PL Підтримати

Поради

Головна / Духовність

Щоб навчитися молитись, треба молитись!

Простота молитви у поясненні Рене Вуайома — духовного брата Шарля де Фуко. Ти вважаєш, що плоди молитви залежать від зовнішніх обставин і внутрішнього осяяння. Тоді завжди вистачає побоювань, що тебе не вистачить на справжню молитву, бо твоє життя повне розсіянь, труднощів у праці, втоми. Носиш у собі переконання, що молитва повинна завжди бути винятково духовною і повною вражень. А якщо тебе не стане на таку молитву, то ти часто просто відмовляєшся від неї. В такому разі тобі обов’язково потрібно змінити свій підхід до молитви. Бо тільки простота в молитві може відбудувати мир твоєї душі....

07 Листопада, 12:15 3980 Поради

Духовна подруга. Ось чому її треба мати

Дружба може провадити нас до Бога, але також може нас від Нього віддаляти. Куди мене ведуть мої зв’язки? Чи мої стосунки з іншими людьми мене збагачують, підтримують? Чи, може, вони гальмують мене духовно, схвалюючи тільки приземлене «тут і тепер»?   Прірва й міст «Я за тебе кулачки потримаю» — і «Я за тебе помолюся». Кілька років тому я почула ці дві версії словесної підтримки у важливий життєвий момент від двох близьких мені жінок. І хоча з обома у нас були якнайближчі стосунки, та я помітила своєрідну вирву на шляху порозуміння з першою. То була одна з численних ситуацій, під час...

04 Листопада, 16:14 3905 Поради

Чим тривожність відрізняється від панічної атаки?

Відрізнити високий рівень тривоги від панічної атаки досить важко, але можливо. Панічна атака має трохи інші особливості. Як відрізнити тривожність від панічної атаки — розповідає психотерапевтка Ольга Голуб. Панічна атака більш локалізована в часі й у нашому тілі. При панічній атаці найчастіше з’являється думка про те, що ми зараз або помремо, або знепритомніємо. А сильна тривога — більш розмита:людина відчуває інтенсивне серцебиття, посилене потовиділення, почервоніння або блідість шкіри, різке поверхневе, неглибоке дихання. Також можуть відбуватися тривалі порушення: проблеми зі сном,...

04 Листопада, 15:17 4138 Поради

Як один відсоток твого дня може змінити все життя

Час війни, який випав зараз на долю українців, спонукає багатьох з нас якісніше та глибше проживати своє життя. Ми болісним шляхом пізнаємо, якою цінною є кожна хвилина. А чи знаєте ви, що в добі 1 440 хвилин? І один відсоток усього цього часу становить 14 хвилин і 24 секунди? А що як цей один відсоток віддати Богові — пропонує автор книжки «15 хвилин молитви» Ґері Дженсен. Він ділиться тим, як сильно змінилося його життя після цього. «Ізмалку в мені жило глибоке бажання пізнати Бога. (…) Я ходив до католицької школи цілих дванадцять років. А моя матір була у певною розумінні доморощеною...

04 Листопада, 13:32 2848 Поради

Як підтримувати контакт із померлими близькими? Католицькі способи, можливості та обов’язки

Буває, вони «навідують» нас у снах. Дехто переконаний у «знаках від померлих», коли раптом знаходить їхнє фото, записане ними повідомлення або річ, яка їм колись належала. Як реагувати на такі моменти? Віра запевняє нас, що життя людини після смерті «змінюється, але не закінчується», як це виражає одна з літургійних молитов. Однак ми з досвіду знаємо, що розлука з нашими близькими, викликана їхнім відходом, і брак можливості контактувати з ними так, як це було досі, можуть бути вельми болісними. Тому, може, варто — принаймні, час від часу — пригадати різні форми контакту з тими, хто...

02 Листопада, 11:44 4911 Поради

Як пояснити іншим, що у тебе депресія

Часто буває, що близькі не підтримують, а шкодять під час депресії. Людям, які справді хочуть підтримати, варто пояснювати, як це робити. Бо багато людей зовсім не хочуть образити того, хто хворіє на депресію, коли кажуть: «та ти просто не виспався», «піди в гори чи на город і все минеться» і т. ін. Як пояснити іншим, що у тебе депресія, розповідає психотерапевт Андрій Лазецький. Спочатку потрібно оцінити, чи справді люди, яким ми хочемо пояснити, хочуть, щоб їм пояснили. Частіше, на жаль, буває так, що вони не хочуть, щоб їм щось пояснювали, вони мають свої усталені переконання, які не...

01 Листопада, 11:57 2876 Поради

5 способів зблизитися зі своїми похресниками

Я — хрещена мати трьох прекрасних дівчаток. Щоразу, коли їхні батьки просили мене стати хрещеною матір’ю, я була здивована, знічена і трохи приголомшена цією роллю. Моїй першій похресниці знадобилося термінове хрещення у лікарні, оскільки одразу після народження у неї виявили небезпечну інфекцію. Моя друга народилася дуже передчасно, бо у її матері діагностували прееклампсію. Тільки третя моя похресниця, дякую Тобі, Ісусе, народилася без особливих пригод. Щоразу, тримаючи їх на руках під час Таїнства Хрещення, я не могла повірити у це маленьке диво — їхнє життя. Яка це чудова...

28 Жовтня, 17:54 2624 Поради

Молитви, які допоможуть духовно підготуватися до відвідання цвинтаря

Молитви, якими можна молитися і роздумувати над їх текстами по дорозі на цвинтар, до могил наших близьких померлих. Варто пам’ятати, що відвідання цвинтаря це не прогулянка, а прекрасна нагода пригадати три важливі істини.   Візит на цвинтар Як духовно підготуватися до візиту на цвинтар не лише в листопадові поминальні дні, але й за будь-якої іншої нагоди? Кожне відвідання цвинтаря — це, зрештою, не тільки сентиментальна (чи просто з обов’язку) «поїздка» чи «прогулянка» у місце, яке самим собою нагадує нам про тих, хто відійшов із цього світу. Це також чудова можливість згадати про...

25 Жовтня, 12:46 3721 Поради

Чи пізній шлюб — це проблема?

Пізній шлюб — це хороша чи погана ідея? Чи існує ідеальний вік для одруження? «Ні», — твердо переконана Камілла Роше, психолог та подружній терапевт. «Звісно, кажуть, що найважливіші рішення ухвалюються до 30 років. Так, це може бути простіше, особливо тому, що біологічний годинник жінки дозволяє легше народжувати дітей у цьому віці. Але, якщо не брати до уваги цей фактор, я не думаю, що існує якийсь ідеальний вік для одруження. Це індивідуальне питання», — каже вона. Швейцарський психолог Гізела Лабуві-Віф провела дослідження серед людей, старших за 45 років, і виявила, що вік збільшує...

21 Жовтня, 15:07 4802 Поради

4 пастки диявола на нашу молитву

Диявольські викрутаси універсальні. Всі, хто молиться, на них натикаються. Ось кілька порад, як цих пасток уникнути і молитись у спокої. Спокусник зробить усе, щоби відтягнути людину від молитви. Він до такої міри хитрий, що інколи насправді тяжко не піддатися спокусі! Розплющмо очі широко і спробуймо викрити його брехні, щоб не дати себе обдурити.   Пастка №1: молитва не діє Фактично, молитва нічому не служить, згідно з загальноприйнятими критеріями дієвості. З людського погляду, молитва — це втрата часу. Це, власне, і є загадка, яку для оточення становлять монахи і черниці: навіщо...

21 Жовтня, 10:22 15104 Поради

4 способи не забувати жертвувати свою щоденну працю Богові

Можливо, на перший погляд ваша робота не здається чимось святим; але ми, як християни, можемо освятити її так само, як і решту свого життя. Це дивовижно, але якщо замислитися, то праця була навіть в Едемському саду. Праця — це щось, притаманне нашій природі; створене, щоби приносити нам користь. Катехизм каже нам: «Людська праця походить безпосередньо від осіб, створених на образ Божий і покликаних продовжити одні з одними та для інших справу творення, опановуючи землю. [...] Праця вшановує дари Творця та отримані таланти» (ККЦ, 2427). Незалежно від того, де ви працюєте — у залі засідань...

20 Жовтня, 13:35 3576 Поради

Надійка Гербіш: «Навіть плетення маскувальних сіток може бути молитвою, якщо немає слів»

Українська письменниця Надійка Гербіш у розмові з CREDO ділиться секретами, як молитися, коли немає слів; як зберігати баланс, коли все розсипається; і чому не треба боятися «розплати» за радість.   Як триматися на поверхні у ці важкі часи? Я не знаю більш дієвого способу триматися на поверхні, аніж щоденна молитва. Це те, що ми практикували раніше. Те, що практикуємо зараз і будемо практикувати ще згодом. Важливо поєднувати практичну справу і молитву. Коли ти працюєш, можеш допомагати і долучатися до майбутньої перемоги, то саме молитва додає снаги. Біблія закликає нас до надії, яка...

19 Жовтня, 11:09 2273 Поради

Як витримати годину на адорації? Практичні поради

Перебування перед Євхаристією — це аудієнція у Царя Небес. Чому б нам не скористатися нею, а не триматися здалеку? Зрештою, Христос запитав учнів у Гетсиманському саду: «Не можете витривати зі мною одну годину на молитві?»   Один із найпрекрасніших способів молитви Присвячення часу на перебування з Ісусом в Євхаристії — це рецепт знайдення втіхи, такої необхідної для нашої душі. Адорація — один із найпрекрасніших способів молитви. Це час, проведений з Ісусом, прихованим у Євхаристії. Зазвичай під час адорації Пресвяте Таїнство відкрите, а білу Гостію поміщають у золоту або срібну...

18 Жовтня, 10:10 13981 Поради

4 вихватки диявола, які нищать твій зв’язок із Богом

Якщо їх не викрити, вони відбирають свободу, спотворюючи образ Бога і перекручуючи сенс віри. Багато хто з нас інколи зазнає сумнівів або знеохочення, пов’язаного з релігійними практиками та життям вірою. Не один дає себе вплутати у брехню, через яку втрачає радість життя. Дехто втрачає також і віру. Пропонуємо розглянути чотири способи «батька брехні», які — якщо їх не викрити — псують нам стосунки з Богом, Церквою і самими собою.   1. «Я мушу заслужити на любов Бога» Часто образ Бога — вимогливого судді — впечатаний в нас ще з дитинства, коли ієрархія стосунків формується через...

17 Жовтня, 14:47 44082 Поради

Хочете, щоб ваші діти полюбили Розарій? Покажіть їм, що він не нудний!

Жовтень — місяць, присвячений молитві Розарію. Як зробити, щоб наші діти полюбили її? «Шануючи свободу Божих дітей, Церква рекомендувала і постійно рекомендує вірним деякі практики з особливою турботою і наголосом. Серед них варто відзначити молитву Розарію». В жовтні, який називають «місяцем Розарію», не буде зайвим нагадати запрошення Йоана Павла ІІ, який нагадував, що 1974р. написав папа св.Павло VI: «Без сумніву, Коронку Пресвятої Діви Марії треба зарахувати до найпрекрасніших і найефективніших “спільних молитов”, до яких покликана християнська родина». Розарій — молитва дуже проста....

16 Жовтня, 12:46 5950 Поради

Як створити сакральний простір у себе вдома?

Якщо ви будь-коли входили у будівлю прекрасного храму, вам знайоме це відчуття миру, спокою та Божої присутності, що швидко охоплює вашу душу. Світло, що ллється крізь вітражі, ошатно різьблений камінь, статуї та легкий аромат ладану створюють сакральну атмосферу. Стрес і турботи світу здаються далекими, і ви можете просто відпочити у присутності Бога. Але чи мріяли ви коли-небудь принести трохи цього миру й святості у власну оселю? Якщо так, то ви не самотні у своєму бажанні, і хороша новина полягає у тому, що це цілком можливо. Давайте розглянемо кілька способів створити сакральний...

12 Жовтня, 15:21 3341 Поради

Дві найпоширеніші помилки, яких ми припускаємося, молячись Розарій

Один із найбільших шанувальників молебню до Пресвятої Діви Марії розповідає про ці помилки і підказує, як добре молитися Розарій. Святий Людовік Марія Ґріньйон де Монфор невтомно пропагував молебень до Матері Ісуса і, згідно з Його волею, також і нашої Матері. Цей святий був великим шанувальником Діви Марії.   Розарій: роздуми над таємницями Відкуплення Ґріньйон де Монфор зробив розарієву молитву центральною темою свого твору «Чудесна таємниця святого Розарію для навернення і спасіння». Він заохочує всіх вірних молитися Розарій, водночас застерігаючи перед двома найчастішими...

09 Жовтня, 15:20 22789 Поради

Улюблений гріх сатани? — «Завтра!»

Люби Мене вже зараз, — каже Господь. Не завтра, не на старість, не тоді, коли матимеш більше часу…   Казка з натяком Зібралися дияволи в пеклі на дискусію: як їм іще більше людей зводити. Один запропонував переконувати людей, ніби Бога немає. Еее, слабо… Бо ж людині самого розуму вистачить, щоб додуматися, що Бог є. А може, переконувати людей, що неможливо жити згідно з заповідями? Теж кепсько, бо чимало людей само так живуть. Зрештою, один із дияволів запропонував таку ідею: — Говорімо людям, що Бог є і жити за заповідями можливо… В пеклі знявся шум. — Але кажімо їм, щоб починали...

04 Жовтня, 13:28 3364 Поради

Духовна настанова від Падре Піо, яку має знати кожен

Непокоїтися через свої гріхи — цілком нормально. Але що відбувається, коли ви занадто багато хвилюєтеся через них? Пам’ятайте, що казав святий Падре Піо: моліться, сподівайтеся і не турбуйтеся. Легендарний містик і стигматик був, перш за все, великим святим. Падре Піо був відомий своїм побожним молитовним життям, яке він називав найкращою зброєю, якою ми володіємо; ключем, що відкриває серце Богові. Фактично, він промовляв цю молитву кожного дня, називаючи її своєю «секретною зброєю»: «Моліться, сподівайтеся і не турбуйтеся. Турбуватися марно. Бог милосердний, і Він почує вашу...

04 Жовтня, 13:26 5543 Поради

Поради перед іспитом совісті

Про що варто пам’ятати, проводячи іспит совісті? Ось кілька практичних порад, почерпнутих із духовного набутку св. Ігнатія Лойоли.     Іспит совісті – це молитва. Кожна молитва наближає людину не тільки до Бога, а й також до пізнання та зрозуміння себе самої. Це не розмова раба з паном, звинуваченого – із суддею; це розмова з Кимсь найдоброзичливішим до мене. Усвідомлення цього звільнює від страху, від хворобливого почуття провини, а також від гордості перфекціонізму.   Іспит совісті – це молитва   Перш ніж ставити питання про гріхи, подивися насамперед на...

01 Жовтня, 09:30 23926 Поради

Як жити на землі, тримаючись життя вічного?

Чому Лазар на небі, а багач — у пеклі? Чи загробне життя — це просто розворот нашої долі тут, на землі? Відповідь ми знаходимо у розмові між Авраамом і замученим багачем, який просив, щоб той послав до нього Лазаря втамувати його спрагу. Авраам відповів: «Згадай, мій сину, що ти одержав твої блага за життя свого, так само, як і Лазар свої лиха» (Лк 16, 25). З цієї відповіді можна зрозуміти три речі. По-перше, Бог дуже добре знає нас і все, через що ми проходимо у кожну мить свого життя. Він чудово знає життєві умови обох чоловіків на землі. Він знає наші справжні здібності та кожну деталь...

28 Вересня, 14:29 2353 Поради

Єпископ Павло Гончарук: що означає «молитися за ворогів»? 

Майже не залишилося нікого, хто не був би зранений цією війною. Людей накриває хвилею злості і ненависті. Як тоді молитися за ворогів? Про що просити у цій молитві? Про це в прямому ефірі CREDO розповідав єпископ Павло Гончарук, ординарій Харківсько-Запорізької дієцезії, яка страждає від російської агресії вже понад 8 років. — Коли молимося за когось чи просимо про молитву, але зосереджуємося у ній лише на проханні про добробут чи здоров’я, то це означає, що ми ще не вийшли на належний для християнина рівень. Бо не можна обмежувати молитву лише до цього. Молитва — це відносини з Богом, Який...

28 Вересня, 13:00 4187 Поради

Ця фраза допомагала святій Терезі з Лізьє боротися з самотністю

Життя святої Терези з Лізьє не завжди було легким. Хоча її оточували люблячі друзі та родина, вона часто почувалася самотньою та боролася з депресією. Це почуття самотності супроводжувало її у дитинстві, а також під час перебування у монастирі. У своїй автобіографії «Історія однієї душі» свята Тереза пояснює, що була сором’язливою дитиною і не мала друзів — крім Ісуса, якого вважала своїм єдиним другом. «Двічі на тиждень мені доводилося їздити до монастиря, і, мушу зізнатися, це дечого мені коштувало, бо я була дуже сором’язлива. Мова не йде про ту прихильність, яку я відчувала до своїх...

28 Вересня, 12:53 3003 Поради

10 думок св. Вікентія де Поля, які підправлять ваш духовний шлях

Ці практичні поради можуть стати в пригоді, якщо ви замислюєтеся над своїм наверненням або ж не знаєте, що робити, як пізнати Бога і як іти Його стежками. Святого Вікентія ми знаємо насамперед із його численних благодійних справ, а також із того, що він заснував кілька чернечих згромаджень і товариств для допомоги бідним. Однак варто думати про нього і як про вчителя духовного життя, який на практиці показував шлях святості у буденному житті.   1 Щоб побороти лицемірство, найкращою зброєю є щирість і простота. 2 Якщо неможливо зняти хрести, які ми мусимо нести, то принаймні можна...

27 Вересня, 15:10 6207 Поради

Як зростати у смиренні, якщо ви почуваєтеся приниженими

Щоки горять. Серце вистрибує з грудей. Тіло вкривається потом. Душу огортає бажання втекти і сховатися. Знайомі відчуття?  Кожному з нас відоме почуття приниження й ніяковості; його фізичний вплив на нас безсумнівний. Але його духовний вплив видається менш очевидним. Ніхто не любить бути приниженим. Це одна з найстрашніших людських емоцій. Але ці жахливі моменти можуть допомогти вам духовно зростати і ставати кращою людиною. Що доброго може в них бути для нас? Все залежить від того, як ми ставимося до цього досвіду. Якщо ми оберемо правильний підхід, почуття приниження та ніяковості може...

27 Вересня, 11:03 5817 Поради

Святі, що можуть навчити нас контролювати гнів

«Хай кожен буде скорий до слухання, повільний до говорення, непоквапний до гніву, бо гнів людини не чинить справедливості Божої» (Як 1, 19-20). У вас запальна вдача? Якщо так, то ви у хорошому товаристві: деякі святі також славилися цією рисою, яку вони, з Божою допомогою, подолали. Євангеліє каже, що святих Йоана і Якова називали «синами грому» — можливо, через їхній запальний характер: наприклад, вони хотіли, щоб Ісус викликав вогонь із неба, щоби знищити негостинне місто. Серед інших святих, відомих схильністю до гніву, був святий Василій Великий, чий гарячий темперамент заважав йому бути...

27 Вересня, 10:23 5710 Поради

Як навести порядок? Із допомогою святих!

Святий Раймонд Пеньяфортський казав: «Порядок у книжках — порядок у житті». Певно, навіть найбільший розтелепа і мамула визнає правоту сказаного! Безлад у домі, в кімнаті, на столі забирає в нас життєві сили і гасить прагнення хоч щось робити. Натомість порядок вносить у життя лад і гармонію. Багато святих це знали.   «Будьте пильні у зберіганні порядку, бо порядок, своєю чергою, збереже вас» (св.Бернард). «До всього ми повинні мати впорядковану любов» (св.Тереза де лос Андес). «Зовнішній безлад і недбалість — ознака внутрішнього непорядку» (св.Франциск Сальський). «Де лад, там і...

27 Вересня, 09:24 6747 Поради

Як підготуватися до непростої розмови

Ці прості кроки зроблять ваше спілкування з іншими ефективнішим, особливо якщо розмова має бути непростою. Нещодавно я переживала великий страх щодо розмови, яку мусила провести. Це була дуже особиста розмова, і я навіть заздалегідь позначила її в календарі. Оскільки я дуже боялася її, то багато готувалася. І це було дивно, адже хоч я зазвичай дуже багато думаю про такі речі, та не завжди ретельно готуюся до них. Розмова пройшла краще, ніж я сподівалася, і ця ситуація змусила мене усвідомити різницю між простим відтворенням різних сценаріїв у голові та конкретним вживанням заходів для того,...

26 Вересня, 13:09 4369 Поради

Падре Піо казав цієї спокуси остерігатися найбільше

«Знеохочення — найгірший ворог душі, оскільки тримає далеко від неї єдину допомогу, Тебе, нашого Бога», — молився св.Августин. Дияволи розклали перед Люцифером різні речі, якими спокушають людей, і сказали йому вибрати одну улюблену. Чого там тільки не було! Нечистота, багатство, влада, кар’єра та чимало інших привабливих блискіток. Люцифер вибрав щось маленьке, сіре і звичайне на вигляд. Що ж це таке? — дивувалися дияволи. То було знеохочення. Святий отець Піо багато разів казав своїм каяникам, щоб цієї спокуси вони стерегтися найбільше. «Знеохочення це найбільший ворог душі, оскільки...

23 Вересня, 18:17 16194 Поради

Шукаючи Бога через образну молитву

Одним із улюблених способів молитви святого Ігнатія Лойоли було образне втручання у євангельську історію. Хоча він не був першим, хто молився таким чином, він відводить дуже важливе місце образній молитві у своїх «Духовних вправах». Починаючи з другого тижня, ті, хто беруть участь у цій духовній практиці, входять у різні євангельські сцени так, ніби вони є їхніми учасниками. Вони вчаться жити в історії, бути поруч із задіяними у ній героями та взаємодіяти з Ісусом.  Під час моїх восьмиденних реколекцій моїм духовним керівником був єзуїт, знайомий із цим способом молитви. Щоранку я...

22 Вересня, 15:32 1696 Поради

Повідомити про помилку

Текст, який буде надіслано нашим редакторам:

Надіслати