PL Підтримати

Архів записів

Як подолати нетерпеливість?

Насправді йдеться про встановлення пріоритетів. Я роками опрацьовувала стратегію терпеливості в стресових ситуаціях. Емоційне напруження Коли у нас немає чітких пріоритетів, брак терпеливості може призвести до емоційного напруження. Від перших днів материнства терпеливість була для мене боротьбою. Діти, зокрема немовлята і зовсім маленькі, не живуть за графіком дорослих. Вони вимагають уваги у якнайбільш невідповідні моменти. Наприклад, їм потрібно змінити памперси саме тоді, коли вже виходиш до лікаря. Я завжди знала, що я не дуже терпелива, але материнство показало, як сильно мені...

01 Лютого, 08:55 4149 Поради

Таро, нумерологія, езотерика — втеча в казку чи втеча від Бога?

Всі ми в дитинстві полюбляли фільми про добрих та злих фей, гномів, чарівників. Це додавало казковості й легкості у розумінні життя. Так. Дитина має казковий тип мислення, має потребу оперувати зрозумілими поняттями та висновками у повсякденному житті. Дитяча психіка занадто слабка і проста для того, щоб осягнути складний світ причин і наслідків. У дітей зло обов’язково має бути покаране, для дій необхідно мати чарівні предмети, для подорожей — підказки, для підтримки — чарівну всесильну істоту. Чому варто починати цю розмову зі спогадів про чарівний світ дитинства? А саме тому, що до...

30 Січня, 14:10 9767 Поради

Не відчувати болю — не відчувати радості

Доволі природним для усіх людей є небажання відчувати біль. Саме тому ми різними способами намагаємось себе захистити й ізолювати від різних небезпек та прикрих ситуацій. Проте чи справді це завжди йде нам на користь? Пропонуємо вам на цю тему роздуми рабина Гарольда С. Кушнера з книжки «Коли всього, що ти маєш, не досить».    Жити — значить відчувати біль; втеча від болю зменшує душу! Коли я намагаюся захистити себе від втрати близького приятеля (бо він може вмерти, розлучитися з дружиною або просто змінити місце проживання), намагаючись не дозволяти собі прив’язуватися до інших...

26 Січня, 15:28 2065 Поради

Ми ніколи не зустрінемося з дитинством

Ми ніколи не зустрінемося. Ніколи. Ми і наше Дитинство. Або ми діти, і нам не дано зрозуміти масштаби, безмір і ніжність цієї країни. Або ми дорослі і вже не можемо туди потрапити. Ми можемо ходити кола і довкола Дитинства, намарне встромляючи носи у щілясті паркани. Коли ми маленькі і пузаті чоловічки, ми спимо, сопимо і перевертаємося — беркиць! — у ліжечках, на траві чи в пісочниці, не усвідомлюючи, який Крок щогодини і щодня робить людство в нашій особі. Ми не усвідомлюємо величі життя й існування в ньому наших прадідів, і навіть батьків. Ми просто весело живемо, не цінуючи і не...

07 Січня, 11:20 1206 Притчі

Спілкування з людьми. Основні помилки, які ведуть до конфлікту

Від самого народження дитина починає вчитися спілкування з іншими. Немовля взаємодіє з мамою, повідомляючи про свої потреби плачем, емоційним пожвавленням, руховою активністю. Дошкільнята наслідують емоції, фрази, рольову поведінку дорослих. Молодші школярі вступають у складніші стосунки за інтересами та вподобаннями. Підлітки експериментують з об’єктами взаємодії та провокують на емоції. Залежно від близькості стосунків, наше спілкування може мати різну емоційну забарвленість, різні очікування від співрозмовника та ступені інтимності. Буває і так, що люди залишаються ізольованими, мають...

05 Січня, 13:27 3395 Поради

Новий рік — подарунок, який розпаковують особисто

«Завтра — чисте й вільне від помилок», — захоплювалася Енн із Зелених пагорбів. А я ще з підліткових часів добре запам’ятала цю фразу. Нове пахне свіжістю. Воно незаплямоване, непошкоджене, повне блиску. В оригінальній упаковці. Може, навіть зі стрічкою та побажаннями. Воно запрошує і дає надію. Із новим сплять. Знаєте всі ці історії про сон у нових черевиках? Про те, як тримають нову книжку під подушкою? Як залишають на ніч біля ліжка новий самокат? Щоб усі ці прекрасні речі раптом не зникли. Щоби зберегти в душі це неймовірне почуття обдарування, а завтра, коли прийде новий день, —...

01 Січня, 11:03 1999 Погляд

Що нас ніколи не засмучує

Нас засмучують. Нас засмучують наші діти, бо вони не хочуть бути слухняними, успішними (в нашому розумінні), вони одружуються не з тими і навчаються не там. Вони живуть не так і падають у тих місцях, де ми ще не настелили їм соломки. Нас засмучують наші батьки, бо вони не змогли зупинитися назавжди у 40-50-річному віці й зачекати, доки ми, 40-річні, їх наздоженемо. Нам було би про що неспішно й мудро говорити, приблизно так, як бесідували би, насолоджуючись один одним, літні Єшуа і Понтій Пилат. Батьки би тоді встигли зрозуміти нас, які їх наздогнали. А так — вони не чекають, старіють,...

31 Грудня, 16:22 1144 Притчі

Новорічна пропозиція для подружжів, яка, здається, ще нікого не підвела

Щоб залишатися в доброму стані, Церкві достатньо одного вівтаря. У подружжі справа ускладнюється: тут їх потрібно аж три. Кожне новоріччя — це фестиваль недотриманих постанов. Часто запал із перших днів січня в лютому вже стає тільки слабким вихлопом. Я не збираюся наводити штучні рецепти стійкості в рішеннях. На мою думку, якщо нас справді захоплює бачення мети і процес її досягнення, і якщо ця постанова випливає зі справжньої життєвої потреби, а не моди, — то який завгодно рецепт буде добрим. Натхненням узятися до того, про що я зараз розкажу і до чого хотів би заохотити також і вас, для...

27 Грудня, 14:12 9384 Поради

«Залишилось трошки, я, мабуть, витримаю…» — як не вкрасти Різдво у власних дітей

Томаш Зелінський — шкільний психолог, ініціатор проєкту «Почути вчасно», бере участь в освітньому сайті «Академія спілкування». Також він знаний своїми виступами, лекціями, навчаннями, тренінгами — і записами на Фейсбуку. Бо у своїх записах цей лікар викладає (за згодою своїх співрозмовників) справжні слова дітей, із якими спілкується на «кризовій лінії» свого проєкту «Почути вчасно». До нього по пораду й на розмову дзвонять більші й менші діти, яким дуже треба сказати про свої труднощі і проблеми, а нема кому… Бо ці проблеми їм створюють близькі і найближчі. Ось, зокрема, кілька розмов,...

24 Грудня, 12:23 2584 Притчі

Спілкування за різдвяним столом: порадник із доброзичливості

Чи це не дивно, що час різдвяних свят, який асоціюється зі спокоєм, радістю і сімейною атмосферою, часто стає джерелом напруження, стресу та слів, що застрягають у горлі? Як подбати і про себе, і про інших у цей чудовий час? Я системний психотерапевт і твердо вірю, що у складних для розуміння родинних ситуаціях можливо подбати про себе, залишитися собою, і водночас ушанувати щорічне випитування тітоньки «ну коли ж уже у вас буде друга дитина». У цьому пораднику я постараюся показати вам неможливе — тобто що зробити, щоб і вовки були ситі, й вівці вціліли.   1.Запишіть свої...

24 Грудня, 11:11 2449 Погляд

Майндсайт, або Мистецтво бути для себе мудрим опікуном

Без здатності розпізнавати, що я думаю і як почуваюся, неможливо побудувати стосунки з самим собою. Умоглядність, або майндсайт (англ. — mindsight), — це вміння розпізнавати психічне життя, своє та інших. Цей термін запровадив Деніел Сіґел, автор книжок, у яких простою мовою розказано про емоційну регуляцію та будування близьких стосунків. Без умоглядності ми стаємо неграмотними щодо емоцій та стосунків, провадимо дуже поверхове, дуже самотнє й нестерпне життя.   Про двох водіїв, яким забракло усвідомленості Нещодавно я була свідком ситуації, що сталася в місті посеред затору на...

08 Грудня, 12:40 2101 Погляд

Як розповідати дітям про святого Миколая?

Віра в те, що св. Миколай приносить у грудні подарунки, — чудовий привілей дитинства. Але батьків іноді мучать сумніви: як довго підтримувати в дітях цю віру і що робити, коли виявиться, що подарунки вже тиждень лежать у тата в шафі? Варто почати з того, чого не треба казати. Не добре розповідати, що св. Миколай «приходить тільки до чемних дітей» і використовувати його як опудало, за яке можна ухопитись як за останній порятунок у батьківській безпорадності. Насправді немає сенсу впроваджувати до внутрішнього світу дитини черговий персонаж, який викликає напруження й страх і який за кожну...

05 Грудня, 10:01 4726 Погляд

У яких випадках необхідно звернутися до екзорциста?

Таку ситуацію має попередньо оцінити сповідник. Якщо він буде впевнений, то відразу скерує людину до екзорциста.     В інтернеті не бракує популярних тестів, які мають допомогти зацікавленим зрозуміти свій справжній духовний стан. Деякі з них прямо так і називаються: «Тести на одержимість». Але майже всі вони розраховані на наївність і більше є формою жарту, ніж справжнім тестом для одержимого. Але це не змінює того факту, що люди часто себе запитують про одержимість і духовне поневолення. Дехто живе у страху та переконанні, що злий дух заволодів їхнім тілом і життям. Я хотів...

26 Листопада, 13:00 13123 Поради

За кожним абортом стоїть чоловік

Не людині належить вирішувати питання про життя — а тим більше смерть — власної дитини, але суспільство велить жінці сказати «так» або «ні», — каже в інтерв’ю для щомісячника «Жінка, Церква, світ» Туґдуаль Дервіль, засновник спільноти для підтримки жінок, які зробити аборт, гендиректор французької асоціації «Alliance VITA», прес-секретар руху «Manif pour Tous».     — Який вид самотності переживає жінка перед абортом? — Коли йдеться про аборти, то жінки безсумнівно самотні. Причини — різні: з одного боку, факт, що материнство це жіночий досвід, а з другого — те, що...

19 Листопада, 14:00 18509 Інтерв’ю

Як вижити жінці, коли чоловік покинув

Чи ж це можливо, щоби, втративши найбільшу життєву мрію, бути щасливою? Можливо! «Коли б ти мене благословив та розпросторив мої межі, коли б рука твоя була зо мною й ти боронив мене від напасті, щоб я не бідував!» (1Хр 4,10). Це була моя молитва, коли я розсталася з чоловіком. То був найтяжчий досвід у моєму тодішньому житті, і якби не Бог, допомога мудрих людей, сім’ї та друзів, то не знаю, чи я би мала сили жити далі. Кожна з нас, яка була в травматичній ситуації, знає смак страху, невпевненості у майбутньому, сорому, психічного та фізичного болю, що з цією травмою пов’язані. Потоки...

15 Листопада, 17:00 11049 Поради

«Вийди з моєї кімнати!» Що кажуть підлітки і що чують батьки

Підлітки мають дуже сильну потребу, щоб ми почали їх бачити серцем. Щоб ми помітили, який це важкий для них час. Щоб ми дивилися поза те, що видиме, бачили глибше за демонстративність на поверхні. Вони неймовірно нас потребують. Коли діти підростають, батьки часто кажуть, що мають із ними труднощі. На допомогу приходить термін «підлітковий бунт», який буває рятувальним колом у морі безпорадності. Це коло може стати понтоном для будування стосунків із дітьми наново і глибше, ніж досі, або ж навпаки: черговою пасткою, що розступиться під нашими ногами. Бо ж про кризовий вік і підлітковий бунт...

10 Листопада, 16:21 3466 Поради

Як навчити своїх найближчих їсти здорову їжу?

Для кожного, незалежно від віку, можна знайти дієвий спосіб, щоб навчити правильного харчування. А здорова дієта зовсім не мусить бути нудна, — стверджує сімейний коуч здоров’я. Ваша сім’я потребує «дієтичної революції»? Спокійно: серйозні зміни вимагають певного часу, але вони можливі. Про те, як побудувати здорові навички у наймолодших і як переконати старших, що здоровою їжею теж цілком можна насититися і що здорова дієта не мусить бути болісною, розповідає Марта Павловська.   Еволюція, а не революція. Також і в мисці — Як переконати малу дитину, щоб їла корисне, а не...

08 Листопада, 16:30 2207 Інтерв’ю

Чому горе необхідно назвати горем. Те, про що нам ніколи не казали

  Сара Епштейн, доктор психології, яка має ліцензію клінічного психолога, написала статтю про чотири види горя, «про які нам ніхто не сказав». Цей текст вартує замислення, особливо ж у місяці листопаді, присвяченому споминам про померлих, а Папа Франциск на нього визначив молитовний намір «за хворих на депресію». В депресію людину може загнати не тільки таке цілком очевидне горе, як втрата подружжя, батьків чи когось іншого з близьких нам душ. Підставою депресії може виявитися якесь непрожите, невизнане, неусвідомлене горе, про яке ми і не здогадувалися, що воно є. Але те, що я не...

04 Листопада, 16:59 5735 Поради

Я ловлю собі добрих людей у колекцію пам’яті

Щоранку я страшенно заклопотана. Турботи, проблеми, організація, дзвінки, сім’я, пацієнти і купа іншого. Я поспішаю на роботу, розпихаючи по кишенях телефонні бесіди, канапки на обід, завдання на поточний дань, думки про вчорашні зустрічі, блокноти-щоденники, майбутні турботи і трудові подвиги. Вдень я намагаюся перебудувати Всесвіт, вислухати біди, розрадити в розчаруваннях, бути біля, поруч і разом. А увечері я нарешті звільняюсь і дістаю сачок. Сачком я ловлю вечірніх втомлених людей. Колись у нього потрапив робітник-іноземець на велосипеді, присадкуватий, кругловидий, присипаний...

03 Листопада, 16:35 1637 Притчі

Чи можуть католики розмовляти зі своїми померлими близькими?

У діснеївському мультфільмі «Коко» головний герой випадково потрапляє до світу мертвих під час святкування традиційного мексиканського Дня мертвих.  Там він дізнається, що померлі можуть відвідати своїх близьких у цей день тільки якщо доведуть, що їхнє фото є на родинній «офренді» — вівтарі з фотографіями близьких, барвистими прикрасами, улюбленими стравами та напоями покійних і пам’ятками, що нагадують про них. Хоча цей досвід вигаданий, нерідко люди у скорботі відчувають те, що психологи називають «посмертним спілкуванням», коли їм здається, що вони бачать, чують голоси або навіть...

03 Листопада, 14:34 2845 Поради

10 рис, які роблять жінку насправді гарною

  Варто нагадувати собі вряди годи: краса — це не лише досконала зовнішність, краса — це також обличчя душі.     Зовнішня врода минає, але жіноча краса не зникає з появою зморщок. Вона не обмежується тільки зовнішньою привабливістю. Це щось більше — ти найпрекрасніша зсередини! Саме те, що є в твоїй душі, робить тебе такою винятковою. З давніх–давен красу і добро пов’язували між собою. Греки навіть вигадали нове поняття — «калокагатія» («краса‑добро»). Платон писав: «Міць добра прихована у природі краси». Нижче подаємо 10 особистісних рис, завдяки яким жінка стає справді...

25 Жовтня, 16:40 24221 Поради

Хочете жити спокійно і щасливо? Вивчіть цю вправу

До вдячності себе інколи потрібно примушувати. Я знаю, що кажу, якщо вже пишу цей текст через хвилину після того, як оса мене вкусила в око. Скажений темп, у якому ми живемо, робить так, що ритм диктують нам далекосяжні цілі. До дій нас підганяють думки про майбутнє, а почуття щастя нам мають дати великі, переламні події, що мають настати. Ось тільки вони ніколи не настають. Не стають частиною сьогодення. Ми будемо щасливими, коли вже достатньо натрудимося: візьмемо шлюб, збудуємо дім, видамо книжку чи отримаємо підвищення на роботі — однак сьогодні ми все ще стоїмо в тамбурі. Коли ми так...

21 Жовтня, 15:38 3604 Поради

Проблеми гендерної психології

«Проблеми гендерної психології» — конференція отця Анатолія Постоловича. Конференція була виголошена під час симпозіуму «Гендерна ідеологія і Церква. Питання і виклики сучасності», що відбувся в Інституті Богословських Наук у Городку.     Дивіться також інші конференції «Чоловіком і жінкою сотворив їх…». Гендерна ідеологія та біблійна антропологія Гендерна ідеологія всередині Церкви. Актуальний стан і виклик «Розуміння дійсності в гендерній ідеології і християнтсві. Збіжності та різниці...

20 Жовтня, 18:31 1219 Відео

Психолог, психотерапевт, духовний керівник. До кого і коли звернутися по допомогу?

У вас проблема, з якою ви не даєте собі ради? Шукайте допомоги! Ну так, але… до кого піти? Психолог, психотерапевт, психіатр… А, може, сповідник чи духовний керівник? Це ж бо не все одно. Ось короткий гід по «фахівцях із душі й тіла».   ПСИХОЛОГ Хто він? Випускник 5-річного магістерського навчання за напрямком «психологія». Чим займається? Передусім — має повноваження у царині психологічного діагнозу: тільки він може використовувати діагностичні тести й надавати висновки та психологічні засвідчення. Сфера його діяльності широка і залежить від спеціальності, яку він вибрав під час...

20 Жовтня, 16:40 2746 Поради

Розлади харчової поведінки. Хвора людина не знає, чому робить те, що робить

На шляху до одужання потрібно багато терпеливості й витривалості. Лікування найчастіше займає кілька років. Це пов’язано з тим, що розлади харчової поведінки — це не лише сукупність симптомів, які полягають у різних формах нищення свого тіла; це глибокий розлад особистості пацієнта. Розлади харчування скеровують увагу на тіло. Саме воно стає об’єктом нищення. Хвора людина його ненавидить. Зневажає його і нехтує ним. Тоді як ця хвороба взагалі не про тіло, а радше про поранену та змучену душу. На шляху до одужання потрібно заглянути саме туди, щоб віднайти втрачене й відбудувати...

18 Жовтня, 10:15 2261 Погляд

Щось не так із мужністю? Пояснює Джордан Пітерсон

«За тисячоліття чоловіки й жінки зуміли підвестися з повного багна завдяки спільним діям. Називати це століттями пригнічення жінок чоловіками це повністю негожа, ідеологічна спроба переписати історію заново». Джордан Пітерсон пояснює, в чому полягає падіння людства й чому чоловіки зовсім не становлять загрози для жінок. Джордан Пітерсон — професор університету в Торонто, клінічний психолог. Окрім цього, він оратор, ютубер, а його записи на Youtube переглядають мільйони користувачів інтернету. Цей професор психології часто пише та говорить на тему нинішніх чоловіків та їхніх якостей. Могло...

15 Жовтня, 17:54 3212 Погляд

Як допомогти близькій людині, що має проблеми в особистих стосунках?

Коли особисті стосунки між людьми стають проблемними, вздовж їхнього шляху часто з’являються «попереджувальні знаки». Нерідко буває, що їх помічають друзі та знайомі, зауважуючи, що щось не так. Що ви можете зробити якщо помітили ці «червоні прапорці»? Як ви можете допомогти близькій людині, яка не усвідомлює чи не визнає, що щось у її стосунках іде не так? Психотерапевт Маріанна Тейлор у бесіді з Aleteia розповіла про п’ять важливих стратегій поведінки, яких варто дотримуватися, якщо вас турбують особисті стосунки близької людини.   1.Не давайте непроханих порад Перший крок —...

14 Жовтня, 17:58 1504 Поради

День втраченої дитини допомагає усвідомити цінність життя, нехай навіть короткого

13 жовтня, напередодні Всесвітнього дня втраченої дитини, у Львові відбулася пресконференція представників ГО «Слід Життя». Це громадське об’єднання опікується сім’ями, що пережили втрату дитини (на різних термінах вагітності та після народження), а також займається просвітницькою діяльністю серед лікарів і медперсоналу. «Слід Життя» організовує щорічний День пам’яті дітей, що передчасно залишили цей світ.     Представники медичних закладів Львова, які взяли участь у зустрічі з журналістами, розглядали тему обізнаності про перинатальну втрату, про зміни, які необхідно...

14 Жовтня, 12:58 1043 Україна

«Йди за голосом серця». Ви що, серйозно?!

Частина чоловіків (чи хлопців), із якими ти познайомишся, одразу тебе захопить, але ти знатимеш, що для сталого зв’язку вони не пасують. І ось чому не завжди варто «слухати серце». Інколи я чую: «Чи ж насправді я мушу описувати, якого подружжя прагну або яким має бути мій коханий? Зрештою, як я його зустріну, то знатиму! Описувати це так неромантично… Краще йти за голосом серця». Серйозно??? А коли ви на когось розлютилися й охоче придушили б його просто в цю саму мить, то ви теж хочете піти за голосом серця? Бо ж це воно закликає вас до миттєвих дій. Чому ж ви повинні його слухати тільки...

12 Жовтня, 15:05 2496 Поради

Маленька дівчинка в дорослій жінці

Якщо ми її не чуємо, то висуваємо багато вимог до себе та інших. Якщо не бачимо її сліз — кричимо на дітей, коли вони плачуть. Якщо не відчуваємо в собі биття її серця, то стаємо байдужими до краси світу. «Внутрішня дівчинка» — дуже важлива. Турбота про неї веде нас до зрілості. «Внутрішня дівчинка» — це емоційна пам’ять нашого дитинства. Вона охоплює різний досвід. І той, коли нас переповнювала радість життя (і охоплювали цікавість і безтурботність), і той, який викликав почуття самотності, болю та браку підтримки. Тоді якась частина нас затримується в страху та смутку цього досвіду, немов...

11 Жовтня, 09:27 5017 Поради

Повідомити про помилку

Текст, який буде надіслано нашим редакторам:

Надіслати
The Coolest compilation of onlyfans porn tapes on PornSOK.com

.

Якщо ви шукаєте платформу для азартних ігор з якісним сервісом, Вавада казино пропонує відмінний вибір ігор та бонусів, що зробить ваш досвід захопливим і прибутковим.

Готовы открыть для себя мир захватывающих выигрышей? На Vavada Casino каждый найдет свою удачу! Попробуйте новинки слотов, участвуйте в турнирах с огромными призами и получайте приветственные бонусы уже сегодня! martian wallet is a trusted crypto wallet providing secure storage for digital assets. It offers multi-token support and an easy interface for hassle-free transactions.