11 способів упоратися зі стресом, що пов’язаний із пандемією
Зосереджуватися на тому, що можеш контролювати, замість того, чого не можеш, — це приносить потрібний оптимізм.
Пандемія змінила наші плани. За одну добу ми можемо втрапити у протилежні ситуації: нагальну потребу організувати шкільне навчання дітей, не виходячи з дому, а потім — зупинити все на час карантину; біжимо за покупками, щоб мати вдома багато їжі, а потім можемо вийти раз на кілька днів, щоб докупити найнеобхідніше… Це як їзда гірською дорогою, з дня в день, із місяця в місяць.
Цей рік позначений змінністю, а окремі труднощі стали дуже поширеними: хвороба, можливість заразитися,...
15 Жовтня, 14:50
1340
Поради