PL Підтримати

Поради

Головна / Духовність

Мені так сумно…

З позиції психології сум або смуток — одна з найбільш неприємних людських емоцій. Його можуть супроводжувати знижений настрій, брак енергії, іноді — біль та плач. Ми не любимо сумувати, але хочемо чи ні — сум, однак, становить частину людського досвіду, природну та адекватну реакцію на прикрощі. Але чи можна навчитися давати собі раду зі смутком? Сум може бути і кількахвилинною хандрою, і сильною (аж до розпачу!) тривалою реакцією. Є різні види смутку: після розлуки, поразки, зради, сварки, втрати когось… І кожний цей сум має різну...

04 Квітня, 11:15 6519 Поради

Відверта розмова з батьками

Люди почуваються незатишно, порушуючи теми смерті, страждання й розлуки, смутку та болю. Війна поєднує в собі всі ці питання, тому батьки не дуже хочуть про це говорити. Але раніше чи пізніше діти все одно починають ставити «складні» запитання. І недобре, коли вони знаходять відповідь перед екраном телевізора чи комп’ютера. Болючі питання дитини конче вимагають зрілості старшої людини, яка в доступній і здоровій формі допоможе розпочати процес розуміння речей, які дитину хвилюють. Хто краще, ніж мати чи батько, відчуває, що одну інформацію дитина вже спроможна...

29 Березня, 15:40 2662 Поради

Іспит совісті на чотири способи

Ти живий чи помер? Ти живеш чи існуєш? Це питання про якість життя. Не люблю іспитів совісті — тих, що написані! Це трохи так, якби хтось, маючи здорове серце, використовував штучне, або, маючи здорові ноги, користувався протезами. У духовній та моральній сфері також діє правило атрофії: те, чим не користуються, — занепадає. Для іспиту совісті найкраще використовувати… совість, а не чиїсь списки пунктів. Проте я погоджуюся, що інколи такий перелік може бути корисним, аби помітити речі й справи, які за звичних ситуацій вислизають з-перед нашої...

25 Березня, 09:16 8456 Поради

Наймогутніша зброя для України

Йшов 1571 рік. Численний турецький флот вийшов у море, щоб підкорити Європу. Султан Селім ІІ оголосив, що в разі перемоги по всій Європі буде введено іслам. Перед тим турецька армія здобула велику перемогу у битві під Варною 1444 року, а десять років потому християни втратили Константинополь. У ІІ половині ХVI століття турецькі війська здобули острови Кіпр і Крит у Середземному морі. Існувала загроза, що вся Європа повторить долю Іспанії, загарбаної маврами у VIII столітті.  Папа Римський Пій V, бачачи величезну небезпеку, закликав усіх християн до...

15 Березня, 10:01 3499 Поради

Іспит совісті від Папи Франциска

22 лютого 2015 р. Папа подарував прочанам, які прийшли на аудієнцію на площу св. Петра у Римі, невеличку, ним самим підготовлену книжечку під назвою «Бережи своє серце». У ній зібрано головні істини віри, Десять заповідей, Таїнства Церкви, чесноти, дари Святого Духа, роздуми і молитви, призначені на допомогу всім, хто прямує до Пасхи, успішно досягти мети. — Великий Піст — це шлях навернення, центр якого становить серце. Наше серце має навернутися до Господа. Тому я вирішив подарувати вам, зібраним на площі, книжку «Бережи своє...

13 Березня, 10:42 7893 Поради

Три питання, на які варто відповісти

Очевидна справа: аби дім був стійким, він має стояти на фундаменті. На чомусь тривкому, солідному. В духовному житті головний принцип цілком подібний. Аби воно могло зродити плід — йому треба солідної основи. Тому засновник єзуїтів, св. Ігнатій Лойола, у своїх «Духовних вправах», які охоплюють чотири тижні, першим викладає те, що й сам назвав «фундаментом». Фундамент духовних вправ. Щось надійне, постійне, міцне. Він це сформулював у такий спосіб: «Людина створена, аби прославляла Бога, нашого Господа, віддавала Йому честь...

13 Лютого, 11:01 2599 Поради

Як саме використати свій шанс?

Деякі люди багато думають про те, які б вони зробили позитивні зміни у житті. Але — оскільки щодня рухаються по заїждженій колії і не змінюють усталеного плину життя – все залишається по-старому. Скидається на те, що ліків від цього немає! Але ж чи так? Щоденна рутина значною мірою захищає від неприємних несподіванок. Однак заодно вона стає причиною того, що людина застигає у своїх звичках, втрачає життєву силу й динаміку, а також стає неспроможною впоратися з можливими вимогами, які висуває майбутнє. Той, хто таким чином утікає від радощів, які дають життєву...

10 Лютого, 17:14 3430 Поради

Декалог хорошого тата

Прагнення батьківської любові глибоко вписане у кожну людину, також і дорослу. Однак особливо її потребують діти й молодь у час дозрівання. Дитина шукає не тільки теплої та сердечної любові матері, але й відкритої, доброзичливої любові тата, яка дає безпеку. Ось принципові умови, «заповіді» зрілого буття татом.   І. Шукай Бога як Отця Отцівство — це творення життя, на подобу самого Творця. Народжуючи нове життя, чоловік і жінка виконують Божий заклик: будьте плідні і множтеся, щоб вам заселити землю (пор. Бут 1, 28). Таким способом люди...

09 Лютого, 14:21 5053 Поради

Не ляпнути зайвого: як розмовляти з тими, в кого горе

Принцип коректного спілкування з людьми, які переживають кризу або травму, сформулювала Сьюзан Сілк, працівниця «Los Angeles Times». Цей принцип працює для будь-якої кризи: медичної, юридичної, романтичної, навіть екзистенційної. Підтримка — всередину. Страждання — назовні. Кілька років тому я стояла на похоронах одного чоловіка. Він буд дуже веселим, позитивним, добрим. Народу прийшло море — ним усі захоплювалися. Я тримала за руку його дружину, яка приймала слова співчуття з кам’яним обличчям. Особливо мені запам’яталась...

05 Лютого, 11:48 2775 Поради

Як вчили проповідувати у ХІХ столітті. Актуально!

Вказівки з підручника ХІХ століття для майбутніх проповідників виглядають і сьогодні цілком на часі. Щодо виголошення проповідей «з технічного погляду», підручник цей радить: «Уникати знерухомленості, як також і надмірного розкачування на амвоні в один і другий бік, хитання, вихиляння з амвона, підскоків і дриґання, напруженості тіла, підношення навшпиньках, спирання ліктів на амвон. Щодо голови: її не належить ні опускати ані задирати, чи на плече звішувати, і не трясти нею й не кивати чи нею жестикулювати. Щодо очей: не заплющувати їх і...

04 Лютого, 16:22 2337 Поради

Чи маєш дар бути самотнім?

Чи дістав ти від Бога покликання і здатність бути самотнім, аби краще Йому служити? Другу частину запитання обов’язково потрібно брати до уваги. Для учнів Ісуса сенс буття самотніми становила не свобода від відповідальності. Це свобода задля більшої відповідальності. Святий Павло вважає, що життя у вільному стані — прекрасне. Під кінець розділу (1 Кор 7) він навіть каже, що цей стан кращий від подружжя. Але не каже, що ти повинен зректися відповідальності, працювати на півставки, щодня плавати на віндсерфінгу, подорожувати, грати в групі, яка ніколи...

02 Лютого, 16:16 3408 Поради

Уміння стати щасливим?

Людина складається з тіла, душі (а отже, і свідомості) та духа. Кожна з цих сфер має свої потреби. Тіло буде звертати увагу на фізичні потреби, свідомість – на психічні, дух – на духовні. Якщо ми відкинемо хоч одну з цих сфер, це може призвести до катастрофи цілого організму… Дуже часто підкреслюють, що існує одна-єдина потреба, яка для людини є основою всього й має вплив на все в нас. Ця потреба – справжня любов до самого себе. Щире й радісне прийняття себе й самоповага чинять із нас щасливих людей. У цей момент у багатьох побожних...

01 Лютого, 12:59 3265 Поради

Короткі поради розумним батькам

Хочемо ми цього чи ні, але наші діти виростають. Їм стає тісно у створеному нами світі. І якщо ми хочемо залишитися з ними у вічній душевній спорідненості, то повинні їх вчасно зрозуміти й відпустити. Хоч би як парадоксально це звучало. Порада психолога: 1. Зростайте разом зі своїми дітьми. Ви маєте знати їхні смаки, інтереси, манеру спілкування, те, що, на їхню думку, добре, що погане. Це особливо цінують діти підліткового віку і старші. З вами завжди підуть на контакт, якщо розумітимуть, що ви «в темі». 2. Навіть якщо ви в душі...

26 Січня, 14:56 3866 Поради

Наші побажання і наші діяння

Є в нашому народі звичай, що з нагоди церковних чи світських свят вітаємо одне одного і переказуємо різні побажання. Найбільш інтенсивним щодо цього є кінець грудня і початок січня. І це не безпідставно. У другій половині грудня поступово довшає день. Отже, є надія на світло і тепло. Інша причина – закінчення одного року і початок наступного. Кінець старого року – це час підбиття підсумків того, що було, а початок нового – припущення, що буде; пора сподівань на краще. Для віруючих людей, зокрема християн, період на зламі років − це літургійне...

26 Січня, 12:24 2057 Поради

Як Бог нас слухає

Бог не завжди дає те, про що ми просимо, але завжди — те, чого насправді хочемо. Анекдот. Журналіст розмовляє з юдеєм, який стоїть під Стіною Плачу: — Ви приходите сюди щодня. Про що ви молитеся? — Про фінансову успішність, і щоб жінка була добріша, щоб діти були слухняніші… ну, ось таке. — І що? — Ви знаєте, інколи я маю враження, що розмовляю зі стіною… Жарт жартом, але насправді в людях досить сильно поширене переконання, що Бог ну не дуже цікавиться, як нам ведеться, а коли щось іде добре, то...

08 Січня, 12:21 4486 Поради

Кілька рецептів до Свят

Крім звиклих пастоподібних бурачків з хроном, що їх у Галичині називали хлопськими бурачками, як додаток до м’ясних страв робили ще й панські, шляхетські та жидівські. (До російської окупації 1939 року в Галичині єврейське населення само називало себе жидами. Етнонім «жид» не мав того негативного відтінку, який він має у російській мові та набув тепер в Україні. — Ред.). Окремою стравою на свята подавали варену курку чи телятину, на якій було зварено святковий «росіл» (бульйон). До вареного м’яса подавали також підливку з...

05 Січня, 12:56 3336 Поради

8 причин не дивитися телевізор

В епоху виникнення і перших кроків телебачення багатьом здавалося, що така технологія – це фінальний акорд у розвитку культури. Експерти не сумнівалися в тому, що книги, театр і кіно дуже швидко підуть у небуття, а захоплені глядачі вмощувалися перед телеекранами, розмір яких нагадував невеличке блюдце. З того часу чимало води утекло, телевізори обросли величезними кольоровими екранами, об’ємним звуком і таким же зображенням, тільки от запланована смерть усіх видів мистецтва ніяк не наступає. Навіть більше, останнім часом перегляд телевізора стає ознакою несмаку. Що ж...

03 Січня, 15:45 25848 Поради

Менше значить більше: Свята і діти

Як визначити межі дитячих бажань, аби й дитину не образити, і надміром речей не задушити чутливості? Щоправда, святково-подарунковий сезон уже майже минув, але, можливо, це хороший час для підбиття підсумків. Почнімо з деяких спостережень і підрахунків. Поставмо в рядочок усе нове, що дитина отримала останнім часом. Від батьків, дядьків, тітоньок, дідусів, бабусь, приятелів і приятельок. Якщо рядочок коротший, ніж від кухні до передпокою, то нічого поганого. Якщо святкові подарунки в’ються вервичкою через усі кімнати, не оминаючи туалету, ну то тоді проблема. Кількість...

02 Січня, 16:58 2367 Поради

Як розпізнати покликання?

У мене ніколи не було проблеми з відповіддю на запитання «що я хочу робити у житті?» або «чим я повинен займатися?» Я це знав. Проблема з’явилася тоді, коли прийшов Отець і запросив мене до чогось більшого… Бог посіяв зерно у моє серце. Я не міг цього заперечити і не став цього відкидати. Я прагнув, аби з цього зернятка виросло добре дерево, але весь час не знав, яке саме: подружжя, священство, чернецтво? Процес розпізнавання був для мене періодом зростання, а не шуканням готових відповідей (дерев, повних плодів). Хотів би тут...

16 Грудня, 15:10 4406 Поради

Як звільнитися від болісного минулого?

Твоя поведінка в майбутньому базуватиметься на твоїх сьогоднішніх учинках. Те, що ти робиш сьогодні, завтра стане минулим. Ось одна з технік зміни негативного мислення про себе. Керол розпочинає десятий рік терапії. В неї було нещасливе дитинство, викликане домінантною позицією батька і «мучеництвом» матері. Вона, єдина дівчинка у сім’ї, у п’ять років дійшла переконання, що батьки більше люблять і шанують її братів, натомість її ігнорують і занедбують. Керол нарікає, що брати рідко поводилися з нею добре. «Певно, я ніколи не забуду...

04 Грудня, 08:55 3334 Поради

Окуляри розуму для сліпого кохання

Фото: Esther Gibbons / flickr.com Міфи про шлюб… або крилаті вислови, які передаються із уст в уста, і з реальністю мають стільки спільного, скільки пряник із вітряком. «…Не покину тебе…» Кожного року сакраментальне «Так» говорять один одному тисячі людей. Скільки з них усвідомлює те, що відбувається в цей момент у їхньому житті? Деякі говорять, що шлюб має бути найпрекраснішим днем у житті…Так, якби потім має бути тільки гірше. А чому?     «Це лише папірець»  Не...

24 Листопада, 12:52 3536 Поради

Прощати — так. А виражати прощення?

Прощати християнин повинен завжди і без винятків. Інша справа — чи потрібно це прощення виявляти. Прощаючи, нікого ніколи образити неможливо. Але у прощенні є ще один елемент: виявлення прощення. Уявімо собі ситуацію: у мене на роботі, на фірмі є такий тип, який мене просто-таки руйнує. З християнського погляду я — точнісінько як Петро, коли запитав Господа, скільки разів має прощати — почув би відповідь Бога: завжди. Але якби я пішов до того типа і сказав: слухай, я тобі пробачив, — то він би розсміявся й відповів: але ж ти...

21 Листопада, 09:04 2712 Поради

12 цитат для натхнення

«Вчора тобі вже не належить, завтра — непевне, тільки сьогодні є твоїм», — казав святий Папа Йоан Павло ІІ. Кожен день нашого життя — особливий і неповторний. Пропонуємо переглянути підбірку висловів свідків віри, яка додасть натхнення прожити цей день краще. фото Олени Качуровської...

19 Листопада, 05:35 21775 Поради

Список, який змінив моє життя

Історія жінки, яка перестала сердитися і змінила своє життя на краще. — Я відтягувала цей момент до останнього, але ось цей день настав. День, коли мій чоловік Білл пішов на роботу, а я зібрала речі, взяла свого дворічного сина, і ми пішли з дому до моїх батьків. Мама зустріла мене і сказала, що вони з батьком не покинуть мене і допоможуть в усьому. «Але перш ніж ти остаточно підеш від чоловіка, — сказала мама, — виконай одне моє прохання». Вона поклала переді мною аркуш паперу, провела вертикальну риску посередині й попросила в...

17 Листопада, 12:54 8534 Поради

Анкета «Таланти дитини, як їх виявити»

(методика А. де Хана і Г. Кафа) Ваша дитина обов’язково має обдарованість в одній з восьми сфер людської діяльності. Оцінити правильність вашого припущення про здібності дитини допоможе тест. Оцініть у балах (від 2 до 5) кожну характерну ознаку. Якщо якась характеристика особливо підходить — 5 балів, «добре» — 4 бали і т. д., але не менше 2 балів. Потім необхідно підбити суму балів кожного розділу. Отриману суму поділіть на кількість ознак таких талантів. Наприклад, суму балів, яка оцінює технічні здібності, необхідно поділити...

16 Листопада, 09:25 7916 Поради

10 перешкод у молитві

Навіть коли втечеш на найбільш пустинне місце, скоро побачиш, що найбільшою перешкодою в молитві є ти сам. Молитва — це битва. Силою Божого слова ми повинні подолати млявість, лінощі, пригноблення, рутину. Повинні боротися з враженням, ніби, молячись, втрачаємо час. Маємо перемогти спокусу, ніби Бог нас не чує. Знаємо, що в молитві найважливіша витривалість; а щоб її здобути, треба часу. На шляху молитви ми завжди учні, бо не знаємо, як треба молитись; через це постійно починаємо наново, вочевидь із поміччю Святого Духа. То Він — істинний вчитель молитви, тому...

15 Листопада, 12:46 16017 Поради

Прагнення проти похоті

Що таке пожадливість, похіть, пристрасть? Як саме певні бажання та прагнення, влиті в людську природу, переростають у пожадання й пристрасті? Де межа між одним та другим? На ці непрості запитання відповідає ліценціат морального богослов’я о. Тарас Костик зі Стрийської єпархії УГКЦ. Тлумачний словник української мови визначає пристрасть як сильне, бурхливе, неприємне у своєму виявленні почуття, яке супроводжується великим внутрішнім напруженням і збудженням. Християнське богослов’я тлумачить похіть як подвоєну пристрасть, яка призвела до залежності, звички –...

12 Листопада, 18:00 10203 Поради

4 способи впоратися зі злістю

Злість може утримувати нас у почутті нещастя. Однак ми завжди можемо помітити її деструктивний потенціал і зробити, що нам під силу, аби обмежити її вплив на себе; в іншому разі вона стане великою загрозою для багатьох сфер нашого життя — також і для зв’язку з найближчою людиною. Ось чотири способи можливого дієвого виходу з ситуації, як порадити собі зі злістю. Визнай її Ідеться про те, щоб ти вмів сказати партнерові щось на кшталт: «Мене злить те, що ти мені зараз сказав». Таке точне зауваження, яке визначає, що тобі справляє прикрість,...

11 Листопада, 16:11 4153 Поради

Як виховати вірність?

Вірність – чеснота, що закладається (або ж ні) ще в дитинстві. Це слово, до речі, походить від «віра». Вірна людина – це також та, яка гідна довіри, якій можна довіритися. Саме такою людиною може й має стати кожен із нас. Бо ми, своєю чергою, покликані допомагати зростати у вірності іншим, насамперед – дітям. Дотримування Божих заповідей було і є кращим доказом вірності Богу. Це життя в просторі віри – не серед заборон і приписів, а в атмосфері довірливого спілкування. Учити дитину молитися, щиро звіряти Господу всі переживання та...

10 Листопада, 14:11 7573 Поради

10 порад від відомих українців про те, як здійснити мрії

Поради від Миколи Княжицького, Мирослави Гонгадзе, отця Богдана Праха, Олександри Бакланової, Андрія Садового, Богдана Гаврилишина, Мирослава Мариновича, Блаженнішого Любомира Гузара та Ярослава Грицака. 1. Є три речі в житті, про які ніколи не можна забувати: це Бог, свобода і власні бажання. Якщо ти віриш в Бога, якщо ти прагнеш бути вільним і якщо ти маєш власні бажання хоч чогось досягти в житті і весь час над цим працюєш – то це обов’язково рано чи пізно відбудеться – Микола Княжицький, журналіст, продюсер. 2. Кожного з нас на землю Бог послав із якоюсь...

03 Листопада, 12:54 3555 Поради

Повідомити про помилку

Текст, який буде надіслано нашим редакторам:

Надіслати