PL Підтримати

Архів записів

Три гріхи, що обтяжують душу

Ці три гріхи буквально обтяжують душу, тягнуть її до землі й відділяють від Бога. Зауважимо, що наш Господь, вказуючи на причини тяжкості душі, не згадав про перелюб, нечистоту, вбивство, богохульство чи грабіж, бо всі знають, що таке смертні гріхи, які заслуговують на засудження. Про них нам сьогодні розкаже святий Йоан Касіян.     Обжерливість, пияцтво і світські турботи відділяють від Бога Натомість Він згадав про обжерливість, пияцтво та земні турботи. Цього не уникають і це не засуджують не лише ті, хто «від світу цього», але й, соромно сказати, також багато монахів, які,...

16 Січня, 10:40 5234 Роздуми

Три важливі речі на Різдво

«Я б виділив три особливі справи, на які треба налаштуватися». Отець Микола Бистрицький, який відповідає за душпастирство молоді в Кам’янець-Подільській дієцезії, дає три важливі поради на Різдво. Перше: Різдво — це не погодні умови. Тобто треба відразу приготуватися, щоб моє переживання Різдва не залежало від того, чи є красива зима. Тому що Різдво — це не сніг, не ялинка, не гірлянди, як ми звикли; в центрі Різдва завжди стоїть Ісус Христос. І останнім часом Бог нас дуже сильно вчить, щоб ми не звертали увагу на погоду, а більше звертали увагу на Нього; щоб із гарних традицій виходити на...

24 Грудня, 14:44 3433 Поради

Священник із Харкова: «Наше завтра залежить від того, як ми переживемо це незвичайне Різдво»

«Я запрошую всіх наших читачів повірити, що Бог дає нам можливість дуже глибоко пережити свято Його Різдва, бо саме сьогодні ми спроможні зрозуміти те, чого не могли зрозуміти раніше. Тому вважаю, що це Різдво буде особливим». Отець Микола Бєлічєв MIC, який служить вікарієм у харківській парафії Святого Сімейства та є головним редактором журналу «Слово між нами», від початку повномасштабної війни (як і до неї) перебуває в Харкові — місті неподалік від кордону з країною-агресором; місті, що перебуває під постійними обстрілами; місті, що не скорилося і не дозволило ворогу піти далі. У своєму...

23 Грудня, 13:24 2205 Коментарі

Я іду по Назарету — Він приходить. Адвент без духовної паніки

А що як прожити цьогорічний Адвент без духовної паніки? Нормально, буденно, не додаючи собі завдань, і без напруження в цей і так непростий час? Відкрити, що Господь насправді приходить до мене такого, як я є, а не до такого, яким би я хотів стати за чотири тижні.   Три-чотири — Адвент! Традиційна проповідницько-формаційна схема на Адвент загалом приблизно така: у першу неділю ми мотивуємо себе і обіцяємо, що не «проспимо» Адвент, що буде не так, як завжди; що ми зберемося докупи й загалом буде чудово, і ми прекрасно підготуємося до «приходу Господа»… У другу неділю ми кажемо з...

01 Грудня, 15:18 1318 Роздуми

17 ознак людини, якій бракує смирення, від святого Хосемарії Ескріва

Чи смиренна ви людина? Це складне, але вкрай необхідне запитання. Щоби знайти на нього точну відповідь, нам знадобиться допомога. Мені подобається думати про себе як про скромну та смиренну людину, але завдяки святому Хосемарії Ескріва я знаю, що в мене попереду ще довгий шлях. У своїх книжках «Шлях», «Борозна» і «Кузня» він виклав 17 яскравих характеристик нескромної людини. Читання їх із молитвою та щирістю може допомогти нам зростати у смиренні. За словами святого Хосемарії Ескріва, вам може бракувати смирення, якщо ви: 1) Вважаєте, що те, що ви робите або говорите, краще, ніж те, що...

09 Листопада, 13:51 4469 Поради

Тільки любов. 7 вказівок, що казати помираючому

Як допомогти близькій людині під кінець життя. Як її супроводжувати в останні дні? Ось вказівки, як делікатно підійти до справи. «Хоча неможливо поставити себе на місце такої людини, то ми, тим не менш, знаємо, що одним із найбільших страхів помираючого є самотність. Для людини наприкінці життя зникає все, що приносило їй відчуття безпеки. Вона вже не може покластися ні на свої здібності, ні на свій досвід, ні на свій банківський рахунок. Ця справжня самотність викликає в ній величезний страх», — пояснює о. Поль Денізо, ректор санктуарію Пресвятої Богородиці в Монліжоні (Notre-Dame de...

07 Листопада, 16:59 3954 Поради

Як пояснити іншим, що у тебе депресія

Часто буває, що близькі не підтримують, а шкодять під час депресії. Людям, які справді хочуть підтримати, варто пояснювати, як це робити. Бо багато людей зовсім не хочуть образити того, хто хворіє на депресію, коли кажуть: «та ти просто не виспався», «піди в гори чи на город і все минеться» і т. ін. Як пояснити іншим, що у тебе депресія, розповідає психотерапевт Андрій Лазецький. Спочатку потрібно оцінити, чи справді люди, яким ми хочемо пояснити, хочуть, щоб їм пояснили. Частіше, на жаль, буває так, що вони не хочуть, щоб їм щось пояснювали, вони мають свої усталені переконання, які не...

01 Листопада, 11:57 2600 Поради

Як зростати у смиренні, якщо ви почуваєтеся приниженими

Щоки горять. Серце вистрибує з грудей. Тіло вкривається потом. Душу огортає бажання втекти і сховатися. Знайомі відчуття?  Кожному з нас відоме почуття приниження й ніяковості; його фізичний вплив на нас безсумнівний. Але його духовний вплив видається менш очевидним. Ніхто не любить бути приниженим. Це одна з найстрашніших людських емоцій. Але ці жахливі моменти можуть допомогти вам духовно зростати і ставати кращою людиною. Що доброго може в них бути для нас? Все залежить від того, як ми ставимося до цього досвіду. Якщо ми оберемо правильний підхід, почуття приниження та ніяковості може...

27 Вересня, 11:03 5215 Поради

Як підготуватися до непростої розмови

Ці прості кроки зроблять ваше спілкування з іншими ефективнішим, особливо якщо розмова має бути непростою. Нещодавно я переживала великий страх щодо розмови, яку мусила провести. Це була дуже особиста розмова, і я навіть заздалегідь позначила її в календарі. Оскільки я дуже боялася її, то багато готувалася. І це було дивно, адже хоч я зазвичай дуже багато думаю про такі речі, та не завжди ретельно готуюся до них. Розмова пройшла краще, ніж я сподівалася, і ця ситуація змусила мене усвідомити різницю між простим відтворенням різних сценаріїв у голові та конкретним вживанням заходів для того,...

26 Вересня, 13:09 3975 Поради

7 способів покращити щоденне молитовне життя

У напруженому сучасному світі формування послідовного та міцного молитовного життя може здатися неможливим завданням. На це є багато факторів: нас кличуть сімейні обов’язки, робота «з’їдає» наші вечори, незліченні люди, електронні листи та сповіщення месенджерів постійно відволікають нашу увагу тощо. Але послідовні стосунки з Господом, які постійно зростають, залишаються корінням нашого духовного розвитку, і, можливо, найважливішою частиною нашого життя. Ймовірно, ми не зможемо постійно любити інших, якщо не любитимемо Господа, виражаючи цю любов через молитву. Ба навіть більше, чим...

06 Вересня, 14:15 2850 Поради

Як правильно звільнятися від докорів сумління

Сумління формується у стосунках. Його суть становить зв’язок, особиста — сам-на-сам — зустріч із Богом, підкреслює о. Юзеф Августин SJ. Частина 1: Сумління — найпотаємніше святилище людини Частина 2: Докори сумління добрі — як біль, який спонукає піти до лікаря     — Певно, в докорах сумління йдеться не про те, щоб ми жили в постійному почутті провини, — але радше в радості, у мирі серця. Отож що ми можемо зробити з нашими докорами сумління? — Ми самі не звільнимося від почуття провини, оскільки не маємо жодної влади над скоєним гріхом. Людина — істота вільна і може скоїти...

04 Вересня, 09:30 4571 Інтерв’ю

6 звичок, які зруйнують ваш шлюб

Під час звершення Таїнства Подружжя наречений і наречена  промовляють обітницю: «доки смерть не розлучить нас». Але розставання, безумовно, може відбутися й задовго до смерті, якщо не докласти зусиль для захисту стосунків від небезпек. Міцний союз побудований не на простих почуттях, а на розважливості й жертовності. Нижче поговоримо про 6 речей, яких слід уникати, якщо чоловік і дружина прагнуть дотриматися своєї обітниці.   1. Бути центром Всесвіту Пам’ятайте, що ви — пара. Завжди думайте, як ваші дії та рішення можуть вплинути на вашу кохану людину. Не закривайтесь у собі й своїх...

30 Серпня, 16:37 11353 Поради

2 способи контролювати свій гнів

Гнів сам по собі не руйнівний. Руйнує те, що ми робимо, тобто наші дії, коли ми не контролюємо своїх емоцій. Гнів — це емоція, пов’язана зі змінами в тілі, які призводять до накопичення більшої чи меншої кількості енергії в організмі. Іноді ми переживаємо гнів як легке роздратування чи нервування, а іноді доходимо до стану агресивної люті. Це залежить від зовнішніх обставин, але насамперед — від нашого внутрішнього налаштування. Дуже важливо — наскільки ми «дозволяємо» собі переживати злість. Ми по-різному можемо виражати гнів, який переживаємо. Можемо це робити в більш чи менш корисний для...

30 Серпня, 10:14 10924 Поради

6 міфів, які варто спростувати, щоби створити гарні стосунки

Скільки разів ви читали про стосунки статті, які заохочують вас до серйозних розмов під час сварок, взаємного задоволення потреб, сюрпризів і створення романтичної атмосфери? Мабуть, забагато. Я хочу допомогти вам розібратися з деякими міфами, які глибоко вкоренилися в нашому мисленні та можуть зробити більше шкоди, ніж добра.   1.Сварки у стосунках — це нормально і навіть необхідно Ні, ні, і ще раз ні. Насильницький та різкий обмін думками (як зазначено в словнику) не є нормою і, звісно, не потрібний. Що відбувається у вашій голові, коли ви чуєте цей міф? Образ себе, яка кричить,...

21 Серпня, 11:32 9291 Поради

Що робити з людьми, які не хочуть вибачитися?

Якщо хтось залишив у твоєму серці подряпину. Якщо ти ніяк не можеш її позбутися. Якщо чекаєш на перепросини, яких нема і нема, попри те, що час минає… Це може означати, що ініціатива лежить у твоїх руках. Є щонайменше чотири способи, щоб нею скористатися. Один — напрочуд малоефективний…   Винуватці Чому «винуватці» — люди, на чиє вибачення ми чекаємо, — не квапляться нас перепросити? Чи вони аж такі товстошкірі або так виховані? Радше ні. Вочевидь інколи така людина не помічає, що має за що перепросити. Зазвичай вона не помічає, що сталося щось, що вимагає...

17 Серпня, 11:10 7079 Поради

Чому ми так легко віримо в брехню про себе?

Що робити, коли ви як людина віруюча виявляєте, що ваші думки про себе не християнські? Тобто вони не зміцнюють вас і не роблять ваше серце здатним любити. Обмежують ваші творчі здібності, ресурси, знецінюють вас і те, що ви маєте. Часто буває так, що ми прекрасно знаємо істину, яка міститься в Біблії, але помічаємо, що наші думки про себе суперечать тому, що в ній написано. Ми це усвідомлюємо, але усвідомлення мало що змінює. Нам важко думати про себе інакше. Чому це так? Що робити з тим, що ми насправді ловимо себе на одних і тих самих думках? Чому обмежувальні переконання про себе...

12 Серпня, 11:50 5060 Поради

Молитва: подружня чи сімейна?

Коли подружжя вже має дітей і хоче виховувати їх у християнській вірі, то найчастіше воно починає практикувати щоденну сімейну молитву. Така молитва може бути добрим початком для передання віри. Сімейна молитва також відкриває чимало тем для розмов із дітьми про віру. Це дуже хороша практика, хоча подружжя мають зважати на один момент…   Молитеся разом? Нещодавно на сповіді священник запитав мене, чи молимося ми разом із чоловіком. Я відповіла: «Так, молимося усі разом, всією сім’ю, хіба що діти не хочуть, то ми їх не примушуємо». «Ні, чи молитеся разом із чоловіком, як подружжя?» —...

08 Серпня, 10:10 5705 Поради

Як впоратися з самотністю? 8 порад

Самотність — це почуття, знайоме багатьом. Довгі безсонні ночі, відсутність дружніх стосунків, жага дотику, розмов. Почуваєшся нелюбимим, безпорадним, залишеним на самоті — просто самотнім. У психології самотність означає видиму різницю між бажаними соціальними контактами і фактичними. Однак самотність можна вимірювати у різний спосіб, і немає чіткого критерію для того, щоб вважати людину самотньою. Ми спостерігаємо такі симптоми самотності: підвищена втома, роздратування, нервозність, соціальна ізольованість, депресія, проблеми зі сном, внутрішня порожнеча, суїцидні думки. Причини...

01 Серпня, 17:24 7851 Поради

Папа попрощався з Канадою, залишивши кілька порад для молоді

Зустріччю з інуїтами в центрі їхньої національної автономії завершилася апостольська подорож Папи Франциска до Канади, що була присвячена зустрічам з корінними народами та місцевою Церквою. Після трьохгодинного перельоту з Квебека, Папа Франциск у п’ятницю, 29 липня 2022 р., прибув до Ікалуїта, столиці канадської території Нунавут, що є національною автономією інуїтів — пише Vatican News.. З летовища Святіший Отець прибув до однієї з місцевих початкових шкіл, де мав зворушливу зустріч із колишніми учнями шкіл-інтернатів, створених урядом наприкінці ХІХ століття, які проводили політику...

30 Липня, 11:58 1387 Світ

«Ти ніколи не бачиш, що я для тебе роблю!» Знайома претензія?

«Ти ніколи не бачиш того, що я роблю для тебе». Чимало подругів так дорікають одне одному. Але ж треба так небагато, щоб покласти край таким претензіям у зв’язку! Несила виразити, як сильно пригнічує і розчаровує ствердження, що наших старань чоловік чи дружина просто не помічають. «Ти взагалі не бачиш, що я спеціально так все організувала, щоб повернутися на 15 хвилин раніше». «Ти й не побачила, що я поприбирав». «Ти й не помітила, що я дав тобі відпочити, а сам зайнявся дітьми»… Відповідь того, кого звинуватили, що він ніколи не бачить зусиль другої сторони, часто звучить так: «Але ж ні,...

27 Липня, 14:50 3654 Погляд

5 порад Папи Франциска щодо сповіді

Збираєтеся на сповідь? Чи й далі роздумуєте? Прочитайте п’ять порад Папи Франциска щодо таїнства покаяння і примирення.   1.Сповідь — це перший крок на зворотному шляху до Бога «Ми, як маленькі діти, які пробують ходити, але падають, і щоразу, щоб підвестися, їм потрібен тато. Прощення Отця ставить нас на ноги: прощення Бога, сповідь — це перший крок на зворотному шляху до Господа», — можна було прочитати в квітні на Твіттері Папи.   2.Сповідь — не покарання, яке має засоромити «Що в центрі — гріхи чи милосердний Отець, який усе прощає? До сповіді йдуть не як на покарання,...

05 Липня, 12:11 3324 Поради

Як розпізнати офіційні джерела в соцмережах

Освітньо-дослідницький центр Почуй Левицький, який надає базові технічні знання, звертає увагу інтернет-користувачів на пастки, в які можна втрапити в соцмережах. Зокрема, сама по собі назва акаунта в соцмережах не є ознакою легітимності. Тобто назва не означає, що цей ресурс насправді заслуговує на довіру, є перевіреною публічною особою або державним акаунтом у соцмережах. Приклад такої підробки показано на порівнянні фб-сторінки Служби безпеки України та її підробки. Для мінімальної перевірки, чи якоюсь конкретною сторінкою можна безпечно користуватися (брати з неї інформацію, поширювати,...

27 Червня, 10:28 1792 Технології

Психосоматичні порушення: як розуміти своє тіло

Людина, яка страждає на психосоматичні захворювання, потребує зацікавлення і прийняття, щоби зрозуміти себе. Це може бути початком раніше заблокованих  процесів.   Що таке психосоматика? Для початку, дуже коротко: психосоматика — це термін, який стосується перейняття тілом (із різних причин) функцій психіки. За думкою відомого швейцарського психоаналітика Аліси Міллер, тіло реагує хворобою на тривале легковаження його функцій. Психоаналітичні теорії згідні в тому, що спершу існує початкова психофізична єдність, яка сполучає літо і розум немовляти. В ході правильного розвитку ця...

22 Червня, 18:15 5031 Здоров'я

10 причин перестати боятися

Одні люди зібрали що мали і опинилися поза різними кордонами, а мене паралізує страх при навіть найменшому рішенні. Не можу зрушитися з місця! Може, життя дає нагоду змінити «все», яке давно хотілося змінити, але в мені надалі повно «але»… Як узгодити свою тривогу з Божим закликом «Не бійся»? Хтось порахував, що в Біблії це словосполучення з’являється 365 разів — так, ніби Бог щодня казав нам облишити свої страхи. Здоровішим є стати перед викликом навіть поганого вибору, аніж хворобливо пережовувати рішення — і ні до чого не прийти в підсумку. Нижче наведені підстави перестати боятися,...

13 Червня, 17:17 9285 Погляд

10 думок архієпископа Фултона Шіна на час війни

Архієпископ Фултон Шін, відомий американський телепроповідник, створив «Молитовник на час війни» для всіх військових, що йдуть на фронт. Що таке «справедлива війна»? Як віднайти Бога у найважчих подіях свого життя? Чому Бог не зупинить цю спіраль ненависті? Здається, сьогодні про це запитують більшість людей. Повномасштабна війна в Україні триває вже майже три місяці й ми щодня стикаємося з травматичними подіями. Досвід болю та воєнної несправедливості також не був чужий архієпископу Фултону Джону Шіну, який залишив по собі унікальний «Молитовник на час війни». Досвід Другої світової...

18 Травня, 16:02 3034 Роздуми

Як упоратися зі стресом? 6 кроків — порада черниці

Саме тоді, коли вже несила зносити життя у стресі, стає досяжним внутрішній мир. Кілька років тому на запитання «Як справи?» я звично відповідала: «Все ок» — і витягала зі свого арсеналу усмішок якусь найгіршу (і нещиру). Справжня відповідь має звучати так: «Мене вже все дістало». Але найчастіше запитання «як справи» це просто куртуазне вітання, і ми за звичкою відповідаємо на нього цілком конкретним чином. Але якби мене запитали сьогодні, я б відповіла: «В мене все добре» — і це була би правда. Все це ніяк не змінює того факту, що хоч я досягла певного прогресу, то й надалі маю схильність...

05 Квітня, 18:31 2499 Поради

10 порад для людей, які приймають біженців і вимушених переселенців

Прийняти біженців чи тимчасово переміщених осіб до свого дому — це великий дар серця. Але іноді постають проблеми, до яких господарі бувають не готові.     Чи розмовляти з біженцями про пережиту травму? Що робити, коли ці люди замкнуті або плачуть? Як тоді реагувати? Когнітивно-поведінковий психолог і психотерапевт Малгожата Ґальбарчик дає 10 порад, які можуть допомогти у спілкуванні з біженцями і переселенцями людям, що безпосередньо їм допомагають. 1. Перше, що треба зробити, — це задовольнити базові фізичні потреби, такі як безпечне місце для сну, їжа, можливість подбати...

28 Березня, 18:30 4143 Поради

Пам’ятка для людей, які страждають від воєнних дій

Що робити, коли ти в небезпеці. Практичні поради Томаса Вебера, травматерапевта (Австрія).       Дорогі українці та українки, дорогі люди в укриттях і підвальних приміщеннях, дорогі діти та молодь, дорогі відважні матері, що страждають від цього нещадного насильства через війну над Вами і Вашими героїчними чоловіками з великими серцями! Мене звати Thomas Ch Weber , я австрійський травматерапевт і багато років працюю у Вашій країні, що принесло в моє життя багато радості Зараз я дам Вам практичну моральну підтримку з найновіших досліджень перебування у воєнних діях, щоб...

12 Березня, 12:30 1313 Відео

Корисні інтернет-канали для батьків із дітьми

Допомогу сім’ям та дітям надають зараз не тільки ті, хто приймає постраждалих під свій дах, ділиться з ними одягом та їжею. Солідарність можлива на будь-якому фронті боротьби. Ми вже писали про телеграм-канал «Павлуша і Ява», де щодня студенти й актори Київського національного університету театру, кіно і телебачення імені Карпенка-Карого завантажують начитані казки, щоб їх можна було слухати навіть по бомбосховищах. Ще одну ініціативу на тому ж Телеграмі запустив Віктор Дяченко: на його каналі теж можна слухати казки. Видавництво «Ранок» безкоштовно викладає в доступ дитячі книжки в...

10 Березня, 10:44 1943 Технології

Як долати тривожність?

Психолог Ірина Максименко дає поради, як в час війни опановувати свої емоції та повернутися в нормальний стан.  ...

05 Березня, 21:12 1613 Відео

Повідомити про помилку

Текст, який буде надіслано нашим редакторам:

Надіслати