі були веселими у компанії (реальній чи інтернетній), тепер доводиться проводити, впаковуючи до голови все одразу, що не було вивчене, запиваючи граніт науки енергетиками…. Отож ми вирішили прийти вам із допомогою. Ось три прості поради, які дозволять результативніше і здоровіше (так, енергетики погано впливають на організм) пережити найтяжчу студентську пору року.   1. Зосередься! Під час сесії немає нічого гіршого, ніж тисячі думок, що...

21 Січня, 09:30 4893 Поради

Поганий день? Ось 3 способи його покращити!

Тобі сьогодні тяжкувато? Якщо ні, то добре, але гірші дні все одно настають після кращих… Отож можеш до них підготуватися. У нас для тебе є три перевірені поради, як не піддатися знеохоченню. Особливо ж у зимові дні.   1. Усвідом, що на другій півкулі — літо! Теплий вітер овіває поля й огортає крони дерев. Дуже-дуже поволі наближаються перші ознаки осені: прохолодніші світанки, нижче світло, що б’є в очі, довгі вечори, які можна провести за товстою доброю книжкою або з кимсь добрим та його історіями… Це такий наш перехід серпня у...

17 Січня, 12:43 2976 Поради

Мати менше і… бути щасливим: 5 простих кроків

Як позбутися прикрого відчуття, що «постійно всього бракує»? Одна з моїх улюблених цитат — фраза, занотована Куртом Воннегутом: «Будь ласка, помічайте, коли ви щасливі». Ось кілька рекомендацій, які допоможуть позбутися прикрого відчуття постійного недоситу і браку «чогось».   1. Встановлення меж. Коли ми дещо «обтинаємо» собі зовнішні джерела нашого щастя, тоді можемо легше помітити наше внутрішнє джерело щастя й навчитися йому довіряти. Оціни належно те, що маєш у собі, й тренуйся у...

14 Січня, 10:58 2374 Поради

Як говорити про секс із вашою дитиною

Чи не живете ви часом у переконанні, що ваша донька‑оазівка чи син‑міністрант за допомогою благочестивих принципів і підстав віри побзавлені тілесних переживань? Чи ставить ваша дитина вам «незручні питання» щодо своєї сексуальності? А може, ви пам’ятаєте, дорогі батьки, коли самі ініціювали таку розмову? Ви скажете: «На щастя, мене це оминуло» або «мені вдалося якось викрутитися, зрештою, це ще дитина»? Або, може, ви живете в переконанні, що ваша донька‑оазівка чи син‑міністрант зі схильністю до священства за допомогою...

13 Січня, 10:37 3270 Поради

До 30-річчя вже варто подорослішати…
20 пунктів відліку

Інтернетом бродить чимало збірок і порад, навіть зі схожими назвами, та різні за змістом. Серед них бувають досить цікаві. Звісно, ніхто цих порад не вивчає напам’ять, і мало хто живе ними всерйоз. Але щодо певних речей то вони дають поштовх замислитися… 20 речей, які потрібно зрозуміти у 30 років, щоб у 50 було добре. Треба: 1. Визначитися з професією. Треба хоч би щось уміти робити по‑справжньому добре. Навіть якщо доведеться або захочеться все змінити, такий досвід корисний. Просто для безпеки. 2. Зрозуміти, які кілька речей (або одну) ви ніколи не...

12 Січня, 09:31 7915 Поради

Допоможіть їм у житті, і їхнє життя вас надихатиме

Вони вийшли на пенсію, часто самотні або хворі. Подумайте про них: є щось, що ви може дати стареньким сусідам! Допомогти контактувати зі світом і слухати їхні розповіді. Це ви будете їм вдячні. Різдвяний період для нас це зазвичай радісний час, проведений з родиною та дітьми, які нарешті можуть натішитися бабусею і дідусем. Не для всіх, проте, цей час однаково радісний. Багато літніх людей, у яких немає сім’ї, проводять свята так само, як і решту року, — самотньо. Часто буває так, що люди похилого віку, які живуть у будинках для престарілих, не мають родичів або...

08 Січня, 10:13 3379 Поради

Повідомити про помилку

Текст, який буде надіслано нашим редакторам:

Надіслати