PL Підтримати

Поради

Головна / Духовність

9 способів бути хорошими батьками, не перевтомлюючись

Батьківство забирає багато сил та енергії. Парадокс у тім, що доки не матимеш дітей, не зможеш належно підготуватися до того, як їх мати… Однак люди не були б самі собою, якби не намагалися зекономити свої сили, де лиш можна. І це правильно, зрештою. (Анекдотичне, але цілком логічне визначення ліні — «механізм інтуїтивного розпізнавання безглуздості поставленого завдання».) До цілком здорових і тверезих порад належать такі, як знайти няньку хоч би на один день у тижні, щоб могти вийти на відпочинок. Найчастіше, однак, усе закінчується жалібним...

25 Грудня, 09:41 3084 Поради

9 причин приборкати порнозалежність

Забудьте про Еболу. Порно — ось справжня чума, що пожирає наше суспільство. Це епідемія величезних масштабів і криза охорони здоров'я, криза, що постійно зростає. Переважна більшість чоловіків визнають, що вони регулярно дивляться порно: адвокати, лікарі, пастори, священики, жонаті чоловіки — без огляду на вік, професію чи стан. І, попри всі зусилля турботливих батьків, кожна дитина рано чи пізно зіткнеться з ним. Як сказав один експерт, питання не в тому, чи таке трапиться, а в тому, коли це трапиться. Мені б, звісно, хотілося сказати, що...

23 Грудня, 09:38 64212 Поради

Чим зайняти руки перед Святами?

Ну звісно, коли господиня буде вимивати-вичищати весь дім, а потім ще готуватиме 12 пісних страв на Святвечір, згідно з традицією… Хіба інші члени сімейства будуть сидіть перед телевізором (комп’ютером, у телефоні, планшеті — кого на що стане)? Це буде не тільки неправильно, а ще й просто непотрібним гаянням часу. І розвитком у собі — лінощів, які є сьомим смертним гріхом, між іншим… а в дітях — споживацтва. Бо хтось працює, а вони тільки чекають на гарненьке і смачненьке. Отже, до роботи! Свята має готувати...

21 Грудня, 09:42 3615 Поради

Сповідники закликають не відкладати сповіді на останній момент

До кінця Адвенту залишилося менше тижня. В останні дні в очікуванні Різдва багато людей користаються з Таїнства Покаяння. У церквах пенітенти часто стоять у довгих чергах, що, як зазначає о. Гжегож Домбкович OP, не сприяє добрій сповіді. «Чимало людей, що сповідаються, намагаються підійти до цього творчо. Вони дякують за те, що довше чекали, бо за цей час змогли зробити добрий іспит совісті, це було не так стандартно й ніхто не поспішав. Але, з іншого боку, ми як сповідники сильно відчуваємо тиск тієї черги. Коли я бачу останню людину, то запитую себе, чи я...

20 Грудня, 13:16 2185 Поради

Ваша фінансова грамотність. Одне просте правило

Аби фінансове становище було стабільним, не обов’язково заробляти мільйони. Інколи достатньо розробити простий, але дієвий план розподілу бюджету. Або, наприклад, використовувати правило 50/20/30. Якщо ви новачок у складанні бюджету, вам варто з’ясувати, як правильно розпоряджатися своїми грошима, щоби потім не почуватись пригніченим. Тому що вам потрібно не лише систематизувати все, а й прийняти рішення про те, як саме витрачати свою зарплату. Досвід інших людей може вам не допомогти, тому що ваш дохід та витрати відрізняються від чужих. Але є хороша новина: вам...

17 Грудня, 10:17 2622 Поради

П’ятничний піст — не дієта і не надмірність…

Я постую по п’ятницях. Чому для мене це така цінність? Без молитви піст — це дієта. У поєднанні з молитвою — це могутня зброя проти всіх наших залежностей, поневолень та гріхів. Чимало людей, із ким я розмовляв на тему п’ятничних зречень у їжі, розглядають їх просто як неїдження м’яса або свій «рибний день». Кількісний аспект найчастіше перебуває десь далеко або й узагалі оминається. Факт — тут немає жодної суперечності з церковними приписами! Кількісний піст ми зобов’язані тримати лише двічі на рік: у...

16 Грудня, 16:07 9479 Поради

3 речі, на які варто витрачати час

«У мене немає часу. Я би радо зустрівся з тобою, але не сьогодні. Перенесімо це на наступний тиждень. Будемо на зв’язку і потім докладніше домовимося». Нам постійно здається, що у нас замало часу. Постійно чогось бракує. А при цьому ми втрачаємо багато часу, сидячи перед комп’ютером або дивлячись на екран телефону. Витрачати час — варто. Питання в тому, як це робити? Коли ми думаємо про це, нам стає лячно, бо ми не хочемо бути чогось позбавлені. Однак втрати можна розуміти як давання, буття для когось. Усе залежить від зміни...

07 Грудня, 09:00 5635 Поради

Любов і бездіяльність

Для досягнення багатьох речей у цьому житті спочатку потрібно байдикування. Увійти в стан нічогонероблення, вловити його і продовжувати, продовжувати... Бог створив нас із любові, в любові й для любові. Бог, який є Любов, створив нас на свій образ і подобу. Тому любов є нашим покликанням. У розмові з книжником на його запитання: «Яка є перша заповідь?» Ісус відповідає: «Люби Господа Бога свого всім серцем своїм, і всією душею своєю, і всією силою своєю, і всім своїм розумом, і свого ближнього, як самого себе» (Лк10, 27-28). Ісус...

06 Грудня, 09:25 2315 Поради

Поділімося обов’язками — виграємо обоє!

«За п’ятдесят років не було дня, щоб я не приготувала дідові обіду», — каже інколи моя бабця. І недовірливо крутить головою, коли я відповідаю, що не пам’ятаю дня, коли готувала чоловікові обід. Для ясності: інколи я щось роблю, випікаю або перемішую в каструлі; але не пригадаю собі ситуації, щоб я чекала в кухні з аперитивом, обідом із двох страв і десертом на завершення. І щоб усе це було оправлене в милу усмішку, бо заклопотане обличчя дружини може погіршити чоловікові травлення… Досить жартів, бо тема серйозна (хоча, на...

05 Грудня, 14:14 2504 Поради

Робимо ангеликів. Заняття для дітей і дорослих

Як зробити такого пречудового ангелика? Досить просто, потрібно тільки мати золотистий папір! А порядок вирізання та вигинання частин показано на схемі. А хочете виготовити цілу казкову композицію? Будь ласка, ось вам основа. Хоч перемалюйте, а хоч зніміть просто з екрану, наклавши аркуш паперу. А щоб виготовити отакого миленького ангелика, вам точно знадобиться допомога маленьких домочадців. Нехай вправляються у згинанні паперу, це корисно для пальчиків! Нехай ангели прилетять до вас у цей...

04 Грудня, 12:23 8942 Поради

9 ознак нездорових відносин, із яких краще вийти

Іноді випадковість вирішує, хто входить у наше життя; але саме ви вирішуєте, кому дозволите у ньому залишитися, кого наслідуватимете, а кому дозволите піти зі свого життя. Зрештою, нам слід оточувати себе людьми, які роблять нас кращими, й відпустити тих, хто цього не робить. Ось деякі ознаки того, що ви перебуваєте не в належному середовищі.   1. Вони знаходять для вас час тільки тоді, коли це зручно їм Річ очевидна: будь-які стосунки без постійної взаємодії та комунікації зіткнуться з проблемами, особливо за відсутності зобов’язань. Не...

04 Грудня, 09:30 10883 Поради

6 простих істин про те, як варто жити

Якщо ви відчуваєте, що топчетеся на місці, — опануйте ці прості істини, й вони допоможуть вам рухатися далі. Марк Твен сказав: «Два найважливіші дні в житті людини — це день, коли вона народились, та день, коли вона зрозуміла, для чого». Але якщо ми не знаємо своєї мети, то як можна жити, вдаючи, ніби ми її маємо? Сьогодні ми пропонуємо вам поради практикуючого психолога Шенон Кайзер. Колись вона будувала кар’єру в рекламному бізнесі, але з часом зрозуміла, що це не приносить їй задоволення, тому стала писати книжки, завдяки чому...

03 Грудня, 17:09 4265 Поради

Три хвилини, що можуть змінити ваше життя

Кожен день складається з 1440 хвилин. Із них є три хвилини, які можна проводити з величезною користю щодня. І це… барабан, будь ласка! — три хвилини медитації. Добре, то ж тепер, коли інтригу знято (ух…), давайте зробимо крок назад.   Медитація? Дозвольте уточнити: коли я говорю «медитація», то не маю на увазі «трансцендентні» речі на зразок йоги. Я говорю про християнську – Христоцентричну медитацію. Іноді її ще називають «розумовою молитвою». Але тут, для ясності,...

03 Грудня, 09:54 7637 Поради

15 порад, як виховати свою дитину якнайгірше

Виховання дитини є неабиякою проблемою. Воно пов’язане з багатьма жертвами і труднощами. Саме тому ми підготували спеціальне керівництво, як... найгірше виховати свою дитину. Ось 15 перевірених порад. Багатьом дорослим здається, що дітей — особливо тоді, коли вони не створюють проблем, — легко любити. Почуття симпатії та доброзичливості, що спонтанно прокидаються до дітей, часто уособлюються з любов’ю. Зайняті й забігані батьки (особливо тати) помічають своїх дітей насправді тільки тоді, коли ті починають завдавати їм клопотів...

02 Грудня, 16:26 6757 Поради

Рорати. Що спільного з радістю має вставання о 5.00 ранку?

Темний храм. Треба дивитися, аби, піднімаючись, не впасти зі сходів. Свічка, хутенько прихоплена по дорозі. Аби лиш не капала, бо потім знову куртка й чоботята будуть елегантно поцятковані парафіном… Глибокий вдих, аби вгамувати серце після ранкової пробіжки від автобусу чи метро. Двері сакристії вже відчиняються. Перша ясна смуга світла, перед вівтар виходять священики з прекрасним співом «Rorate cæli desuper». Ось починається перша Свята Меса адвентового дня. Рорати. І через що це дехто вирішує (навіть у суботу!) вставати ранесенько й бути на...

30 Листопада, 15:40 7030 Поради

Що вбиває наш мозок? Ось 4 способи його рятувати

Брак сну, багатофункціональність і нестримне нишпорення в інтернеті позбавляють нас продуктивності, творчості й щастя. Тому вчіться позбавлятися негативних звичок, і зможете використовувати свій потенціал на повну силу. Зрозуміло, що ви зайнята людина. Ви турбуєтеся про своє життя, та ще й роботу. Однак задумайтесь, чи допомагає вам ваш смартфон під час роботи? А 10-15 вкладок у браузері? Потік емейлів, які сипляться один за одним? А в кінці дня ви намагаєтеся лягти спати і виспатися за заслужені 5 годин, знаючи, що цього замало… Але у вас просто...

30 Листопада, 09:47 3393 Поради

Духовна битва. Яка зброя має бути у нашому арсеналі?

Слово Боже вчить, що наше життя на землі — це боротьба; Господь нагадує: якщо ми вирішили слідувати за Ним, маємо бути готові до бою. Таїнство Миропомазання зміцнює дари Святого Духа в наших душах і перетворює нас у «солдатів» Христа Царя. Подібно до мексиканських мучеників «крістерос», наш бойовий клич: «Viva Cristo Rey!» — Хай живе Христос Цар! Диявол існує, він має гострий розум (у спотвореному вигляді); він надзвичайно хитрий та лукавий; він постійно працює, до того ж досить наполегливо. Проте Господь, Діва Марія, Його...

29 Листопада, 09:42 6341 Поради

7 усних ігор, що розвивають мислення

Поки стоїш у заторі, можна понервувати або послухати музику, — а можна зіграти з попутниками в ігри, що розвивають варіативність думки. Насправді ці ігри підходять не тільки для заторів. Вони стануть у нагоді в будь‑якому вимушеному очікуванні, дорозі, байдикуванні або механічній роботі — в дальній поїздці, дорогою додому, в черзі, під час прибирання. Це золота колекція ігор, яка виручить у будь‑яку незручну хвилину, не вимагаючи додаткового реквізиту та підготовки. Ось ці сім простих усних ігор, які не дозволять вам і дітям нудьгувати, розвинуть уяву і...

28 Листопада, 09:28 32302 Поради

Як удома забути про роботу — 3 способи

Любите ви свою роботу чи люто її ненавидите — ймовірно, рано чи пізно починаєте думати про неї поза робочим часом: ламаєте голову над заплутаним завданням або журитеся через незадоволеного клієнта; обмірковуєте нові стратегії, як реагувати на останні витівки вашого боса, або штурмуєте мозок, як звідти геть забратися. Але, звісно, настає мить, коли це перестає бути перевагою. З мого досвіду, досягається цієї точки зазвичай тоді, коли ви раптом починаєте панікувати серед ночі: мовляв, що ж там відбувається в офісі; коли список робочих завдань ви пишете на списку покупок,...

26 Листопада, 10:00 1865 Поради

7 рис хорошого євангелізатора

Художник — це той, хто малює; письменник — той, хто пише; лікар — той, хто лікує. За такою логікою, можна було б сказати, що євангелізатор — це той, хто євангелізує. Але чи це насправді так просто? Чи насправді той, хто євангелізує, — євангелізатор? Аби нести Христа іншим, необхідно насамперед самому Його зустріти, бо ж ніхто не може дати іншим того, чого сам не має; так само, як ніхто не може любити те (того), чого і кого сам не знає. Здатність бути справжнім євангелізатором не береться нізвідки, відразу, а народжується...

24 Листопада, 09:51 2974 Поради

25 звичок, непотрібних у житті

Ми залежимо від своїх звичок, багато з яких заважають нам жити щасливо і продуктивно. Ось перелік тих, позбавившись яких, ви зможете впоратися з проблемами. 1. Звичка відволікатися на незначні справи Найчастіше ми приділяємо дуже багато уваги справам, які не відіграють у нашому житті важливої ролі. Ісус недарма наставляв своїх учнів: «І не вітайте в дорозі нікого» (Лк 10,4): пусті теревені ніколи не служили нічому доброму. Не забувайте про тих, хто вам насправді дорогий, і про те, що вам по‑справжньому важливо.   2. Звичка...

16 Листопада, 13:29 7598 Поради

8 речей, яких не треба казати самотнім

«Ти обов’язково когось знайдеш». «Не переймайся, ще маєш час». «Нічого страшного». «Мені дуже шкода, що ти й досі сам», — дізнайтеся про вісім думок, яких ніколи не треба говорити одинакам. Ти самотній, а твої друзі за кожної нагоди намагаються тебе втішити? Або, може, твій друг — одинак, і ти хочеш підтримати його? Прочитай, що нагадає йому про самотність, а що допоможе відчути розуміння з твого боку.   1. «Мені шкода» Багато людей не знають, що сказати, коли...

13 Листопада, 10:16 3672 Поради

15 умінь, якими треба володіти у 20 років

Після шкільного атестату ми починаємо навчання у виші, а отже, вступаємо в інше, доросле життя. Варто добре використати цей час! Ставши студентом і живучи окремо від батьків і домівки, маємо нагоду щось робити насправді самостійно. Ось 15 речей, які кожен просто повинен навчитися робити до настання 20‑річчя.   1. Приготувати смачний обід. Раніше ми їли вдома або у шкільній їдальні. Не треба було нічого робити самому. Тепер варто це змінити, бо коли ми будемо здатні самі приготувати обід чи вечерю, то можемо спокійно запрошувати друзів до себе. Потім...

04 Листопада, 17:23 3373 Поради

15 обов’язків людини

Пропонована Декларація Богдана Гаврилишина 1. Говори правду, будь чесним, дій згідно з моральними та етичними принципами. 2. Підтримуй своє здоров'я у якнайкращому стані, щоб не обтяжувати суспільство витратами на своє лікування. 3. Вчися, розвивай свої таланти, здібності, навики протягом усього життя, щоб бути корисним членом суспільства. 4. Стався до інших так, як би ти хотів, щоб ставились до тебе. 5. Будь вільною людиною, тобто будь сам суддею того, що є правда, а що ні, що є добре, а що зле. Водночас продовжуй випробовувати свій розум, щоб...

26 Жовтня, 16:54 7113 Поради

16 порад, які слід почути самотнім матерям

Бути самотньою матір’ю — одне з найскладніших випробувань, яке може постати перед жінкою. І я це знаю: я в цьому ж клубі. Таке може статися за власним вибором (можливо, чоловік, із яким ви пов’язали життя, не буде хорошим прикладом для ваших дітей) або через розлучення, взаємну згоду, відмову чи навіть утечу. Це може здатися нереальним, але трохи правди в тому є: деякі чоловіки втікають, щойно «запахне» вагітністю; вони біжать геть, відлітають, змінюють місце проживання і навіть ім’я. Що залишається вам — не так важливо. Що...

26 Жовтня, 12:00 4387 Поради

7 речей, які роблять успішні люди до 7:30 ранку

Успішні люди ходять різними життєвими стежками, але вони мають одну спільну рису: де інші бачать нездоланні бар’єри — вони бачать виклики, які приймають, і перешкоди, які долають. Їхня впевненість у боротьбі з труднощами керується їхньою здатністю позбуватися негативу, який залишає чутливіших людей позаду. Перешкоди не блокують шлях, вони і є шляхом. Таке ставлення допомагає успішним людям думати інакше, по‑іншому розставляти пріоритети. Бо якщо ви думаєте так, як усі решта, — неважливо, наскільки ви розумні чи досвідчені: ви вдаритеся...

24 Жовтня, 07:30 5079 Поради

Як Ісус давав собі раду з «тяжкими» людьми?

Ось кілька порад, як прийняти людей незручних, відмінних від нас — і нахабних. Деяких людей ми вважаємо тяжкими: вони завжди нам перечать, або ж ми просто надто різні; когось ми часом вважаємо обтяжливим тільки тому, що живемо з ним під одним дахом. Повсякденна близькість робить так, що ми стаємо менш терпеливими до дивацтв інших. Когось ми вважаємо тяжкими тільки тому, що ми самі такі. Однак же певні люди насправді тяжкі. Зростання у святості, проте, передбачає вміння приймати і «незручних» людей, і «незручні» ситуації як дар,...

23 Жовтня, 10:47 4355 Поради

Як говорити правду про свої емоції, щоб не нашкодити іншим?

«Я не скажу, що відчуваю, бо йому буде прикро». «Не скажу їй правди, тому що боюся, що скривджу її». Полон мовчання. Як щиро розмовляти з близькими про складне? Аби звільнитися від токсичних стосунків, треба визначити свої права і потреби, власні межі та вимагати від інших дотримуватися їх. Проте хоча це найважливіший крок для того, щоб звільнитися від токсинів у відносинах, — нам не вдасться до кінця управляти ними, якщо ми не навчимося називати свої власні емоції та правильно їх висловлювати: з повною пошаною до себе і до...

19 Жовтня, 10:59 6083 Поради

5 порад, як розпізнати добрих і злих духів

Для тих, хто хотів би знати, що таке «Духовні вправи» св. Ігнатія Лойоли і навчитися застосовувати їх на практиці. Спробуємо зрозуміти, які духи впливають на нас — добрі чи злі, — щоби ми могли приймати правильні рішення, слідуючи за порухами доброго духа, і відкидати спонуки злого духа. Молитва «Духовними вправами» з допомогою іспиту сумління робить нас більш чутливими до того, що св. Ігнатій називає «порухами душі». Ці внутрішні порухи складаються з думок, уявлень, емоцій, схильностей, бажань, почуттів, відрази до певних речей і захоплення іншими речами. Нагадаємо, що, коли Ігнатій...

18 Жовтня, 16:15 19970 Поради

Як не просиджувати в інтернеті увесь свій час?

Цифровий світ дедалі сильніше входить у нашу реальність — інколи на користь нам самим і нашим обов’язкам, інколи на шкоду. Саме про те, як збільшити користь і мінімалізувати шкоду, варто замислитися тим, хто прагне використовувати Богом даний час таким чином, щоби потім не доводилося сповідатися з марнотратства цього дару. Для вас зібрано 12 пунктів роздумів про проведення часу в мережі інтернет. Пригляньтеся до них — може, побачите щось важливе для вас особисто.   1) А хіба я довго сиджу в інтернеті? Якщо ви зацікавилися цією...

10 Жовтня, 16:21 2012 Поради

Повідомити про помилку

Текст, який буде надіслано нашим редакторам:

Надіслати