PL Підтримати

Поради

Головна / Духовність

Що треба знати про сповідь. 8 порад

Фільми або ЗМІ часто показують сповідь, як якийсь психологічно-терапевтичнй сеанс, коли людина має комусь виговоритися, — і це називається «сповідь». Натомість, у Церкві це не зовсім так або, швидше, зовсім не так. Отже, що важливо знати по сповідь розповідає о. Сергій Хитрий, проректор Інституту Богословських Наук Непорочної Діви Марії в Городку.   Що таке сповідь Перш ніж дати певні поради, варто пригадати, що таке сповідь у Католицькій Церкві. Сповідь — це одне з семи таїнств Церкви. А таїнство — це видимий знак невидимої Божої благодаті, тобто певний обряд, в якому Господь...

16 Серпня, 18:43 22726 Поради

Коли тривога за майбутнє стає одержимістю

Турбуватися про своє майбутнє — нормально, зокрема тоді, коли воно непевне. Однак також треба зважати на те, щоб не витрачати всю свою енергію на страх перед подіями, які можуть статися, а можуть не статися, ризикуючи втратити при цьому радість і душевний спокій. Є два види неспокою. Позитивний неспокій, який виявляє наше прагнення Бога, Єдиного Кого ми насправді потребуємо в житті. Святий Августин пише про це так: «Боже, Ти створив нас для Себе, і наше серце не заспокоїться, поки не спочине в Тобі». Негативний неспокій виникає з суперечностей, які нас оточують, і труднощів, які ми...

16 Серпня, 09:55 7788 Поради

Перед очима Ісуса: як полегшити боротьбу з гріхом?

Якщо уявити, що на нас постійно дивиться Ісус, нам буде набагато складніше грішити. Часто ми грішимо вночі, підсвідомо вважаючи, що нас ніхто не бачить. Проте хіба Господь не бачить нас щомиті, незалежно від часу доби? Ми можемо забути цю фундаментальну істину, а потім переконати себе, що навіть Бог не знає про наші грішні вчинки. Святий Петро Юліан Еймар написав проповідь про те, як ми повинні робити все у своєму житті під пильним поглядом Ісуса. «Ви повинні поставити кожну свою дію перед очі Ісуса у Найсвятішому Таїнстві, щоби ви могли діяти з мужністю, святістю і задоволенням. Знайте,...

14 Серпня, 17:10 3266 Поради

Надійний спосіб зруйнувати будь-які стосунки. Знаєте його?

Я вам скажу один секрет. Є один надійний, найнадійніший спосіб знищити будь-які стосунки: подружні, приятельські, між батьками та дітьми… Достатньо буде завжди доводити свою правоту. Зрозумійте мене правильно. Не йдеться про те, щоб заплющувати очі на чиюсь погану поведінку або вдавати, ніби нічого не сталося. Зовсім навпаки, межі потрібно визначати і казати відкрито, коли чиясь поведінка вас ранить. Але перестаньте доводити, що правда завжди по вашій стороні. Натомість вислухайте, що та друга сторона може вам сказати.   Позиція боротьби і позиція любові Беата Колодзєй у книжці «Час...

14 Серпня, 14:43 5643 Поради

Чому ми так легко віримо в брехню про себе?

Що робити, коли ви як людина віруюча виявляєте, що ваші думки про себе не християнські? Тобто вони не зміцнюють вас і не роблять ваше серце здатним любити. Обмежують ваші творчі здібності, ресурси, знецінюють вас і те, що ви маєте. Часто буває так, що ми прекрасно знаємо істину, яка міститься в Біблії, але помічаємо, що наші думки про себе суперечать тому, що в ній написано. Ми це усвідомлюємо, але усвідомлення мало що змінює. Нам важко думати про себе інакше. Чому це так? Що робити з тим, що ми насправді ловимо себе на одних і тих самих думках? Чому обмежувальні переконання про себе...

12 Серпня, 11:50 5123 Поради

Зневага в подружжі — як їй протидіяти?

Коли хтось запитує, чи є рецепт щасливого подружжя, важко вказати якусь одну практику. Але є те, без чого неможливо зрушити з місця: треба просто любити одне одного. Зневага — це «почуття дуже сильного презирства, зазвичай поєднане з почуттям власної вищості щодо когось». Що привело мене до такого моменту в подружжі, аж я відчуваю зневагу до свого подруга? Чи ще можна це змінити? Чи наш шлюб іще може бути щасливим? Джон Ґоттман, науковець, який досліджує подружжя, професор психології, координатор Інституту сім’ї та шлюбу в Сіетлі стверджує, що — так. Він розробив комплекс вправ, які є...

12 Серпня, 09:14 9188 Поради

Освячена сіль: як її використовувати

Освячена сіль має силу, про яку християни часто взагалі не підозрюють. Вона дає сакраментальний захист, який ви можете у різний спосіб використовувати як у власному житті, так і у житті інших. Він доступний кожному, навіть у найгірших обставинах. Легко зрозуміти, чому ми, християни, освячуємо воду, адже вона необхідна для життя, без питної води не можна прожити, тому ми використовуємо її, наприклад, у Хрещенні. Але ми також освячуємо сіль, бо це — елемент захисту. З давніх часів люди використовували сіль, щоби вберегти їжу та продукти від зіпсуття, приправляли нею страви і навіть...

11 Серпня, 14:27 33564 Поради

Спілкування у подружжі: три найчастіші помилки

Дуже багато подружніх пар визначають свої проблеми як труднощі у спілкуванні. Ці труднощі можуть випливати з численних помилок, які з’являються в ході розмов. У цій статті я представлю не тільки три помилки в подружній комунікації, але й розкажу про суттєву помилку, якої часто припускаються пари.   Як ти бачиш проблеми у вашому зв’язку Як терапевтка пар, я часто чую, що найперша і основоположна проблема, з якою до мене приходять подружні пари, це так звана «комунікація в подружжі». Найчастіше пари додають, що «у нас все добре. Ми тільки трошки не можемо домовитися». Я не кажу, що...

10 Серпня, 10:50 8525 Поради

5 способів, як боротися зі спокусами

Боротьба зі спокусами має бути систематична й точна. Тільки так будеш іти до неба. І пам’ятай: спокуса — то ще не гріх.   1.Визнач мету і збуди запал Туманно заявлені десь на далекому горизонті кінця нашого життя, неуточнені, завуальовані теологічними поняттями, незасвоєні й неадаптовані цілі — це не цілі. Зупинися, затримайся, замислись і назови МЕТУ. Навіщо я стараюсь? Чи роблю це заради власного перфекціонізму? Чи я можу повірити, що найбільшими щасливцями тут, на землі, і  там, у небі, є святі? Пам’ятай, що борешся не задля своєї ідеальності, але заради повного щастя. Якщо...

10 Серпня, 09:10 10294 Поради

Молитва: подружня чи сімейна?

Коли подружжя вже має дітей і хоче виховувати їх у християнській вірі, то найчастіше воно починає практикувати щоденну сімейну молитву. Така молитва може бути добрим початком для передання віри. Сімейна молитва також відкриває чимало тем для розмов із дітьми про віру. Це дуже хороша практика, хоча подружжя мають зважати на один момент…   Молитеся разом? Нещодавно на сповіді священник запитав мене, чи молимося ми разом із чоловіком. Я відповіла: «Так, молимося усі разом, всією сім’ю, хіба що діти не хочуть, то ми їх не примушуємо». «Ні, чи молитеся разом із чоловіком, як подружжя?» —...

08 Серпня, 10:10 5893 Поради

Як говорити з дитиною про її тіло?

Як батьки, ми починаємо розповідати дітям про частини їхнього тіла, коли вони ще дуже маленькі. Вони вчаться вказувати на свої вуха, очі, рот, ніс, пуп і пальці ніг; потім, коли вони стають старшими, вони дізнаються більше про те, як працює їхній організм. Як батьки-католики, ми не просто хочемо передати біологічну інформацію — ми хочемо, щоб діти дізналися про значення та призначення свого тіла. З чого почати, і як донести це до молодших дітей? Святий Йоан Павло ІІ під час свого понтифікату виголосив низку вчень під час своїх аудієнцій по середах протягом приблизно шести років. Близько 135...

05 Серпня, 15:23 2252 Поради

6 способів виховати дітей так, щоб вони були «в світі, але не від світу»

Як допомогти дітям зрозуміти, що земне життя — це дар, але наша мета — вічне життя? Розповідаємо про досвід однієї мами.   Цей світ — це ще не все «Ох, я не можу знайти ключі!» — крикнула я згори. Мій маленький син (якому приносить задоволення викидати різні речі у смітник) невинно мені всміхнувся і знизав плечима, кажучи при цьому, що не знає, де можуть бути ключі. Я знала, що мала вийти ще кілька хвилин тому і що зараз ми точно запізнимося на обід. Коли моє роздратування зросло, з підлоги, перериваючи мій тривожний внутрішній монолог, до мене долетів голос мого п’ятирічного...

05 Серпня, 14:22 2598 Поради

Подружні сварки: хто у них винен?

У шлюбі ви або виграєте разом — або програєте. Якщо ви не зірка реаліті-шоу, якій платять за те, скільки напоїв ви вихлюпуєте в обличчя людям під час сімейного свята, — ви, швидше за все, уникаєте конфліктів. Мало хто насправді у  захваті від життєвих драм, особливо за участі друзів та сім’ї.  Звісно, є люди, які емоційно маніпулюють, живляться конфліктами і з задоволенням використовують їх для отримання уваги та егоїстичного панування над іншими; але переважна більшість людей насправді прагне ладнати з близькими. Подружні пари обмінюються шлюбними обітницями не для того, щоби протягом...

03 Серпня, 12:00 5716 Поради

Як впоратися з самотністю? 8 порад

Самотність — це почуття, знайоме багатьом. Довгі безсонні ночі, відсутність дружніх стосунків, жага дотику, розмов. Почуваєшся нелюбимим, безпорадним, залишеним на самоті — просто самотнім. У психології самотність означає видиму різницю між бажаними соціальними контактами і фактичними. Однак самотність можна вимірювати у різний спосіб, і немає чіткого критерію для того, щоб вважати людину самотньою. Ми спостерігаємо такі симптоми самотності: підвищена втома, роздратування, нервозність, соціальна ізольованість, депресія, проблеми зі сном, внутрішня порожнеча, суїцидні думки. Причини...

01 Серпня, 17:24 8572 Поради

Зворотний бік емпатії

Ми багато чуємо про важливість емпатії. Здатність співпереживати необхідна для здорових стосунків, а також для життя й процвітання на роботі, у школі, вдома й у суспільстві загалом. Це одна з найважливіших рис, які варто заохочувати в дітях, коли вони ростуть. Емпатія — це емоційна та когнітивна реакція, яка сприяє зв’язку та розумінню між людьми. Емпатичні люди мають здатність розділяти почуття іншої людини, знаходити до неї підхід, ставити себе на її місце і дивитися на речі з її точки зору, навіть якщо вони ніколи не мали такого досвіду. Емпатія виховує в людях почуття причетності та...

28 Липня, 15:34 4330 Поради

Коли потрібно молитися?

Відмовки, що я «молюся самим життям», роботою, всім, що виконую – можуть легко призвести до самообману і фактичного зникнення молитви з життя. Питання про те, коли ж молитися, може стосуватися труднощів зі знайденням відповідного часу посеред численних обов’язків. Стосується воно також і вибору пори дня, яка найбільше відповідає нашим індивідуальним нахилам. А ще – часу, призначуваного для молитви, та певних ситуацій, коли молитва видається справді потрібною. Впровадження у своєрідний «основоположний ритм» молитви є головним елементом християнської формації. Батьки та інші відповідальні за...

26 Липня, 18:00 19154 Поради

Секрет вдалого дня від архієпископа Фултона Шіна

Архієпископ Фултон Шин ніколи не забував про це, бо вірив, що це суть його священства, кисневий балон, який відновлює подих Святого Духа в самому центрі душної та тісної атмосфери світу.   Читайте також: «Що таке нормальність». Арх. Фултон Шін   Він був відомим широкому загалу своїми практичними духовними порадами, які слугували вказівками мирянам для внутрішнього розвитку. Найчастіше майбутній блаженний радив щоденно молитися перед Пресвятими Дарами. У своїй автобіографії владика зазначає: ця щоденна практика давала йому енергію та гарантувала вдалий день.   Читайте...

25 Липня, 10:40 6591 Поради

8 концепцій Януша Корчака — корисні для всіх батьків

Що ви знаєте про Януша Корчака, крім героїчної смерті в гетто і книжки «Король Матіуш Перший»? Чи зможете сказати, що насправді він думав про дітей? Ось вісім концепцій Корчака, які має знати кожен батько і кожна мама.   1.Свобода Король Матіуш Перший мав владу. Кайтусь-Чарівник володів магією. Банкрутство малого Джека було можливим, бо у Джека були гроші. Молоді герої книжок Корчака могли вчитися складного мистецтва свободи, бо могли самі за себе вирішувати. Януш Корчак не боявся давати дітям свободу, а тим самим і владу над своєю долею.   2.Людина «Немає дітей — є люди»....

22 Липня, 16:51 2046 Поради

4 причини розповідати дітям про святих

Хоча Католицька Церква має багато способів навчати нас віри, іноді дітям буває складно збагнути, що таке Євангеліє, навіть якщо вони відвідують катехези. Але діти найкраще навчаються через наслідування, і тут у Церкви є ще один потужний інструмент: тисячі її святих.  Ось кілька причин того, чому наші брати і сестри, які пішли на небо раніше за нас, відіграють життєво важливу роль у формуванні віри наших дітей.   Близькість Читати молитви та вивчати Євангеліє, безперечно, важливо. Так само й притчі — чудовий спосіб закріпити отриману інформацію. Однак, якщо подивитися на життя...

22 Липня, 12:42 2300 Поради

Що про нас розповідають наші коментарі? 5 помилок поведінки в інтернеті

Якщо в недалекому минулому фах психолога/психотерапевта був «далеким від народу», то зараз досить зайти в інтернет — і купа різного плану психологічних порад буде в нашому розпорядженні. Деякі психологи-фахівці ведуть свої соцмережі як «робочі журнали», знаходячи там клієнтів для тривалої праці; деякі просто час від часу пишуть свої думки-узагальнення. Бо всі люди різні, але проблеми у них переважно однакові… Які саме?   1.Поради там, де не просять Це стосується як нашої поведінки в реалі, так і, звісно, в соцмережах. Можливо, зараз у соцмережах — більше, ніж у реальності. Варто...

21 Липня, 09:09 2580 Поради

6 святих, які навчають нас любові до Ісуса у Євхаристії

Євхаристія — це джерело і вершина нашого життя, як часто нагадував світові святий Йоан Павло ІІ.  Сьогодні нам варто подивитися на приклад святих, щоби дізнатися про їхню відданість Христу у Євхаристії та про те, як ми можемо найкращим чином наслідувати їх у цьому.   Святий Тарцізій     Згідно з традицією, Тарцізій був римським хлопцем-підлітком, що жив за часів правління імператора Валеріана. Оскільки ранню Церкву переслідували, вірні були змушені таємно відправляти Літургію. Одного разу після Меси, на якій був присутній Тарцізій, єпископ запитав, чи хтось бажає...

20 Липня, 16:39 2394 Поради

Як проявляти гнів під час війни. Спробуйте лихослівні псалми!

Гнів — нелегке почуття; а через зло і жорстокість війни переживати його правильно — ще важче. Гнів легко може перетворитися в ненависть. Як добре його використовувати? Тут можуть допомогти псалми з прокльонами. «Я його ненавиджу!» — прошипіла вона, побачивши на екрані телевізора обличчя диктатора, який напав на її Батьківщину. «Якби у мене була зброя, я б убила його не вагаючись». Як свідки й учасники війни в Україні, ми прекрасно розуміємо цю дівчину.   Чим відрізняється гнів від ненависті? Я не можу забути фразу зі «Сповіді» св. Августина: «Жоден ворог не є таким небезпечним для...

15 Липня, 11:45 5408 Поради

10 порад для лідерів від святого Бенедикта

Святий Бенедикт жив у VI столітті, тобто майже півтори тисячі років тому. За сучасними мірками, його можна сміливо назвати і добрим менеджером, і успішним коучем. Ось такими принципами, на думку святого, має керуватися той, хто стоїть на чолі монашої спільноти. Гадаємо, поради будуть корисними для всіх, хто має владу та несе відповідальність за певну справу, спільноту, колектив чи свою сім’ю. 1. Молитва «Передусім, як маєш намір учинити щось добре, спершу молись палко до Господа, аби Він сам це до кінця допровадив» (Пролог 4, Статут св. Бенедикта). Це одна з перших порад, які святий...

11 Липня, 16:30 9871 Поради

Як подолати безнадію і повернути бажання жити, якщо втратив когось із близьких?

Як людям, які втратили близьких на війні, допомогти подолати сум і безнадію та повернути бажання жити? Про це розповідає доктор морального богослов’я, ректор Вищої духовної семінарії Пресвятого Серця Ісуса Київсько-Житомирської дієцезії у Ворзелі, о. Руслан Михалків. — Це питання охоплює велику кількість різноманітних ситуацій. Ми так створені, що в нас є дві найбільші сили: прагнення власної досконалості — або, інакше, щастя (Церква називає цей найкращий варіант людини в розумінні Божого Об’явлення святістю), і спілкування з ближніми — ще одне наше покликання, оскільки воно є прямим...

07 Липня, 10:07 1922 Поради

Бери розарій і йди на прогулянку!

Я не стверджую, що прогулянка з Господом Ісусом і Марією — краща за молитву навколішках у храмі. Але якщо вам бракує часу на цілий Розарій і/або рух на свіжому повітрі, то, може, спробуєте поєднати одне з другим? На вервиці можна молитися у багатьох місцях, також і «на лоні природи». І в черзі, і в очікуванні на когось, і поки йдеш на свій автобус. Розарій можна молитися під час неспішної відпочинкової прогулянки і під час швидкого маршу. Для здоров’я сердечно рекомендую саме швидкий крок. Грецький філософ Аристотель і його учні звалися перипатетиками, тобто «тими, що проходжуються». Назва...

06 Липня, 17:02 2753 Поради

Ніколи не заперечуй свою провину

Ніколи не заперечуй свою провину; заперечування її має п’ять серйозних наслідків для твоєї душі: 1.Це нищить характер, бо позбавляє відповідальності, а відповідно — що з цього випливає — свободи. 2.Робить так, що прощення стає неможливим, бо ти заперечуєш, що є гріх, який має бути прощений. 3.Заперечування своєї провини перетворює людей на ловців сенсацій, пліткарів та раптових революціонерів, оскільки робить так, що вони переносять власні провини на інших, щоби втекти від докорів свого сумління. 4.Заперечування своєї провини провадить до ще більшого гріха, бо твоє сумління стає щораз...

06 Липня, 15:03 2120 Поради

Поранення на війні: як змиритися зі втратою фізичного здоров’я?

Як бути тим, хто втратив на війні кінцівки чи інші частини тіла й не може змиритися з тим, що хтось ними опікується? Як підтримати цих людей? Про це розповідає доктор морального богослов’я, ректор Вищої духовної семінарії Пресвятого Серця Ісуса Київсько-Житомирської дієцезії у Ворзелі, о. Руслан Михалків. — Це, передусім, надзвичайно складна ситуація, тому що через цей досвід людина покликана проходити сама. Ясна річ, ті, хто поряд, можуть допомогти пережити цю ситуацію не так болісно, тому що інколи вона незворотна. Треба допомогти певною мірою прийняти цей стан як вихідну позицію. Не...

06 Липня, 11:11 1450 Поради

5 порад Папи Франциска щодо сповіді

Збираєтеся на сповідь? Чи й далі роздумуєте? Прочитайте п’ять порад Папи Франциска щодо таїнства покаяння і примирення.   1.Сповідь — це перший крок на зворотному шляху до Бога «Ми, як маленькі діти, які пробують ходити, але падають, і щоразу, щоб підвестися, їм потрібен тато. Прощення Отця ставить нас на ноги: прощення Бога, сповідь — це перший крок на зворотному шляху до Господа», — можна було прочитати в квітні на Твіттері Папи.   2.Сповідь — не покарання, яке має засоромити «Що в центрі — гріхи чи милосердний Отець, який усе прощає? До сповіді йдуть не як на покарання,...

05 Липня, 12:11 3438 Поради

Додатки у смартфоні. Як не дати себе використати

Сучасні розумні телефони мають багато інформації про нас, і встановлені додатки отримують цю інформацію через «дозволи». Загалом це дозволи комфортні — бо, дозволяючи вмикати відеокамеру, ви робите відеодзвінки; дозволяючи читати файли, ділитеся ними з друзями; дозволяючи локацію, шукаєте власне розташування. Але який зворотний бік цієї «зручної медалі»? Освітній центр «Почуй Левицький» дає свої рекомендації.   1.Дозволяти чи ні, що і наскільки Дозволи небезпечні, бо додаток тепер може робити запис із вашої камери, читати ваші файли, зберігати ваше місцеположення і читати ваші СМС....

02 Липня, 11:30 3744 Поради

Як обрати між двома хорошими речами?

Бог — це чисте добро. Диявол, у якого немає творчих здібностей, має лише один вихід: узяти добро і обернути його на зло. Це означає, що всі гріхи породжуються з чогось доброго. Духовне затьмарення справ, які ми робимо, завжди починається з маленького вибору між двома хорошими речами. Приклад: «Сьогодні я маю вільний час. Я можу зайнятися спортом або почитати. Але сьогодні я надто втомився, тому краще полежу почитаю». Така ситуація може здатися тривіальною. На перший погляд, обидва варіанти виглядають дієвими і не можуть призвести до гріха. Але коли такий вибір стає послідовним, ви...

01 Липня, 13:31 2500 Поради

Повідомити про помилку

Текст, який буде надіслано нашим редакторам:

Надіслати