PL Підтримати

Поради

Головна / Духовність

11 порад, як змарнувати і програти Великий Піст

Застосуй якусь із цих 11 порад, щоби знову успішно прийти до великопісної поразки! Я виховувалась як католичка, але, дивлячись на те, як я переживала свої Великі Пости, сама би цього не сказала. Протягом десятиліть, пропри те, що я старалась як могла, — не була спроможна добре підійти до цієї справи. Були такі роки, коли я робила аж забагато. В інші роки — робила замало. Інколи просто втрачала голову: наприклад, коли постановила на час Великого Посту не ділитися тим, що думаю. Так, саме так. Ну і, скажемо так, не ділилася. Ну, добре, спробувала, але не дуже вийшло. Ну і що такого? Був ще й...

29 Лютого, 14:05 16717 Поради

Проблеми з постановою на Великий Піст? Спробуйте інакший підхід

Часто саме інші люди найкраще знають, у чому я маю виправитися! Великий Піст щороку ставить нас перед (новими розчаруваннями) черговими великопісними постановами, і я пропоную підійти до цієї справи інакше. Пропоную новий погляд, який оживить ваш час навернення і буде викликом, повністю для вас відповідним! Святий Павло, пишучи до перших християнських спільнот, особливу увагу звертав на те, щоб любити братів і перебувати в єдності у спільноті. Брати зустрічалися по своїх домівках, щоби служити Літургію Слова. Ламання Хліба так само відбувалося між людьми, які добре знали одне одного та...

26 Лютого, 17:11 5528 Поради

Як не вийти заміж за садиста?

Більшість жінок, які потрапили у пастку стосунків із чоловіком-садистом, потім себе запитують: чи він був таким спочатку цих стосунків? І як я могла цього не помітити? Насправді ж, є шерег ознак, за якими можна визначити, що чоловік схильний до психологічного чи фізичного насильства, має надмірний егоцентризм чи прояви тиранії. 1.Нав’язування своїй дівчині певного емоційного стану попри її бажання. Наприклад, ви спокійно відпочиваєте вдома — і раптом телефонує ваш хлопець і стривожено питає, чи раптом чогось із вами не трапилось, бо йому стало тривожно за вас чи приснився поганий...

20 Лютого, 16:19 4469 Поради

Ліки від самотності. Перші три кроки для змін

Що мені з безкоштовних хвилин в усіх мережах, якщо я не маю до кого дзвонити? Чого ради маю купувати краще вбрання, якщо я нікуди не виходжу? Навіщо мені цілий набір чашок для чаю, якщо я всі вечори проводжу на самоті? Причин самотності може бути багато. Неможливо перерахувати їх усі. Немає магічного рецепту, який дав би гарантію вирішення цієї проблеми. Зрештою, нікого не можна примусити до дружби. Проте, користуючись принципом, що зміну світу найкраще розпочати з себе, можна запитати: що можу зробити я, щоби перестати страждати від самотності?   Чарівний список Найпростіше було би...

17 Лютого, 18:44 5074 Поради

Як зцілити свої стосунки з мамою?

Мама — це наше перше дзеркало: відображення в її очах показує нам нашу сутність. Якщо мама бачить нашу цінність, то й ми її бачимо. Якщо вона вважає нас надмірним клопотом чи тягарем — то й ми так про себе думаємо. Зі своєї терапевтичної практики я зрозуміла, який великий вплив на життя доньок мають мами. Наші перші думки щодо себе починаються від контакту з мамою — нашим першим дзеркалом: відображення в її очах показує нам нашу сутність. Якщо мама бачить нашу цінність, то й ми її бачимо. Якщо вона вважає нас надмірним клопотом чи тягарем — то й ми так про себе думаємо. Якщо вважає, що ми...

17 Лютого, 16:56 5580 Поради

Як позбутися негативних переконань? Метод 8 кроків

Як діють переконання, що ми їх носимо в собі: переконання => думки => почуття/емоції => вчинок => результати. Переконання мають таку велику міць, оскільки впливають і на думки, й на почуття, і на те, що ми робимо, і на те, що після цього отримуємо. Тому зміна того, в чому ми переконані, провадить також до зміни емоцій, допомагає змінити поведінку і врешті осягнути інакші результати. Як це нерідко буває, зміна переконань проста в теорії, але нелегка в практиці. У мене самої справджується «метод восьми кроків».   Як позбутися негативних переконань Вибери якесь переконання,...

17 Лютого, 15:20 6873 Поради

Як (не) сповідатися. Поради єзуїта

Інколи легше пояснити якесь явище, кажучи, чим воно не є. Отець Роберт Вавер, єзуїт, на сайті варшавського санктуарію Божої Матері Милостивої пояснює, чим НЕ є сповідь.   Не бійся, дитино Таїнство покаяння і примирення — це зустріч із Богом-Любов’ю, який відпускає нам наші гріхи. Це зцілення душі та пригода ставання в правді, яка нас визволяє і вчить смирення та любові. Не має значення, наскільки поганим є те, в чому ми хочемо зізнатися, ані як давно ми вже не були на сповіді. Йдучи до конфесіоналу, ми не повинні боятися, що Бог нам не відпустить найтяжчі гріхи, що ми на це не...

13 Лютого, 18:37 20409 Поради

Наскільки батьки несуть провину за те, що дитина відійшла від Церкви?

Небагато є такого, що роздирає серце батьків-католиків більше, ніж коли їхні діти полишають віру й відходять від Церкви. Робиш усе добре: зустрічі в парафії, спільний Розарій, регулярні ходіння з дітьми на адорацію і Святу Месу, щоденна молитва вдома, літургійне служіння… а діти все одно відходять. І що тоді? Прошу вас, батьки: простіть себе. Перестаньте тягнути на горбу біль від почуття провини. Якщо ви надто глибоко аналізуєте, що ви зробили погано або що можна було зробити краще, то тільки втратите психічний і духовний спокій. Скажіть «ні» буттю жертвою і дозволові, щоб біль зламаного...

13 Лютого, 17:25 14891 Поради

10 правил доброї свекрухи

Ця публікація не лише для свекрух чи тещ. Вона стане у пригоді також усій родині, яка готується прийняти до своїх лав зятя чи невістку.  Поява у сім’ї нової особи може стати як джерелом радості, так і напруги. Ці десять правил допоможуть вам прийняти чоловіка (дружину) вашої доньки (вашого сина), будувати взаємини, а також полегшити життя молодої сім’ї:  Докладіть зусиль, аби більше дізнатися про зятя чи невістку та його (її) родину. Поцікавтеся його (її) самопочуттям; не обмежуйтеся лише питатанням: «Як там внук (внучка, внуки)?» Дозвольте, щоб ваші діти й онуки відвідували вас,...

13 Лютого, 15:04 2854 Поради

Не знаєш, як реагувати? Як бути асертивним по-християнськи

Асертивність ( від англ. assertion) — здатність людини висловлювати власні погляди, не порушуючи моральних прав іншої людини. Передбачає також уміння реагувати на критику та рішуче говорити собі чи іншим «ні», якщо цього вимагають обставини. Сусіди занадто галасують, свекри нагрянули несподівано, на тебе повісили обов’язки колеги по роботі. Ти вибухаєш чи поступаєшся? Любов пропонує інші стандарти. Розповідає Марія Кшемєнь. 23:00. Ти вимикаєш світло і згортаєшся калачиком під ковдрою. Після довгого робочого дня і різноманітних завдань мрієш про відпочинок і радієш, що вдалося вкластися в...

13 Лютого, 13:48 6321 Поради

Просіть про одужання словами Біблії. Ось 5 фрагментів

Багато біблійних персонажів просили Бога про зцілення, а їхня молитва — прекрасний приклад для нас. Хвороба кардинально змінює наші плани, впливає на нашу активність і настрій. Часто також одужання — справа не проста і довготривала. Сподіваємося, ці фрагменти зі Святого Письма підтримають вас у хворобі, а також допоможуть у молитві про зцілення душі й тіла. 1. Вилікуй мене, о Господи, щоб я одужав, спаси мене, щоб я врятувався, бо Ти — моя надія! (Єр. 17,14) 2. Тоді вони до Господа візвали в своїй скруті, і Він визволив їх із скорбот їхніх. Він послав своє слово й вилікував їх, і...

12 Лютого, 13:32 24327 Поради

Не маєте часу на сім’ю? Заплануйте

Подумай, чого хочеш досягти. Запиши це у формі цілей, потім заплануй проекти, розбий їх на завдання і перенеси у свій план-календар. Готово! Тепер треба тільки… з’ясувати у членів сім’ї, що вони на це скажуть. Якщо ви ще не запланували своїх цілей і діяльності в різних сферах життя, всі можливі інтернет-джерела нагадають про те, що ви мусите це зробити. А що чимало людей знаються на плануванні набагато ліпше від мене, то я не пробуватиму сил у цій темі. Я — згідно з моїми вміннями — розкажу, як планувати у стосунках.   Контекстне планування Головна помилка планування — це те, що до...

10 Лютого, 14:30 2371 Поради

5 цитат з Біблії, щоби підтримати друга в біді

Іноді все, що ми можемо зробити – це покластися на Боже Cлово, яке виведе нас із болю та страждань. Напевне, кожен із нас має друга або знайомого, який страждає у цей конкретний момент, або проходив тяжкі випробування у якийсь період свого життя. Нам буває важко бачити душевний біль цієї людини, але, на жаль, слова розради вже не допомагають. У таких випадках найкраще, що ми можемо зробити – це звернутися за підтримкою до Слова Божого. У Біблії є дуже багато розповідей про знедолених і про те, що Бог завжди приходить розрадити їх. Якщо ви не знаєте, що робити, щоб утішити друга, поділіться...

07 Лютого, 14:45 5099 Поради

Як вирішити конфлікт у стосунках?

Неможливо, щоби двоє людей із різних сімей, з різним життєвим досвідом в усьому були згідні або ніколи не переживали негативних емоцій. У кожної, навіть найкращої, пари (за умови, що стосунки тривають довго) час від часу стаються сварки. Навпаки, я би сказала, що вони — невід’ємна частина здорових стосунків: неможливо, щоби двоє людей із різних сімей, з різним життєвим досвідом в усьому були згідні або ніколи не переживали негативних емоцій. Однак варто знати, що сваритися можна по-різному. Конструктивно або ні. Про другий випадок кажемо, коли з’являється брак поваги, закиди «ad personam»...

07 Лютого, 10:40 6276 Поради

Орієнтири покликання: погляд психолога

Люди різного віку часто звертаються на консультації, щоби розпізнати своє покликання. Що можна порадити, виходячи з досвіду такого спілкування та ознак психологічної готовності до прийняття рішень? Вибір покликання — це коли людина щось вирішує з усією відповідальністю та усвідомленням невідворотності подальших подій. Так, потім ще бувають можливості відмовитися (етапи формації); але вже назавжди залишаються спогади, досвід — і роки, витрачені на певний спосіб життя. Вибір певного шляху та перебування на ньому змінює і формує людину: її характер, цінності, звички. Лише зріла особа може...

06 Лютого, 12:11 2352 Поради

Що робити, коли криза у подружжі? Три поради

Кожну з цих порад варто застосовувати на практиці. Але метод номер 3 — найнадійніший! А у вас є свої ефективні «патенти» проти труднощів у ваших подружжях? З подружньою кризою стикається кожен, хто є чоловіком чи дружиною. Ми напевно разом переживаємо прекрасні хвилини, захопливі моменти, переповнені ніжністю, повагою і почуттям, що маєш поруч рідну душу. Однак настають інші хвилини, коли ми замислюємося, чи це ще можна впорядкувати і чи ми ще матимемо спільні дні, сповнені миру і радості. Що робити, коли криза «висить у повітрі»? Ось кілька перевірених порад.   1.Реагуй...

30 Січня, 17:04 5041 Поради

Дбати про себе. Життя, від якого не мусиш втікати

Це не історія про те, що ти можеш мати все, чого забажаєш. Вона більше про те, щоб перевіряти, чого саме ми хочемо — бо це буває завалене іншими речами. Колись я читала книжку про жінку, яка прокинулася в себе вдома, не пам’ятаючи останніх 20 років через амнезію. Вона мала відчуття, що те, що вона застала, не  життям, якого б вона будь-коли для себе хотіла. Припускаю, що багато хто прокидається вранці без сил на те, що на них чекає. Почуваються як актори в безконечному спектаклі. Я певна, що від цього не можна відмахуватися словами «поглянь, скільки в тебе всього», «будь вдячний», «як...

28 Січня, 16:22 2705 Поради

Щоб молитва була дієвою: 4 умови Томи Аквінського

«Хто вірно до Бога молиться про те, що для життя необхідне, так само буває милосердно вислуханий, як і милосердно не вислуханий», написав св.Тома Аквінський. І пояснив, чому так. Кожен, хто молиться, зазнав розчарувань через те, що бував невислуханий. Але ж у Євангелії Ісус запевнив: «Просіть, і дасться вам, стукайте, і відчинять вам. Кожний бо, хто просить, одержує; хто шукає, знаходить; хто стукає, тому відчиняють» (Мт 7, 8-9). Отож чи можливо погодити це запевнення з досвідом нібито невислуханої молитви? Згідно зі св.Томою, ми не отримаємо того, про що просимо в молитві, якщо просимо про...

28 Січня, 16:10 8177 Поради

Техніки швидкого запам’ятовування, які викладали в середньовічних школах

Так, так — попри загальну думку «Середньовіччя — це темні віки», існує дуже багато речей, з яких ми можемо брати приклад! У часи до винаходу друку студенти та учні не могли розраховувати на легкий доступ до підручників. Часто єдиною науковою підтримкою була їхня власна пам’ять, якій вони полегшували завдання, як тільки могли. У Середні віки книжки були дуже дорогими, і не тільки через необхідність їхнього кропіткого переписування вручну, а й через величезну ціну самого пергаменту, який заміняв тоді невідомий в Європі папір. Тому студенти не могли звернутися до письмової копії підручника,...

28 Січня, 15:54 7823 Поради

12 висловів св. Франциска Сальського про найважливіше у житті

Сьогодні Церква вшановує покровителя журналістів святого Франциска Сальського. Він був проголошений Учителем Церкви. Його твори досі продовжують надихати і служити духовним супроводом для вірних. Пропонуємо вашій увазі кілька висловів святого про найважливіше в житті: 1. Міра любові — любити без міри. 2. Будь тим, хто ти є насправді, й роби це найкраще, як зумієш. 3. Будь завжди терплячим, передовсім — до себе! 4. Навіть посеред ночі ми повинні сподіватися світла. 5. Насправді люди завжди добре поінформовані про свої права. На жаль вони часто не зважають на свої обов’язки стосовно...

24 Січня, 16:41 5673 Поради

21 спосіб відновити зв’язок із Богом

Не відчуваєте Божої присутності у своєму житті? Важко молитися, не хочеться читати Святе Письмо, вас обурює несправедливість довкола? Не будемо у цій публікації говорити про причини такої ситуації. Радше замислимося над тим, що ж варто робити, аби змінити її. Неспокійне людське серце, доки не спочине у Богові, писав св. Августин. Пропонуємо 21 спосіб, як відновити ваші взаємини з Богом:   1. Проповіді Віра — зі слухання, писав св. Павло. Вас не влаштовує, як проповідує ваш настоятель, священники з парафії? Сьогодні завдяки інтернетові ви можете слухати найвідоміших проповідників...

23 Січня, 16:14 5145 Поради

Три речі, які врятують ваше подружжя

«Я кажу всім, хто приходить до мене за порадою щодо подружнього життя, три слова: діалог, прощення, молитва», — зазначив колись один мій знайомий священник.  За допомогою цих трьох слів можна сформулювати програму побудови та розвитку вдалого подружжя. Щира розмова, взаємне прощення та спільна молитва допоможуть вам зростати. Не вагайтеся запитувати себе  щодня: Чи ми все ще маємо про що поговорити? Чи нам слід за щось одне в одного попросити пробачення? Чи молитва становить центр нашого життя?   Діалог Якість комунікації у подружжі не залежить від кількості сказаних слів....

14 Січня, 13:06 3210 Поради

5 ознак, які доводять, що ви ще не дозріли до подружжя

Для більшості людей у будь‑якому куточку планети шлюб — найочікуваніша подія у житті. Думка про кохання тривалістю у ціле життя сповнює нас радісним захватом. І цілком слушно! Подружжя — це Божий дар, який ми вільні прийняти, не з огляду на те, що ми на це заслуговуємо, а лише тому, що Господь — благий та милостивий. Ми не можемо якось заслужити цього дару чи заробити собі на нього. Подружжя — це дар, який ми отримуємо, однак його не вдасться прийняти без зусиль із нашого боку. Ви, можливо, дуже хочете заміж/одружитися, однак слід ретельно зважити, чи готові ви до цього кроку. І якщо...

13 Січня, 13:57 10107 Поради

12 порад від Папи Франциска на 12 місяців нового року

Початок нового року — це хороший час, щоб визначити шляхи, якими крокуватимемо наступних 12 місяців. Перелік цих постанов міститься в текстах і промовах Святішого Отця. Ось 12 новорічних постанов за словами Папи Франциска.   1.Будьте будівничими мостів, а не стін Кожен християнин безупинно будує мости діалогів з іншими, а не мури небажання. Християнин має завжди шукати шляхів слухання, шляхів примирення зі смиренням і лагідністю, бо саме цього навчив нас Божий Син (проповідь у Домі святої Марти 23 січня 2015 року).   2.Нехай чиїсь страждання зворушать вас і спонукають до...

03 Січня, 13:05 9234 Поради

«Звідки беруться діти»? Як пояснити це дошкільнятам

Викладач, мати 5-річної дитини пропонує батькам допоміжні вказівки. Нелегко знайти відповідні слова, щоб порозмовляти з дитиною про великі проблеми життя і любові. Чи потрібно давати вигадані пояснення? Або чи використати чітку, реалістичну мову? Інес Пелізьє дю Росас — дружина, мама малюка і доктор філософії — кілька років вивчає емоційну освіту і дає конкретні відповіді на це запитання у своїй книжці «ваРозмова з дітьми про любов». «Відповідь на запитання, звідки беруться діти, означає розкриття прекрасної таємниці — життя і походження дитини», — пише Інес. Це означає «поступове...

02 Січня, 15:11 5134 Поради

Нові правила для себе у новому році. Що таке інтуїтивне харчування?

Свята — найкращий привід зважитися на новий початок. Особливо коли це новорічні свята і щось нове нарешті можна запровадити! Просто зібратися з духом — і зробити. Центр Інтуїтивного харчування IntuEat, вітаючи своїх читачів із новим 2020-м, дає такі найпростіші рекомендації для початківців.   1.Відділіть ідею ваги від ідеї здоров’я Дослідження показують, що люди, які мають здорові навички (регулярна фізична активність, вживання в їжу щонаймеше 5 овочів та фруктів щодня, відсутність паління і помірне вживання алкоголю) мають співмірну тривалість життя незалежно від ваги. Виберіть хоч...

01 Січня, 15:57 1779 Поради

Як правильно приготуватися до коляди

Чи свічки, кропило і розп’яття мають бути обов’язково? А стіл — накритий білою скатертиною? А скільки дати на пожертву? А якщо не хочеться приймати коляду?.. На запитання відповідає о.Томаш Шаланда. Душпастирські відвідини у Різдвяний період практикуються в Церкві з часів Середньовіччя. Зазвичай вони пов’язані з благословенням дому (а по селах — ще й господарства), спільною молитвою, збиранням грошей або плодів лану для парафіяльного настоятеля, а також із нагодою ближчого знайомства. Цей уже дуже давній звичай продовжується нині, інколи викликаючи справжні «фонтани» історій із практики як...

01 Січня, 12:47 2991 Поради

Кілька порад для новорічної ночі, коли у вас малі діти

Так, я — мама маленької дитини. Ні, це не означає, що я змушена провести новорічну ніч у пом’ятій піжамі, жуючи чіпси під несмішну комедію. Плаття готове, манікюр і стрижка домовлені, туфлі, зручні хоч для цілонічного танцю, вже чекають. Ох… це радше приємний спогад із «минулого життя»! Новорічна ніч на порозі, а ти про це все і не думаєш, правда? Бо як тут думати про нічні святкування, якщо ти мама. Зрештою, не покинеш же малу дитину так надовго! Якщо і цього року (як і попередні кілька років…) на вас чекає перспектива зустріти новий рік абияк одягненою (хоч би без відрижки на плечі або...

30 Грудня, 16:03 4913 Поради

5 зустрічей, на які варто встигнути перед Новим роком

Останні дні 2019-го. Навколо забігані люди з заклопотаними обличчями і суворими поглядами. І хоча головне свято — це Різдво, а не Новий рік (бо літочислення «нашої ери» рахується від Різдва Христового), та у нас після комуністичних репресій усе навпаки. Тож цими днями натовпи у передсвятковій біганині товчуться в чергах, громадському транспорті і скуповують на базарах останні складові для новорічного олів’є. «Немає часу, ні на що немає часу», — звучить замість «добрий день». Але саме Новий рік нагадує нам про час, який минає безповоротно. Важливо, щоби він не минув надаремно. Тому за два...

30 Грудня, 15:52 2596 Поради

Що робити, коли священник іде «по коляді»?

Це порадник для всіх тих, хто перед візитом священника відчуває млість у шлунку й мурашки в пальцях. Не бійтеся! Колядка — це не сучасна версія інквізиції, яка все обдивиться, все випитає і ретельно занотує у великій течці. Розпочався сезон пастирських відвідин — «коляда». Вона не має нічого спільного з дітьми, які просять цукерок… але така ж нестрашна! Отже, як правильно приймати цих «людей у чорному».   1.Не гаси світла, не вдавай, ніби вас нема вдома, не затикай рота молодшому братові. Прийми священника і не втікай від цієї зустрічі. Навіщо — дізнаєшся пізніше. Але основа — це...

30 Грудня, 12:54 18640 Поради

Повідомити про помилку

Текст, який буде надіслано нашим редакторам:

Надіслати