PL Підтримати

Архів записів

Як допомогти підліткам упоратися зі стресом під час пандемії: поради психолога

Наталія Сиротич, психолог БФ «Карітас-Київ», говорить про підстави спілкування саме з підлітками в умовах карантину, і дає дуже конкретні поради, як налагодити спілкування і порозуміння вдома, коли ваші діти вже не маленькі.   — Пані Наталю, в мережі зараз багато статей про те, чим зайняти маленьких дітей під час карантину. І безліч порад, як дорослим із користю провести карантин, як дбати про себе і впоратися з тривогою та панікою. Але як зараз підліткам? Що відбувається у них на рівні почуттів, на Вашу думку? — Підлітки здебільшого мовчать. І ми, на жаль, не завжди здогадуємося, про що...

26 Березня, 11:14 3116 Інтерв’ю

Як не розлучитися через той коронавірус? Три поради

«Через коронавірус у Китаї заяви на розлучення надходять сотнями». «Карантин викликав хвилю розлучень». І таких повідомлень не бракує зараз на інтернет-порталах! Я розумію це логічне спрощення, як і суспільну ситуацію, що за ним стоїть. Однак не можу позбутися враження, що зв’язки, які розпадаються «через коронавірус», швидше за все, хворіють уже віддавна.   Перевірка для стосунків Загалом беручи — є подружжя, в яких динаміка стосунків дозволяє тільки роздільне функціонування. Знаєте сімейні історії далекобійників? Їх нема вдома по три-чотири тижні, потім вони «з’їжджаються» з сім’єю...

24 Березня, 19:32 2702 Поради

«Моє подружжя врятувала свекруха»

Старий жарт каже, що теща повинна мати два зуба: один — щоб відкривати ним пиво для зятя, і другий — щоб болів. За іншим житейським анекдотом, у сімейних кризах завжди винні двоє: свекруха і невістка. У цих творах чорного гумору видно стандартний образ матері чоловіка чи дружини: це вредна тітка, яка влазить у життя молодого подружжя, і завжди командує. На щастя, однак, дійсність нерідко виглядає інакше.   Вероніка, 50 років: «Я б хотіла бути такою, як вона» Моя свекруха була моєю викладачкою в медичному ліцеї. Завжди елегантна, з чудовим манікюром, вона розповідала про те, що жінка...

05 Березня, 14:05 3176 Свідчення

Як не вийти заміж за садиста?

Більшість жінок, які потрапили у пастку стосунків із чоловіком-садистом, потім себе запитують: чи він був таким спочатку цих стосунків? І як я могла цього не помітити? Насправді ж, є шерег ознак, за якими можна визначити, що чоловік схильний до психологічного чи фізичного насильства, має надмірний егоцентризм чи прояви тиранії. 1.Нав’язування своїй дівчині певного емоційного стану попри її бажання. Наприклад, ви спокійно відпочиваєте вдома — і раптом телефонує ваш хлопець і стривожено питає, чи раптом чогось із вами не трапилось, бо йому стало тривожно за вас чи приснився поганий...

20 Лютого, 16:19 4666 Поради

Не знаєш, як реагувати? Як бути асертивним по-християнськи

Асертивність ( від англ. assertion) — здатність людини висловлювати власні погляди, не порушуючи моральних прав іншої людини. Передбачає також уміння реагувати на критику та рішуче говорити собі чи іншим «ні», якщо цього вимагають обставини. Сусіди занадто галасують, свекри нагрянули несподівано, на тебе повісили обов’язки колеги по роботі. Ти вибухаєш чи поступаєшся? Любов пропонує інші стандарти. Розповідає Марія Кшемєнь. 23:00. Ти вимикаєш світло і згортаєшся калачиком під ковдрою. Після довгого робочого дня і різноманітних завдань мрієш про відпочинок і радієш, що вдалося вкластися в...

13 Лютого, 13:48 6492 Поради

Не маєте часу на сім’ю? Заплануйте

Подумай, чого хочеш досягти. Запиши це у формі цілей, потім заплануй проекти, розбий їх на завдання і перенеси у свій план-календар. Готово! Тепер треба тільки… з’ясувати у членів сім’ї, що вони на це скажуть. Якщо ви ще не запланували своїх цілей і діяльності в різних сферах життя, всі можливі інтернет-джерела нагадають про те, що ви мусите це зробити. А що чимало людей знаються на плануванні набагато ліпше від мене, то я не пробуватиму сил у цій темі. Я — згідно з моїми вміннями — розкажу, як планувати у стосунках.   Контекстне планування Головна помилка планування — це те, що до...

10 Лютого, 14:30 2453 Поради

Коли страшенно кортить зробити зауваження…

«А коли прогрішиться твій брат проти тебе, іди і йому викажи поміж тобою та ним самим; як тебе він послухає, ти придбав свого брата. А коли не послухає він, то візьми з собою ще одного чи двох, щоб справа всіляка ствердилась устами двох чи трьох свідків. А коли не послухає їх, скажи Церкві; коли ж не послухає й Церкви, хай буде тобі, як поганин і митник!» (Мт 18, 15‑17). Це — сформульовані Ісусом принципи братніх зауважень іншим. Найважливішим у них є слово, яке ми можемо легко пропустити у цьому тексті. Це слово «йди». Не «виклич до себе», а «йди». «Йди» — це значить: подивися, як та...

07 Лютого, 11:45 6968 Роздуми

Як вирішити конфлікт у стосунках?

Неможливо, щоби двоє людей із різних сімей, з різним життєвим досвідом в усьому були згідні або ніколи не переживали негативних емоцій. У кожної, навіть найкращої, пари (за умови, що стосунки тривають довго) час від часу стаються сварки. Навпаки, я би сказала, що вони — невід’ємна частина здорових стосунків: неможливо, щоби двоє людей із різних сімей, з різним життєвим досвідом в усьому були згідні або ніколи не переживали негативних емоцій. Однак варто знати, що сваритися можна по-різному. Конструктивно або ні. Про другий випадок кажемо, коли з’являється брак поваги, закиди «ad personam»...

07 Лютого, 10:40 6511 Поради

Чи варто зважати на думку людей?

«Люди мене судитимуть і судитимуть несправедливо». Чи варто турбуватися про те, що говорять про вас люди, чи головне — бути чистим перед Богом? Чи варто зважати на думку людей? Про це роздумує Наталія Артеменко, парафіянка київського собору святого Олександра, студентка Української євангельської теологічної семінарії.  Дивіться попередні відео: Як розмовляти з атеїстами? Чому Біблія вчить нас не турбуватися про завтрашній день? Як вибирати друзів? Поради з Біблії Як правильно пробачати?...

06 Лютого, 18:43 3241 Відео

Ліки для батьків. Хочете бути щасливі — проводьте час… без дітей

«Із чистим сумлінням і без підозр у дискримінації — скеровую ці слова до чоловіків, мужчин, батьків», — написав у себе на ФБ Ярослав Каня, який веде блог «Отцівська сторона сили». Провокаційне формулювання вочевидь привертає увагу. Але перш ніж обурюватися, треба прочитати підсумок життєвого досвіду, що його Ярослав виклав у соцмережі. Він описав, як змінився його погляд на дружину, коли довелося тривалий час самому доглядати дітей…   За всю свою досі набуту — 11-річну — кар’єру батька я двічі залишався вдома з дітьми на досить довгий час. Ті 17 місяців принципово змінили моє...

05 Лютого, 09:20 11569 Погляд

10 висловів, яких не треба говорити чоловікові

Подружжя — це дуже делікатна справа. З одного боку, ми очікуємо, що це буде наша зона комфорту, тиха гавань, тепле гніздечко і усе, з чим асоціюється безпека; а з іншого — мріємо про невгамовну пристрасть, «високу температуру», романтичні пориви і щоби «він старався». Ми звикли також очікувати делікатності та ніжності в словах, що — зрештою — цілком правильно. Але я вважаю, що слід також слідкувати за своєю мовою, щоби не зранити найріднішу людину й уникнути тріщини у стосунках. Без довіри не буде ані тихої гавані, ані романтичного пориву, і ми не будемо більше однодумцями. Тому запрошую...

21 Січня, 14:46 12754 Погляд

Три речі, які врятують ваше подружжя

«Я кажу всім, хто приходить до мене за порадою щодо подружнього життя, три слова: діалог, прощення, молитва», — зазначив колись один мій знайомий священник.  За допомогою цих трьох слів можна сформулювати програму побудови та розвитку вдалого подружжя. Щира розмова, взаємне прощення та спільна молитва допоможуть вам зростати. Не вагайтеся запитувати себе  щодня: Чи ми все ще маємо про що поговорити? Чи нам слід за щось одне в одного попросити пробачення? Чи молитва становить центр нашого життя?   Діалог Якість комунікації у подружжі не залежить від кількості сказаних слів....

14 Січня, 13:06 3406 Поради

5 ознак, які доводять, що ви ще не дозріли до подружжя

Для більшості людей у будь‑якому куточку планети шлюб — найочікуваніша подія у житті. Думка про кохання тривалістю у ціле життя сповнює нас радісним захватом. І цілком слушно! Подружжя — це Божий дар, який ми вільні прийняти, не з огляду на те, що ми на це заслуговуємо, а лише тому, що Господь — благий та милостивий. Ми не можемо якось заслужити цього дару чи заробити собі на нього. Подружжя — це дар, який ми отримуємо, однак його не вдасться прийняти без зусиль із нашого боку. Ви, можливо, дуже хочете заміж/одружитися, однак слід ретельно зважити, чи готові ви до цього кроку. І якщо...

13 Січня, 13:57 10299 Поради

Яцек Салій ОР: церковний шлюб — це не якесь побожне закляття

«Отче, по шлюбі виявилося, що я одружився з відьмою! — Певно, ваша дружина —зачарована принцеса, бо Господь Бог відьом не створює. Зніміть чари зі своєї дружини — любов’ю, добротою, ласкавим словом…» З отцем Яцеком Салієм, професором теологічних наук, автором численних публікацій, розмовляє Катажина Шкарпетовська. — Отче, чому криза в стосунках часто оминає тих, хто живе у цивільних зв’язках або й без будь-якої реєстрації, заявляючи, що церковний шлюб їм ні до чого не потрібний, — натомість чимало сакраментальних подружжів розпадаються? — Церковний шлюб — не варіант побожного закляття,...

08 Січня, 09:10 14918 Інтерв’ю

Що нам говорять подарунки про нас і про наших близьких?

Подарунки на свята багато говорять про нашу уважність, чутливість, про те, як ми сприймаємо наших близьких. Дуже прошу оберігати від цього тексту дітей (і дорослих), які вірять, що подарунки приносять св.Миколай і янголята! Великі подарунки — це мрія наймолодших. Найстарші часто кажуть, що їм нічого не треба, що вони вже мають усе й хочуть тільки, щоб їхні діти й онуки були з ними на Свята. Шукаючи золоту середину між великими пакунками й відсутністю подарунка, серед нарікань на комерціалізацію Різдва, на те, що ми забагато споживаємо і забагато витрачаємо, — варто на хвильку замислитися,...

04 Січня, 10:02 1961 Погляд

Ревнивий — не означає закоханий

Ревнощі належать до сфери власництва. Їх логіка горизонтальна, тобто думаєш тільки про когось і себе, не беручи до уваги мету, задля якої ми з’явилися на землі. Ревнива людина – це та, яка згубила з очей справжню причину нашого приходу на світ. Із таких людей, на жаль, будуть і батьки погані, бо не зможуть допомогти дітям у їхній боротьбі з неврозом, ба навіть стануть для них перешкодою, чинником для наростання неврозів у сім’ї. Ревнива людина – невпевнена в собі, у власній здатності любити, бути незалежною, провадити самостійне життя. Брак упевненості корениться у страху, що повністю або...

18 Грудня, 11:20 7151 Поради

Любов — це не сентиментальні зітхання

Патетичні клятви, сентиментальні зітхання – чи такою є справжня любов? Коли отець Філіп Кьоніг чує про пафосні клятви та сентиментальні зітхання, то мало не втрачає терпець. «Якщо послухаємо, що про любов говорив Ісус у Євангелії, то навряд-чи ми знайдемо там сентименти,» — переконує він. «Про любов зараз говорять усі: немає жодного фільму чи розмови, які хоч би в найменшому не зачіпали цю тему. Про любов пишуть вірші та пісні; різні порадники та додатки допомагають у пошуку партнерів для життя; мало не кожна розмова крутиться навколо амурних справ. Цей список можна продовжувати ще дуже...

17 Грудня, 15:36 2930 Погляд

Як покращити своє подружжя… за один тиждень?

Використовуючи ці принципи, ви можете швидко побачити реальні й відчутні результати їх у своєму зв’язку. Ви б хотіли знати якісь прості способи для того, щоб поліпшити ваше подружжя? Я навіть не усвідомлювала, що потребую саме цього, — аж доки кілька місяців тому не почала читати книжку «Подружжя: малі кроки, великі винагороди» авторства Рея Ґваренді. Якби мене тоді запитали: ну, як там твоє подружжя, Сесіліє? — я би відказала: ой, та в порядку! — і більше би про це не думала. Щоправда, між нами було більше напруженості, ніж зазвичай; але це можна приписати змінам у житті, які, зрештою,...

11 Грудня, 15:43 3190 Поради

Порнографія — ворог сімейним стосункам

Причина «зависання» на порносайтах — прагнення створити егоїстичний світочок своїх бажань та потреб. Зазвичай дефіцит емоційного тепла і прийняття в дитинстві формує людину, яка у дорослому віці стає споживачем і прагне компенсації. Чоловік шукає жінку як об’єкт отримання позитивних емоцій, приємних фізіологічних відчуттів, піклування та опіки. Жінка шукає чоловіка для відчуття захисту й безпеки, для фізичної насолоди та емоційної стабільності. Так у ранньому дитинстві ми сприймаємо батьків. Тому вже в дитинстві батьки повинні навчити дитину, що замало бути лише споживачем, що треба вміти...

08 Грудня, 11:09 6638 Погляд

Жінка повинна сидіти вдома, а чоловік працювати?

Слухайте відповідь Блаженнішого Любомира Гузара:  «Три дороги» — бесіди Глави Української Греко-Католицької Церкви у 2001-2011 роках Блаженнішого Любомира Гузара з журналістами. Трилогія містить аудіокниги «Дорога до себе», «Дорога до ближнього» і «Дорога до Бога». Представляємо другу аудіокнигу «Дорога до ближнього»: Чи має жінка сидіти вдома, а чоловік працювати?   Слухайте попередні записи з аудіокниги «Дорога до ближнього»: Що таке любов? На яких засадах у сьогоднішньому суспільстві має будуватися сім'я? Як Церква ставиться до пошуку другої половинки через зустрічі з...

06 Листопада, 17:13 10529 Подкасти

Інколи варто поплакати. Медики підтверджують!

Коли ми бачимо, що близька нам людина плаче — від зворушення чи під напливом сильних емоцій, — часто найпершою реакцією є слова «не плач». Це вираження нашої турботи і добрих намірів. Але, загалом беручи, чому ми не повинні плакати? Хіба сльози мають поганий вплив на наш організм або психіку? Згідно з дослідженнями, якраз навпаки!   Сльози — людська річ Хоча численні науковці підкреслюють, що людські сльози надалі залишаються для науки певною загадкою, то знання, які ми вже маємо, повинні нас спонукати до роздумів. Насамперед, ми як люди — єдиний вид живих істот на землі, який плаче...

29 Жовтня, 13:14 6976 Здоров'я

Твоя жінка хоче, щоб ви все робили разом? Скажи їй «Ні!»

Чимало подружніх пар мріють, щоб усе робити спільно. Все розповідати одне одному. Всім ділитися. Становити справжнє «ми». Йти життям пліч-о-пліч, рука в руку… Це прагнення справжньої любові, яке не завжди поділяють чоловіки. Але як цей факт пояснити жінці (уникаючи при цьому скандалу)? Багато жінок нарікають, що їхні чоловіки не відчувають потреби достатньо сильно поділяти з ними справи щоденного життя. «Я маю враження, що мій чоловік після шлюбу надалі залишається неодруженим! Я відчуваю, що він мене любить, але я б дуже хотіла, щоб ми усе робили разом, разом брали участь у реколекціях,...

25 Жовтня, 15:28 7604 Поради

13 сигналів, що ти належиш до деструктивної спільноти

Участь у токсичній релігійній групі болюча, як патологічний зв’язок. Однак, щоби з цього визволитися, треба спочатку взагалі побачити, що ти у цьому застряг. Якби ото влаштувати вуличне опитування і запитати кількох перехожих, що таке секта, відповіді напевно пішли би в напрямку чогось екстремального. Секта зазвичай асоціюється зі сліпим натовпом, що суне за своїм лідером, який відправляє предивні обряди, і закінчується це все колективним самогубством. Тим часом навіть звичайна християнська спільнота (католицька теж) чи організація, які назовні виглядають пречудово, можуть мати риси...

23 Жовтня, 15:42 7221 Погляд

Як полюбити людей, які постійно критикують і дають непрохані поради

Якщо ви спробуєте неординарний підхід, то зможете змінити своє ставлення до них. «Як він мене дратує! Замість того, щоб подякувати за вечерю, він постійно критикує мене, ніби я приготувала страви не так, як слід. Він завжди каже, що потрібно додати ще щось: сіль, перець, базилік – що завгодно! Його коментарі зводять мене з розуму і часто вечеря перетворюється на ще одну сварку». «Від самого народження нашого малюка ця особа постійно дає нам „хороші поради”. „Надягни йому шапочку; не носися ти з ним так; дай йому ще цього супу…” Часто я прикушую свого язика, щоби не кинути гостре слівце у...

15 Жовтня, 18:54 3470 Поради

Якими є ознаки справжнього друга?

Вірні друзі — це справжній скарб, тому важливо розуміти, хто ними насправді є. Справжню дружбу оспівують споконвіків. У біблійній книзі Сираха, написаній у другому столітті до народження Христа, знайдемо такі рядки: «Вірний приятель — міцна захорона: хто знайшов його, той знайшов скарб. Вірному другові немає ціни, і немає ваги, щоб вартість його зважити. Приятель вірний — то лік життя, і його знайдуть ті, що Господа страхаються». Друзів ми зустрічаємо на кожному етапі життя, щоразу, коли змінюємо своє оточення. Починаючи з дитинства, ми заводимо дружбу із сусідськими дітьми або нашими...

13 Жовтня, 09:20 13685 Погляд

Найбільша пастка у подружньому житті…

…і шляхи, як її обійти, за порадами святих. Перебуваючи у стосунках, ми інстинктивно прагнемо зробити нашого партнера щасливим. Але ця шляхетна схильність майже завжди змагається за першість з іншим інстинктом — самозбереженням. Очікуючи, що найближча людина утамує нашу спрагу бути коханими, прийнятими і почутими, ми ризикуємо просто поглинути її. Як нам уникнути найбільшої пастки подружнього життя і перебувати в повноті, у якій шлюб є ознакою чогось більшого? «Парадокс кохання між чоловіком і жінкою полягає в тому, що дві безкінечності зустрічаються із двома обмеженостями; дві...

07 Жовтня, 14:01 8307 Поради

Як позбутися самотності

Останнім часом чимдалі частіше зустрічаю в медіях, навіть у католицьких, статті про самотніх. Причому не тільки про те, як хтось нарешті щасливо одружився, а більше про те, що самотніх багато… і це не так погано… і це має свої переваги… і чого не треба казати самотнім. При цьому якось мимоволі виникає враження, що лукавий зводить цей світ не тільки прямими обманами, на зразок фальшивих одностатевих «шлюбів» чи вільного співжиття без будь-яких обов’язків. Тихе й повільне просовування думки про те, що «самотній — це свої переваги» виглядає все на ту ж таки підривну роботу в людських умах і...

01 Вересня, 09:15 7491 Поради

Тільки не кажи цього подрузі, знеохоченій невдалими побаченнями…

Є такі стандартні фрази, які ми говоримо своїм незаміжнім подругам (друзям теж, але подругам частіше), а для них це звучить болісно й гірко. Більшість людей має добрі наміри і просто не знає, що сказати; але навіть якщо в тому, що вони кажуть, є зерно істини, то жінка, змучена шуканням любові, не бажає це почути. Життя в самотності буває коктейлем з різних емоцій. Інколи почуваєшся добре зі своїм життям, а інколи маєш враження, що не треба рвати з тим гарним хлопцем, який на фото виглядав так привабливо, хоч і біля нього ти почувалася нічого не вартою… Ти, певно, думала, що цей тип — твоя...

22 Серпня, 18:08 2037 Поради

Як чоловіки можуть зупинити аборти?

Якими є головні причини (або принаймні обґрунтування) абортів? Зачата дитина заважає: працювати або навчатися, вільно розпоряджатися фінансами (особливо це складно, коли грошей небагато), а ще вона може виявитися ускладненням у стосунках,а не їх продовженням... Це відповідальність чоловіків, які першими повинні розв'язувати проблеми такого рівня.  ...

02 Серпня, 11:36 5506 Блог Івана Федорича

Бабуся з дідусем не зобов’язані опікуватися вашою дитиною

Старше покоління відіграє велику роль у житті своїх онуків. Вони можуть допомогти у їх вихованні — якщо мають сили й бажання. І прекрасно, якщо це так. Однак це не становить їхнього обов’язку! Єдині люди, відповідальні за дитину, — це її батьки. Бабуся нічого не «повинна»! Вона не позбавлена власної волі, а тим більше не невільниця, підпорядкована чужим планам. Своє вона уже в житті зробила. Має право відпочити. Чи подобається це молодим батькам, чи ні. Отож… як попросити бабусю опікуватися вашою дитиною?   Не думайте про це так! Мені болить одна розмова. Дві жінки. Пахнуть дорого і...

10 Липня, 14:22 8495 Поради

Повідомити про помилку

Текст, який буде надіслано нашим редакторам:

Надіслати