Що робити, якщо важко зосередитися на адорації?

Питання: Що робити, якщо під час адорації важко зосередитися, а в думках наспівуєш пісню, яка звучала перед роздумами?

На запитання відповідає о. Микола Бистрицький, керівник Душпастирства молоді Кам’янець-Подільської дієцезії.

Важливі дві речі. Не буває так, що тут ви витанцьовуєте на дискотеці — а за хвилину занурились у найглибшу молитву, яка тільки може бути. Це нереально. Якщо ви щойно мали якісь фізичні навантаження, то неможливо зразу поринути у глибокий спокій. Тому, якщо ви хочете провести адорацію справді в задумі, то до цього треба підготуватися. Людина, яка забігає на Божу Службу одночасно з дзвінком [на вихід священника, початок богослужіння] і дивується, що не може нормально пережити Месу, — це все одно що короткозора людина, яка не надягнула окуляри й дивується, що не бачить. Тому перша річ, до якої я заохочую, — спробуйте до адорації Пресвятих Дарів готуватися: знайти місце, де ви можете трохи побути в тиші; прийти на адорацію заздалегідь, хоч би хвилин за 10; постановити, наприклад, до адорації не дивитися в телефон, який відволікає увагу. Я не кажу взагалі відмовитися від телефону, а на якийсь час. Від того, як ви приготуєтеся, залежить, як ви переживете якусь конкретну духовну практику.

Друге. Можливо, на молитві виринають якісь думки, повертаються якісь спогади. Це нормально. Зауважте: ми, наприклад, молимося, щоб Бог віддалив від нас те й те. З чого народжуються такі молитви? Коли я стою перед Богом, то мене може огортати страх чи сум; я бачу, що я боюся того й того. А щоби зрозуміти, що я чогось боюся, спочатку треба про це подумати, розпізнати. Тому, коли на молитві приходять якісь думки, важливо зробити їх предметом своєї молитви. Коли я приходжу до Бога і прошу: «Господи, покажи мені, в чому я помиляюся» і згадую, що я зранку бабусі місцем у транспорті не поступився, то варто про це помолитися. Бог насправді набагато живіший, ніж ми уявляємо. Тому підходьте до Нього як до живого, як до Особи. Готуйтеся до адорації, хоча б на трішечки відходячи від цього світу, й побачите, що вона буде щораз пліднішою. Те ж саме стосується і Божої Служби, молитви. Навіть те, як ви виспитеся, залежить від того, як ви до сну приготуєтеся.

На запитання молоді о. Микола Бистрицький відповідав під час Дієцезіяльного дня молоді 2023. Повністю відео дивіться тут.

Читайте також:
Що робити, коли зраджує чоловік?
Чи хотіли би священники не відчувати сексуальності?
Чи нормально всім усміхатися, коли в душі втома і злість?
Чому після молитви чи адорації буває важко?
Чи варто завжди покладатися на сумління у розпізнанні добра і зла?