PL Підтримати

Поради

Головна / Духовність

Думки, які роблять нас нещасними

Назва книжки американського психіатра Девіда Д. Бернса «Почувайся добре. Нова терапія настрою» звучить претензійно. Адже кому б не хотілося почуватися добре, мати хороший настрій, та ще (чому би не помріяти?) постійно. Ще претензійніше звучить вступ до книжки — фактична реклама її самої та методу терапії, описаного в ній. Пробивши стіну самореклами й кількох відверто антихристиянських ідей (відносність справедливості, користь від еротичних фантазій), зрештою можна почерпнути дещо корисне для свого ментального здоров’я. Самого автора важко назвати безбожником. Він не цурається принагідно...

07 Лютого, 11:29 2411 Поради

Щоб любов у шлюбі тривала вічно

Як би парадоксально не звучало, але коли ви починаєте велику пригоду шлюбу, питання полягає не в тому, чи любите ви іншу людину, а в тому, чи ви хочете її любити. Любити усе життя. Це один із ключових моментів, яких навчає пари отець Франсуа Поте. «Люди одружуються не тому, що люблять одне одного. Вони одружуються, тому що вирішили любити одне одного, — пише у своїй книжці парафіяльний священник, що займається душпастирством подружжів. — Шлюб — це не результат взаємного почуття кохання, яким би сильним воно не було, а плід рішення. І завдяки цьому він триває». З роками палкі почуття та...

06 Лютого, 15:51 4366 Поради

Яка чеснота або духовне діло найтяжчі з усіх?

Інший брат запитав: «Що означає не відплачувати злом за зло?» Старець йому відповів: «Тут є чотири ступені…»   Вибрані апофтегми Отців Пустелі Браття запитували: «Отче, яка чеснота чи діло найтяжчі з усіх?» Відповів: «Простіть мене — здається мені, що немає труду настільки великого, як молитва. Бо завжди, коли людина хоче молитися, вороги стараються їй завадити: знають бо вони, що інакше їй нічого не зроблять, а тільки коли вона утримається від молитви. І в кожній іншій вправі, хоч би до якої людина забралася, — якщо вона витривала, то здобуде легкість; а в молитві до останнього...

02 Лютого, 10:46 2629 Поради

«Молись так, як можеш. І не молись так, як не можеш». Практичний порадник

Що таке молитва? Як у ній зростати? Що нам дає молитва? Як її вчитися? На ці та багато інших запитань відповідає о. Матеуш Шершень CSMA. «Будь сміливий у своїй молитві, й Господь тебе, песиміста, зробить оптимістом; боягузливого перемінить у відважного; лякливого духом — у мужа віри, в апостола!» (св. Хосемарія Балаґер) Молитва — це ключ до спасіння. Святий Августин казав, що «хто добре молиться, той добре живе; хто добре живе — добре помирає; а для того, хто помирає добре, все є добрим». Духовне керівництво має нам допомогти жити добре — життям, яке провадить до спасіння; тому, за самою...

31 Січня, 13:59 4128 Поради

Чи вмієте ви розпізнавати дрібниці, які можуть підняти настрій?

«Добридень» — просте привітання. Чи може воно справді змінити чийсь день? Хто я така, щоб бажати вам доброго дня? Почитайте до кінця — і дізнаєтеся. Мій колега перетворив звичайне привітання на маленький шедевр і допомагає підняти людям настрій. Наприклад, він стоїть у черзі до каси й бачить утомлену продавчиню, яка механічно вітається з клієнтами словами «День добрий», дивиться їй в очі і з усмішкою відповідає: «Добрий день! А ви певні, що він справді добрий?» Зазвичай спантеличена жінка, вирвана зі своєї рутини, зиркає на нього, бачить привітне усміхнене обличчя — і відповідає щось на...

31 Січня, 09:48 1971 Поради

Плачте з тими, що плачуть: як підтримати друга у скорботі

Ми добре знаємо, що земля — долина сліз. По цей бік небес ми, як і люди довкола нас, зазнаємо втрат. Хоча це ні для кого не секрет, але коли смерть близької людини приходить у наше власне життя, ми можемо вклякнути на місці, не знаючи, як діяти далі. Зокрема, нам буває важко зрозуміти, що сказати другові або членові сім’ї, який страждає від втрати. Я на власному досвіді відчула страх сказати щось не те, незручність і сумніви у доцільності своїх слів, а також хвилювання про те, як бути поруч із людиною у її пітьмі. Лише після своєї власної травматичної втрати я усвідомила силу присутності...

29 Січня, 14:37 2316 Поради

«Антикризова методика» Сестри Фаустини

Чи вам не траплялося швидко втрачати запал? Розчаровуватися? Відступати? «А мало бути так гарно!...» Про способи, які застосовувала в своїх труднощах св. Сестра Фаустина, розповідає с. Ґаудія Скасс. Гелена Ковальська (пізніша Фаустина) все життя мріяла про монастир, богопосвяченість, — а зі згромадження, яке її прийняло, вона збиралася втікати вже через три тижні після вступу! Це звучить як мильна опера? Можливо. Але хто з нас не має такої «серіальної» історії у своєму житті? То як правильно виробляти рішення. Як давати собі раду з кризами. Над цим можна замислитися, читаючи «Щоденник»...

29 Січня, 12:13 1884 Поради

Як Ісус молився перед кожним вирішальним етапом свого життя

Життя Ісуса на землі має бути для нас прикладом для наслідування. Особливо це стосується Його молитовного життя. Катехизм Католицької Церкви підкреслює, що Він молився перед кожною важливою подією у своєму житті: «Ісус молиться перед вирішальними моментами своєї місії: перед тим, як Отець свідчить про Нього при Його Хрещенні та Преображенні, перед тим, як Він здійснить задум любові Отця у Своїх страстях. Він також молиться перед вирішальними моментами, які торкаються служіння апостолів: перед тим, як вибрати і покликати їх, перед тим, як Петро визнає Його як “Христа Божого”, і молиться, щоб...

25 Січня, 11:31 1877 Поради

5 ключів до доброчесного життя від святого Франциска Сальського

Святий Франциск Сальський був видатним мислителем XVII століття, що написав одну з найвідоміших духовних книг усіх часів «Вступ до побожного життя». Його представлення духовного життя було унікальним і насамперед стосувалося звичайних мирян. І католики, і навіть протестанти вважають її корисною для розуміння таємничої дії Святого Духа. Ось п’ять цитат із цього видатного твору, у яких Франциск Сальський детально розповідає, що потрібно для того, щоб практикувати чесноти у повсякденному житті.  1. Практикуючи будь-яку чесноту, краще обрати те, що найкраще відповідає вашому обов’язку, а не...

24 Січня, 16:50 4326 Поради

12 цитат Франциска Сальського, які допоможуть зберегти мир у серці

Святий Франциск Сальський мав запальну і нетерпеливу вдачу. Адекватно оцінюючи цю слабкість, він протягом життя постійно працював над собою, через що зажив слави надзвичайно лагідної і врівноваженої людини. Ось слова мудрості видатного Вчителя Церкви, якими він заохочував своїх духовних дітей понад усе дбати про мир і спокій у серці, незважаючи на зовнішні бурі й випробування. 1.«Роби все спокійно і мирно. Роби стільки, скільки можеш, а також і як можеш. Прагни бачити Бога в усьому без винятку і радісно погоджуйся з Його волею. Роби все для Бога, єднаючись із Ним словом і ділом. Ходи у...

24 Січня, 11:16 4422 Поради

Молитва — як дихання

Проголошений у неділю Рік молитви, що має бути приготуванням до Ювілею-2025, має служити тому, щоб ми заново відкрили центральне місце молитви в історії усього світу, зазначив Дикастерій у справах євангелізації. Професор Люблінського католицького університету о. д‑р Адам Кубісь у розмові з Vatican News зазначив: молитву часто називають «нашою Горою Табор», досвідом переображення. «Створені на образ і подобу Бога, ми перемінюємося в Ісуса — тобто перемінюємося в Бога. Завдяки молитві ми стаємо тим, ким маємо бути». Священник додає, що молитва має бути чимсь природним, таким як дихання. «Вона...

22 Січня, 15:46 2450 Поради

Як диявол краде наш час

Коли диявол не може схилити нас до поганих вчинків, він робить нас постійно «зайнятими». У нас немає часу на молитву. Немає часу на читання Святого Письма. Немає часу на духовні практики. Немає часу на євангелізацію. Немає часу на Таїнство примирення. Немає часу піти на Месу. Але чомусь завжди є час погортати соціальні мережі. Є час для серіалів на «Netflix». Є час на онлайн-шопінг. Є час подивитися спортивні змагання. Є час на читання книжок, які не мають ніякого стосунку до Бога. Власне, у нас є час для всього — крім Бога. Не дивно, що у світі панує такий безлад! Давайте...

22 Січня, 11:20 6687 Поради

У вашому домі є місце для Бога? 7 порад, як освятити простір свого проживання

Кожне місце, де ми перебуваємо, може бути наповнене духом віри. Передусім — наші помешкання, домівки. У домівках віруючих нескладно знайти різні елементи, які свідчать про те, хто живе у цьому домі. Хрест, ікони, свячена вода у кропильничці при дверях — це лише кілька з видимих знаків віри. Однак не лише ці одразу помітні предмети роблять так, що в домі буде «чути духа» віри. Кожний з нас може потурбуватися про те, щоб освятити свій дім молитвою чи благословенням. Цим ми даємо Божій благодаті шанс і простір для дії.     1.Благословення дому Це одна з найперших духовних...

19 Січня, 11:52 4018 Поради

Молитися — це «ходити з Богом», навчає Книга Буття

Святе Письмо описує молитву у різний спосіб. У Книзі Буття вона описана як «ходіння з Богом». На початку Адам мав досвід безпосереднього спілкування з Богом, ставив Йому запитання і слухав Його настанови. Після гріхопадіння люди втратили такий прямий контакт, однак молитва — це й досі «ходіння з Богом». Катехизм Католицької Церкви пояснює це у розділі про молитву: «Молитва втілюється в життя, насамперед виходячи з реальностей створення. Перших дев'ять розділів книги Буття описують цей зв'язок із Богом: Авель приносить у жертву первістків свого стада; Енох закликає ім'я Боже; Енох “ходив з...

17 Січня, 15:34 1862 Поради

Що святі говорять нам про важливість сповіді

Наш Господь Ісус Христос чудово знав, що людський рід ослаблений первородним гріхом. Через це ми знову грішимо, навіть прийнявши благодать Хрещення.  Знаючи нас так добре, Він залишив нам Таїнство сповіді, щоб ми могли знову й знову залишати позаду свої гріхи й починати спочатку. Ласки Господні «нові щоранку» (ПлЄр 3, 23). Таким був Його наказ: «Прийміть Духа Святого! Кому відпустите гріхи — відпустяться їм, кому ж затримаєте — затримаються» (Йн 20, 22-23). Святі знають, наскільки це важливо. Читайте далі, щоб дізнатися, що думали дев’ятеро з цих доброчесних чоловіків і жінок про це велике...

16 Січня, 15:08 8233 Поради

«Рецепт» св. Терези для молитви. Треба «рішучої рішучості»

Наприкінці старого року багато хто робить «новорічні постанови», а віруючі за такі постанови нерідко вибирають собі покращену молитву. Свята Тереза Велика може нам уділити порад щодо того, як нашу молитву покращити. Треба взятися до справи з «рішучою рішучістю». Новорічні постанови — це те, що ми плануємо робити протягом 12‑ти найближчих місяців. Це добра практика багатьох людей. Однак відомо, що мірою того як дні минають, якщо в нас немає достатньої сили волі й доброго плану, як осягнути поставлену мету, — ми швидко забуваємо про свої хороші рішення, про які думали на порозі нового...

16 Січня, 09:00 4751 Поради

5 речей, яких нас можуть навчити діти

«Дитина має право бути собою. Має право на помилки. Має право мати власну думку. Має право на повагу. Немає дітей — є люди» (Януш Корчак). Усі ми знаємо, що діти — це прекрасний дар. Свої, сусідські, біологічні, всиновлені, підопічні, учні чи вихованці, всі разом і кожна дитина окремо — це справжній дар. Проте давайте визнаємо щиро: більшість людей усе ще перебуває в полоні стереотипів, пов’язаних із тим, яким цей дар має бути і як має поводитися, щоб відповідати «нормам», прописаним уявленнями дорослих. І всі ці дорослі обов’язково знають, чому чиясь дитина поводиться якось «не так», і що...

15 Січня, 11:53 3570 Поради

Іспит совісті. Що він таке і чому ми повинні його робити?

Іспит совісті — це дуже важливий елемент приготування до сповіді. Що він таке і чому його належить робити щоразу, перш ніж приступити до Таїнства покути і примирення? Передусім, іспит совісті це одна з п’яти умов доброї сповіді. Саме з нього повинно розпочинатися кожне приготування до цього таїнства. Кажучи найпростішими словами, іспит совісті це певна моральна оцінка своєї поведінки. Це надзвичайно важливий елемент християнської віри, бо завдяки йому людина оцінює свою життєву ситуацію з погляду духовного розвитку. Завдяки ньому можна постійно зростати у вірі та виправляти свою...

13 Січня, 12:17 3940 Поради

Чому варто «миритися до заходу сонця»?

«У разі конфлікту потрібно примиритися з ближнім, із яким ти посварений, ще до заходу сонця», — каже одне з правил святого Бенедикта Нурсійського. Хоча цей принцип походить із 530 року нашої ери, сучасні наукові дослідження його підтверджують. Чи ви закінчуєте свій день у згоді та єдності з вашими ближніми? Святий Бенедикт писав про значущість такої практики вже за 15 століть до нас. А наша наука сьогодні підтверджує його правоту. Якщо ви ляжете спати у гніві — сварка розтягнеться на наступний день, через що триватиме довше, ніж потрібно. Це поширене переконання набуло підтвердження у...

12 Січня, 10:46 2681 Поради

Короткий посібник з основ духовної боротьби

Духовна боротьба — це наскрізна тема Святого Письма, а також частина вчення Традиції й Учительського Уряду Церкви.  Катехизм Католицької Церкви стверджує: «Хоча первородний гріх є власним гріхом кожного, але в жодному з нащадків Адама він не має характеру особистої вини. Це — позбавлення первородної святості й праведності; однак людська природа не є цілковито зіпсованою: вона лише поранена у своїх природних силах, піддана незнанню, стражданню та владі смерті, схильна до гріха (така схильність до зла називається “похіттю”). Хрещення, даючи життя Христової благодаті, змиває первородний гріх і...

10 Січня, 13:59 2852 Поради

2024 — Рік Молитви. Як ми можемо його проживати?

Як нам зробити молитву осердям нашого життя? Ось кілька способів, як можна вибудувати послідовну навичку молитви у році, що настав. На початку листопада Папа Франциск оголосив, що 2024 рік, у межах приготувань до Ювілею-2025, буде присвячений молитві за католиків в усьому світі. «Я би хотів, щоб наступник рік, у приготуваннях до Ювілею-2025, був повністю присвячений молитві», — сказав він. Нагадаємо, що в Україні триває Рік Архангела Михаїла, який розпочався 3 грудня 2023 р., в Першу неділю Адвенту, за рішенням 59 пленарного засідання Конференції єпископів РКЦ. Як на практиці можна...

04 Січня, 12:30 3124 Поради

Страх статевих стосунків. Що з цим робити?

Сьогодні світ сильно еротизований. На жаль, є дуже багато дівчат, поранених із різних причин. Подружні стосунки можуть здаватися їм чимось неправильним, брудним і поганим. Що робити, якщо дівчина боїться статевих стосунків у майбутньому подружжі — розповідає доктор теології Орися Уська.   Стосується не лише неодружених Це питання стосується не лише ще неодружених, які мають намір побратися і відчувають, що такі проблеми можливі, а й подружжів. Бо від моменту первородного гріха у світ увійшло пожадання. Господь Ісус у Нагірній проповіді у відповідь на запитання каже: «Ви чули, що було...

02 Січня, 13:44 5150 Поради

Іспит совісті, який допоможе зробити добрі постанови на прийдешній рік

Одна з моїх постійних труднощів у християнському житті — це іспит совісті.  Насправді вся наша родина має проблеми з цією духовною практикою. З трьох її членів, які досягли свідомого віку, один бореться з духовною скрупульозністю, другий навпаки — занадто недбалий, а третій просто впадає у ступор, приголомшений величезною кількістю своїх недоліків. Зазвичай це стає актуально, коли ми всією родиною готуємося до сповіді. Як спосіб переглянути та оновити те, що зараз викликає труднощі, я подумала, що було би добре відступити від дрібниць і поглянути на загальну картину мого минулого року....

29 Грудня, 15:35 2810 Поради

Єпископ Гончарук: ключ до дверей Різдва — це питання «Навіщо?»

Єпископ-ординарій Харківсько-Запорізької дієцезії Павло Гончарук у коментарі для CREDO розповів, як він переживає останні дні перед Різдвом. Ділячись власним досвідом, владика заохочує кожного провести ці дні плідно, зосередившись на найголовнішому і поставивши собі важливе питання, яке відкриває двері до віфлеємських ясел. — Хочу поділитися тим, як я сам переживаю зараз останні дні Адвенту. Протягом цього часу я намагаюся відкривати ці двері до Різдва ключем, яким є просте питання «Навіщо?» Навіщо Ти приходиш сюди, Господи? Розмірковуючи над тим, чому прийшов Господь, я переходжу до інших...

21 Грудня, 17:18 2151 Поради

5 способів змусити ваших дітей зненавидіти Різдво

Звісно, ми, католики, знаємо, що не існує ніякої «магії» Різдва. Усе, пов’язане зі спомином народження Божого Сина — а особливо таємниця Його Втілення, — дуже далеке від магії і виникає буквально з волі й бажання Бога відкупити і зцілити наші зранені гріхом душі. Та це не означає, що спомин Божого Різдва має бути позбавлений атмосфери щирої радості, сімейного затишку та цієї особливої аури, яку має лише Різдво: піднесення й умиротворення. Адже Бог полюбив нас так сильно, що дає нам свого Єдинородного Сина у постаті беззахисної дитини, Немовляти, народженого від найпрекраснішої з‑поміж дочок...

19 Грудня, 18:39 2199 Поради

Ще не пізно зробити свій Адвент змістовним

Щороку, запалюючи першу свічку адвентового вінка, я починаю розуміти, що до Різдва залишилося менше місяця. Та перш, ніж я це усвідомлюю, ми вже запалюємо другу фіолетову свічку; а там, не встигаю я й оком моргнути, як вже горить рожева, і від Різдва нас відділяє лише одна остання свічка. За мить всі свічки засяють — і настане Різдво… Цьогоріч четвертий тиждень Адвенту триває всього один день — через те, що Різдво припадає на понеділок. Протягом багатьох років Адвент для мене був сповнений передріздвяної метушні, і я відчував, що змарнував більшу частину цього часу. Чи відчуваєте ви щось...

15 Грудня, 14:09 1730 Поради

7 натхненних істин святого Йоана від Хреста

Хуан де Йєпес народився в старій Кастилії, що в Іспанії, у 1542 році. Він вступив до ордену кармелітів у 1563 році та був висвячений на священника в 1567 році.  Невдовзі після свячень Йоан від Хреста познайомився з Терезою Авільською, яка запросила його приєднатися до її зусиль з реформування кармелітського ордену. Йоан повністю віддався цій справі і став першим насельником чоловічого монастиря босих кармелітів у Дуруело.  Роботи святого Йоана від Хреста, такі як «Сходження на гору Кармель», «Духовна Пісня» та «Живе полум’я любові», сповнені символів та образів, що описують пошуки, в яких...

14 Грудня, 15:38 3899 Поради

Три кроки до Різдва з Містичним Доктором

Йдучи грудневою дорогою Адвенту, ми маємо практикувати терпляче очікування — навіть посеред передсвяткової метушні довкола нас — і знаходити час на те, щоби з вдячністю та любов’ю споглядати пришестя Немовляти Ісуса. Адвент, з його прекрасними традиціями і реколекціями, минає так швидко, що ми з легкістю можемо дозволити цим дням пролетіти повз нас без роздумів про глибину Слова, що стало Тілом.  На щастя, є святий, спомин якого саме посеред грудня сяє нам, немов маяк, що закликає нас до духовного зцілення. Він заохочує нас до адвентового споглядання Божої краси і таємниці, бо цей святий...

14 Грудня, 12:04 1527 Поради

Як виховувати дітей у вірі? 5 порад від св. Едити Штайн

Свята Едита Штайн, яку знають також під її чернечим іменем Тереза Бенедикта від Хреста, відома багатьма речами — наверненням до католицизму з атеїзму після виховання у юдейській родині, науковими працями і мученицькою смертю від рук нацистів в Аушвіці. Однак про її просвітницьке покликання говорять небагато. Вона почала вчительську кар’єру у 1916 року і викладала до 1933 року, поки нацистський уряд Німеччини не заборонив євреям займатися освітньою діяльністю, після чого вступила до ордену кармеліток. Її погляди на освіту містяться у збірці під назвою «Нариси про жінку», де вона досліджує...

13 Грудня, 16:58 2511 Поради

Як бути сповненим надії і вірити у свої можливості?

Олівер Букерман у книжці «Чотири тисячі тижнів» говорить про альтернативну стежку життя, якою є примирення з нашою обмеженістю. Це спроба спротивитися тискові, який велить нам робити неможливе, замість того, чого досягнути цілком реально. Від одних знайомих я чую, що вони багато про що мріють, але не знають, чи все вдасться виконати. Від інших — що, постійно завантажені справами сьогодення, вони не розвиваються професійно так, як би хотіли. Ще одні не заглядають у майбутнє так далеко, бо їх зупинила хвороба і вони зосередились на тому, щоб заопікуватися своїм тілом. А в останній групі — ті,...

12 Грудня, 13:17 1401 Поради

Повідомити про помилку

Текст, який буде надіслано нашим редакторам:

Надіслати