PL Підтримати

Архів записів

Як розмовляти з людьми: принципи ефективної комунікації

Томас Мертон якось зауважив, що ніхто не є безлюдним островом. Це правда, жоден із нас не самодостатній. Ми живемо серед людей, ми потребуємо одне одного... і досі розмовляємо. Діалог це одна з навичок, які ми використовуємо щодня. Кожний день ми розмовляємо з іншими людьми у себе вдома, на роботі, в магазині — буквально всюди. Хоча комунікація має таке важливе значення, та мало хто з нас знає, як вона має виглядати, на що звернути увагу, а чого слід уникати. Це не предмет навчальної програми в школі, й небагато батьків вчать своїх дітей основ бесіди і правильної...

27 Серпня, 11:51 3355 Погляд

Чи варто сповідатися з почуттів?

Легше зізнатися: «я швидко дратуюся», ніж би сказати: «мною керує постійна заздрість». Безлад у серці призводить до небажаних реакцій та вибухів. Чи сповідаєшся зі своїх почуттів? Від кількох людей, яких я вважаю мудрими, я почув дуже немудру думку: «З почуттів ніколи не сповідаються». Я розумію, що лежить в основі таких заяв: саме почуття не підлягає моральному судженню, оскільки з’являється незалежно від нашої волі і, як таке, є нейтральним. Справа в тому, що в конфесіоналі ми зустрічаємося не з бухгалтером, який підсумовує...

25 Серпня, 13:09 5892 Поради

6 способів мотивувати себе до життя

«Мені нічого не вдається. Моя робота нудна. І ще ця погода. Це через неї мені нічого не хочеться...» Скільки разів у вас були такі думки? Іноді вони виникають через погане самопочуття, на яке кожна людина має право. Проте, іноді таке ставлення до світу стає способом життя і виживання. Людина пояснює своє небажання і лінивство зовнішніми факторами: це не моя вина, що я сиджу на цій роботі... адже в іншому місці мене не візьмуть, я хотів би щось змінити, але це все даремно, бо і так ніхто мене не хоче... Правда, це зручно? Прекрасна перспектива, сидіти собі в шкаралупі жалю й переживань, де...

21 Серпня, 10:00 21857 Поради

ДДМ: Підтримка військових, що повертаються з АТО

Під час дієцезіяльного дня молоді у хмельницькому психолог Психологічної кризової служби (Українська асоціація фахівців з подолання наслідків психотравмуючих подій) Каріне Карапетян розкаже про підтримку військових, що повертаються з АТО. За словами психолога, для повернення до звичайного життя необхідні час і прийняття. Корисною для молоді буде інформація про 6 чітких правил, які допомогли солдатам вижити на війні і якими вони продовжують керуватись у мирному житті. Матимете змогу дізнатись про це детальніше. «Люди, які були свідками війни, змінюються назавжди....

18 Серпня, 16:06 2249 Анонси подій

Ви вже знаєте, якої статі ваша психіка?

Для чоловіка «вільний зв’язок» означає право залишити «партнерку» в будь-який час. Однак для жінки «вільний зв’язок» означає, що чоловік її ніколи не покине, тому що він її так сильно любить, аж не потребує їй присягати в цьому в письмовій формі та в присутності свідків. Звідки така відмінність? Не тільки тіло, а й психіка має стать. Жінка і чоловік — це два різні способи переживання та вираження людяності. Тілесні відмінності між статями очевидні й легко помітні. Не менш важливі, однак, відмінності психічні. Вони...

02 Серпня, 18:31 4844 Погляд

Десять способів невдало одружитися

  Мабуть, усі знають милу романтичну комедію «Як втратити хлопця за десять днів» із Кейт Хадсон і Метью МакКонахі у головних ролях, тому переповідати не буду. Але для тих, хто все ж не в курсі, суть така: журналістка заради статті повинна продемонструвати на практиці типові помилки дівчат, які призводять до того, що хлопці втікають і роблять так, щоб їх більше не знайшли.    А ми підемо далі й поговоримо про десять способів невдало одружитися. І зауважте, люди роблять це у реальному житті не заради статті чи пари, а просто тому,...

24 Липня, 18:33 8066 Поради

Як підняти самооцінку

Буває, ми страждаємо даремно — від заниженої самооцінки. Навіть якщо ми не набули в дитинстві почуття власної цінності, це не означає, що ми не можемо вже дорослими його в собі виробити. Занижена самооцінка проявляється у різний спосіб. Ми можемо боятися наполягати на власній думці перед людьми, яких сприймаємо як дуже впевнених у собі. Можемо сумніватися у своєму вмінні чи компетенції. Можемо мати враження, що інші все роблять краще, ніж ми. Переживаємо, коли публічно виявиться якась наша слабкість. І врешті — й це, мабуть, найболючіша річ при...

20 Липня, 09:48 5944 Погляд

Християнин не мусить бути приємним

Огляд найцікавіших матеріалів CREDO за останні два тижні.  Отець Микола Мишовський в програмі «Дайтжест CREDO» на хвилях Радіо Марія розповідає про найважливіші та найцікавіші статті інтернет-часопису. Ефір прозвучав 8 липня 2016 року о 14:20. Ведуча – Тетяна Калініченко....

10 Липня, 10:31 2546 Подкасти

Прокляття «бути приємним»

Вони встають о 6 ранку, готують сніданок, йдуть на роботу, прибирають, вночі прасують одяг для дитини. Їх тіло кричить: «відпочинь!», а розум відповідає: «ти не можеш нікого підвести!» Усмішка не сходить з їхніх облич, а з вуст не зникають такі слова, як «без проблем», «звичайно», «я зроблю це». Вони виконують завдання для колеги по роботі, коли у неї болить голова. Вони займаються з дітьми подруги, коли у неї призначений візит до стоматолога. Завжди ввічливі, хоча у них не завжди є на це бажання і час. Багато жінок мають...

02 Липня, 15:15 6259 Погляд

Ніколи не кажи: «Якось вирішиться!»

Більшість питань і проблем, які нас пригнічують, якщо їх залишити на самоплив, самі по собі не підуть. Набагато розумніше просто зустрітися з ними. С. і Ф. були подружжям, яке від самого початку переживало труднощі. C. благала чоловіка піти з нею до сімейної консультації, але він відмовився. «Я не хочу, щоби хтось чужий втручався в мій шлюб», — сказав він. Однією з найбільших перешкод у вирішенні проблем цієї пари було те, яким чином Ф. звик виходити з кімнати, і його тактика уникання розмов на серйозні теми. Коли C. дзвонила йому на...

28 Червня, 16:48 3167 Погляд

Психолог Людмила Гридковець: «Гомосексуалізм і шизофренія часто пов’язані»

«В такому разі я кажу, що не лікую гомосексуалізму, я допомагаю людині впоратися з тими проблемами, які вона не змогла пройти, де вона “застрягла”. І коли йде пропрацювання сегментів її травматичного досвіду, то зникає і те, й інше. Тобто і гомосексуалізм, і шизофренія». Про що насправді сигналізують гей-паради, які причини гомосексуалізму тощо — в ефірі програми «Радіо Марія» з психологом Людмилою Гридковець розмовляв Сергій Іваницький. — Отож, ключова тема тижня — гей-парад, який...

15 Червня, 18:23 5185 Інтерв’ю

Життя коротке, купи цю сукню

Робота, дім, школа. Батьківські збори, суп, домашнє завдання. Торт, прибирання, відвідини родичів. Репетиторство, затори на дорогах, недосип. Шалений темп. Не знаєте, як уповільнити? 12 223. Рівно стільки заходів сонця бачив світ від моменту, коли я збільшила гроно тих, хто по ньому ступають. 12 223 заходи сонця позаду. Скільки попереду? Може, лише один? Чи чергові 12 000? І чи з моїм апетитом до життя не буде так, що хоч би скільки їх було, все одно мені буде мало? Чому я так женуся? Я запрацьована мама. Я намагаюся, як тільки можу,...

11 Червня, 09:03 5893 Свідчення

Чоловікові потрібні три речі

Ідентичність конкретної людини розвивається природним чином, якщо вона стосовно себе та інших — щира. Той, хто хоче бути справжнім чоловіком, не повинен намагатися стати «справжнім чоловіком», а має залишатися собою. І тоді це буде справжній чоловік. Неможливо раз і назавжди скласти список дозволених чоловічих емоцій, щоби таким чином створити єдину модель, зразок, ідеал чоловіка. Ідентичність конкретної людини розвивається природним чином, якщо вона стосовно себе та інших автентична. Справжність — це ключовий момент. Ідентичність має два...

08 Червня, 09:30 3587 Погляд

Дозвольте дитині зазнавати поразок

Серце рветься, щоб виручити невправного малюка із зав’язуванням шнурків. Розпач охоплює тебе, коли він виростає і спалює свою першу яєшню… Знайомо? Коли в нашому домі з’являється маленька, повністю залежна від нас істотка, ми стаємо свідками неймовірного спектаклю: поступового розвитку і доростання малої людини. Тоді постає питання: що робити, аби плідно підтримувати дитину, і чом у нам у цьому заважає «захисна парасолька»?   Формування різних видів самостійності Самостійність дитини ми сприймаємо як уміння...

06 Червня, 17:21 4645 Поради

Займатися сексом легко, любити — важко

Більшість пар, які вирішили побратися, вважають шлюб остаточною метою. Однак шлюб не може бути заключним етапом або кінцем, а повинен бути початком, тому що приклад батьків має величезний вплив на формування особистості їхніх дітей. Діти дивляться на батьків, ідентифікують себе з ними через наслідування і відтворення в грі чоловічої або жіночої ролі. […]. Найголовніше — щоби нові покоління змогли правильно ідентифікувати себе як чоловіка або жінку (Франко Потенціо). На нашу думку, саме цей коментар повинен стати відправним пунктом, точкою відліку...

27 Травня, 09:20 7131 Погляд

Чи можна бути щасливим після смерті того, кого любиш?

Молода жінка й двоє малих дітей. Смерть, яка вдерлася в її життя так несподівано, застаючи її геть непідготовленою та безпорадною, — змінила буквально все. Попри це, вона сподівається, що колись знову буде гарно, хоч і не так, як раніше, — інакше, зовсім інакше. Можливо, джерелом надії є діти. А можливо, ним є туга за новим життям. Це відважна думка. І разом з тим думка, що додає відваги. Однак багато людей почуваються так, ніби по смерті найближчої особи вже не мають права на щастя. Знову може — ба, навіть мусить —...

25 Травня, 13:44 7059 Погляд

10 правил любові

Любити — справа непроста. Дуже часто під словом «любити» криється низка стереотипів. Щоб їх розвіяти, публікуємо текст о. Тихона Кульбаки про те, що ж насправді означає «любити». Любити — це …   1. Любити — це не заважати тобі рости. Люблячий не запропонує тобі шматочок торта, якщо ти на дієті. Він не додасть цукру в твій чай, якщо у тебе підвищений цукор у крові. І не запропонує випити, якщо ти вирішив жити тверезим. Так само як він не зажадає від тебе пасувати до його картини...

19 Травня, 10:13 3204 Поради

Як зустріти того, хто любить?

Багато людей мають труднощі з тим, щоби знайти людину, з якою могли би побудувати міцний зв᾽язок любові, укласти шлюб і створити сім᾽ю. Такі люди запитують: що ж робити? Чи записатися до кількох формаційних груп? Чи брати участь в усіх можливих формах студентського душпастирства? Відповідає на запитання о. Марек Дзєвєцкі. — Перш ніж я скажу вам, що конкретно, «технічно» варто робити, аби зустріти когось вартого уваги, хотів би звернути увагу на той факт, що передусім кожен із нас повинен доростати до любові. Зустріч із прекрасним...

08 Травня, 09:52 8973 Інтерв’ю

Як Церква ставиться до позитивної психотерапії?

Запитання: — Слава Ісусу Христу. Дуже цікавить ставлення Католицької Церкви до позитивної психотерапії. В інтернеті нема жодної інформації на цю тему. На запитання відповідає отець Олег Саламон, психолог, психотерапевт: — На самому початку моєї відповіді я хотів би в кількох словах представити позицію Церкви стосовно психології та психотерапії загалом, а пізніше перейти до відповіді на поставлене запитання. Важливими в нашому випадку стають рішення ІІ Ватиканського Собору, в яких ми можемо відчитати наступну думку, що в сучасному...

04 Травня, 15:55 6136 Питання-відповідь

Чому з віком меншає любові?

Що людина доросліша, то менше в її житті любові. Так кажуть. І доля правди в цьому набагато більша, ніж би хотілося. Чому? Ось про це й розмова. Чому моїм друзям, тим, кому за тридцять і за сорок (не всім, звісно), так хочеться цієї самої любові й так тяжко в неї віриться? Чому що старша людина, то більше доводиться переламувати — цілком нерозважливо, до речі, й «не по‑дорослому», — аби ця сама любов виявилася можливою? І чому так погано виходить у людей, навчених життям, завбачливих і досвідчених, ця штука, яку миттєво й...

04 Травня, 14:01 2967 Погляд

Коли перфекціонізм стає поганим

Ми часто прагнемо ідеальності. Хочемо бути досконалі. Загалом беручи, це хороший стимул для розвитку. Однак буває, що це прагнення обертається на зло. Про те, коли бажання ідеальності обдурює нас, — розмова з д‑ром Ґжеґожем Інєвичем, фахівцем із закладу клінічної психології Яґеллонського університету. — Що таке перфекціонізм? — Можемо описати його як тенденцію до скрупульозного виконання певних дій. Перфекціонізм сам по собі вочевидь не є чимось неправильним; проблема починається, коли він переростає у так званий патологічний...

03 Травня, 11:35 3798 Інтерв’ю

Чому істерички такі привабливі?

Істеричні особистості потребують постійного привернення уваги до себе, драматизують, представляють себе дуже барвисто. Вишуковують способів, щоб опинитися в центрі зацікавленості. Й це тільки одна з рис, завдяки яким такі люди привертають до себе інтерес інших. Головна риса порушень, пов’язаних з істеричною особистістю, це панівна й надмірна емоційність, а також поведінка, що має на меті зосередити на собі увагу інших. Такі люди часто проявляють риси, характерні для інших типів розладів, зокрема «межових» та антисоціальних, але попри це, існує певна...

02 Травня, 15:21 3057 Погляд

Перестань старатися бути щасливим

Чого ти хочеш досягти у своєму житті? Якби ти мав скласти список своїх цілей, що б ти у ньому написав? Кращий автомобіль? Більшу сім’ю? Більше вільного часу? Ти б хотів бути щасливішим? Якщо у твоєму списку стоїть «бути щасливішим» (або щось подібне), то викресли це. Не зрозумій мене неправильно, немає нічого поганого в бутті щасливим. Бути щасливим — добре. Щасливим людям так добре, що багато хто прагнуть мати багато речей, які могли би з’явитись і в твоєму списку (друзі, влада, краса, гроші), тільки тому що вони прагнуть завдяки цьому стати ще...

28 Квітня, 17:20 3614 Погляд

Людину не зміниш, а от мислення про неї — так!

Існують обставини, які не піддаються нашому контролю, й перешкоди, які постають на шляху та яких здолати неможливо. Ці перешкоди мають нас навчити, що інколи потрібно перестати про щось клопотатися, до чогось прагнути, і почати жити простіше. Найбільший ворог любові — це ворожі думки. Вони виробляють негативні емоції. Посилюють злість, оскільки людина незворушно стоїть на своїх позиціях. Негативні емоції випливають із недалекої логіки, яка твердить, що вони правильні, бо друга людина не така, якою ми хочемо, щоб вона була. Своє пояснення вони знаходять у тому, що та друга...

13 Квітня, 17:01 3492 Поради

Чому це все таке важливе?

Усі діти, повсюди на землі, мають потребу обіймів — як у сенсі фізичному, так і в духовному. Почутися притуленим, огорнутим означає сприймати світ як місце, в якому можна і хочеться жити. Обдаровувати дитину ніжністю — поцілунками, обіймами і пестощами — доконечне: це чинники, які стимулюють також і їхній інтелектуальний розвиток. Однак існують ще й психологічні пестощі: залишити на столі картку зі словами любові для дитини, яка зі школи повертається до порожнього дому, принести їй якусь особливу дрібничку «від зайчика»;...

11 Квітня, 17:00 2809 Погляд

8 питань, які слід поставити своєму майбутньому чоловікові

Двоє людей закохуються, починають зустрічатися, згодом стають нареченими — це дивовижний час, коли вони пізнають одне одного та переконуються в тому, що прагнуть бути разом усе життя. Якщо бажаєш дізнатися більше про свою «другу половинку», постав їй, тобто йому, кілька запитань. Ми пропонуємо також власні відповіді на них; однак пам’ятайте, що вони не єдині правильні. Важливо, аби ті, які почуєте ви, були «в такому ж дусі». Пам’ятайте також — інша сторона очікує того самого від вас.   1. Чому Ти...

20 Березня, 17:42 18250 Поради

У пошуках сенсу життя — 4 поради від Віктора Франкла

Віктор Франкл казав: «Ми не біжимо за щастям, ми втікаємо від нього. Щастя — це не мета, якої досягають; це побічний ефект пошуку сенсу через любов, через обов’язок, через віру і навіть через страждання». Він, психотерапевт, психіатр, філософ всесвітньої слави та в’язень нацистських концтаборів, у найскрутніший період свого життя зумів вижити, віднайшовши сенс страждань. Пропонуємо кілька порад від справжнього фахівця, а також мудрої та досвідченої людини, не зламаної безміром зла, із яким йому довелося зустрітися. 1) Уяви, що живеш...

11 Березня, 13:42 21667 Поради

Розставання — як собі дати з ним раду

Любий читачу! Не критикуй, будь ласка, надто квапливо. Не кидайся звинуваченнями у пропаганді розлучень. Спробуй поглянути на проблему також з іншої перспективи, ніж твоя власна. Розставання пар — як заручених, так і тих, хто ще й не заручився, — трапляються досить часто і з різних причин. Зокрема в нинішньому, хочеш чи не хочеш споживацькому, світі, в якому настирливо пропагується зацикленість на власних потребах і заміні товару на кращу модель, без попередньої консультації з майстром ремонту. Інколи навіть краще, що до розставання справи доходять ще до шлюбу....

07 Березня, 15:01 4991 Погляд

Жінка і чоловік… священик. Зустріч двох світів (ІІ)

Частина І Повернімося до нашого прикладу. Кожна людина повинна вміти відрізняти стосунки дружби від закоханості. Якщо поміж двома друзями (зокрема і в зв’язку священик-жінка) забракне усвідомлення того, що між ними «тут і тепер» діється, якщо ці люди не зможуть про це прямо поговорити, якщо не порівнюватимуть своєї реальності з метою та суттю свого зв’язку — то простір зустрічі дуже легко може привести до глибоких інтимних контактів. Кожні стосунки мають якусь мету. Вона може бути усвідомлена або ні. Якщо вона не буде визначена обома...

06 Березня, 10:39 5816 Погляд

А можна не перебивати?

Плюнь межи очі. Дай мені ляпаса. Але не перебивай, коли я говорю, бо тоді ти мені даєш зрозуміти, що я для тебе —ніхто! У домі моїх батьків стояв стіл. Це не був один конкретний стіл, бо вони час від часу змінювалися, але на центральному місці найбільшої кімнати завжди стояв стіл. Завжди! Часом його прикрашали скатертиною, часом ні. Часто стояла на ньому тарілка з тістечками чи миска з фруктами. Ще частіше там стояла їжа, яку ми спільно споживали. Але траплялося й таке, що єдиною річчю, яку можна було побачити на ньому, було сонячне проміння, що віддзеркалювалося від...

05 Березня, 12:08 5658 Свідчення

Повідомити про помилку

Текст, який буде надіслано нашим редакторам:

Надіслати