PL Підтримати

Поради

Головна / Духовність

Посттравматичний стресовий розлад у військових. Як із ним боротись?

«Військові, які повертаються з фронту, здебільшого морально і розумово ще залишаються там. Буває, що спочатку спілкування з солдатом та його поведінка не викликає тривог, та все ж психологічні проблеми у бійця можуть з’явитись через півроку або рік. Тому для повернення його до мирного життя потрібна наша допомога», — розповідає с.Неля Куцак, яка працює психологом у Вінницькому військовому госпіталі. «В роботі з військовими, які повернулись, дуже видно, що для них немає кольорового світу. В них чітко визначені два кольори — чорний та білий, більше...

20 Липня, 08:38 4233 Поради

9 правил виживання на війні і після неї

Практичні поради як допомогти військовим, що повернулися з зони АТО, тим, котрі перебувають на ротації, а також їхнім близьким розповіла с.Неля Куцак, консультант з методів позитивної психотерапії, учасник кризової психологічної служби Вінниці, член Української асоціації фахівців з подолання наслідків психотравмуючих подій. «Війна дуже змінює людей, з фронту вони приходять зовсім іншими. І лише знаючи ці особливості, військових можна врятувати від проблем з собою, від проблем в сім’ї, алкоголізму і, навіть, смерті»,— вважає с.Неля. Військові, які беруть...

16 Липня, 18:25 5921 Поради

Хочу розвиватися, не маю спільноти

«Хочу духовно розвиватися. Що мені робити?» Відповідь насувається сама: «Пошукай спільноту». А що, коли в радіусі кількадесятьох кілометрів жодної спільноти нема? Ніхто з нас не позбавлений спільноти у ширшому значенні цього слова — приходимо ж ми на Святі Меси у свої парафії. Принаймні раз на тиждень можемо зустрітися на молитві з іншими членами нашої парафіяльної спільноти. Питання, що могла би зробити людина, яка хоче більшого. Хоча спільнота дуже допомагає у духовному розвитку, вона не становить неодмінної умови; і попри те, що...

09 Липня, 08:09 3028 Поради

Героїзація бійців АТО. Що менше пафосу, то краще для солдата

Про наших вояків люди часто кажуть: «Герой!» Та водночас я не раз чула від самих бійців: «Та який же я герой?!», або: «Я не герой!». Чому військовослужбовці реагують саме так? Чому їх героїзація інколи викликає у них такий спротив? Замість того, щоб робити наголос на надлюдських властивостях бійців, державі варто вчасно і без зайвої бюрократії виплачувати обіцяні кошти захисникам та їхнім сім’ям. Розберемося спочатку в поняттях та їх сприйнятті. Героїзація (героїзувати) – це наділення героїчними рисами когось,...

08 Липня, 18:57 2041 Поради

10 шляхів зростання у молитві

Молитва — це ключ до спасіння. Святий Августин казав, що той, хто добре молиться, той і живе добре, хто живе добре, той і помирає добре, а хто помирає добре, у того все добре. Святий Альфонс говорив про це ж: «Той, хто молиться багато, буде спасенний; той, хто не молиться – проклятий; той, хто молитві не приділяє багато місця, у того в небезпеці вічне спасіння».  Цей самий святий стверджував, що у світі нема ні сильних людей, ні слабких, а лише ті, хто знає, як молитись, і ті, хто це роблять. Іншими словами, молитва – наша сила у будь-який час і в будь-якому...

30 Червня, 18:35 3619 Поради

5 порад, як пережити святу Месу з користю

Ми часто звинувачуємо себе у тому, що не дуже уважно беремо участь у Святій Месі. Ми говоримо про це на сповіді і, пообіцявши виправитись, наступного разу докладаємо усіх зусиль, аби зосередитись. І що? І нічого. Наші думки, на жаль, нас не слухаються. Ось кілька підказок для того, аби «покращити» нашу участь у Євхаристії. 1.Прочитайте вдома літургійні читання Напевно, вам доводилось потрапляти в ситуацію, коли, відповідаючи на заклик «Слово Боже» ви усвідомлювали, що поняття не маєте, про що було Євангеліє. Цього можна уникнути. Достатньо вдома...

22 Червня, 18:22 3062 Поради

15 порад владики Венедикта Алексійчука про правильне використання часу

Владика Венедикт (Алексійчук) – єпископ-помічник Львівської архиєпархії УГКЦ, колишній ієромонах студійського уставу зустрівся у підприємцями у Львівській бізнес-школі УКУ. Про те як і куди ми інвестуємо своє життя управлінці мали нагоду замислитись під час зустрічі. Подаємо кілька цікавих тез від владики. 1.  Наше життя – єдине, унікальне і неповторне. А ми живемо так, немов би писали чорновик, а життя одне – і на чистовик його не перепишеш. Час нам подарований. Якби ми сприймали кожну мить як унікальну, як би могло змінитися наше життя? 2. Ми...

19 Червня, 15:19 9544 Поради

Декілька слів про розпізнавання духів

Щодня ми приймаємо безліч різних рішень — одні менш важливі, забарвлені одновимірною буденністю, стосуються наших щоденних обов’язків; інші, натомість, спонукають нас бути більш обережними та розсудливими, адже від цих рішень залежатиме наше майбутнє.  Що саме надихає молоду дівчину вибрати кар’єру лікаря, а юнака — стати інженером? Існує чимало причин: успіх, добрий заробіток, альтруїзм, прагнення кар’єрного зростання, пригода… Або що саме стає причиною того, що дівчина, яка багато років курила, вирішує позбутися цієї звички, а чоловік...

19 Травня, 09:35 9667 Поради

Немає часу, щоб його втрачати!

Час, який ми проводимо з найближчими, — найкращий подарунок, який ми можемо дати собі та іншим. Перше питання, яке спадає на думку, коли говориться про вільний час, це не «як його провести?», а «де його взяти?» З мого досвіду випливає, що набагато легше вдається витрачати час, аніж його знаходити. Африканська приказка про європейців «у вас є годинники, а в нас є час» влучно описує наш поспіх і забіганість. Однак, брак часу може бути тільки гаданим. Може, час утікає нам крізь пальці? Як це можливо, що ми з одного боку...

16 Травня, 09:56 2516 Поради

Як тверезіти і не вмерти з нудьги?

Що визволяє в людині прагнення пити алкоголь? На самому початку й повністю беззаперечно можна ствердили, що… ВСЕ! Ні, це не помилка. Це справді так. Коли людина, яка має залежність від алкоголю, зважується лікуватися, то саме тема «визволителів» для неї стає найбільш несприйнятною. Коли в ході терапії настає момент, що людина не може цього і того (наприклад, брати участі у святкуваннях з алкоголем, ходити до бару, наливати алкоголь іншим), не повинна робити це і те (розглядати рекламу алкоголю, повертатися до спогадів, пов’язаних із п’яним життям, давати...

12 Травня, 16:22 2289 Поради

Це очищує та звільняє від почуття провини й сорому

«Ніколи не роби того, за що хотів би себе покарати» (невідомий автор). Чи ви помітили, що коли ошукуєте, обманюєте або не надаєте підтримку другові, за деякий час у вашому нутрі вмикається тривога? Це такий моральний будильник. А якщо друзі довідаються, що я зробив? Я якщо людина, яку я поважаю, дізнається, що я її підвів? Приховування недоброго, егоїстичного, бездушного вчинку не скасує його наслідків. Навпаки — рана часто запалюється ще сильніше, з’являється почуття провини. Навіть якщо ніхто інший не знає, що сталося, то негативні...

10 Травня, 12:49 2311 Поради

20 способів читання Святого Письма

Біблія — непроста книга. Читання Біблії може знеохотити, бо дається воно важко. Часто вона здається надто складною. Як читати так, аби не мати докорів сумління, що читаєш невідповідним чином? Тим більше, в Церкві постійно наголошується, що Писання читати треба. Ви, можливо, знаєте цю дилему: в мене є бажання читати Біблію, але я не знаю, як це зробити. Як наблизитися до Слова Божого, щоби знову не залишитися наодинці зі своїм розчаруванням? Якщо ви хочете зустріти і почути Бога, навчіться конкретних методів читання Святого Писання. Варто їх усі вивчити, а...

10 Травня, 10:14 12301 Поради

6 порад самотнім: як знайти другу половинку

Важливо пізнати себе. Хто ти такий? Ким маєш бути? Як підготуватися до того, щоб бути батьком і чоловіком, або дружиною і матір’ю? «Тож сказав Бог: Сотворімо людину на наш образ і на нашу подобу, і нехай вона панує над рибою морською, над птаством небесним, над скотиною, над усіма дикими звірями й над усіма плазунами, що повзають на землі. І створив Бог людину на свій образ; на Божий образ сотворив її; чоловіком і жінкою сотворив їх» (Бут 1, 26-27). Що випливає з цього тексту? Людина — це не тільки той, хто має руки-ноги. Людина —...

09 Травня, 16:12 24555 Поради

Робіть життя інших радісним! — о.Василь Поточняк

Є люди, немов яскраве світло, які освітлюють всіх навколо, несуть Христову науку, і пам’ять про них триває. 15 квітня 2015 року Божого, у м. Брешії (Італія) відійшов у вічність о. Василь Поточняк, секретар Пасторально-місійного відділу УГКЦ, колишній Голова комісії у справах молоді Самбірсько-Дрогобицької єпархії. Отець Василь залишив нам чимало перлинок мудрості, якими ми сьогодні хочемо поділитися з вами.   Нашою спокусою є усвідомлення, що Бог любить когось більше, ніж мене. Тому українці дивляться на французів чи німців і кажуть: «О, там би...

17 Квітня, 10:56 3297 Поради

Не співчувай — прийди на каву!

Попри численні кампанії, щоразу ширші пропозиції профілактичних обстежень, публічні висловлювання відомих і улюблених; попри те, що статистику смертей впевнено очолюють захворювання системи кровообігу, — ми все одно мертвіємо від слова «рак». Попри численні запевнення лікарів, психологів, ба й самих хворих, що рак це не вирок, чимало кого з нас пробирає дрож від звуку цього слова. Його відповідники — пухлина, злоякісне утворення, залежно від того, з яким видом хвороби ми маємо справу, — також звучать зловісно. Це правда, що від ускладнень...

10 Квітня, 08:58 3634 Поради

Мені так сумно…

З позиції психології сум або смуток — одна з найбільш неприємних людських емоцій. Його можуть супроводжувати знижений настрій, брак енергії, іноді — біль та плач. Ми не любимо сумувати, але хочемо чи ні — сум, однак, становить частину людського досвіду, природну та адекватну реакцію на прикрощі. Але чи можна навчитися давати собі раду зі смутком? Сум може бути і кількахвилинною хандрою, і сильною (аж до розпачу!) тривалою реакцією. Є різні види смутку: після розлуки, поразки, зради, сварки, втрати когось… І кожний цей сум має різну...

04 Квітня, 11:15 5992 Поради

Відверта розмова з батьками

Люди почуваються незатишно, порушуючи теми смерті, страждання й розлуки, смутку та болю. Війна поєднує в собі всі ці питання, тому батьки не дуже хочуть про це говорити. Але раніше чи пізніше діти все одно починають ставити «складні» запитання. І недобре, коли вони знаходять відповідь перед екраном телевізора чи комп’ютера. Болючі питання дитини конче вимагають зрілості старшої людини, яка в доступній і здоровій формі допоможе розпочати процес розуміння речей, які дитину хвилюють. Хто краще, ніж мати чи батько, відчуває, що одну інформацію дитина вже спроможна...

29 Березня, 15:40 2440 Поради

Іспит совісті на чотири способи

Ти живий чи помер? Ти живеш чи існуєш? Це питання про якість життя. Не люблю іспитів совісті — тих, що написані! Це трохи так, якби хтось, маючи здорове серце, використовував штучне, або, маючи здорові ноги, користувався протезами. У духовній та моральній сфері також діє правило атрофії: те, чим не користуються, — занепадає. Для іспиту совісті найкраще використовувати… совість, а не чиїсь списки пунктів. Проте я погоджуюся, що інколи такий перелік може бути корисним, аби помітити речі й справи, які за звичних ситуацій вислизають з-перед нашої...

25 Березня, 09:16 8028 Поради

Наймогутніша зброя для України

Йшов 1571 рік. Численний турецький флот вийшов у море, щоб підкорити Європу. Султан Селім ІІ оголосив, що в разі перемоги по всій Європі буде введено іслам. Перед тим турецька армія здобула велику перемогу у битві під Варною 1444 року, а десять років потому християни втратили Константинополь. У ІІ половині ХVI століття турецькі війська здобули острови Кіпр і Крит у Середземному морі. Існувала загроза, що вся Європа повторить долю Іспанії, загарбаної маврами у VIII столітті.  Папа Римський Пій V, бачачи величезну небезпеку, закликав усіх християн до...

15 Березня, 10:01 3352 Поради

Іспит совісті від Папи Франциска

22 лютого 2015 р. Папа подарував прочанам, які прийшли на аудієнцію на площу св. Петра у Римі, невеличку, ним самим підготовлену книжечку під назвою «Бережи своє серце». У ній зібрано головні істини віри, Десять заповідей, Таїнства Церкви, чесноти, дари Святого Духа, роздуми і молитви, призначені на допомогу всім, хто прямує до Пасхи, успішно досягти мети. — Великий Піст — це шлях навернення, центр якого становить серце. Наше серце має навернутися до Господа. Тому я вирішив подарувати вам, зібраним на площі, книжку «Бережи своє...

13 Березня, 10:42 7700 Поради

Три питання, на які варто відповісти

Очевидна справа: аби дім був стійким, він має стояти на фундаменті. На чомусь тривкому, солідному. В духовному житті головний принцип цілком подібний. Аби воно могло зродити плід — йому треба солідної основи. Тому засновник єзуїтів, св. Ігнатій Лойола, у своїх «Духовних вправах», які охоплюють чотири тижні, першим викладає те, що й сам назвав «фундаментом». Фундамент духовних вправ. Щось надійне, постійне, міцне. Він це сформулював у такий спосіб: «Людина створена, аби прославляла Бога, нашого Господа, віддавала Йому честь...

13 Лютого, 11:01 2521 Поради

Як саме використати свій шанс?

Деякі люди багато думають про те, які б вони зробили позитивні зміни у житті. Але — оскільки щодня рухаються по заїждженій колії і не змінюють усталеного плину життя – все залишається по-старому. Скидається на те, що ліків від цього немає! Але ж чи так? Щоденна рутина значною мірою захищає від неприємних несподіванок. Однак заодно вона стає причиною того, що людина застигає у своїх звичках, втрачає життєву силу й динаміку, а також стає неспроможною впоратися з можливими вимогами, які висуває майбутнє. Той, хто таким чином утікає від радощів, які дають життєву...

10 Лютого, 17:14 3278 Поради

Декалог хорошого тата

Прагнення батьківської любові глибоко вписане у кожну людину, також і дорослу. Однак особливо її потребують діти й молодь у час дозрівання. Дитина шукає не тільки теплої та сердечної любові матері, але й відкритої, доброзичливої любові тата, яка дає безпеку. Ось принципові умови, «заповіді» зрілого буття татом.   І. Шукай Бога як Отця Отцівство — це творення життя, на подобу самого Творця. Народжуючи нове життя, чоловік і жінка виконують Божий заклик: будьте плідні і множтеся, щоб вам заселити землю (пор. Бут 1, 28). Таким способом люди...

09 Лютого, 14:21 4822 Поради

Не ляпнути зайвого: як розмовляти з тими, в кого горе

Принцип коректного спілкування з людьми, які переживають кризу або травму, сформулювала Сьюзан Сілк, працівниця «Los Angeles Times». Цей принцип працює для будь-якої кризи: медичної, юридичної, романтичної, навіть екзистенційної. Підтримка — всередину. Страждання — назовні. Кілька років тому я стояла на похоронах одного чоловіка. Він буд дуже веселим, позитивним, добрим. Народу прийшло море — ним усі захоплювалися. Я тримала за руку його дружину, яка приймала слова співчуття з кам’яним обличчям. Особливо мені запам’яталась...

05 Лютого, 11:48 2640 Поради

Як вчили проповідувати у ХІХ столітті. Актуально!

Вказівки з підручника ХІХ століття для майбутніх проповідників виглядають і сьогодні цілком на часі. Щодо виголошення проповідей «з технічного погляду», підручник цей радить: «Уникати знерухомленості, як також і надмірного розкачування на амвоні в один і другий бік, хитання, вихиляння з амвона, підскоків і дриґання, напруженості тіла, підношення навшпиньках, спирання ліктів на амвон. Щодо голови: її не належить ні опускати ані задирати, чи на плече звішувати, і не трясти нею й не кивати чи нею жестикулювати. Щодо очей: не заплющувати їх і...

04 Лютого, 16:22 2224 Поради

Чи маєш дар бути самотнім?

Чи дістав ти від Бога покликання і здатність бути самотнім, аби краще Йому служити? Другу частину запитання обов’язково потрібно брати до уваги. Для учнів Ісуса сенс буття самотніми становила не свобода від відповідальності. Це свобода задля більшої відповідальності. Святий Павло вважає, що життя у вільному стані — прекрасне. Під кінець розділу (1 Кор 7) він навіть каже, що цей стан кращий від подружжя. Але не каже, що ти повинен зректися відповідальності, працювати на півставки, щодня плавати на віндсерфінгу, подорожувати, грати в групі, яка ніколи...

02 Лютого, 16:16 3281 Поради

Уміння стати щасливим?

Людина складається з тіла, душі (а отже, і свідомості) та духа. Кожна з цих сфер має свої потреби. Тіло буде звертати увагу на фізичні потреби, свідомість – на психічні, дух – на духовні. Якщо ми відкинемо хоч одну з цих сфер, це може призвести до катастрофи цілого організму… Дуже часто підкреслюють, що існує одна-єдина потреба, яка для людини є основою всього й має вплив на все в нас. Ця потреба – справжня любов до самого себе. Щире й радісне прийняття себе й самоповага чинять із нас щасливих людей. У цей момент у багатьох побожних...

01 Лютого, 12:59 3031 Поради

Короткі поради розумним батькам

Хочемо ми цього чи ні, але наші діти виростають. Їм стає тісно у створеному нами світі. І якщо ми хочемо залишитися з ними у вічній душевній спорідненості, то повинні їх вчасно зрозуміти й відпустити. Хоч би як парадоксально це звучало. Порада психолога: 1. Зростайте разом зі своїми дітьми. Ви маєте знати їхні смаки, інтереси, манеру спілкування, те, що, на їхню думку, добре, що погане. Це особливо цінують діти підліткового віку і старші. З вами завжди підуть на контакт, якщо розумітимуть, що ви «в темі». 2. Навіть якщо ви в душі...

26 Січня, 14:56 3774 Поради

Наші побажання і наші діяння

Є в нашому народі звичай, що з нагоди церковних чи світських свят вітаємо одне одного і переказуємо різні побажання. Найбільш інтенсивним щодо цього є кінець грудня і початок січня. І це не безпідставно. У другій половині грудня поступово довшає день. Отже, є надія на світло і тепло. Інша причина – закінчення одного року і початок наступного. Кінець старого року – це час підбиття підсумків того, що було, а початок нового – припущення, що буде; пора сподівань на краще. Для віруючих людей, зокрема християн, період на зламі років − це літургійне...

26 Січня, 12:24 1978 Поради

Як Бог нас слухає

Бог не завжди дає те, про що ми просимо, але завжди — те, чого насправді хочемо. Анекдот. Журналіст розмовляє з юдеєм, який стоїть під Стіною Плачу: — Ви приходите сюди щодня. Про що ви молитеся? — Про фінансову успішність, і щоб жінка була добріша, щоб діти були слухняніші… ну, ось таке. — І що? — Ви знаєте, інколи я маю враження, що розмовляю зі стіною… Жарт жартом, але насправді в людях досить сильно поширене переконання, що Бог ну не дуже цікавиться, як нам ведеться, а коли щось іде добре, то...

08 Січня, 12:21 4277 Поради

Повідомити про помилку

Текст, який буде надіслано нашим редакторам:

Надіслати
The Coolest compilation of onlyfans porn tapes on PornSOK.com

.

Якщо ви шукаєте платформу для азартних ігор з якісним сервісом, Вавада казино пропонує відмінний вибір ігор та бонусів, що зробить ваш досвід захопливим і прибутковим.

Готовы открыть для себя мир захватывающих выигрышей? На Vavada Casino каждый найдет свою удачу! Попробуйте новинки слотов, участвуйте в турнирах с огромными призами и получайте приветственные бонусы уже сегодня! martian wallet is a trusted crypto wallet providing secure storage for digital assets. It offers multi-token support and an easy interface for hassle-free transactions.