Досвід, що якимось чином перевищив ваші психічні й фізичні можливості поводження з навколишньою реальністю, — важливий.
Можна сказати, що в кожному з нас є дві протилежні внутрішні сили, які діють у різних напрямках із нерівною інтенсивністю. Одну з них можна назвати силою життя; вона проявляється в широко зрозумілій здатності любити і працювати.
Щоб описати наявну в нас іншу силу, ми часто говоримо про слабкість, гріх або темний бік характеру. Вона породжує різну деструктивну поведінку, яка нищить нас або інших. Ми постійно балансуємо в житті між цими двома силами, і перемога тієї чи тієї може залежати від багатьох чинників, часто недоступних нашій свідомості. Як же плекати в собі життя, тим самим звершуючи внутрішнє воскресіння в своєму серці?
Подумайте про те, що ви пережили
Пошук життя в собі можна розпочати від часто нелегких роздумів про власне минуле. Суттєвим може виявитися розуміння важливого досвіду, який міг наближати або віддаляти вас від життя. Різні події, які стали причиною сильних внутрішніх страждань і змусили вас переживати дуже сильні болісні емоції без достатньої підтримки, могли мати нищівний вплив на ваше внутрішнє життя. Важливий досвід, який певним чином перевищив ваші психічні й фізичні можливості впоратися з навколишньою реальністю.
Що раніше в минулому вони мали місце, то складніше відбудувати собі життєдайні сили. Різні травми і кривди з боку інших, насамперед у період раннього дитинства, та важкі й незрозумілі обставини в різні періоди життя могли залишити в вас дуже тривалий, травматичний слід, який не дозволяє вам повноцінно жити з собою та іншими людьми.
Великодній час може бути спробою рефлексії над тим, що було і що ви пережили, а також який це має вплив на те, з чим ви зазвичай маєте справу в повсякденному житті і як переживаєте актуальні виклики. Подумайте про джерело сили ваших негативних почуттів і як ви можете подбати про те, щоб пережити також почуття приємні, а отже, життєдайні.
Сум — це добре
Але переживання життя всередині себе не обов’язково має означати переживання виключно позитивних почуттів. Сум також може бути життєдайним, якщо схиляє нас до плідної рефлексії, а злість може бути енергією, яку ми скеруємо на корисні зміни. Не раз завдяки страху ми можемо захистити себе від небезпеки. Отож краще більше дивитися на наслідки ваших думок і дій, ніж звертати увагу на миттєве самопочуття, пов’язане з якоюсь ситуацією. Чи несе життя спосіб вашого мислення і дій — для вас, інших і світу?
Щоб віднайти в собі життя, можливо, треба буде звернутися до свого тіла. Це місце, де містяться старі й теперішні переживання, найчастіше невисловлені й навіть не подумані. Зупиніться на тому, що може допомогти вам віднайти життя в тілі; як ви хотіли би про нього подбати і чого йому зараз бракує.
фінансово.
Щиро дякуємо!
