PL Підтримати

Поради

Головна / Духовність

Як бути чуйним і розумним: 30 фраз, яких не потрібно говорити

Депресія — тема, про яку інколи полюбляють говорити, але добре, якщо з нею всерйоз не стикався. Усвідомлення того, що це справжня хвороба і її потрібно лікувати, в суспільстві поступово зростає. Хоч і надалі залишається чимало помилкових поглядів у цій темі: від примітивно-релігійних («треба більше молитися») до примітивно-побутових («надто гарно живеш, знудився»). Або, як це сформулювала психологиня і психотерапевтка Ангеліка Шеляговська-Миронюк, можливості лікувати депресію «собакою, доброю кавою чи взяттям до роботи». Підтримка зі сторони близьких людей для тих, хто хворіє на депресію,...

12 Вересня, 18:39 3672 Поради

Мами хворих дітей. Як приймати життя, коли воно не солодке

«Нещодавно одна з мам написала: йому рік, а я його не люблю, не сприймаю, краще, щоб воно померло… Це невимовний жаль!» Оля, мама Ясика, про себе пише так: «На щодень я — дружина класного мужчини і мама Ясика, який народився на 28-му тижні вагітності». Їх не оминули проблеми, пов’язані з передчасним народженням. У хлопчика були інсульти III i IV рівня, що викликало водянку мозку і ДЦП. З огляду на стан здоров’я сина Оля відмовилася від професійної кар’єри. Вона пише: «Від самого початку ми пережили багато чого. Проблеми з зачаттям, боротьба за виношування, тяжкий старт нашого Воїна. До...

11 Вересня, 17:24 1792 Поради

Як не втратити віру? 5 порад студентам

Нам дуже легко забути про Бога, коли змінюємо встановлений режим життя, місце проживання, роботи або навіть їдемо у відпустку. Вихор нових захоплень та знайомств ламає будь-які релігійні звички. Знаєте, що змінить одразу ваш план дня, твоє середовище та коло знайомств? Навчання у вищому (чи середньому) навчальному закладі. Слід додати, за результатами досліджень бути молодим і жити активним релігійним життям нині не модно. Не забуваймо, що університет — це саме те місце, де кожен перевіряє свою незалежність і з’ясовує, ким він є і яке його місце у цьому світі. Зберегти сильну віру в...

11 Вересня, 14:36 2066 Поради

10 правил життя Жана Ваньє

Сьогодні — день народження Жана Ваньє (10 вересня 1928 - 7 травня 2019). Про його смерть ми повідомляли в травні. Сьогодні маємо хорошу нагоду згадати, як жив і чого навчав  Жан Ваньє, засновник спільнот «Ковчег», відомий філософ, письменник, друг людей із неповносправністю, один із найвідоміших сучасних свідків Христа. В одному зі своїх останніх інтерв’ю він поділився 10 правилами життя: 1.Прийміть обмеження і особливості свого тіла Аби жити на повну, Жан Ваньє радить прийняти обмеження свого тіла. «Наше тіло — дуже вразливе. Ми народжуємося беззахисними, ми помираємо у слабкості. З віком...

10 Вересня, 18:34 5515 Поради

Сповідь під час Меси. Мінімум 3 аргументи «проти»

Це насправді зручно: і для віруючих, і для священників. Однак сповідь поза Святою Месою має принаймні три суттєві переваги. Сповідь «при нагоді» присутності на Месі — це зручне розв’язання як для каяників, так і для сповідника. Однак варто замислитися, чи не краще було би таки сповідатися не під час літургійної відправи.   Сповідь під час Меси: стара звичка Питання про те, що можна сповідатися під час Літургії, виглядає як спроба вибити відчинені двері. Сповідаються, ну і все. У багатьох парафіях обидві сторони — священник і пенітент — уже призвичаїлися до такої моделі, і складно...

10 Вересня, 13:44 11820 Поради

7 способів зробити неділю благословенним днем для всієї сім’ї

За сучасного темпу життя, де панують нескінченні дедлайни, а щоденних клопотів у сім’ї й возом не вивезеш, нам здається, що вихідних замало. Більше того, багато хто тепер працює навіть щонеділі, відповідно до вимог роботодавців, або ж — щоби хоч якось звести кінці з кінцями. Як наслідок, святий день став для більшості просто звичайним буднем, коли можна завершити справи, не зроблені протягом тижня, або часом, коли можна виконати свої соціальні обов’язки.   Зважаючи на це, Aleteia підготувала декілька дієвих порад, які допоможуть вам перефокусуватися і пригадати, чим же насправді є неділя....

06 Вересня, 13:51 4623 Поради

Як позбутися самотності

Останнім часом чимдалі частіше зустрічаю в медіях, навіть у католицьких, статті про самотніх. Причому не тільки про те, як хтось нарешті щасливо одружився, а більше про те, що самотніх багато… і це не так погано… і це має свої переваги… і чого не треба казати самотнім. При цьому якось мимоволі виникає враження, що лукавий зводить цей світ не тільки прямими обманами, на зразок фальшивих одностатевих «шлюбів» чи вільного співжиття без будь-яких обов’язків. Тихе й повільне просовування думки про те, що «самотній — це свої переваги» виглядає все на ту ж таки підривну роботу в людських умах і...

01 Вересня, 09:15 7294 Поради

Як поводитися під час Меси: 9 принципів

  Кілька тижнів тому під час Святої Меси люди, що сиділи обік мене, не переставали розмовляти протягом усього богослужіння. Мене це шалено дратувало. Я була розлючена насамперед тому, що цілу Службу втихомирювала свою дитину, а ті люди давали їй поганий приклад. Я вже зібралася щось їм сказонути (найімовірніше — таким голосом, щоб запам’ятали), коли раптом усвідомила, що вони не були католиками. Звісно, це їх не виправдовує; але цілком імовірно, що вони просто не знали «етикету», який зобов’язує під час Святої Меси. А звідки їм це знати, якщо вони раніше не бували на католицьких...

29 Серпня, 13:12 11176 Поради

Школа — не для слабаків (батьків). Як залишитись живими

Спроба зібрати дитину до школи і не злетіти з котушок вже була. Тепер поговоримо про те, як організувати навчальний процес так, щоб усі залишилися живими й ніхто не збожеволів. Це не для слабаків, я вам точно кажу! Школа — це важке випробування для дитячої і дорослої психіки, це удар по всьому, що ви вважали у собі правильним, добрим і світлим. Ви були тихими інтелігентними людьми й ваші сусіди навіть не підозрювали, що ваш голосовий діапазон простягається від рику до ультразвуку…Ну добре, це я не про вас — це я про себе. Я й сама не знала, на що здатна (чи радше нездатна), поки мої діти не...

28 Серпня, 10:11 2029 Поради

5 думок про сенс життя

Вислови психолога у концтаборі Пропонуємо 5 цитат Віктора Франкла з бестселера «Людина в пошуках справжнього сенсу». Нехай вони стануть для вас натхненням знайти справжній сенс:   1.      2.    3.    4.    5.    Зберігайте їх та діліться з друзями. ...

27 Серпня, 15:39 9627 Поради

Як зібрати дитину до першого класу і не з’їхати з котушок: 6 порад

Перше вересня вже близько. Дедалі частіше батьки майбутніх першачків прокидаються посеред ночі від того, що мозок складає списки необхідного, підраховує витрати, викреслює придбане і ніяк не дає відпочити… Крім матеріальної складової нас, батьків, тривожить і те, чи наші діти дадуть собі раду в школі, чи їм сподобається навчатися, чи хороша буде вчителька, чи добре вона ставитиметься до дітей, чи будуть вони її любити і чи готові діти (а може, ми?) бути самостійними особистостями. Хоч як крути, але тривог безліч. Деякі виправдані, деякі навіяні середовищем, але всі вони однаково забирають...

26 Серпня, 16:17 7702 Поради

Щоб не втрапити в сімейне насильство: 14 порад

Друзі запитують: «Що робити, щоб донька не зв’язалася з якимось насильником чи садистом? Що не вийшла, не приведи Господи, за такого заміж? Говорити їй, що вона кохана принцеса? Чи навпаки, не говорити, а віддати її до школи єдиноборств?» Складно відповісти. Все ускладнюється тим, що ми — всі ми, без винятку — до певної міри толерантні до насильства. Люди пострадянського простору мають це в собі — інакше нам би тут просто не вижити. Ми фільтруємо і не помічаємо певну кількість агресії та хамства на свою адресу. Це нормальна адаптивна реакція, інакше ми би щодня зазнавали приниження, утиску й...

23 Серпня, 14:51 2294 Поради

Тільки не кажи цього подрузі, знеохоченій невдалими побаченнями…

Є такі стандартні фрази, які ми говоримо своїм незаміжнім подругам (друзям теж, але подругам частіше), а для них це звучить болісно й гірко. Більшість людей має добрі наміри і просто не знає, що сказати; але навіть якщо в тому, що вони кажуть, є зерно істини, то жінка, змучена шуканням любові, не бажає це почути. Життя в самотності буває коктейлем з різних емоцій. Інколи почуваєшся добре зі своїм життям, а інколи маєш враження, що не треба рвати з тим гарним хлопцем, який на фото виглядав так привабливо, хоч і біля нього ти почувалася нічого не вартою… Ти, певно, думала, що цей тип — твоя...

22 Серпня, 18:08 1909 Поради

Помилки, яких варто уникати в розмовах із тими, кому не вдається завагітніти

Я дам кілька порад щодо того, що варто сказати в розмові, якщо ми не хочемо погіршувати ситуацію. І скажу про головні помилки таких розмов. Коли чоловік із дружиною повідомляють, що стараються зачати дитину, то можуть почути багато різного. Насамперед — безконечні рекомендації: фахівці, трави, дієти, догляд… Потім вони тисячу разів чують історії про «пару, яка не мала дітей і вже аж у день початку процесу всиновлення довідалася, що жінка вагітна». Олів’є Матона, помічник директора в Іркомі (Інститут вищої освіти у Франції), говорив про це у лекції «Очікування і надія. Шлях бездітної пари»...

16 Серпня, 13:22 4042 Поради

Який стан моєї душі? Тест

Всі тести — розвага, але і в них можна знайти частку правди. Отже, який стан твоєї душі, наскільки вона близька до Бога? Приготуй свою уважність, ручку і папір, щоб відзначати варіанти. А при нагоді використай ці запитання для іспиту совісті.   1.Як часто ти молишся до Бога? а) щодня, вранці, увечері й частіше;  б) майже щодня; в) молюся, але рідко;  г) не молюся. 2.Як часто ти ходиш до церкви?  а) щонеділі, по святах і частіше; б) стараюся ходити кожної неділі і свята; в) ходжу на великі свята;  г) не ходжу взагалі.  3.Якщо йдеш до церкви, як часто приступаєш до...

10 Серпня, 11:04 12329 Поради

Ми всі приречені на успіх! 14 порад, щоб це здійснилося

Якщо життя, за відомим висловом, належить тому, хто йому радіє, — то успіх приходить до того, хто його добивається. Отож, помолившись: 1.Став перед собою завдання і сміливо йди до бажаної мети. 2.Пам’ятай, що все здобувається силою. Тому крокуй, крок за кроком, навіть коли це не є легко.  3.Вироби у собі добрі звички — і вони стануть тобі у пригоді на шляху до успіху. 4.До успіху ти ніколи не йдеш сам. Із тобою завжди твої рідні, друзі, знайомі, а головне — з тобою Бог. 5.Без довіри до інших успіх неможливий! Навчися довіряти ближнім та довіряти Богові. 6.Ділися твоїми труднощами з...

07 Серпня, 10:42 5794 Поради

8 причин подумати двічі, перш ніж купити дитині ще одну цяцьку

Надмір іграшок, окрім спорожнення батьківських кишень, робить, по суті, більше зла, ніж добра. — Я вже маю гіроскутер! Я ще хочу електровелосипед і електросамокат! Таке я почула від доньки своєї подруги. — А що з велосипедом, скейтом і роликами, які в тебе вже є? Ти на них ще катаєшся? — Нуууу…. Ну не знаю. Але я би ще хотіла електроролики! Ця розмова спонукала мене замислитися. Я повертаюся до неї, дивлячись на своїх дітей із веранди сільського дерев’яного будиночка. У нас тут тільки кольорова крейда, настільні ігри, книжки, величезне подвір’я з гойдалкою. Час, проведений тут,...

05 Серпня, 15:30 4879 Поради

Три елементи, завдяки яким наша неділя стала кращою

Про що, загалом беручи, йдеться у святкуванні неділі? На отак сформульоване запитання я якось почув цілком обнадійливу для себе відповідь. Ідеться про те, щоб робити щось принципово відмінне від того, що робиш цілий тиждень. До цього прекрасного у своїй простоті речення я додав зміст Третьої заповіді — і вийшли в мене отакі три головні пункти кожної неділі, завдяки яким ми відкриваємо новий вимір святості першого дня тижня.   1.Разом на Євхаристію Важливо для подружжя бути разом на Месі — це творить особливий, виключний простір для цієї пари. Але сьогодні Меса, на яку ми можемо піти...

04 Серпня, 16:47 3917 Поради

Коли тобі тридцять. (Про кризи, неприємне і найприємніше)

Коли ти молодий, то легко вірити, що все ще попереду і буде тільки чудово. З віком розумієш, що до того чудового треба добряче докластися, що просто так воно не збудеться. Поділюся відкриттями третього початого десятка. Кризи — це добре. Це ознака поступу. Коли розумієш, що так далі не піде. Що треба вдаватися до творчості й мудрості, щоб піднятися на новий щабель, пірнути глибше, щоби врешті дійти. І це не зле. Це перехід: коли закінчується один світ і настає інший — незвіданий, повний загадок, скарбів та монстрів. Відчуття потреби в чомусь — це теж добре. Якби не голод, їжа би не...

02 Серпня, 16:28 5105 Поради

Діти та інтернет.
Що робити батькам?

Світ почав мінятися із карколомною швидкістю. Ми, звісно, вважаємо, що здебільшого — на гірше. Але насправді, якщо вдуматись і трошки проаналізувати, то стане ясно, що це не зовсім так. По-перше, світ зробився жорстоким і кривавим, несправедливим і небезпечним відразу після того, як Адама і Єву «виставили» з Едему за непослух, і він таким залишився, тож насправді нічого аж так дуже не змінилося. По-друге, паралельно з усім цим мороком, що став наслідком первородного гріха, люди все ж не втратили остаточно Божої іскри, яка дозволяє їм створювати й винаходити багато прекрасних і корисних...

01 Серпня, 11:43 2224 Поради

Три уроки правильного харчування від св. Гільдеґарди Бінґенської

Гадаєте, люди тільки зараз збагнули, що деякі продукти нам шкодять, а інші ж — приносять користь? Схоже першим дієтологом можна впевнено назвати святу Вчительку Церкви Гільдеґарду Бінґенську, яка крім ну дуже високих матерій цікавилася також цим питанням. Свята Гільдеґарда Бінґенська (1098-1179) мешкала на території сучасної Німеччини. Вона вступила до бенедиктинського абатства в Дізібоденберґ і стала його абатисою у 35 років. Свята мала об’явлення впродовж усього життя, і тому сучасники вважали її пророком. Гільдеґарда записувала те, що бачила і чула; також вона залишила багато томів своїх...

31 Липня, 16:26 3527 Поради

Хто їх розділяє — не має жодного

Святий Петро Хризолог Проповідь 43 про молитву, піст і милостиню.   Молитва стукає у двері, піст добуває, милосердя отримує   Є три речі, браття, на яких стоїть віра, зміцнюється благочестя й тримається цнота. Це молитва, піст і милосердя. Молитва стукає у двері, піст добуває, милосердя отримує. Молитва, милосердя й піст; усі три становлять одне і взаємно оживлюють одне одного. Тому що піст — це душа молитви, а милосердя — це життя посту. Нехай ніхто їх не роз’єднує, бо вони нероздільні. Хто практикує тільки одне чи два з них, той не має нічого. Отож той, хто молиться, має...

30 Липня, 12:27 1649 Поради

10 псалмів для вдалої відпустки

«Гідний робітник своєї платні», — говорить Христос. Ми трішки парафразуємо цей вислів і скажемо: гідний працівник своєї відпустки. Відпочинок — це також дар Божий, який не слід відкидати й ним нехтувати. Ми — не супергерої і потребуємо сну, їжі та, періодично, відпочинку. Насправді саме це може зміцнити наше фізичне, духовне і психічне здоров’я. А що й у відпустці не слід забувати про Бога, а навіть навпаки — славити його в красі творіння й у іншій людині, пропонуємо 10 псалмів, які слід взяти з собою на відпочинок. Слова подяки й хвали, якими Церква молиться протягом століть, допоможуть...

29 Липня, 17:20 8275 Поради

Ніколи не здавайся — 20 причин не відступати

  Є тільки одна справжня причина, чому люди не досягають успіху. Вони рано здаються. Труднощі, провали — все це, так чи інакше, тимчасові неприємності, про це пише сайт Mizky.com. Але якщо людина перестає навіть пробувати втілювати свої мрії, то позбувається шансів на успіх. Можна любити чи не любити спортивні метафори апостола Павла, але йому не можна відмовити в логіці: «Хто сідає на лаву запасних — одразу все втрачає». Так би можна перекласти один рядок із його «спортивного коментаря до Євангелія» (див. 1 Кор 9, 24-25). У цій статті зібрано 20 причин і наснажливих прикладів, які...

26 Липня, 18:03 23264 Поради

5 способів добре пережити Святу Месу

Пропоную розглянути 5 способів, як добре пережити (прожити!) Святу Месу. Причому зосередженість — не найважливіший із них! Ми часто себе винуватимо за те, що недостатньо уважно брали участь у Святій Месі. Говоримо про це на сповіді, а вирішуючи виправитися — наступного разу напружуємося, щоб зосередитись. І що? А нічого… Наші думки й надалі нас не слухаються. Але є способи, як не залишитися на рівні неслухняних думок, а на практиці «поліпшити» нашу участь у Євхаристії.   1.Прочитати месальні читання вдома. Вам напевно траплялося, почувши заклик «Слово Господнє», раптом усвідомити,...

23 Липня, 13:15 3020 Поради

Як долати труднощі під час молитви

Молитва то не знання, яке один раз опановують, і на цьому все. Молитва закладає невпинний розвиток. Кожна людина розвивається інтегрально: біологічно, емоційно, особистісно, духовно, суспільно тощо. Якби людина розвивалася тільки в одному вимірі, а інші занедбала, то мала б вади й дефекти — фізичні, психічні чи інші. Так само і з молитвою. Вона має розвиватися упродовж цілого нашого життя. Не можна залишитися на етапі Першого Причастя чи середньої школи. Найчастіша причина невіри — брак духовного розвитку і поглибленої, тривалої молитви. Відкинення Бога зазвичай є відкиненням фальшивого...

18 Липня, 12:10 6150 Поради

Моя донька виходить заміж… і вона вагітна

У такій ситуації батьки намагаються виправдати ситуацію, повторюючи, що часи змінилися і суспільство вже не дивиться так неприхильно на вагітних наречених, що таке трапляється, що в цьому немає нічого дивного, що сучасна молодь така вже є… Але ситуація залишається незручною. Іноді намагаються виправити проблему, уклавши так званий «матримоніальний шлюб», який насправді нічого не виправляє. Продиктований бажанням дотримуватися суворих правил клану та уникнення скандалу, він заперечує своїй ідеї. Шлюб — це не ліцензія на дозвіл сексуальних стосунків, а життєвий вибір. «Полагоджений шлюб»...

16 Липня, 15:27 6785 Поради

Задовольняти власні потреби — це егоїзм?

У деяких колах говорити про свої потреби — означає вершину егоїзму. Набагато краще проголошувати своє посвячення, жертвування чимось, буття «для». Щиро сумніваюся, що прославляння будь-якої риси може хоч кому послужити на користь. Однак, за моїми спостереженнями, свої потреби набагато важче задовольнити, ніж чужі.   Голос, який щось у нас забирає Задовольняти свої потреби важко з однієї причини: коли призначаєш час для себе, це означає, що не присвячуєш його іншим людям. Чуєте? Я кажу про докори сумління, про звинувачення у крайньому егоцентризмі, винятковому пробудженні обережності,...

12 Липня, 16:18 3897 Поради

Бабуся з дідусем не зобов’язані опікуватися вашою дитиною

Старше покоління відіграє велику роль у житті своїх онуків. Вони можуть допомогти у їх вихованні — якщо мають сили й бажання. І прекрасно, якщо це так. Однак це не становить їхнього обов’язку! Єдині люди, відповідальні за дитину, — це її батьки. Бабуся нічого не «повинна»! Вона не позбавлена власної волі, а тим більше не невільниця, підпорядкована чужим планам. Своє вона уже в житті зробила. Має право відпочити. Чи подобається це молодим батькам, чи ні. Отож… як попросити бабусю опікуватися вашою дитиною?   Не думайте про це так! Мені болить одна розмова. Дві жінки. Пахнуть дорого і...

10 Липня, 14:22 7495 Поради

4 умови м’якої адаптації подружжя після народження дитини

Коли дитина приходить в сім’ю, плин вашого життя змінюється назавжди. Перші дні після пологового може здаватися ніби геть усе перевернулося з ніг на голову. Ви дуже щасливі, але водночас дещо розгублені. Особливо, якщо народився первісток. Ви навчаєтеся доглядати за малюком, розуміти, відчувати його, узгоджувати свій розпорядок дня і ночі з потребами малятка. Поява дитини — водночас і щастя, і виклик для подружжя. Як успішно адаптуватися? Про що необхідно пам'ятати, щоб зростати в любові й надалі? Безумовно, втома, недоспані ночі, стрес впливають на наш фізичний стан і настрій. Проте не...

09 Липня, 18:27 4489 Поради

Повідомити про помилку

Текст, який буде надіслано нашим редакторам:

Надіслати