Як упоратися з емоціями, що вийшли з-під контролю
Я священник, і люди часто просять у мене поради, як контролювати свої емоції. Постійна тривога, гнів, що спалахує від найменшого подразника; смуток, який не вдається розвіяти... Люди не хочуть бути тривожними, злими чи сумними — але, здається, не можуть собі з цим зарадити. Неконтрольовані емоції можуть взяти над нами гору. Їх надзвичайно важко подолати, тому ми схильні їм піддаватися. Ми розводимо руками і, по суті, приймаємо мантру «слухайся свого серця». Це капітуляція перед нашими емоційними примхами, тому що більше немає сенсу намагатися бути розсудливими. У підсумку — образи,...