PL Підтримати

Поради

Головна / Духовність

7 антистрес-цитат із Біблії

Цитати зі Святого Письма, які варто перечитувати в моменти сумнівів або стресів.   1. Отож, не журіться про завтрашній день, бо завтра за себе само поклопочеться. Кожний день має досить своєї турботи! (Мт 6, 34).   2. Ті, хто надію складає на Господа, силу відновлять, крила підіймуть, немов ті орли, будуть бігати і не потомляться, будуть ходити і не помучаться! (Іс 40, 41).   3. Господь же промовив у відповідь їй: Марто, Марто, турбуєшся й журишся ти про багато чого, а потрібне одне. Марія ж обрала найкращу частку, яка не відбереться від неї… (Лк 10,...

11 Вересня, 14:45 14310 Поради

Як позбутись негативного мислення: 6 способів

Негативне мислення — це звичка, якої можна позбутися за допомогою знань, стратегії та правильної поведінки. Зрозумівши причину негативу і змінивши спосіб сприйняття ситуації, ви можете сформувати позитивніший погляд на майбутнє. Якщо ви схильні до негативного мислення, то вам може здаватись, ніби це вроджена властивість, яка впливатиме на вас усе життя. Але ця думка помилкова, і вона завжди тягне людей на дно. Це відбувається тому, що люди дозволяють негативним думкам поглинути їх, заволодіти ними, пише сайт Мізки. Насправді ж негативне мислення — це звичка, якої цілком можна позбутися. А...

08 Вересня, 12:34 6439 Поради

Як вижити волонтерові, щоб не згоріти: 8 порад

Вчіться вибудовувати межі, інакше згорите, рано чи пізно, пише волонтерка Наталія Ліпська, директорка Благодійного фонду «Крила надії». Френдстрічка принесла пост від одного з найстаріших онковолонтерів: «Хочу все покинути й піти». Перша думка, яка в мене виникла, — добили. І ця думка стосувалася не самої ділянки роботи, яка сама по собі не цукор (маю на увазі дитячу онкогематологію); моя думка стосувалася людей, з якими спілкується цей волонтер. На жаль, останнім часом у суспільстві чомусь дуже сильно вкоренилася думка — ти ж волонтер, ти зобов’язаний. Або ще радикальніша стосовно...

07 Вересня, 12:28 1708 Поради

10 рис, які насправді роблять жінку красивою

Краса — це не лише питання вроди: це відображення душі, яке випливає з серця. Врода проминає. Але жіноча краса не зникає з часом через зморшки. Не обмежується фізичною привабливістю. Це щось більше. Де ти найкрасивіша? Всередині. Те, що маєш у своїй душі, робить тебе такою особливою. З давніх давен краса і добро були пов’язані. Греки навіть придумали термін: Kalokagathia (краса-добро). Платон казав: «Сила добра сховалася в природі краси». Ознайомтеся з 10 рисами особистості, які роблять жінку насправді красивою.   1.Ентузіазм і радість, які пробуджують у тобі дитину Висловлюй без страху...

07 Вересня, 10:43 14233 Поради

Як бути уважним до самого себе

Оточення, в якому ви живете, має більший вплив на вашу душу, ніж це може здаватися. Священик-єзуїт Павел Косінський пропонує своїм читачам і слухачам «Школу уважності», будовану на ігнатіянських методах. Пізнати цю школу може кожен охочий.   Пізнання, але не контроль Ми пізнаємо не тільки розумом. Є ще чимало стимулів, які на нас впливають, а ми цього навіть не усвідомлюємо. Буває, ми потрапляємо в такі місця, які одразу викликають нашу симпатію. Ми почуваємося там розслабленими, спокійними. Натомість в інших місцях нам стає якось не по собі. Ми навіть навряд чи могли би сказати,...

06 Вересня, 15:20 3834 Поради

Як готуватися до Літургії та Євхаристії?

Християнин може молитися вдома, але є молитовна справа, яку один християнин звершити не може, і яку Господь закликав звершувати всій Церкві в єдності. Ці служби і звались «літургійними» від двох грецьких слів «лейтон» і «ергон» — спільна справа. На Літургію збирались ще в суботу ввечері. Древні християни розуміли, що неможливо від повсякденного життя відразу перейти до одухотвореного і Божественного. Тому потрібна інтенсивна молитовна підготовка. Приготуванням був Псалтир і старозавітні пісні. Читали Святе Письмо Старого Завіту. Згодом в Літургію ввели Новозавітнє читання Апостольських...

06 Вересня, 14:59 3943 Поради

4 ефективні поради, як покинути порнографію

«Оскільки порнографія була приємною і водночас легкодоступною, я дивився її дедалі частіше Те, що це гріх, зовсім не перешкоджало мені. Це тривало 11 років», — прочитайте свідчення і 4 поради від Кріса. Я довго думав, чи ділитися публічно своїм досвідом щодо порнографії та мастурбації, бо не так просто і водночас похвально визнати, що був від чогось залежним. Тим більше, коли залежність стосується найінтимнішої сфери життя. Гадаю, що варто коротко розповісти свою історію, бо, можливо, хтось побачить в ній себе. Вже в 9 років я був знайомий із порнографією. Як правило, людьми, які...

04 Вересня, 13:51 19895 Поради

Що робити, щоб час із Богом в молитві був ефективніший

У четвертому розділі Євангелія від Марка Ісус на прикладі притчі про сіяча розповідає, як ми сприймаємо Боже Слово. Ґрунт — як образ нашого серця, а насіння — як образ Свого Слова. Ісус згадує чотири види ґрунту: твердий ґрунт, по якому ходять люди, ґрунт, в якому багато каміння, ґрунт, на якому росте терня, і добрий ґрунт, приготовлену для посіву. Люди, які схожі на ґрунт першого типу, зовсім неготові для прийняття Божого Слова. Їхні серця абсолютно черстві. Насіння просто падає на поверхню і лежить там, поки його не скльовують птахи, пише Двенсвіт. Ті, хто подібний до ґрунті другого типу,...

03 Вересня, 13:27 3240 Поради

Цих 8 фраз ніколи не кажіть своїм неодруженим друзям

«Ну, нічого, твій принц на білому коні вже скаче десь поблизу!» — так мені сказали нещодавно. Усмішка застигла у мене на обличчі, і я не знала, що відповісти. Я розумію, що мені це було підбадьорення. Та в той момент єдина думка була в моїй голові: «Останнє, про що я зараз мрію, — це принц на білому коні. Мене не хвилює, де він скаче зараз, і я точно не переймаюся цим». Мабуть, не лише мені доводиться вислуховувати безліч порад і побажань щодо мого одруження. Люди хочуть допомогти вам, у них чудові наміри, але все ж іноді вони заходять занадто далеко і допомогою це вже ну ніяк не назвеш,...

31 Серпня, 11:03 3643 Поради

На землі ми ще не вдома

Якщо ви прагнете досягти Божих цілей, дуже важливо пам’ятати, що життя на Землі — лише тимчасове призначення. Знання цієї істини має радикально змінити ваші цінності і зосередити вашу увагу на тому, що важливе у світлі вічності, пише ДивенСвіт. Як помітив Клайв Льюїс: «Все, що не вічне, — вічно марне». Величезна помилка — вважати, що Божа мета для вашого життя це матеріальний достаток чи загальновідомий успіх за визначеннями цього світу. Життя в різноманітті не має нічого спільного з матеріальним багатством. Ваша відданість Богу не гарантує успіху в кар’єрі або навіть у служінні. Бог...

27 Серпня, 15:12 2336 Поради

10 заповідей досвідченого батька

Найважливіший «Декалог» досвідченого батька пропонує паблік НеБийДитину. Справді, щоб бути хорошими батьками, не обов’язково закінчувати педагогічні студії, бо основа спілкування людини з людиною (також дорослої людини з маленькою людиною) достатньо проста. 1.Обмеження мають стосуватися безпеки і особистої свободи інших людей. Формулюйте їх максимально чітко і просто. З усім іншим нехай дитина вільно експериментує. 2.Покарання заздалегідь відомі, невідворотні і передбачувані. Нечіткий та незрозумілий причинно-наслідковий зв’язок розхитує нерви дітям і батькам. Батьківські крики і лютий...

26 Серпня, 12:02 5217 Поради

Хочете змінити своє життя? Вперед!

«Так далі не може тривати. Необхідні зміни!» Як часто ви говорите це собі? А як часто переходите від слів до справи? Від мрій до дії? Будь-які зміни потребують рішень. Замало лише мріяти про те, яким могло би бути ваше життя і лише хотіти змінити його. Найперше ви самі повинні вирішити змінюватися. Мусите вирішити, якими прагнете стати за кілька місяців, за рік. Наприклад, здоровішими, сильнішими, здобути нові знання, зайнятися новою справою. Тобто робити те, що допоможе стати щасливішими, пише Дивенсвіт. Зміни відбудуться лише тоді, коли ви приймете рішення змінюватися. Дуже часто ми...

24 Серпня, 15:17 5235 Поради

5 запитань, які слід поставити перед хрещенням дитини

Катехизм каже, що таїнство християнської зрілості — це миропомазання. Ми вважаємо, що релігійне виховання нашої дитини перевіряється тим, якою мірою нам насправді вдалося дозріти у вірі.   Так, ми це зробили Минулої неділі ми привезли нашу доньку в білій сукні (хоча цей одяг не з магазину, який спеціалізується на хрестильно-комунійному одязі) до храму, щоби вона через хрещення приєдналася до Римо-Католицької Церкви. Це був надзвичайно важливий момент для всієї нашої родини — від цього моменту ми вже не просто катоподружжя, а й батьки катодитини, катородина, яка налічує 3 (безсмертні)...

23 Серпня, 17:50 2700 Поради

Проблеми зі сповіддю? Ось 12 корисних порад

  Я не знаю нікого, хто не відчував би дискомфорту перед сповіддю. Проте знаю тих, хто непритомніє від самої думки про сповідь! Протягом багатьох років практики і журналістської роботи я зібрав кілька порад сповідників про те, як підійти до Таїнства Покаяння та Примирення. Я сам користуюся ними і знаю, що вони допомагають іншим. Рекомендую їх усім, у кого конфесіонал асоціюється скоріше «з катівнею», ніж з «обіймами нескінченого милосердя» (Папа Франциск). 1. Почніть із молитви — найпростіше: знак хреста і короткий заклик до Святого Духа, наприклад «Духу Святий, прийди і допоможи мені...

23 Серпня, 13:08 18984 Поради

Спланувати свій час із Богом: 3 способи

Приступаючи до будь-якого проекту, ви найперше мусите скласти план, якщо хочете, щоб він був успішний. Бо за інших умов навіть не зрушите з місця. Те ж саме і з часом, який хочете проводити з Богом. Його потрібно планувати і розуміти, які ваші очікування, чого прагнете досягти, пише Дивенсвіт.   1.Чому? Відповівши на це питання, ви вже на 95% відповідаєте на 95% аргументів проти. Чому ви хочете проводити час із Богом? Відповідь на це питання справді визначає природу ваших відносин із Богом і те, як ви починаєте розуміти Його. Ви проводите час із Богом лише тому, що так роблять всі...

19 Серпня, 14:20 4462 Поради

У житті немає «перехідних періодів». Будь щасливий зараз

«Зараз я тяжко працюю, а відпочину за кілька років. Тепер у мене такий час, що я не дбаю про себе. Але щойно я дістану підвищення / куплю будинок / складу іспити, це зміниться. Треба буде колись піти на школу танців / здати на права / поїхати на екскурсію…» Нещодавно я впіймала себе на тому, що нарікаю на свою щоденність, однак не роблю нічого, аби це змінити. Навіть як мені спаде на думку щось, що могло би хоч трохи змінити буття на трішечки позитивніше (наприклад, у гості на вихідні, або книжку почитати), то я відкладаю це на умовну полицю з написом «Колись» або «Не тепер». Колись я це...

19 Серпня, 10:01 4877 Поради

Кого не варто брати за хрещених батьків?

Усі батьки бажають для своєї дитини лише найкращого. Тайною Хрещення розпочинається духовний шлях людини, коли вона позбавляється від тіні первородного гріха. Без сумніву, ця подія має дуже велике значення. Не менш важливими є хрещені батьки, яке беруть участь в прийнятті Тайни і від імені дитини засвідчують її приналежність до Бога та Церкви, пише Дивенсвіт. Традиція брати хрещених батьків походить ще від часів перших християн: щойно охрещений потребував провідника, друга, наставника, який допомагав би глибше пізнавати християнську релігію. Роль хрещених батьків не змінилась до сьогодні....

17 Серпня, 12:24 9454 Поради

10 порад, як привчити дітей до читання

Це питання, над яким замислюються чи не кожні молоді батьки. І часто хочуть отримати чіткі вказівки. Попри індивудуальний підхід, різні характери дітей та методи виховання, ми таки наважилися зібрати поради, які видаються нам дієвими, які самі застосовуємо для своїх дітей і які вже принесли бажаний ефект, пише у «Книговирі» Христина Содомора.   1.Оточуйте дитину книжками Нехай книжка не буде предметом розкоші, що захований десь на високій полиці, куди доступ дитині заборонений. Нехай книжки будуть у її дитячій кімнаті, нехай книжки будуть частиною інтер’єру. Тоді дитина зможе сама в...

17 Серпня, 11:46 2685 Поради

Це допоможе, коли не можете молитися

Чи бували у вас дні, коли ви почувалися настільки розчарованими, пригніченими, виснаженими, що не могли знайти слів для молитви? Чи бувала вона не такою глибокою і щирою, як би вам хотілося? Чи заважає вам щось зосередитися і зануритися в спілкування з Богом? Зберіться з духом — ви не одні. Це можуть бути труднощі у сім’ї, проблеми зі здоров’ям, напруженість у колективі на роботі, фінансовий тиск або що завгодно, пише Дивенсвіт. Щось із наведеного вище, особливо, нетривалий час, можна перетерпіти. Проблема виникає, коли кілька таких пунктів накопичуються і період напруги зростає. Ось тоді...

16 Серпня, 10:58 7803 Поради

10 найкращих подарунків для віруючих молодят

Якщо ви не хочете дарувати чергову ікону Святого Cмейства, а конверт, набитий грошима, здається занадто безособовим, — цей список може вас надихнути. Звісно, добре знати молодих, їхній смак і життєву ситуацію, щоб адекватно відповісти весільним подарунком на їхні потреби. Проте коли молоді вже мають набір посуду, постіль і рушники, і планують бути християнською сім’єю, завжди можна щось для них придумати.   1.Меса на місяць по шлюбі, Меса на річницю Цей цікавий нематеріальний подарунок безумовно матиме велике значення для віруючих молодят. Його можуть подарувати, наприклад, свідки,...

15 Серпня, 11:00 8492 Поради

Ці вірші зі святого Письма допоможуть побороти страх

Чи переслідує вас страх? Багато людей не знають, що Біблія здатна допомогти подолати страх і негативні емоції. Адже, коли ми хворіємо, то шукаємо допомоги в лікаря і стараємося дотримуватися всіх його приписів, аби одужати. Ворог використовує страх, щоб залякувати нас. Зупинити це можна через істину Божого Слова. Ми маємо більше довіряти Біблії, де прописано не лише те, як залишатися духовно здоровими, а й як зростати з Божою поміччю, пише Дивенсвіт. Страх може маскуватися під занепокоєння, турботи, побоювання або здивованість, але все це — засновані на страху емоції. Причина страху — в...

13 Серпня, 19:03 12183 Поради

5 євангельських настанов, які треба добре опанувати

Євангеліє таке революційне за своєю суттю, що перевертає наше звичне уявлення про світ і про те, як він повинен жити. Однак занадто часто ми повністю ігноруємо той чи інший вірш, якщо його застосування вимагає, на нашу думку, чогось надмірного. Чимало християн пробігають очима найважчі слова Писання, аби швидше звернутися до приємніших для себе заповідей, які легше застосувати, пише ДивенСвіт. Але такий спосіб не тільки обкрадає Євангеліє, а й позбавляє нас радості довіряти Богу по-справжньому, навіть коли Він просить від нас щось складніше. Ось ті п’ять віршів, що їх багато християн часто...

10 Серпня, 11:59 3049 Поради

Як добре сповідатися — 15 порад від сповідника

Аби добре й плідно пережити зустріч з Ісусом Милосердним у Таїнстві Покаяння, дозволь собі спершу хвилину спокійної молитви. Ідеться про те, щоб опинитися перед поглядом Бога, з яким незабаром зустрінешся в сповідальниці. Який важливий цей погляд— підтверджує Євангеліє. Достатньо згадати Закхея, Петра чи жінку-грішницю, яка вкралася до дому фарисея.   Щоби сповідь була живою Дуже і дуже важливо усвідомити, що твоє навернення — то не справа твого власного зусилля, але також, і насамперед, діло Святого Духа в тобі. Дозволь, отже, аби Він сам тебе «переконав у гріху, справедливості та...

08 Серпня, 13:35 51462 Поради

Як із поразки зробити перемогу?

Поразка нам асоціюється з чимсь негативним і викликає тривогу. Вже саме слово викликає в нас негативні емоції. В цьому немає нічого дивного. Кожна невдача пов’язана з певними втратами — економічними, емоційними чи суспільними. Ми не хочемо їх зазнавати, а тому за всіляку ціну й на всі способи стараємося уникати.   Ніхто не любить програвати Однак чи це можливо? Ми — люди, і кожен з нас помиляється. Уникати всього — помилкова стратегія, а страх — завжди наш супротивник, а не помічник. Коли ми боїмося поразки, то, парадоксально, збільшуємо її ймовірність. Коли боїмося, наша творчість і...

07 Серпня, 16:45 2327 Поради

7 сильних молитов, які допоможуть змінити ваше життя

...

07 Серпня, 11:26 15819 Поради

Читання Біблії у 5 кроків

Нелегко молитися й жити Словом так, аби медитація могла заповнювати собою весь наш день, а не тільки той час, що на неї призначений. Найтяжче зберігати промолене Слово у щоденній праці, різноманітних викликах, несподіванках і напруженостях. Тому я пропоную шлях «5 кроків», розкладених на цілий день так, аби слухання Слова відкривало й замикало собою кожний день, який ми проживаємо, а також пронизувало собою та освічувало події, зустрічі, випробування, що виповнюють нашу буденність. Пропонований шлях має допомогти добре виконувати наші обов’язки, а одночасно залишатися в тісному зв’язку зі...

05 Серпня, 17:17 5029 Поради

10 фактів про життя, які варто знати вже тепер

Ім’я Донни Ешворт, мабуть, не дуже знане в нашому переважно неангломовному світі. Вона — відома колумністка й авторка кількох книжок. Сайт Ladies Pass It On, який розмістив її колонку «10 речей, яких мене навчило життя», чи не найбільше прославився саме цим записом. Ще на початку цього сторіччя Донні Ешворт уже було 95 і вона розповідала молодим журналістам про своє життя і досвід в Арізоні. Певно, вона насправді знає, що каже. Можна її послухати і замислитися над висновками, яких ця жінка дійшла у свої зрілі усвідомлені роки. «Мамський» сайт Mamabag пропонує ці пункти українському...

05 Серпня, 15:57 6862 Поради

Що робити, коли діти не хочуть іти в неділю до церкви?

  Мені було соромно, що я не даю собі ради. Важко усвідомлювати перед вівтарем, що саме сьогодні сімейна ідилія дала тріщину. Я була розлючена і безпорадна. Діти живуть у відносному мирі цілий тиждень, аби влаштувати «битву століття» як раз перед недільним виходом до церкви! Що робити в такій ситуації? Як приборкати цей «недільний армагеддон», який наближається? Треба відповідно озброїтися.   Найважливіша розмова Напередодні попередьте дитину, що завтра неділя. Меншому малюку можна це сказати перед виходом. Пристосовуйте свій лексикон до потреб вашої дитини. З того, що я...

04 Серпня, 10:10 16876 Поради

Лікуймо егоцентризм Божим Словом

Не знаю, як було колись, та зараз скидається на те, що егоцентризм — це одна з хворіб людства. Цікаво, що той, хто страждає на це захворювання душі, часто не помічає симптомів ані наслідків. Аби звільнитися від егоцентризму, потрібна усвідомлена і тривала праця над собою, пише ДивенСвіт, і радить «вживати» конкретні слова з Писання.   Став інших вище за себе «Усе робіть без нарікання і мудрування» (Флп 2,14).   Визнавай гріх «Сповідайте, отже, один одному гріхи ваші й моліться один за одного, щоб вам видужати. Ревна молитва праведника має велику силу» (Як...

01 Серпня, 12:54 3009 Поради

А ви знаєте, що ігнатіанські реколекції можуть змінити ваш мозок?

Я впевнено можу сказати, що перед реколекціями не відчував багатьох емоцій, особливо емпатії, і не вмів плакати. А під час реколекцій все було зовсім інакше і я став відчувати широкий спектр емоцій. Духовні вправи (виконувані в формі ігнатіанських реколекцій) допомагають краще і глибше пізнати себе. Сьогодні це дуже важливо, тому що сучасна людина, повністю спрямована на матеріальні й тимчасові речі, не вміє заглянути в себе, щоби пізнати свою справжню велич і справжню біду. Вправи допомагають реколектантові побачити хаос у своєму житті, глибину гріха і його руйнівну силу, що деформує...

31 Липня, 15:06 9770 Поради

Повідомити про помилку

Текст, який буде надіслано нашим редакторам:

Надіслати