PL Підтримати

Здоров'я

Головна / Новини

Коли йти на психотерапію і як добре вибрати терапевта?

Разом із думкою піти на терапію зазвичай з’являється шерег сумнівів. Як мудро оцінити, чи ця форма підтримки вам підходить і, водночас, впоратися з сумнівами? Якщо ми вміємо назвати свої емоції та розповідати про них, то це справді наш великий успіх; але іноді здається, що ми не можемо собі з ними порадити. Вони стають величезним тягарем для нас, ми душимо їх у собі й не хочемо нікого ними обтяжувати. Може статися так, що невиражені емоції призводять до депресії, тривоги, втоми, необґрунтованого браку мотивації та багато іншого. У стані відчаю може виникнути думка,...

06 Жовтня, 10:44 2085 Здоров'я

Здорове харчування без великих витрат

Від самої думки про здорове харчування вам стає погано? У вас немає часу готувати або бракує грошей на продукти «біо» та «еко» ? Насправді це не дорого ані важко. Сьогодні буде про інше — не про дух, а про тіло. Без повчання, сподіваюся, але з певною кількістю розумних рішень, які ми використовуємо у себе вдома. Про те, від чого тече слинка, а в животі бурчить, — тобто про смаколики. Маю визнати, що, хоча тема правильного харчування (але в нормальній формі) мені близька, спонукало мене написати цю статтю те, що я прочитала в...

25 Вересня, 14:00 4618 Здоров'я

Як відрізнити натуральний продукт від синтетики. 9 прикладів

Сучасна хімія досягла неймовірних успіхів — може, навіть більших, ніж індустрія електроніки. Ви коли-небудь замислювалися, як може ковбаса коштувати дешевше м’яса? І чим «масло» відрізняється від «спреду»? Фактично всі великі виробники продуктів харчування обманюють споживачів: замість натуральних продуктів підсовують їхні замінники, а щоби продукт пахнув, виглядав і навіть на смак був як «справжній», у нього додають найрізноманітніші хімікати. Ми детально вивчили це питання і знайшли для вас способи відрізнити...

20 Вересня, 14:04 7759 Здоров'я

Релігія лікує. Лікар довів

Віденський психіатр спростовує тезу Фройда і доводить, що релігія лікує психічні захворювання. На переконання шанованого віденського психіатра Рафаеля Бонеллі, релігія має дуже добрий вплив на людську психіку та може стати значною допомогою в лікуванні психічних захворювань. Таку думку Бонеллі представив на лекції, виголошеній в Університеті Зигмунда Фройда у Відні в рамках міжнародного конгресу, присвяченого зв’язкам між наукою та релігією. Психіатр виходить із понад ста наукових статей, які розглядали вплив релігії на психічне здоров’я хворих. 70%...

06 Вересня, 14:41 3314 Здоров'я

Топ корисних поєднань для ранкових соків

Морква + імбир + яблуко — підтримує і зміцнює вашу імунну систему. Яблуко + огірок + селера — запобігає раку, зменшує рівень холестерину, позбавляє розладу шлунку і головного болю. Помідор + морква + яблуко — покращує колір шкіри і усуває запах із рота. Гіркий перець + яблуко + молоко — запобігає появі запаху з рота і знижує температуру. Апельсин + імбир + огірок — покращує колір і вологість шкіри та знижує температуру. Ананас + яблуко + кавун — виводить зайві солі, живить сечовий міхур...

23 Червня, 10:40 1922 Здоров'я

7 овочів, які варто почати їсти, навіть якщо ви їх ненавидите

Ви тисячу разів чули про корисність цих суперпродуктів, але не любите їхній смак? Ви не самотні! Наші смакові рецептори влаштовані так, щоб виявити незначну кількість гіркоти в їжі. Це допомагало нашим пращурам відрізняти отруйні дикі рослини. Крім того, один із чотирьох дорослих генетично є «супер-дегустатором» — має у шість разів сильніші смакові рецептори та особливу чутливість до гірких хімічних речовин. На жаль, багато найздоровіших овочів мають природну гіркоту і ми часто відмовляємо собі у їхній корисності через цей...

22 Червня, 08:47 3175 Здоров'я

Якщо ви п’єте каву щоранку, обов’язково прочитайте цю статтю!

Чи існують ті, хто хоч би раз у житті не пив кави?Для більшості людей це обов’язковий ритуал, із якого починається ранок. Адже без кави нам неймовірно складно прокинутися... Завдяки вченим є хороші новини для всіх любителів кави! Ось10 вагомих причин, аби пити ароматний напій щодня.   1. Кава — основне джерело антиоксидантів. Людське тіло вбирає більше антиоксидантів із кави, ніж з овочів та фруктів.   2. Запах кави має антистресовий ефект. Корейські дослідники виявили, що аромат кави особливим...

20 Червня, 08:03 6152 Здоров'я

У дитячому госпіталі Ватикану — відділення трансплантації кісткового мозку

У дитячому госпіталі Bambino Gesù, що належить Святому Престолу, відкрилося відділення трансплантації кісткового мозку, яке отримало найсучасніше медичне обладнання. Лікарня Bambino Gesù займає перше місце в Європі за кількістю трансплантацій — від 140 до 150 на рік. Це чверть усіх трансплантацій, що проводяться в Італії. У новому відділенні маленькі пацієнти зможуть отримати всю необхідну допомогу, щоб боротися з важкими формами раку і наслідками генетичних хвороб. У Bambino Gesù діє система, яка заснована на великій турботі про...

16 Червня, 16:05 1679 Здоров'я

Хто ходить до церкви — довше живе!

Дослідження Гарвардського університету, що тривають уже 16 років, показують, що ходіння до храму та участь у релігійних урочистостях подовжує життя аж на 33 %. Результати досліджень були нещодавно опубліковані. Учені Гарвардського університету проаналізували дані стосовно життя 74 534 жінок, які у 1992-2012 роках брали участь у Nurses' Health Studies. Жодна з жінок-учасниць дослідження на 1992 рік не хворіла хворобами системи кровообігу чи раком. Усі учасниці відповідали на запитання стосовно дієти і здоров’я, а також стосовно участі у релігійних...

16 Червня, 10:44 90974 Здоров'я

Як йога може зруйнувати ваше тіло

Його звати Гленн Блек — знаменитий нью-йоркський інструктор йоги, відомий тим, що спеціалізується на травмах, яких зазнають йоги, і знає все не тільки про переваги цих занять, а й може багато чого розповісти про зворотній бік. Він навчався в Індії, потім багато років практикував, має велику клієнтуру серед зірок, навіть самих йога-тренерів. Автор статті —30-річний журналіст, який пошкодив собі міжхребцевий диск у попереку, намагався вилікуватися за допомогою йоги і зазнав невдачі. З Гленом Блеком йому вдалося поговорити на одному з майстер-класів,...

14 Червня, 18:37 7460 Здоров'я

11 порад від брата-боніфратра: здорове харчування — проти раку

Рак зазвичай розвивається довго й повільно, тому його можна подолати. Проте цю боротьбу треба розпочинати достатньо швидко — від профілактики і ранньої діагностики. Це дає шанс прожити здоровішим. Для пацієнта онкологічне захворювання найчастіше розпочинається допіру в час появи симптомів; однак відомо, що процес, який провадить до захворювання, загалом беручи, триває роками. У більшості випадків це відбувається потай, зазвичай безсимптомно. В онкологічних захворюванням велику роль відіграє генетична схильність, але мають свою вагу також стиль життя...

10 Червня, 09:18 3708 Здоров'я

5 способів покращити пам’ять

Лікар-невропатолог Тетяна Майкова розповідає, яким чином можна покращити пам’ять. Декілька простих порад допоможуть зберегти та покращити вашу пам’ять.   1. Проводьте більше часу на природі та рухайтеся. Дослідження вчених показали, що прогулянки та заняття спортом покращують орієнтацію в просторі завдяки росту нервових клітин у відділі мозку, що відповідає за пам'ять. 2. Пийте сік чорниці. Дослідження медичного центру штату Огайо показали, що за три місяці вживання корисного напою в людей похилого віку...

07 Червня, 18:04 3906 Здоров'я

Як правильно почати ранок?

Хтось щоранку програє нерівну битву з будильником, а хтось устигає на спорт, уроки іноземної мови і багато іншого — і все це до початку робочого дня. Журналістка BBC Capital дізнавалась про секрети ефективного ранку. Тім Пауелл — геть не жайворонок. Тим більше дивує той факт, що зазвичай він прокидається раніше шостої ранку. У будні дні, коли більшість із нас ще додивляються солодкі сни, він встає з ліжка о 5.45, робить зарядку, збирається на роботу і виїжджає в офіс. Перш ніж зайти до свого кабінету, Тім робить маленький моціон місцевим парком,...

07 Червня, 11:10 3453 Здоров'я

Як одягатися, щоб тебе помітили… і не збили!

Згідно з Правилами дорожнього руху України, велосипед має бути укомплектований світловідбивачами (катафотами): спереду — білого, по боках — жовтогарячого, позаду — червоного кольору. Для руху в темну пору доби і в умовах недостатньої видимості на велосипеді має бути встановлений та увімкнений ліхтар (фара). Фара дозволяє іншим учасникам руху вчасно помітити велосипедиста, а самому велосипедистові — бачити небезпеки й перешкоди на шляху. Позаду велосипед слід обладнати ліхтарем (блимавкою) червоного кольору — вас буде краще видно на дорозі. Рекомендується також носити одяг зі...

27 Квітня, 17:35 3477 Здоров'я

Вплив гормональної контрацепції на секс

Жінки, які використовують гормональну контрацепцію (не лише оральну), більш вразливі до сексуальних розладів, інформує про висновки німецько-швейцарських досліджень «Журнал сексуальної медицини». Як відзначає співавтор цієї праці доктор Ліза-Марія Уолвінер із Ґейдельберзького університету, проблеми у статевому співжитті можуть мати вплив як на якість життя, так і на психічний стан пацієнта, незалежно від віку. Сексуальні розлади дуже поширені серед жінок — за оцінками, двоє з п’яти жінок мають принаймні один із них, і найчастіше згадуваним є...

13 Квітня, 10:52 11038 Здоров'я

Вчені: гомеопатія — це обман

Робоча група Національної науково-дослідної ради Австралії з питань медицини та охорони здоров’я, яку очолив професор Пол Ґласзіу, керівник відділу доказової медицини Університету Бонд, опублікувала результати досліджень 176 випадків лікування гомеопатичними засобами. Ця робоча група прийшла до висновку, що жодного лікувального ефекту за допомогою гомеопатичних засобів не було осягненно. У досліджені охоплено 68 захворювань, у всіх випадках гомеопатія виявилась повністю неефективною. Сам професор Пол Ґласзіу характеризує гомеопатію, як тупикову спробу лікування...

08 Березня, 17:04 3463 Здоров'я

Епідемія грипу в Україні завершилася

У Державній санітарно-епідеміологічній службі повідомляють про завершення епідемії грипу в Україні. Про це повідомив виконувач обов’язків головного санітарного лікаря Святослав Протас. «Ми хочемо офіційно поінформувати про припинення епідемії грипу ігострих респіраторно-вірусних захворювань в Україні», – сказав він. За його словами, у жодній з областей рівень захворюваності населення не перевищує епідемічного порога. За даними СЕС, в Україні з початку епідемічного сезону від ускладнень від грипу померли 329 людей. Наприкінці січня в...

23 Лютого, 15:52 1434 Здоров'я

Чи ти знаєш, як стрес діє на твій організм?

Стрес проявляється у житті раптово, як напад. Як грім з ясного неба, спадають на людину зовнішні подразники, на які вона наражена, на які мусить відповісти і з реакцією на які зобов’язана рахуватися. У прадавні часи стрес нападав людину, коли в неї на дорозі з’являвся здоровенний ведмідь. Нині така потвора з’являється за інших обставин: секунда шоку в момент зіткнення автомобілів, посилена турбуленція під час польоту літаком, розпихування ліктями зосереджених виключно на собі людців… Система кровообігу і серце Розвиток атеросклерозу нищить...

10 Лютого, 09:35 6305 Здоров'я

Нове обличчя депресії: активність

Щоразу більше людей прагнуть якомога довше бути професійно активними. Вони не беруть лікарняних, не завжди лікуються, самотужки борються з труднощами праці та щоденного життя. Двадцять років тому з тяжкими формами депресії медики вкладали пацієнтів по шпиталях, де їх лікували довгі тижні. Потім щоразу більше пацієнтів під час терапії користувалися лікарськими звільненнями. Тепер же маємо нову депресію: характерну для активних людей, пов’язану зі зростанням темпу життя та обтяженням обов’язками, зарівно на роботі, як і вдома. Професор Бартош Лоза з психіатричної...

09 Лютого, 09:05 3775 Здоров'я

Австралія: початок ери без куріння

В Австралії, згідно з дослідженням, курить рекордно низька кількість молоді. Дослідники говорять про початок ери покоління без куріння. Популярність куріння серед австралійської молоді досягла рекордно низької позначки. Про це йдеться у доповіді, оприлюдненій у четвер, 28 січня, у виданні Public Health Research and Practice. Дослідники з'ясували, що тютюнопаління серед молодих людей віком від 12 до 17 років впало до рекордно низького рівня, щодня курять лише 3,4 відсотка з них, повідомляє агенція AFP. «Можливо, це початок покоління без куріння, і це дуже...

28 Січня, 17:34 1955 Здоров'я

Франція: наркоз — альтернатива евтаназії

Французький парламент ухвалив закон, який дозволяє лікарям тримати невиліковно хворих пацієнтів під наркозом до смерті, але забороняє евтаназію. Відповідний документ розміщений на сайті уяду. Текст закону став результатом консенсусу соціалістів і консерваторів. Новий закон дозволить пацієнтам просити лікарів про «глибокий, тривалий седативний ефект зміни свідомості до самої смерті», але тільки тоді, коли їх стан може призвести до швидкої смерті. Лікарі будуть мати право зупинити життєзабезпечення пацієнта, в тому числі штучне зволоження та...

28 Січня, 14:29 2877 Здоров'я

Грип наступає: 15 порад, як зберегти здоров’я

В Україні по всіх регіонах збільшується кількість захворювань на грип H1N1. Вже зафіксовані летальні випадки. Ситуація дуже серйозна, але панікувати приводів ще нема. Просто варто дотримуватися кількох простих порад. Яких саме з’ясували журналісти «24». Найбільш уразливими для вірусу є вагітні жінки, діти, люди похилого віку і ті, хто має якісь хронічні захворювання. Грип має симптоми, схожі з іншими гострими респіраторними вірусними інфекціями, але є значно більш небезпечним через можливі ускладнення. Тому якщо ви відчуваєте, що хвороба до вас підбирається...

13 Січня, 17:04 3439 Здоров'я

Міфи про здорове харчування

Шпинату не треба вихваляти за його вміст заліза, бо ми засвоюємо заледве 1%. Помідори у салат треба спершу полити заправкою, перш ніж різати туди огірок. Не обманюймо себе стосовно коричневого цукру, в його ложечці тільки на 3 ккал менше, ніж у ложечці білого. Добра новина для тих, кого в дитинстві мучили шпинатом. «Шпинату можна попоїсти час від часу, але не варто його вихваляти як прекрасне джерело заліза», — каже почесний доктор Малгожата Дривень із Головної школи сільського господарства (Варшава, Польща). Рослинні продукти як джерело заліза геть себе не...

13 Січня, 12:43 3033 Здоров'я

Папа Франциск заплатив за операцію дівчинки

Чверть мільйона злотих переказав Папа Франциск наприкінці минулого року на лікування тяжко хворої Юлії Піскорської (Люблінське воєводство). Завдяки цьому дворічна дівчинка змогла потрапити на лікування до Сполучених Штатів. Юлія народилася без малих гомілкових кісток, надп’яткових і п’яткових кісток в обох ніжках. До лікування її ніжки були вигнуті, а стопи мали по три пальчики. Польські лікарі були безпорадні. Пропонували ампутацію ніг як єдиний вихід. Однак батьки не здалися. Вони знайшли у Сполучених Штатах клініку, яка спеціалізується на таких випадках. Проте...

11 Січня, 11:09 2344 Здоров'я

Три правила поведінки на холоді, щоб не захворіти

Сам по собі мороз не є небезпечним. Однак від того, як ми одягнуті й що робимо, залежатиме і наше відчуття холоду, і подальший стан здоров’я. Не мороз нас убиває, а зниження внутрішньої температури тіла. Можна полежати, як колода, на сніговій кучугурі декілька годин і померти, навіть якщо температура повітря буде плюсовою. За цей час внутрішня температура тіла понизиться до критичної — 310 С — і серце зупиниться. І навпаки, навіть у люті морози людина не замерзне, якщо вона тепло одягнена і правильно поводиться. Перше...

05 Січня, 11:57 2146 Здоров'я

Корея: від думок про самогубство помагає… пробний похорон

У Південній Кореї — країні з найвищим показником самогубств у світі серед розвинених країн — щораз більшу популярність здобуває «пробний похорон». Це ритуал, завдяки якому клієнти, замкнені у трунах, можуть оцінити життя й покинути думки про самогубство. Залу в одній із сеульських офісних центрів заповнюють ряди однакових, простих трун, обік кожної — невеличкий столик. За столиками клієнти, одягнені в білі поховальні шати, пишуть прощальні листи до близьких, згадують минуле. «Шморгання носами переходить у хлипання, від якого не...

04 Січня, 09:30 2434 Здоров'я

Інсульт помолодшав. Українцям допоможуть долати ускладнення

В Україні фіксують тенденцію до зменшення показників смертності внаслідок інсульту, кажуть у Міністерстві охорони здоровʼя. Однак, за даними статистики, українці майже вдвічі частіше, ніж жителі Західної Європи, помирають від інсульту. Як боротися з цим ускладненням, що може призвести до летального кінця, українців навчатимуть європейські фахівці. В Україні запустили проект із налагодження дієвої інсультної допомоги ESO-EAST. Це – проект у рамках діяльності Європейської та Всесвітньої організацій із запобігання інсульту, Європейської організації неврологів та двох фармацевтичних...

12 Листопада, 17:35 1981 Здоров'я

Поради: почніть свій день правильно

Через «неправильний» ранок увесь день може піти шкереберть. Про найпоширеніші помилки, яких ми припускаємося, розказали експерти. Виявляється, якщо, почувши сигнал будильника, ми ставимо його ще раз, щоби «доспати» хоч хвилин 10 — від цього тільки гірше. А ще не можна нехтувати сніданком, і ставати під гарячий душ уранці теж не варто. Обрати світанок замість будильника «Те, що ви тиснете на кнопку будильника, часто є ознакою того, що вам бракує сну», — каже директор із медичних питань...

10 Листопада, 18:40 3529 Здоров'я

Польща: штраф за відмову батьків робити дітям щеплення

Батькам загрожує грошове покарання навіть до 50 тис. злотих розміром. Справа стосується аж 140 сімей Поморського воєводства у Польщі. Частина з них апелює до міністерства здоров’я, оскільки покарання неабияке — тисячі й десятки тисяч злотих. Штрафи можуть бути скасовані, якщо батьки зроблять щеплення своїм дітям, повідомляє TVP Info. Ще у квітні 2015 року з’явилася інформація, що поморський воєвода наклав перші такі штрафи на батьків, які не бажали провести щеплення своїх дітей від інфекційних хвороб. Тепер ще посипалися наступні покарання....

06 Листопада, 12:03 4611 Здоров'я

50 років брехні про сало

Цього року вийшли друком зміни офіційних дієтологічних рекомендацій у США. І багато з того, що називалося «здоровим харчуванням» протягом минулих півстоліття з гаком, тепер заявлено як шляхи до ожиріння й діабету. Ось ще один привід менше слухатися рекомендацій «високовчених» і більше довіряти своєму тілу, а також традиціям свого народу. Ви апологет здорової кухні? Починаєте ранок із білкового омлету без солі й закінчуєте вареною курячою грудкою? Погані новини: вам загрожують ожиріння, діабет і хвороби серця — набагато більше, ніж...

24 Жовтня, 08:41 3213 Здоров'я

Повідомити про помилку

Текст, який буде надіслано нашим редакторам:

Надіслати