PL Підтримати

Архів записів

Більшість теорій виховання — це спекуляція

Психолог Людмила Петрановська розповіла, як позбутися почуття провини перед дитиною, пояснила, чи можна давати школярам повну свободу й навіщо насправді потрібні книжки з виховання. — Зараз батьки стали, з одного боку, приділяти більше уваги своїм стосункам із дитиною, намагаються перестати кричати і дратуватися, стараються бути уважнішими, а з іншого боку — постійно відчувають провину за кожен зрив, несхвалення та минулі помилки. Що з цим робити? Як цієї провини позбутися? — Так, це бич нашого часу, я для цього використовую термін...

07 Грудня, 14:58 7876 Інтерв’ю

Любов і бездіяльність

Для досягнення багатьох речей у цьому житті спочатку потрібно байдикування. Увійти в стан нічогонероблення, вловити його і продовжувати, продовжувати... Бог створив нас із любові, в любові й для любові. Бог, який є Любов, створив нас на свій образ і подобу. Тому любов є нашим покликанням. У розмові з книжником на його запитання: «Яка є перша заповідь?» Ісус відповідає: «Люби Господа Бога свого всім серцем своїм, і всією душею своєю, і всією силою своєю, і всім своїм розумом, і свого ближнього, як самого себе» (Лк10, 27-28). Ісус...

06 Грудня, 09:25 2215 Поради

9 ознак нездорових відносин, із яких краще вийти

Іноді випадковість вирішує, хто входить у наше життя; але саме ви вирішуєте, кому дозволите у ньому залишитися, кого наслідуватимете, а кому дозволите піти зі свого життя. Зрештою, нам слід оточувати себе людьми, які роблять нас кращими, й відпустити тих, хто цього не робить. Ось деякі ознаки того, що ви перебуваєте не в належному середовищі.   1. Вони знаходять для вас час тільки тоді, коли це зручно їм Річ очевидна: будь-які стосунки без постійної взаємодії та комунікації зіткнуться з проблемами, особливо за відсутності зобов’язань. Не...

04 Грудня, 09:30 10694 Поради

6 простих істин про те, як варто жити

Якщо ви відчуваєте, що топчетеся на місці, — опануйте ці прості істини, й вони допоможуть вам рухатися далі. Марк Твен сказав: «Два найважливіші дні в житті людини — це день, коли вона народились, та день, коли вона зрозуміла, для чого». Але якщо ми не знаємо своєї мети, то як можна жити, вдаючи, ніби ми її маємо? Сьогодні ми пропонуємо вам поради практикуючого психолога Шенон Кайзер. Колись вона будувала кар’єру в рекламному бізнесі, але з часом зрозуміла, що це не приносить їй задоволення, тому стала писати книжки, завдяки чому...

03 Грудня, 17:09 3975 Поради

Мистецтво слухати

Я знав жінку, яка постійно говорила; вона мала крайній ступінь логореї, з її уст виливалися потоки слів. Ба навіть, то були справжні словесні повені. Бесіди з нею були далекі від двостороннього діалогу. Скорше, їх можна було вважати односторонньою атакою; навіть простий коментар у відповідь на сказане нею вставити було майже неможливо. Вона могла тримати всю аудиторію, як заручників, у заціпенінні від її словесного вогню. Бути реципієнтом у такій бесіді — вкрай важко, якщо не сказати неможливо. Більшість із нас не перебуває у небезпеці такої екстремальної...

03 Грудня, 11:08 3493 Погляд

Самотня? Подаруй собі спокійні Свята!

Що робити, щоб вийти переможницею з типових розпитувань родини на свята («Маєш когось?», «Коли будуть онуки?») і з власних докопувань («Як витримати?», «Коли я проведу свята з власною сім’єю?»). Свято наближається, свято наближається… а разом із ним нерідко — і наперед очевидна втома від сімейного спілкування за святковим столом; а воно буває дуже тяжким для тих, хто живе сам по собі. Отож маємо час для підготовки превентивної «зброї»… Ну бо чуда може не статися, і знову доведеться вистояти під вогнем доброзичливих (але неприємних) розпитувань «ну а коли вже нарешті». Окрім усіх вище...

20 Листопада, 13:23 3143 Роздуми

25 звичок, непотрібних у житті

Ми залежимо від своїх звичок, багато з яких заважають нам жити щасливо і продуктивно. Ось перелік тих, позбавившись яких, ви зможете впоратися з проблемами. 1. Звичка відволікатися на незначні справи Найчастіше ми приділяємо дуже багато уваги справам, які не відіграють у нашому житті важливої ролі. Ісус недарма наставляв своїх учнів: «І не вітайте в дорозі нікого» (Лк 10,4): пусті теревені ніколи не служили нічому доброму. Не забувайте про тих, хто вам насправді дорогий, і про те, що вам по‑справжньому важливо.   2. Звичка...

16 Листопада, 13:29 7322 Поради

8 речей, яких не треба казати самотнім

«Ти обов’язково когось знайдеш». «Не переймайся, ще маєш час». «Нічого страшного». «Мені дуже шкода, що ти й досі сам», — дізнайтеся про вісім думок, яких ніколи не треба говорити одинакам. Ти самотній, а твої друзі за кожної нагоди намагаються тебе втішити? Або, може, твій друг — одинак, і ти хочеш підтримати його? Прочитай, що нагадає йому про самотність, а що допоможе відчути розуміння з твого боку.   1. «Мені шкода» Багато людей не знають, що сказати, коли...

13 Листопада, 10:16 3507 Поради

Заборона нарікати на чоловіків, або Незвичайна школа дружини

Я надягала браслет то на одну руку, то на другу щоразу, коли погано подумала або сказала про чоловіка. Іноді навіть кілька разів на годину. Ви думали, що відтоді, як Мольєр написав «Школу дружин», ніхто більше на цю тему нічого не придумав? А ось і ні! Католички — дружини, матері, подруги — вирішили подбати про те, щоби бути для своїх чоловіків... добрими! Раніше вони молилися за добрих чоловіків, але чи самі вони — добрі дружини? Я вирішила перевірити це. Все почалося з Християнських зустрічей для мам із дітьми, які...

09 Листопада, 13:01 5009 Світ

Чоловіче еґо і його памперси

Ти — відомий гострим словом шоумен, досяг вершин на телебаченні, можеш кпити з кого завгодно, не зважаючи на особи. Жінку замінив на «кращу модель». В усіх вимірах свого життя плануєш «іти вперед». Аж тут раптом приземлився на лікарняному ліжку, залежний від оточення, повністю як немовля… Рік тому це сталося з Міхалом Фігурським. Його у Польщі знають з передачі «День добрий» на TVN. Нещодавно я побачив інтерв’ю з ним. Натхненням для мене стала одна фраза: «Своє еґо я покинув, коли мені міняли памперс у лікарні»....

08 Листопада, 18:07 2867 Роздуми

Як бути одинаком і прийняти це?

Твоє мислення змінилося: ти вже не вважаєш, що можеш обійтися без чоловіка. Попри це, і надалі залишаєшся сама. Що маєш зробити, аби дати собі раду в цій ситуації? Сільська хатина стоїть посеред соснового лісу. У серпанку вечірнього жовтневого туману лунають звуки радості, сміху, музика. Триває весілля, саме починається вальс. Дві години тому моя близька подруга промовила сакраментальне «так» своєму обранцеві, й досі щастя не зникає з її очей. Так приємно на це дивитися і брати участь у цій історії! Попри те, що приїхала без пари, я собі просто гарно...

07 Листопада, 16:23 3365 Погляд

У тебе депресія — з’їж шоколадку, або 6 міфів про психічні захворювання

Невиліковні пацієнти, гіперчутливі, небезпечні. Чи всі ці стереотипи говорять правду про людей, які страждають психічними захворюваннями?   «Якщо це психічне захворювання, ти вилікуєшся сам» Я не знаю, звідки це походить (може, хтось мені підкаже), але в нашому суспільстві психічне захворювання трактується дуже легко. У той час як жовтяниця, рак і дегенерація костей це майже смертний вирок — шизофренія, депресія, неврози й біполярні розлади здаються тривіальними, як легкий осінній нежить. Я досі пам’ятаю, як моя знайома, місяцями ходивши з лікарні до лікарні, кінець кінцем сказала...

05 Листопада, 12:45 4670 Здоров'я

Вагітність? Підтримуй, а не критикуй!

Я вірю: показати майбутнім батькам те добро, що його приносить із собою дитина, без прикрас, але й без фокусування лише на безсонних ночах, — це один із найкращих способів захисту життя.   Злодій Незабаром після весілля ми дізналися від гінеколога, що «є проблема». Я маю певні гормональні порушення, і якщо ми хочемо мати дітей, то найкращий час — це зараз, бо пізніше це може виявитися неможливим. Шок, смуток, недовіра — і одразу прийняте рішення, що ми хочемо мати дитину: невідомо, коли вдасться, але...

05 Листопада, 10:23 2571 Свідчення

Кардинал Гузар: «Кожна людина, яка зрозуміла, що хтось її любить, — врятувалася»

Служителі Християнської служби порятунку 22 жовтня 2016 р. зустрілися з Блаженнішим Любомиром Гузаром. На двогодинній аудієнції вони мали нагоду представити своє служіння, запитати пастирської поради та попросити благословення. Владика уважно вислухав своїх гостей — тих, які розпочинали це служіння ще з грудня 2013 року, й тих, які щойно провернулися з Сірої зони. Йому розповіли про християнських місіонерів, які з родинами перебралися на Донбас і зараз живуть та служать людям у Сірій зоні… Капелани-рятувальники говорили про те, що, на їхню думку, головне в служінні...

27 Жовтня, 17:00 2953 Інтерв’ю

5 вигід від буття чутливим

Майстрині гострого слівця, водії, швидкі як Шумахер, люди, здатні розпихувати інших ліктями, — таких повсюди шукають до роботи. А що коли ти не такий? Поширена думка — що вразливим тяжко живеться. Бо вони більше переймаються, ділять волосину начетверо й тому сильніше страждають. Але це тільки частина правди. Пам’ятаєте казочку Андерсона про принцесу на горошині? Прийшла (майбутня) свекруха перевірити, чи синова обраниця справжня принцеса, поклала їй під перину маленьку горошину. Коли вранці принцеса поскаржилася, що їй недобре було спати, стара...

24 Жовтня, 17:22 4233 Погляд

7 речей, які роблять успішні люди до 7:30 ранку

Успішні люди ходять різними життєвими стежками, але вони мають одну спільну рису: де інші бачать нездоланні бар’єри — вони бачать виклики, які приймають, і перешкоди, які долають. Їхня впевненість у боротьбі з труднощами керується їхньою здатністю позбуватися негативу, який залишає чутливіших людей позаду. Перешкоди не блокують шлях, вони і є шляхом. Таке ставлення допомагає успішним людям думати інакше, по‑іншому розставляти пріоритети. Бо якщо ви думаєте так, як усі решта, — неважливо, наскільки ви розумні чи досвідчені: ви вдаритеся...

24 Жовтня, 07:30 4995 Поради

Як Ісус давав собі раду з «тяжкими» людьми?

Ось кілька порад, як прийняти людей незручних, відмінних від нас — і нахабних. Деяких людей ми вважаємо тяжкими: вони завжди нам перечать, або ж ми просто надто різні; когось ми часом вважаємо обтяжливим тільки тому, що живемо з ним під одним дахом. Повсякденна близькість робить так, що ми стаємо менш терпеливими до дивацтв інших. Когось ми вважаємо тяжкими тільки тому, що ми самі такі. Однак же певні люди насправді тяжкі. Зростання у святості, проте, передбачає вміння приймати і «незручних» людей, і «незручні» ситуації як дар,...

23 Жовтня, 10:47 4231 Поради

Як говорити правду про свої емоції, щоб не нашкодити іншим?

«Я не скажу, що відчуваю, бо йому буде прикро». «Не скажу їй правди, тому що боюся, що скривджу її». Полон мовчання. Як щиро розмовляти з близькими про складне? Аби звільнитися від токсичних стосунків, треба визначити свої права і потреби, власні межі та вимагати від інших дотримуватися їх. Проте хоча це найважливіший крок для того, щоб звільнитися від токсинів у відносинах, — нам не вдасться до кінця управляти ними, якщо ми не навчимося називати свої власні емоції та правильно їх висловлювати: з повною пошаною до себе і до...

19 Жовтня, 10:59 5742 Поради

10 способів зміцнити мужність чоловіка

Іноді ви скаржитеся, що у ваших стосунках це ви «носите брюки». Мрієте, щоб ваш партнер був сильним, рішучим і мужнім. Питання: чи ви йому це дозволяєте? Я не рекомендую цей текст жінкам, які перебувають у стосунках з сильними, авторитетними чоловіками. Швидше за все, він призначений для таких людей, як я, — зі схильністю керувати й диригувати своїми чоловіками, але які перебувають при цьому в здорових (хоча й не ідеальних) взаєминах. Якщо ви відчуваєте у стосунках психологічне або фізичне насильство — мій текст не для вас, і вам краще...

09 Жовтня, 11:24 19711 Поради

Коли йти на психотерапію і як добре вибрати терапевта?

Разом із думкою піти на терапію зазвичай з’являється шерег сумнівів. Як мудро оцінити, чи ця форма підтримки вам підходить і, водночас, впоратися з сумнівами? Якщо ми вміємо назвати свої емоції та розповідати про них, то це справді наш великий успіх; але іноді здається, що ми не можемо собі з ними порадити. Вони стають величезним тягарем для нас, ми душимо їх у собі й не хочемо нікого ними обтяжувати. Може статися так, що невиражені емоції призводять до депресії, тривоги, втоми, необґрунтованого браку мотивації та багато іншого. У стані відчаю може виникнути думка,...

06 Жовтня, 10:44 2097 Здоров'я

15 порад, як встигати більше протягом дня

Інколи нам хочеться, щоб у добі було більше годин. Та, на жаль, це неможливо. Ми не можемо контролювати час; зате кожен з нас може контролювати власну продуктивність протягом дня. Ось кілька порад, як можна це зробити. Аби протягом дня встигати більше, потрібно бути обережним із тим, як ви проводите свій час. Прокидайтеся раніше, займайтеся спортом, складайте список справ, які необхідно зробити, — і це сприятиме правильному використанню кожної хвилини. Тому якщо ви хочете бути продуктивнішим, дотримання цих простих порад допоможе вам.   1....

04 Жовтня, 10:27 4389 Поради

Трикутник Карпмана: агресор-жертва в християнському середовищі

Агресор‑Жертва‑Рятівник — ось три вершини трикутника Карпмана. Це три ролі, в яких схильні взаємодіяти ті чи інші люди. Онлайн‑психологи лінії довіри «Добре слово», які консультують християн, переконалися, що в середовищі віруючих цей трикутник закоренився серйозно. Адже християнство ґрунтується на допомозі слабким, на жертовності, небайдужості до проявів зла. Ось тільки часто допомога або жертва не мають нічого спільного зі справжніми духовними діями, а є проявами нашої старої природи, де кожен має свою вигоду. Отож, є Жертва — людина, яка...

03 Жовтня, 11:09 7225 Погляд

6 кроків у боротьбі з психічними розладами

Депресія, напади паніки, нічні кошмари. Наркоманія і тривожні стани. Ти стикаєшся з багатьма труднощами. Почуваєшся загубленим і самотнім. Дізнайся, як допомогти собі. Чи може християнин іти на терапію? Хіба це не заперечення всемогутності Бога? Як дізнатися, що вам потрібно піти на терапію, і як вибрати хорошого терапевта? Це серйозні питання. Сьогодні я хотіла би торкнутися теми проблем з психічним здоров’ям, які можуть схилити нас до серйозного розгляду питання про допомогу психотерапевта. Багато хто запитує про різного роду боротьбу психічної природи: депресію,...

02 Жовтня, 18:37 7516 Поради

6 речей, яких не варто робити на Facebook, щоб не зруйнувати стосунків

Зрада, брехня, відсутність спільних інтересів, не та людина. Це одні з найбільш поширених причин розлучень. А соціальні медіа? І все ж таки. Активність у соціальних медіа може, всупереч видимості, мати багато спільного з розлученням. Ідеться навіть не про те, що матеріали з Facebook дедалі частіше стають доказами під час судових слухань про розлучення. Безрозсудне користування благами інтернету може відбитися на наших стосунках і на тому, як ми їх сприймаємо. Прочитайте те, чого не слід робити, щоб не зіпсувати відносин із близькою людиною.   1....

25 Вересня, 17:30 3412 Поради

«Ґендеру» не існує

«Вони такими народилися.» — Нові дослідження найвідоміших учених у галузі людської статевості спростовують міф ЛГБТ. «New Atlantis», науковий журнал, що висвітлює технологічні та соціальні питання, нещодавно опублікував дуже цікаву доповідь. Дослідження на 143 сторінках називається «Сексуальність і гендер. Відкриття з біологічних, психологічних та соціальних наук» («Sexuality and Gender. Findings from the Biological, Psychological, and Social Sciences»). Під звітом, який проаналізував понад 200 наукових робіт із...

24 Вересня, 10:52 3366 Суспільство

8 порад, як встигати багато за короткий час

Ми створені діяти. Мабуть, набагато простіше це було, скажімо, для печерної людини, яка зосереджено трудилася, аби себе прогодувати; та ми живемо у ХХІ столітті й постійно маємо справу з великою кількістю спокусливих чинників, що відволікають нас знижують нашу продуктивність. Цікаво, що Париж — це місто з найкоротшим робочим тижнем, причому за показниками продуктивності праці Франція випереджує, наприклад, Велику Британію. Допомагаючи людям встигати багато за короткий термін, максимально використовуючи свій час та сили, я помітив: люди, які починають займатися...

13 Вересня, 09:39 2985 Поради

Депресія — як із нею боротися?

Іноді ми занурені в смуток, який невідомо звідки походить. Іноді ми відчуваємо внутрішній біль і не можемо сказати, яка його причина.   Фантазії можуть бути притулком і допомогою Депресивні люди мають схильність утікати в (авто)агресивні фантазії, в образи манії величі або гніву, самотності, безвиході або смерті. Подумайте про часто викликаний драматичний образ труни, біля якої стоять родичі, заплакані та сповнені провини, в той час як «небіжчик» із задоволенням підглядає за ними. Фантазії такого роду ще більше вибивають ґрунт...

12 Вересня, 10:53 8954 Поради

10 міфів про жіночу сексуальність

У кожному суспільстві існує одна домінуюча модель життя і вираження своєї сексуальності. Це модель, яку кожен повинен поширювати і яку не можна піддавати критиці. У багатьох суспільствах зберігається шовіністична модель, у якій чоловікові дозволяються дошлюбні сексуальні стосунки, а жінка зобов’язана зберігати свою невинність. Крім того, після вступу в шлюб на невірність чоловіка заплющують очі, в той час як невірна жінка засуджується. Ця модель також пропагує якнайбільшу кількість сексуальних стосунків, що є ознакою сексуальних можливостей...

07 Вересня, 18:29 5921 Погляд

Ти погана мати. У мене є докази!

Мало бути безпроблемно і приємно. Підгузки мали пахнути фіалками, а їжа — легко відмиватися з повзунків. Насправді все інакше. Я погана мати?.. «Ти погана мати», — іноді каже мені та, інша, мудріша, та, що більше помічає. Та, що живе по той бік дзеркала й іноді, дивлячись мені просто у вічі, безжально кидає: «У мене є докази». А доказів, насправді, багато: ті моменти, коли мені бракує терпеливості, коли підвищую голос, ставлюся до дітей несправедливо. Дні, коли мій поспіх або мій телефон важливіші за голос дитини, яка про...

06 Вересня, 12:33 3864 Поради

5 запитань, які варто поставити своїй «другій половинці»

Очевидно, що відповідь на запитання, чи варто ваші відносини перетворити в подружній зв’язок, завжди буде залежати від вас. Проте завдяки цим п’яти запитанням можна багато чого для себе прояснити. Коли зустрічаємося з кимось і думаємо про одруження, багато разів запитуємо себе: чи це саме та людина? Чи хочу я провести з нею все життя? Як вирішити ці дилеми? Продовжуйте ставити собі запитання, тільки різні. Отець Кароль Майсснер, бенедиктинець і лікар, пропонує 5 запитань, які варто поставити собі перед шлюбом. Деякі з вас, ймовірно, пирхнуть собі під ніс:...

03 Вересня, 16:58 41249 Поради

Повідомити про помилку

Текст, який буде надіслано нашим редакторам:

Надіслати