PL Підтримати

Поради

Головна / Духовність

Духовна настанова від Падре Піо, яку має знати кожен

Непокоїтися через свої гріхи — цілком нормально. Але що відбувається, коли ви занадто багато хвилюєтеся через них? Пам’ятайте, що казав святий Падре Піо: моліться, сподівайтеся і не турбуйтеся. Легендарний містик і стигматик був, перш за все, великим святим. Падре Піо був відомий своїм побожним молитовним життям, яке він називав найкращою зброєю, якою ми володіємо; ключем, що відкриває серце Богові. Фактично, він промовляв цю молитву кожного дня, називаючи її своєю «секретною зброєю»: «Моліться, сподівайтеся і не турбуйтеся. Турбуватися марно. Бог милосердний, і Він почує вашу...

04 Жовтня, 13:26 5595 Поради

Поради перед іспитом совісті

Про що варто пам’ятати, проводячи іспит совісті? Ось кілька практичних порад, почерпнутих із духовного набутку св. Ігнатія Лойоли.     Іспит совісті – це молитва. Кожна молитва наближає людину не тільки до Бога, а й також до пізнання та зрозуміння себе самої. Це не розмова раба з паном, звинуваченого – із суддею; це розмова з Кимсь найдоброзичливішим до мене. Усвідомлення цього звільнює від страху, від хворобливого почуття провини, а також від гордості перфекціонізму.   Іспит совісті – це молитва   Перш ніж ставити питання про гріхи, подивися насамперед на...

01 Жовтня, 09:30 24133 Поради

Як жити на землі, тримаючись життя вічного?

Чому Лазар на небі, а багач — у пеклі? Чи загробне життя — це просто розворот нашої долі тут, на землі? Відповідь ми знаходимо у розмові між Авраамом і замученим багачем, який просив, щоб той послав до нього Лазаря втамувати його спрагу. Авраам відповів: «Згадай, мій сину, що ти одержав твої блага за життя свого, так само, як і Лазар свої лиха» (Лк 16, 25). З цієї відповіді можна зрозуміти три речі. По-перше, Бог дуже добре знає нас і все, через що ми проходимо у кожну мить свого життя. Він чудово знає життєві умови обох чоловіків на землі. Він знає наші справжні здібності та кожну деталь...

28 Вересня, 14:29 2408 Поради

Єпископ Павло Гончарук: що означає «молитися за ворогів»? 

Майже не залишилося нікого, хто не був би зранений цією війною. Людей накриває хвилею злості і ненависті. Як тоді молитися за ворогів? Про що просити у цій молитві? Про це в прямому ефірі CREDO розповідав єпископ Павло Гончарук, ординарій Харківсько-Запорізької дієцезії, яка страждає від російської агресії вже понад 8 років. — Коли молимося за когось чи просимо про молитву, але зосереджуємося у ній лише на проханні про добробут чи здоров’я, то це означає, що ми ще не вийшли на належний для християнина рівень. Бо не можна обмежувати молитву лише до цього. Молитва — це відносини з Богом, Який...

28 Вересня, 13:00 4250 Поради

Ця фраза допомагала святій Терезі з Лізьє боротися з самотністю

Життя святої Терези з Лізьє не завжди було легким. Хоча її оточували люблячі друзі та родина, вона часто почувалася самотньою та боролася з депресією. Це почуття самотності супроводжувало її у дитинстві, а також під час перебування у монастирі. У своїй автобіографії «Історія однієї душі» свята Тереза пояснює, що була сором’язливою дитиною і не мала друзів — крім Ісуса, якого вважала своїм єдиним другом. «Двічі на тиждень мені доводилося їздити до монастиря, і, мушу зізнатися, це дечого мені коштувало, бо я була дуже сором’язлива. Мова не йде про ту прихильність, яку я відчувала до своїх...

28 Вересня, 12:53 3038 Поради

10 думок св. Вікентія де Поля, які підправлять ваш духовний шлях

Ці практичні поради можуть стати в пригоді, якщо ви замислюєтеся над своїм наверненням або ж не знаєте, що робити, як пізнати Бога і як іти Його стежками. Святого Вікентія ми знаємо насамперед із його численних благодійних справ, а також із того, що він заснував кілька чернечих згромаджень і товариств для допомоги бідним. Однак варто думати про нього і як про вчителя духовного життя, який на практиці показував шлях святості у буденному житті.   1 Щоб побороти лицемірство, найкращою зброєю є щирість і простота. 2 Якщо неможливо зняти хрести, які ми мусимо нести, то принаймні можна...

27 Вересня, 15:10 6288 Поради

Як зростати у смиренні, якщо ви почуваєтеся приниженими

Щоки горять. Серце вистрибує з грудей. Тіло вкривається потом. Душу огортає бажання втекти і сховатися. Знайомі відчуття?  Кожному з нас відоме почуття приниження й ніяковості; його фізичний вплив на нас безсумнівний. Але його духовний вплив видається менш очевидним. Ніхто не любить бути приниженим. Це одна з найстрашніших людських емоцій. Але ці жахливі моменти можуть допомогти вам духовно зростати і ставати кращою людиною. Що доброго може в них бути для нас? Все залежить від того, як ми ставимося до цього досвіду. Якщо ми оберемо правильний підхід, почуття приниження та ніяковості може...

27 Вересня, 11:03 5905 Поради

Святі, що можуть навчити нас контролювати гнів

«Хай кожен буде скорий до слухання, повільний до говорення, непоквапний до гніву, бо гнів людини не чинить справедливості Божої» (Як 1, 19-20). У вас запальна вдача? Якщо так, то ви у хорошому товаристві: деякі святі також славилися цією рисою, яку вони, з Божою допомогою, подолали. Євангеліє каже, що святих Йоана і Якова називали «синами грому» — можливо, через їхній запальний характер: наприклад, вони хотіли, щоб Ісус викликав вогонь із неба, щоби знищити негостинне місто. Серед інших святих, відомих схильністю до гніву, був святий Василій Великий, чий гарячий темперамент заважав йому бути...

27 Вересня, 10:23 5791 Поради

Як навести порядок? Із допомогою святих!

Святий Раймонд Пеньяфортський казав: «Порядок у книжках — порядок у житті». Певно, навіть найбільший розтелепа і мамула визнає правоту сказаного! Безлад у домі, в кімнаті, на столі забирає в нас життєві сили і гасить прагнення хоч щось робити. Натомість порядок вносить у життя лад і гармонію. Багато святих це знали.   «Будьте пильні у зберіганні порядку, бо порядок, своєю чергою, збереже вас» (св.Бернард). «До всього ми повинні мати впорядковану любов» (св.Тереза де лос Андес). «Зовнішній безлад і недбалість — ознака внутрішнього непорядку» (св.Франциск Сальський). «Де лад, там і...

27 Вересня, 09:24 6788 Поради

Як підготуватися до непростої розмови

Ці прості кроки зроблять ваше спілкування з іншими ефективнішим, особливо якщо розмова має бути непростою. Нещодавно я переживала великий страх щодо розмови, яку мусила провести. Це була дуже особиста розмова, і я навіть заздалегідь позначила її в календарі. Оскільки я дуже боялася її, то багато готувалася. І це було дивно, адже хоч я зазвичай дуже багато думаю про такі речі, та не завжди ретельно готуюся до них. Розмова пройшла краще, ніж я сподівалася, і ця ситуація змусила мене усвідомити різницю між простим відтворенням різних сценаріїв у голові та конкретним вживанням заходів для того,...

26 Вересня, 13:09 4410 Поради

Падре Піо казав цієї спокуси остерігатися найбільше

«Знеохочення — найгірший ворог душі, оскільки тримає далеко від неї єдину допомогу, Тебе, нашого Бога», — молився св.Августин. Дияволи розклали перед Люцифером різні речі, якими спокушають людей, і сказали йому вибрати одну улюблену. Чого там тільки не було! Нечистота, багатство, влада, кар’єра та чимало інших привабливих блискіток. Люцифер вибрав щось маленьке, сіре і звичайне на вигляд. Що ж це таке? — дивувалися дияволи. То було знеохочення. Святий отець Піо багато разів казав своїм каяникам, щоб цієї спокуси вони стерегтися найбільше. «Знеохочення це найбільший ворог душі, оскільки...

23 Вересня, 18:17 16263 Поради

Шукаючи Бога через образну молитву

Одним із улюблених способів молитви святого Ігнатія Лойоли було образне втручання у євангельську історію. Хоча він не був першим, хто молився таким чином, він відводить дуже важливе місце образній молитві у своїх «Духовних вправах». Починаючи з другого тижня, ті, хто беруть участь у цій духовній практиці, входять у різні євангельські сцени так, ніби вони є їхніми учасниками. Вони вчаться жити в історії, бути поруч із задіяними у ній героями та взаємодіяти з Ісусом.  Під час моїх восьмиденних реколекцій моїм духовним керівником був єзуїт, знайомий із цим способом молитви. Щоранку я...

22 Вересня, 15:32 1721 Поради

Кульмінація сповіді: слова формули розрішення і два важливі жести

Не переймайтеся священником, бо йдеться не про нього. Навіть якщо з якоїсь причини його ставлення до вас здається неприємним — відстороніть це, бо ви прийшли зустрітися не з людиною. Прочитайте цю катехизу і запам’ятайте, що насправді Бог робить під час сповіді. «Заспокойтеся. Не забувайте дихати. Я запевняю вас, що нічого нового ви не придумали. Спокійно». Я часто такими чи подібними словами заспокоюю каяників, які, стаючи навколішки в конфесіоналі, виказують симптоми передінфарктного стану, викликані стресом через необхідність посповідатися. І це не обов’язково перелякані та знервовані...

19 Вересня, 17:05 12511 Поради

Простий спосіб одягнути своїх дітей у духовні обладунки

Батьки природним чином турбуються про благополуччя своїх дітей, роблячи все можливе, щоб захистити їх від небезпек цього світу. Святий Йоан Золотоустий закликав батьків поширювати це прагнення й на духовне благополуччя своїх дітей, захищаючи їх із самого початку їхнього життя від пасток диявола.  Зокрема, у своїй проповіді на Перше послання апостола Павла до коринтян він пояснював, як батьки повинні «запечатувати» своїх дітей Хресним знаменням. «Батьки не повинні вділяти дітям нічого іншого, окрім захисту Хреста… потрібно накреслити на їхньому чолі Хрест, що дає нездоланну безпеку; уникнеш...

14 Вересня, 14:49 2604 Поради

Відмінності в подружжі: поглянь на них інакше, ніж досі

На кожному кроці в подружжі ми відкриваємо, що ми — різні. Я нарізаю хліб товстими скибками, ти — тоненько. Я закладаю посудомийну машину до пуття (все сортоване по групах, щоби потім легше було викладати на полиці), ти вкидаєш посуд абияк. Я зачиняю вікна, ти їх відчиняєш. Кожне подружжя має тут що сказати… Те, що ми відрізняємося, — нормальне. Погано, коли роки минають у переконуванні другої сторони, що має бути саме так, як я кажу. Однак складно в подружжі покинути ілюзію, що колись ми нарешті прокинемося поруч із людиною, яка нарешті стане (досконалою) такою, як я! «Я тебе стільки разів...

12 Вересня, 17:07 7067 Поради

Як розвинути своє покликання до батьківства?

Не стають батьком тільки тоді, коли народжується дитина. Батьківство охоплює все життя чоловіка. Генрик зізнається, що розплакався, коли побачив на моніторі апарату УЗД силует свого малюка. Він не соромиться, смиренно підходить до дивовижної таємниці життя, усвідомлюючи свою відповідальність як майбутнього батька. «Я готувався бути батьком ще в момент шлюбу, але до того, як моя дружина завагітніла, це було радше теоретично. Для чоловіка час очікування на дитину не такий зворушливий, як для жінки. Нам достатньо уявити собі ще не народжену дитину і яким я хочу бути батьком». Неясне почуття...

12 Вересня, 09:42 3983 Поради

Перший етап споглядання за святим Бернардом із Клерво

Важливий аспект молитви у християнській традиції — це споглядання Бога. До нього належить простий внутрішній погляд, спрямований на Господа. Святий Бернард із Клерво розширив цю традицію споглядання у одній зі своїх проповідей, де пояснив, що перший крок до споглядання — це зважати на Божу волю. «Перший етап споглядання, мої дорогі брати, полягає у постійному розгляді того, чого хоче Бог, що угодне Йому і що прийнятне у Його очах. Всі ми хибимо у багатьох речах; наша сила не може зрівнятися з правильністю Божої волі і не може долучитися до неї чи узгодитися з нею». Часто це може бути...

07 Вересня, 15:15 1883 Поради

7 способів покращити щоденне молитовне життя

У напруженому сучасному світі формування послідовного та міцного молитовного життя може здатися неможливим завданням. На це є багато факторів: нас кличуть сімейні обов’язки, робота «з’їдає» наші вечори, незліченні люди, електронні листи та сповіщення месенджерів постійно відволікають нашу увагу тощо. Але послідовні стосунки з Господом, які постійно зростають, залишаються корінням нашого духовного розвитку, і, можливо, найважливішою частиною нашого життя. Ймовірно, ми не зможемо постійно любити інших, якщо не любитимемо Господа, виражаючи цю любов через молитву. Ба навіть більше, чим...

06 Вересня, 14:15 3239 Поради

9 способів, як покращити концентрацію

Ці прості поради допоможуть вам збільшити продуктивність у будь-якій сфері. У повсякденному житті нам трапляються ситуації, які потребують підвищеної зосередженості. Але саме тоді наша увага починає блукати деінде: на думку зразу приходять справи, які ще потрібно зробити, або ми подумки повертаємося до нещодавніх подій, які нас вразили… Хоча ми і намагаємося бути продуктивними впродовж дня, здається, що на все нам просто замало часу. І причина проста: брак концентрації. Саме тому ми підготували для вас декілька порад, які допоможуть зосередити всю вашу увагу на одному...

06 Вересня, 11:30 5107 Поради

Катехиза для молоді на Тиждень виховання-2022 «Охрещені та щасливі»

Ця катехиза має три основні мети. Навчальна мета — поглибити знання молодих людей про християнську концепцію щастя і щасливого життя людини, показати християнство як покликання до радості. Розвивальна — розвивати асоціативне мислення та емоційний інтелект, вміння аналізувати свої емоції та почуття. Виховна мета: виховувати пошану до сакраментального життя, спонукати жити глибиною Таїнства Хрещення. Для належного опрацювання катехитичного матеріалу потрібні Святе Письмо, Катехизм Католицької Церкви, християнські листівки, аркуші з роздрукованими цитатами святих про щастя, аркуші з...

01 Вересня, 09:00 3185 Поради

Новий навчальний рік у час війни: що варто взяти до уваги?

24 лютого 2022 року всі наші діти перетворилися на «дітей війни». Кожна дитина певною мірою стала жертвою путінської агресії — хтось був змушений тікати з дому в нікуди, хтось пережив жахіття окупації, хтось на власні очі бачив руйнування і смерть. Ми не знаємо, скільки ще триватиме війна, але ми розуміємо, що не можемо «заморозити» свої життя до того часу, коли вона скінчиться. Дистанційно чи очно, за кордоном чи у рідному місті, але діти повинні навчатися, розвиватися і здобувати знання. Бо зрештою саме наші «діти війни» — це ті, кому судилося відбудовувати країну і служити їй своїми...

31 Серпня, 12:07 1394 Поради

6 звичок, які зруйнують ваш шлюб

Під час звершення Таїнства Подружжя наречений і наречена  промовляють обітницю: «доки смерть не розлучить нас». Але розставання, безумовно, може відбутися й задовго до смерті, якщо не докласти зусиль для захисту стосунків від небезпек. Міцний союз побудований не на простих почуттях, а на розважливості й жертовності. Нижче поговоримо про 6 речей, яких слід уникати, якщо чоловік і дружина прагнуть дотриматися своєї обітниці.   1. Бути центром Всесвіту Пам’ятайте, що ви — пара. Завжди думайте, як ваші дії та рішення можуть вплинути на вашу кохану людину. Не закривайтесь у собі й своїх...

30 Серпня, 16:37 11927 Поради

Як під час війни не стати залежним від новин

Проблема інформаційної залежності була й раніше; але з початком повномасштабної війни чи не кожен зіткнувся з тим, що не може відірватися від телефону й це вже перетворюється на залежність. Про те, як під час війни не стати залежним від новин, розповідає Ольга Голуб, магістерка психології, психотерапевтка в методі когнітивно-поведінкової терапії та схема-терапії.   Чи можна стати залежним від новин? Чи гортання стрічки новин, надмірне споживання інформації можна назвати залежністю? Університет Talbott Recovery в Атланті (США) у своїх дослідженнях порівнює надмірне споживання новин...

30 Серпня, 12:06 2865 Поради

2 способи контролювати свій гнів

Гнів сам по собі не руйнівний. Руйнує те, що ми робимо, тобто наші дії, коли ми не контролюємо своїх емоцій. Гнів — це емоція, пов’язана зі змінами в тілі, які призводять до накопичення більшої чи меншої кількості енергії в організмі. Іноді ми переживаємо гнів як легке роздратування чи нервування, а іноді доходимо до стану агресивної люті. Це залежить від зовнішніх обставин, але насамперед — від нашого внутрішнього налаштування. Дуже важливо — наскільки ми «дозволяємо» собі переживати злість. Ми по-різному можемо виражати гнів, який переживаємо. Можемо це робити в більш чи менш корисний для...

30 Серпня, 10:14 12862 Поради

Дитина лякається сирен. Що робити?

Багато мам зараз жаліються, що війна триває вже пів року, а дитина все ще лякається сирен. Що робити? Ольга Голуб, магістерка психології, психотерапевтка в методі когнітивно-поведінкової терапії та схема-терапії, дає загальні поради.   Сирени й діти Багатьом дуже страшно зараз чути сирени; особливо тяжким викликом це може бути для тих, хто повернувся з-за кордону. Але коли ми їх чуємо постійно, то вони втрачають свою жахливість: чергова сирена, що такого. Ми звикаємо до сирен завдяки розумінню, що ми маємо робити і що це взагалі таке. Для дорослих це означає: вмикається сирена —...

29 Серпня, 11:52 1940 Поради

Тривога під час війни. Як із нею впоратися?

Під час війни навколо нас (чи навіть із нами) кояться жахливі речі. Щоб якось контролювати ситуацію, ми намагаємося бути в курсі подій, постійно стежимо за інформацією, — що підсилює нашу тривогу. Як упоратися з тривогою — розповідає Ольга Голуб, магістерка психології, психотерапевтка в методі когнітивно-поведінкової терапії, схема-терапії.   Як діє тривога? Для початку варто знати, що таке тривога і як вона виникає. Наша сигнальна система вловлює сигнали, які здаються нам небезпечними, й відправляє нам інформацію, що треба готуватися, треба щось робити. Так з’являється тривога. Це...

27 Серпня, 16:57 1864 Поради

«Кожний день — як мала Голгота». Практичний підручник життя від отця Доліндо

«Кожний день, — пише містик, — має бути для нас немов мала Голгота, живий образ Страстей Ісуса». І переходить до подробиць, завдяки яким Страсті Христа стають чимсь близьким і міцно присутнім у нашій щоденності. На цій підставі можна собі укласти геніальний практичний «підручник життя». Отець Доліндо Руотоло надає великого значення молитві винагородження, або ж актам винагородження. Як містик буденності, він, однак, не затримується на формулі молитви. Тому тут не знайдеш жодної конкретної молитви, записаної його рукою, а лише кілька духовних і насправді цінних порад містика з...

26 Серпня, 16:10 2811 Поради

Проста практика споглядання, яку застосовувала свята Фаустина

Спогляданню Бога в буденності служить проста практика, яку с. Фаустина використовувала у своєму чернечому житті. Коли вона захотіла це змінити — їй не дозволив сам Господь Ісус, знаючи, як багато користі ця практика дає духовному життю.   В чому полягає споглядання Бога у буденності? Характерною рисою духовності св. Сестри Фаустини є споглядання Милосердя у буденності. Сестра Фаустина вчить споглядати Бога в нашій звичайній щоденності, тобто відкривати Його у своїй душі та переживати все своє життя невідлучно від Нього. «Я не шукаю щастя поза внутрішнім світом, у якому перебуває...

26 Серпня, 12:15 3405 Поради

Три способи вшанувати Бога Отця

Є така думка, що Церкві варто встановити окреме свято для вшанування Бога Отця. Це правда, що наші головні літургійні урочистості вшановують Ісуса — Його народження, смерть і Воскресіння. Наприкінці Великоднього періоду Церква також вшановує Святого Духа у день П’ятдесятниці. Безсумнівно, ми не можемо розділити Божественних Осіб, єдиних у Трійці: Отця, Сина і Святого Духа. У Богові немає жодної дисгармонії або поділів. Під час Святої Меси ми виразно вшановуємо і прославляємо Трійцю такими словами: «Через Христа, з Христом і у Христі, Тобі, Боже Отче всемогутній, в єдності Святого Духа,...

25 Серпня, 14:23 3059 Поради

6 міфів, які варто спростувати, щоби створити гарні стосунки

Скільки разів ви читали про стосунки статті, які заохочують вас до серйозних розмов під час сварок, взаємного задоволення потреб, сюрпризів і створення романтичної атмосфери? Мабуть, забагато. Я хочу допомогти вам розібратися з деякими міфами, які глибоко вкоренилися в нашому мисленні та можуть зробити більше шкоди, ніж добра.   1.Сварки у стосунках — це нормально і навіть необхідно Ні, ні, і ще раз ні. Насильницький та різкий обмін думками (як зазначено в словнику) не є нормою і, звісно, не потрібний. Що відбувається у вашій голові, коли ви чуєте цей міф? Образ себе, яка кричить,...

21 Серпня, 11:32 9845 Поради

Повідомити про помилку

Текст, який буде надіслано нашим редакторам:

Надіслати