PL Підтримати

Архів записів

12 порад проти виснаження і вигоряння

Стрес, напруження, емоційне вигорання — назв багато, а суть одна. Кожен із нас хоч би раз у житті почувався загнаним у глухий кут. Сьогодні ми поділимося з вами списком рекомендацій, які допоможуть якщо не повністю змінити ваше життя, то принаймні зробити його приємнішим. Вам, мабуть, знайоме це відчуття: 10‑та ранку, ви більше не можете пити каву, а в голові царюють не думки, а просто каша. Ви виснажені — фізично, розумово й емоційно, тому абсолютно байдужі до того, що раніше тішило. Мотивація? Забудьте! Дратівливість? О так! Турбота про здоров’я і гарне самопочуття? Геть! Чомусь прийнято...

11 Квітня, 14:19 17217 Здоров'я

Поради черниці після фейсбук-детоксу

«Але ж ми сестри зі ЗМІ, як ми відмовимося від соціальних медіа?» — риторично запитала одна з моїх сестер‑черниць. Я обмірковувала це деякий час, але, чесно кажучи, не дуже довго. Знаю, що я особисто маю робити собі перерви від соціальних медіа. Вони легко можуть стати чимось, що висмоктує мій вільний час, енергію й увагу. Звісно, як паулістка, я покликана Богом проповідувати Євангеліє через сучасні засоби комунікації, але не для того покликана, щоби дозволити їм контролювати мене. Так що я роблю собі перерви і тоді отримую час для того, аби зрозуміти, як ці речі впливають на мене. Ось що...

11 Квітня, 10:00 4312 Поради

Хто знає про тебе всю правду? Здивуєшся, але не ти…

Якщо тобі коли‑небудь траплялося здивувати саму себе, ти зобов’язана прочитати цей текст. Адже це означає, що ти насправді не знаєш, на що здатна! Ну, добре, але хто це має знати? «Ніхто не знає тебе краще, ніж ти сама»; «Сама знаєш, що для тебе найкраще»; «Ти — найкращий експерт у своїх власних питаннях». Погоджуєшся з такими твердженнями? Виявляється, вони не до кінця відображають правду.   Не вірила, що я це кажу «Під час переговорів щодо важливого контракту я роздратовано крикнула до чоловіка,...

22 Березня, 15:03 3036 Поради

Будьмо креативні! 5 простих способів прикрасити життя

Креативність існує не лише для вузького кола обраних. Вона не зарезервована для тих, хто обертається у мистецькому середовищі або має відповідний науковий ступінь. Креативність — для всіх! Аби удостоїтися звання творчої людини, зовсім не потрібно мати кілька тисяч послідовників в Інстаграмі, хоча додаткова мотивація й не завадить. Святий Йоан Павло ІІ у Листі до митців писав: «Усім чоловікам та жінкам доручено завдання творити власне життя, у певному сенсі зробити з нього витвір мистецтва, шедевр». У нашій буденності ми часто...

20 Лютого, 18:49 2703 Поради

Захистити персональні дані в мережі

За матеріалами: MediaOsvita  ...

29 Січня, 12:54 3085 Технології

5 причин брати участь у Святій Месі щодня

Для багатьох із нас участь у щоденній Месі — це розкіш. Ми так швидко відхиляємо цю ідею без огляду на реальну користь цієї частини нашого дня, коли переживаємо жертву Ісуса Христа. Я був одним з тих людей, ...доки не почав щоденно ходити на Службу Божу.   1. 30 хвилин тиші Хай ким ви є (сидите вдома з дитиною або з 9‑ої до 18‑ої на роботі; студент ви або ветеран), незалежно від стадії вашого життя — вам, певно, не завадили б зайві півгодини щодня для підзарядки. Багато з нас посеред дня дозволяють собі подрімати або...

23 Січня, 18:46 4957 Роздуми

9 причин приборкати порнозалежність

Забудьте про Еболу. Порно — ось справжня чума, що пожирає наше суспільство. Це епідемія величезних масштабів і криза охорони здоров'я, криза, що постійно зростає. Переважна більшість чоловіків визнають, що вони регулярно дивляться порно: адвокати, лікарі, пастори, священики, жонаті чоловіки — без огляду на вік, професію чи стан. І, попри всі зусилля турботливих батьків, кожна дитина рано чи пізно зіткнеться з ним. Як сказав один експерт, питання не в тому, чи таке трапиться, а в тому, коли це трапиться. Мені б, звісно, хотілося сказати, що...

23 Грудня, 09:38 57421 Поради

Повідомити про помилку

Текст, який буде надіслано нашим редакторам:

Надіслати