PL Підтримати

Поради

Головна / Духовність

Яким має бути справжній і здоровий відпочинок?

Блаженніший Святослав,  Глава УГКЦ, ділиться думками та рекомендаціями щодо справжнього відпочинку, що особливо актуального під час відпусток у літню пору. Також Глава УГКЦ порушує таке важливе питання, як святкування святого дня. Департамент інформації УГКЦ пропонує П'ятнадцять думок Блаженнішого Святослава про справжній і здоровий відпочинок: Справжній відпочинок покликаний відновити наші сили. Здоровий відпочинок не має на меті виснажити наші психічні, духовні й фізичні сили чи кишені. Він має на меті нас відновити. У ньому віднаходимо гармонію. Той, хто правильно відпочиває,...

05 Серпня, 18:26 1880 Поради

Яким має бути молитовний день віруючої людини?

У 12-й катехизі про молитву Блаженніший Святослав роздумував над тим, яким має бути молитовний день віруючої людини.      Дорогі брати і сестри! Крокуємо далі нашою дорогою зростання у справжній християнській молитві та продовжуємо її навчатися. Сьогодні, відповідаючи на запитання одного з наших слухачів, я хотів би роздумати над тим, яким має бути молитовний день віруючої людини, як кожен, хто вірить у Бога, має молитися протягом дня.   Молитва зранку та ввечері Я думаю, що ті, хто ще в дитинстві вчив нас вірити у Бога, неодноразово нам повторювали, що кожна днина має...

04 Серпня, 15:54 3369 Поради

Три підказки від святого, як любити ближнього

Святий Йоан Марія Віанней жив на межі XVIII i XIX століть. Був не лише чудовим сповідником, але й добре відомим проповідником. Його поради залишаються дивовижно актуальними, і згодяться кожному також і в ХХІ столітті. В проповіді про любов до ближнього святий навів три основоположні пункти, три точки опори, які допоможуть нам любити інших людей. У відповідь на запитання «в чому полягає любов до ближнього?» він сказав так: «По-перше, в тому, щоб бажати ближньому добра. По-друге, в тому, щоб виказувати йому добро за кожної нагоди, яка трапляється. По-третє, в тому, щоб терпіти й...

04 Серпня, 09:15 6493 Поради

7 способів знайти час для молитви

  Брак часу є однією з наших бід. Від понеділка до п’ятниці ми живемо на максимальній швидкості, уповільнюючи свій біг лише ненадовго на вихідні. Одним із наслідків безперервної гонитви є нерегулярна молитва, а іноді й повна її відсутність. Пропонуємо 7 кроків, що допоможуть знайти час на молитву щодня.   1. Переконайся, що маєш сили помолитися Втомленій людині важко буде знайти час для молитви. Варто подбати про регулярний сон і відпочинок після роботи. Після відпочинку справи йдуть краще.   2. Розпочинай кожний день, кажучи Богові «доброго ранку» Коли прокинешся,...

03 Серпня, 10:04 16135 Поради

Як розмовляти з підлітком? 5 кроків

Це неправда, що з підлітками розмовляти неможливо! Ось п’ять кроків до того, щоб провести добру розмову з підлітком на «супер-важливі теми». Причаївся, як пес на їжака. Скрадаєшся, але тяжко знайти відповідну мить. А як уже здобудешся на відвагу і розпочнеш із підлітком розмову на «супер-важливу тему» — чуєш: «Я роблю уроки! Ви ж цього хотіли?» Отож відбігаєш у свій куток, клянучись подумки, що ви порозмовляєте завтра. І так минає тиждень, місяць, рік… Спершу я сама не могла собі з цим ніяк порадити. З часом, однак, виробила свої методи.   По-перше: визначте «супер-важливу тему» Не...

01 Серпня, 15:50 7861 Поради

Як навчитися казати «ні»?

Я мрію про те, щоб ця наука стала частиною шкільної освіти і пасторальної праці. Щоб ми могли нарешті віднайти другу легеню, якої багатьом із нас із різних причин бракує, і дихати. Провадити життя, сповнене сенсу, повне стосунків, які збагачують, вільне від деструктивної агресії. Перша легеня — це «так», друга — «ні».   Мої межі Іноді нам здається, що ми можемо це зробити. Що можемо сказати «ні». Ось тільки дивно, що з цього нічого не виходить. Однак вказування на власні межі полягає не в довгих монологах по те, ми вже маємо «по вінця». Злість, досадні метафори і драматичні жести...

30 Липня, 12:35 5142 Поради

7 ознак самосприйняття

Перевір, чи поставиш собі вподобайку Живеш у короткочасній ейфорії або у тихому відчаї. Поперемінно. Сумуєш за миром і гармонією. Дай відповідь на запитання: чи насправді я приймаю себе? Начебто виклик. А це один з перших кроків до щасливого життя. Перевір, наскільки любиш себе. Нелегко опинитися віч-на-віч перед питаннями на кшталт: «Чи я насправді приймаю себе? Чи я задоволений тим, ким я є? Чи бачу мету і сенс того, ким є?» Легкі та швидкі відповіді тут не досить надійні. Проте, ознаки самосприйняття можна побачити в повсякденному житті. Я перерахую десять симптомів, які — як я вважаю —...

29 Липня, 15:22 9658 Поради

Секрети сімейної святості від родини Ратцінгерів

Святі родини зроджують покликання і святих. Візьмемо приклад святих Луї та Зелі Мартенів. П’ять дівчаток вибрали собі шлях богопосвяченості. Одна з них стала святою — це Тереза з Лізьє. (Нині триває беатифікаційний процес її сестри Леоні. — Прим. пер.) Є незліченна кількість сімей, де двоє чи троє братів і сестер виконують покликання у Церкві. На початку липня ц.р. єпископ Паркес привітав свого брата о. Паркеса з призначенням його на єпископа Саванни, штат Джорджія. (Католицька Церква в Україні знає приклади таких сімей, як Міцкевичі, Ботвіни, Нємченки, Каліновські та інші, де діти вибрали...

28 Липня, 17:54 2294 Поради

Не знаєте, як захиститися від пліток чи наклепів? Допоможуть святі покровителі!

Вони можуть бути покровителями тих, кому обмови та плітки руйнують життя і нерви. Покровителями на час відкинення і нерозуміння. Покровителями тих, хто не має як себе захистити. Наприкінці цього тексту ви знайдете відповідну молитву.   Не викликав симпатій Його ім’я звучить як Брихтій, Бритій або Брикцій. Він жив на межі IV-V ст. і (м’яко кажучи) його не любили — не без його власної вини. Коли святий Мартин Турський сказав, що Бритій буде його наступником як єпископ цього міста, духовенство стало протестувати через нестримний характер кандидата. Святий Мартин відповів на їхній...

28 Липня, 15:27 3505 Поради

25 способів бути добрим хрещеним

Ви хрещений/хрещена? Вітаю! Але ваш улюблений похресник мешкає далеко... То як же бути для нього надійним духовним наставником? Бог Отець живе на Небесах, а Його любов постійно оточує нас. У Ньому ми все зможемо навіть попри великі відстані. Ваші стосунки із хрещениками надзвичайно важливі, тому не дозволяйте відстаням перешкоджати вам у допомозі батькам провадити їх до Христа! Завжди є спосіб підтримати хрещеників у пошуках Христа, навіть якщо ви не можете бути поруч з ними фізично. До вашої уваги 25 ідей, як бути добрим хрещеним, попри відстані, що вас розділяють. 1. Напишіть хрещенику,...

28 Липня, 12:35 11864 Поради

Ви б хотіли не марнувати часу? Ось прості інструменти, які вам допоможуть

Святий Максиміліан стверджував, що джерело справжнього щастя — це добре виконання того, що від нас залежить, і терпеливість до того, що від нас не залежить. Просте розрізнення. Давайте спробуємо перетворити цю теорію на практику. Хлопцям подобаються корисні інструменти, які не захаращують життєвий простір. Якщо я відчуваю, що можу краще використати свій час — чи то у відпустці чи після неї, — мені згодився би якийсь простий ключ, аби впорядкувати свої заняття і поглянути на них згори. Гаразд — я маю щось таке, і можливо, вам це теж може знадобитися. Якщо хочете спробувати, будь ласка,...

27 Липня, 10:46 4634 Поради

Як дбати про почуття власної гідності?

Глибокі і близькі стосунки — це основа снування, вважав отець Кшиштоф Гживоч, священник і психотерапевт. Я бачу в цьому таку думку: завдяки стосункам ми відкриваємо власну безумовну цінність і водночас почуваємося цінними — стаємо здатними бути у близьких стосунках. У тому, що о. Гживоч казав про почуття власної гідності, — глибина психологічної правди. Священник і терапевт розповідає про нього, виходячи з припущення, що йдеться не про те, щоб жити у власній голові й нею, відділеною від тіл решти, дивитися на світ. Він вибирає життя, близьке до землі, бо як сам пише, саме цим є humilitas...

24 Липня, 14:14 2533 Поради

Секретний рецепт хорошого чоловіка. Це спрацьовує!

Хороший чоловік — це приклад моральних і духовних цінностей, які він сповідує. Вони мають бути фундаментом його життя. Тут просто «говорити» буде замало. Що перше спадає вам на думку при словах «хороший чоловік»? Хороший — це який ? Віруючий, кохає вас, вірний, відповідальний — ви точно про це подумали. І це правильно. На цю тему написано і сказано дуже багато. Безцінна золота жила в цьому питанні — діяльність Ґарі Чепмена, відомого насамперед книжкою «5 мов любові». Але він написав і чимало інших, також цінних творів. В одній зі своїх книжок Чепмен представив концепцію доброго чоловіка, яку...

22 Липня, 15:11 3131 Поради

Як робити іспит совісті

Молитва іспиту совісті стала головною темою роздумів Глави УГКЦ 10-го випуску відеопроєкту «Блаженніший Святослав: #доступно_про_важливе», останні випуски якого присвячені способу молитви.  Дорогі в Христі брати і сестри! Ми продовжуємо розмірковувати над різними способами молитви. Перед тим йшлося про спільнотну молитву – Божественну Літургію, і про молитву слухання, зокрема слухання Божого слова. Сьогодні запрошую вас відкрити для себе ще один вид молитви, про який ми чомусь часто забуваємо, але Катехизм УГКЦ «Христос – наша Пасха» згадує про нього як про один зі способів християнського...

22 Липня, 11:43 3852 Поради

Святий на відпочинок. Вибирайте свого!

Найкраща відпустка — у хорошій компанії. Чому б не в товаристві святого? Виберіть свого святого, подружіться з ним і візьміть із собою у відпустку чи на канікули! 22 липня — св.Марія Магдалина, апостолка апостолів. 23 липня — св.Бригіда Шведська, свята реформаторка. 24 липня — св. Ольга, київська княгиня, жінка з сильним характером, бабуся, яка змінила історію. 25 липня — св. Яків, апостол, один із «синів грому». 26 липня — св. Анна, «бабуся» Господа Ісуса. 28 липня — св.Володимир, хреститель Русі-України 29 липня — св.Марта, покровителька запрацьованих. 30 липня — св.Петро...

21 Липня, 15:23 760 Поради

Про 5 фаз любові. Чому люди розлучаються і як цього уникнути

  По 40 роках праці консультантом у сімейних та подружніх справах психотерапевт Джед Даймонд відкрив ключ до спражніх і тривалих зв’язків. Секрет, на його переконання, полягає в тому, щоб уміти пройти через усі «5 фаз любові»: 1. Закоханість. 2. Парування. 3. Розчарування. 4. Будування справжньої і тривалої любові. 5. Використання сили обох для зміни світу. Джед Даймонд вважає, що чимало подружь розпадаються, переважно не розуміючи, чому так сталося. «Вони помилково вважають, що вибрали неправильного партнера. Пройшовши період жалоби, починають свої шукання наново». І тим самим...

21 Липня, 14:02 13226 Поради

Моя дитина погано поводиться. Що з нею робити?

У підлітковому віці навіть найпобожніші діти можуть виказувати спротив батькам і сімейному вихованню. Таку поведінку часто називають «провокативною». Часом ці переживання батьків стосовно «провокативної» поведінки дітей — надумані та перебільшені через страх, що щось не так пішло у вихованні. Якщо в сім’ї є традиція вечірнього спілкування після напруженого робочого дня, спільні пікніки у вихідні, інтерес одне до одного та взаємна підтримка, то різких змін поведінки у дітей не повинно виникати, а деякі «провокативні» прояви швидко згладжуються і не шкодять взаєминам у сім’ї. Діти періодично...

20 Липня, 10:57 2384 Поради

Поради отця Піо, як поводитися з ангелом-хранителем

«Яка ж це втіха — мати духа, який від лона матері не покидає нас ані на мить», — писав отець Піо. Варто цінувати цього невидимого друга. Хоча це звучить дивовижно, але отця Піо все життя відвідували ангели. Він добре їх знав. У цього ченця також були внутрішні видіння, що вимагало ретельного розпізнавання їхнього походження й відповідної реакції. У листі від 15 липня 1913р. до Аніти отець Піо дає безцінні поради, як поводитися з нашими ангелами-хранителями. А також учить, як молитися: «Дорога дочко Ісуса, нехай твій ангел-хранитель неустанно тебе стереже і буде твоїм провідником на крутих...

16 Липня, 15:04 5409 Поради

Про молитву в час хвороби. 5 порад від єзуїтів

Тілесні захворювання, незалежно чи хронічні, чи гострої форми, справляють на нас вплив, відволікаючи та спустошуючи, що віддаляє нас від повсякденного життя, також і від молитви. Не тільки біль, але й інші незручності й утома виснажують наші фізичні ресурси, а також створюють напруження для ресурсів внутрішніх — наших емоцій, здатності мислити і духовної зосередженості. І все ж таки, ми особливо потребуємо молитви в час тілесних страждань. Коли ми хворі або травмовані, то схильні чинити помилки, повертатися до незрілої поведінки через притлумлені емоції, не слухаємо свій внутрішній голос і...

15 Липня, 16:18 1850 Поради

Подружжя, розділене стіною, або Як віднайти єдність

У день річниці шлюбу чоловік іде грати з друзями у футбол. Він навіть не знає, що поклав чергову цеглину в мур, який відділяє його від дружини. Вона вирішила не казати йому, що він її зранив, — збирається покарати його мовчанням. Тепер вона поклала ще одну цеглину. Мур стає дедалі вищім. За кілька років він стане таким високим, що вони перестануть бачити одне одного… Як так стається, що двоє закоханих по вуха людей, які щиро обіцяють одне одному любов, подружні вірність і повагу, за кілька років не можуть одне на одного дивитися? До цієї точки доходять поступово. Бо якщо між нами стіна, то...

15 Липня, 12:31 2376 Поради

Двері до пекла, або коли шлюб — не дуже добра ідея

Весільний сезон у самому розпалі. Ми хочемо, щоби шлюб перемінив життя на диво, мед і паріння над землею від щастя. Але ніщо не зробить нас щасливими в шлюбі, якщо ми укладаємо його з неправильних причин. У яких ситуаціях краще триматися подалі від весільного рушника?   Коли шлюб дозволить втекти з дому Це, мабуть, найгірша мотивація одружитися. Часто молоді люди, які походять із патологічних або жорстоких сімей, намагаються втекти від родини, створюючи свою «основну соціальну комірку». Вони думають, що завдяки любові зможуть зцілити травму, яку нанесли батько-пияк або матір, що...

15 Липня, 11:35 9779 Поради

Підлітки і сексуальні гріхи. Як запобігти?

Щоб виховати підлітка для життя в цнотливості, важливо розуміти, чому так багато молодих людей обирають життя в нечистоті. Пропонуємо кілька найпоширеніших мотиваторів і порад щодо того, як цьому протидіяти.   Сексуальне бажання Хлопці-підлітки зазвичай займаються сексом з інших причин, ніж дівчата. Для молодих чоловіків мотивом такого рішення часто є бажання отримати задоволення. Це не лише статевий стереотип. У книжці «Мозок жінки» доктор Луан Брізендін звертає увагу на те, що ще в лоні матері, коли хлопчик має майже вісім тижнів, починається інтенсивна дія тестостерону, який...

14 Липня, 16:08 8561 Поради

Як молитися зі Святим Письмом?

У дев’ятому випуску відеопроєкту «Блаженніший Святослав: #доступно_про_важливе» Отець і Глава УГКЦ запропонував глядачам роздумати над молитвою слухання, зокрема слухання Божого слова за допомогою читання Святого Письма.    Пророк Ілля – вчитель молитви слухання Дорогі в Христі брати і сестри! Дорогі наші слухачі! В сьогоднішніх роздумах я б хотів запросити вас відкрити для себе ще один спосіб молитви – молитву слухання. Учителем молитви слухання для нас може бути пророк Ілля. Ми знаємо, що коли Він хотів почути Боже слово, яке потім був покликаний передати Божому народові, то...

13 Липня, 14:18 2067 Поради

5 повсякденних звичок святого Бенедикта, які покращать ваше життя

Свої правила життя святий Бенедикт поклав в основу спільноти, заснованої в Суб’яко. Ними стали спільна обов’язкова молитва Годин, читана та співана, яка чітко ділила день і була строго виконувана, інтелектуальні заняття та фізична праця. Святий надавав глибокого морального значення ручній праці. Написані сотні книг, які аналізують духовність святого та описують його вплив на формування європейської цивілізації. Його називають Патріархом монашого життя на заході. Мимоволі, однак,  закрадається думка: «усе це було давно і неправда», та й сучасні святі — набагато переконливіші. Правила...

11 Липня, 10:36 9271 Поради

GPS для чоловіків, які хочуть щасливого подружжя

Поважати свою дружину — одна з найкращих речей, які ми можемо зробити для наших дітей. А для цього треба сповільнити темп, стати уважними, слухати і бути насправді присутніми. Подружжя переживає кризу як таке. Більше половини шлюбів закінчуються розлученням. Мас-культура, що живиться неправильними зразками і матеріалізмом, витворила суспільство, в якому подружжя й сім’я уже не є цінностями: вище за все ставиться егоїзм, жадібність і поклоніння фальшивим божкам, поставленим на місце Бога. У своїх книжках і виступах я стараюся пропонувати людям те, до чого мене надихнув Христос і що може...

10 Липня, 16:21 3377 Поради

Молитва, протилежна словам бунту сатани

Це також молитва, якою можна молитися в час спокуси, додаючи: «Буду служити Богу».   Сатана: «Не буду служити» Сатана глибоко зневажає людей, особливо тих, хто від щирого серця промовляє особливу молитву. Це молитва, протилежна його словам бунту проти Бога. Є багато уявлень про непослух сатани Богові на початку часів. За однією з традицій, диявол не захотів служити Богу. Автори духовних текстів по-різному інтерпретували цей фрагмент із Книги пророка Єремії як опис падіння Люцифера з неба: «Бо віддавна зламала ти, дочко Сіону, ярмо своє, пірвала свої поворозки й сказала: Не буду...

10 Липня, 14:05 8704 Поради

«Католицьке» значення днів та місяців

  Перш ніж я став католиком, у моєму тижні було три важливих дні: понеділок — день найстрашніший, що розпочинав робочий та навчальний тиждень; середа була днем переламним, сповненим надії, коли більша частина тижня уже позаду; і п’ятниця — благословенний останній день тижня, який впроваджував нас у вихідні. Ставши католиком, однак, я почав відчувати нову вдячність за святість часу. Літургійний цикл надає рокові форми та сенсу, а кожен період приносить нове значення. Але літургійний рік ‒ це лише початок. Чи знаєте ви, що Мати‑Церква також присвоїла особливий сенс кожному дневі та...

09 Липня, 18:05 17566 Поради

Молитва з семи слів, якої Папа Франциск навчився від своєї бабусі

«Є така стара молитва, якої мене навчила моя бабуся. Це прекрасна молитва. Чи можемо помолитися нею зараз?» — запитав Святіший Отець вірних на площі св.Петра. Папа Франциск заохочує до простої молитви, якої його навчила бабуся. Цю молитву часто відмовляють у дещо іншому формулюванні: «Ісусе тихий і покірний серцем, вчини моє серце подібним до Твого». Під час молитви на площі св.Петра в неділю, 7 липня 2020р., Папа промовив коротший варіант цієї молитви: «Ісусе, вчини моє серце подібним до Твого». Червень — місяць, традиційно присвячений Пресвятому Серцю Ісуса. Як зазначив Святіший Отець, —...

08 Липня, 14:25 3852 Поради

30 секунд поцілунку, 30 хвилин розмови, 3 хвилини молитви

Це рецепт успішного шлюбу. Використовуйте цей банальний рецепт для подружньої єдності: 30 секунд поцілунку+ 30 хвилин розмови+3 хвилини молитви, ЩОДНЯ. Життя за цими трьома простими правилами гарантує свіжість і довговічність шлюбу. З ними ви ніколи не скажете, що вже пізно.   30 секунд поцілунку   Нехай простять мені романтики, але я повинен сказати це вголос: хімія у стосунках — це не метафора. Хімія — це просто хімія. У нашій крові присутні речовини, які ми називаємо гормонами. Два з них особливі, це гормони любові. Познайомтеся з окситоцином і вазопресином. Окситоцин у...

08 Липня, 10:20 15645 Поради

Як можна впоратися зі стресом? Поради фахівців

  Ми всі ще не оговталися достатньою мірою від стресу через пандемію коронавірусу, а тут надходять нові повідомлення — в Китаї повернулась бубонна чума. Скоро взагалі не захочеться читати новин ані виходити назовні… Страх за власне здоров’я і за здоров’я найближчих, проблеми зі сном і концентрацією уваги — це прояви стресу. Як їх уникнути? Перерви у слідкуванні за тривожними новинами, виконання того, що приносить задоволення, спроби зберегти щоденну рутину — ось деякі способи зі списку «як дати собі раду зі страхом». Їх наводять експерти з американських центрів запобігання та контролю...

07 Липня, 17:35 1309 Поради

Повідомити про помилку

Текст, який буде надіслано нашим редакторам:

Надіслати