PL Підтримати

Поради

Головна / Духовність

10 оригінальних ідей на Великий Піст

Ось уже й Великий Піст. У наших храмах лунають заклики до покаяння та навернення, нагадування про численних людей, позбавлених найнеобхіднішого. Що можемо зробити ми протягом цього періоду, аби якось допомогти їм, змінити своє бачення та підхід до життя.     Звісно стара добра «класика» ніколи не підводить: можна не їсти цукерок і відмовитися від десертів. Та хтось геть байдужий до солодкого, а для когось це може стати надто важким тягарем. Однак є багато оригінальних способів, які не передбачають відмови від їжі. Хтось не може постити з огляду на стан здоров’я чи вік. Піст,...

26 Лютого, 11:00 16464 Поради

Як розпізнати голос злого духа?

Голос злого духа дуже характерний і його легко розпізнати.     У навчанні про розпізнавання духів святий Ігнатій Лойола детально пояснює, як розрізнити голос, що промовляє в людській душі. А особливо — як визначити, чи не говорить до нас злий дух. Ігнатій зазначає: «Якщо (…) перебіг думок, навіяних духом, провадить зрештою до чогось злого або відволікає нас, або є не таким добрим, як той, що його душа мала намір здійснити попередньо, або якщо ослаблює, непокоїть чи зворохоблює душу, позбавляючи її миру, тиші й супокою, які були їй властиві раніше, то все це виразно свідчить...

25 Лютого, 17:00 14717 Поради

«План 1-1-1»: просте рішення для плідного Великого Посту

Найкращий Великий Піст — це той, у який ми входимо всім серцем. Дуже часто люди беруть на себе або надто багато, або недостатньо. Рішення  полягає у тому, щоби спростити наші дисципліни, окреслити наміри та чіткіше зосередитися на духовних цілях. Щоб зробити свій Великий Піст простішим і водночас пліднішим, спробуйте «План 1-1-1»: один гріх, одне доповнення, одна відмова. Зосередьтеся на одному своєму гріху чи провині, що заважає вашим стосункам із Богом та ближніми. Додайте до свого графіка одну позитивну діяльність, яка поглибить ваше духовне і молитовне життя (особливо, якщо вам здається,...

23 Лютого, 15:45 4644 Поради

«Важливо, куди дивляться мої очі». Настанови єпископа Гончарука на Великий Піст

На початку Великого Посту єпископ Павло Гончарук дав для читачів CREDO духовні настанови, як зосередитися на глибокому переживанні цього посту, як плідно підготуватися до Воскресіння Ісуса Христа. Адже це — мета нашого великопісного мандрування. — Колись батько, як вчив мене водити автомобіль і обминати ями, сказав мені: «Куди дивляться твої очі, туди керують руки, не дивися в яму, бо обов’язково в неї в’їдеш». Цей приклад служить вказівником і для моєї духовної дороги віри: дуже важливо, куди дивляться мої очі. Очі не лише фізичні, очі — це всі мої думки, вся моя увага, на чому я її...

23 Лютого, 11:18 2085 Поради

Забагато всього на голові? Замало часу? Візьміть піст від зайвої поступливості!

Ви самі знаєте, що найкраще для вас і ваших близьких. Якщо ви відчуваєте, що маєте якось обґрунтувати свою відмову, — просто скажіть, що ця пропозиція суперечить вашим планам. Нас щоденно закидають пропозиціями ще до чогось долучитися, ще в чомусь узяти участь. Інші люди хочуть нашого часу й енергії, заохочують підтримати їхні акції… Інколи буває вельми непросто сказати «ні». Однак ваш час — обмежений, і якщо ви не будете уважні, то можете залучитися в аж так багато завдань, що після підсумування всього виявиться: це все стало вашою «другою роботою», але такою, де нема зарплати. Ба навіть...

22 Лютого, 15:46 2641 Поради

Як «піст любові» творить любов до посту

Коли справа стосується Великого Посту, я переконана, що мені все вдасться: жодного цукру, щоденні Меси, жодного алкоголю, жодного хліба, жодних вершків у каві, щоденний Розарій, холодний душ і волосяниця. Ну гаразд, без волосяниці, але якось я думала і про це. Так, я визнаю: я класична над-прихильниця ідеї великопісної покути. Можливо, тому мій Великий тиждень із року в рік проходив з гірким усвідомленням: знову Великий Піст був невдалим. Протягом 40 днів я раціоналізувала одна за одною свої великопісні обітниці, аж доки не лишалася взагалі без них. У Великодній ранок я давала урочисту...

22 Лютого, 14:58 2556 Поради

Великий Піст: подбайте про свої духовні «м’язи»

Попільна Середа — початок Великого Посту. Йдеться не лише про те, щоби в цей час відмовляти собі в чомусь, але щоб забратися до вправ, напрацьовуючи свою духовну «форму», — щоби те, що становить наш духовний «жирок», перетворилося у «м’язи». Хорошим вступом до Великого Посту є уривок із 9 розділу 1 Послання до коринтян: «Кожний змагун стримується від усього; однак ті, щоб тлінний вінець здобути, а ми — нетлінний. Тож і я біжу, та не як навманці; веду кулачний бій, не як повітря б’ючи, а умертвляю своє тіло і поневолюю, щоб, проповідуючи іншим, я сам, бува, не став непридатним» (1 Кор 9,...

22 Лютого, 13:46 1697 Поради

5 кроків до плідної Попільної Середи

Попільна Середа як початок Великого Посту — це важливий день у житті Церкви. Ось п’ять речей (крім відвідування Меси й обряду посипання попелом), які ви можете зробити, щоб надати цьому дню ще більшого значення у власному духовному житті.   1.Помоліться Хресну дорогу Розпочніть період Великого посту, зосередившись на центрі не лише цього сезону, але й усього християнського життя, за допомогою богослужіння Хресної дороги. Ви можете навіть не користуватися готовими роздумами, а просто зосередитися на зображеннях кожного стояння, роздумуючи над ними по кілька хвилин. Це чудово працює і...

21 Лютого, 16:15 3011 Поради

Три ознаки того, що ваше рішення — правильне

Неоціненним помічником у прийнятті правильних рішень є св. Ігнаітй Лойола. Ось чим треба керуватися, щоб не помилитися. Який навчальний заклад вибрати? А може, мені судилося поїхати на місії? Чи нам одружуватися? Краще працювати повний робочий день, чи, може, неповний? Ми щодня стаємо перед багатьма складними і водночас часто вирішальними для нашого майбутнього виборами. На підставі творів св. Ігнатія Лойоли Папа Франциск у грудні 2022 р. виголосив катехизу про розпізнання. Він також згадав про способи, як розпізнати, добрим є конкретне рішення чи поганим. Виявляється, є конкретні ознаки,...

21 Лютого, 15:42 4313 Поради

4 поради св. Терези Авільської на Великий Піст

Іспанська містичка та вчителька споглядального життя радила своїм духовним донькам зосереджувати увагу не на зреченнях, а на Найважливішому — на Христі. За такого підходу до Великого Посту може змінитися все! Ми входимо у Великий Піст, тобто 40‑денний період приготувань до Пасхального Тридення. Він здається часом відречення, самобичування і смутку? Ну що ж; можливо, непорозуміння чи упередження не дозволяють вам пережити цей інтенсивний літургійний період насправді по‑християнському. Свята Тереза Авільська — одна з найбільших в історії спеціалісток зі споглядальної молитви — залишила у...

21 Лютого, 14:06 4057 Поради

Тихий убивця духовного життя

Гіпертонію або високий кров’яний тиск часто називають «тихим убивцею». Це пояснюється тим, що він дає дуже небагато попереджувальних сигналів — якщо взагалі їх дає — перед тим, як інсульт, викликаний гіпертонією, призведе до серйозних порушень або навіть смерті. Є й тихий убивця духовного життя. Його ім’я — літеплість. Як високий кров’яний тиск діє на організм, не виявляючи своєї присутності, так і літеплість тихо проникає в уми і серця людей, спонукаючи не працювати так старанно над тим, щоб вести доброчесне життя. «Немає потреби витрачати стільки часу на молитву, — каже літеплість. —...

17 Лютого, 14:56 7051 Поради

Чи давати дітям смартфони? Основний принцип і 4 поради

У польському Радомі не так давно (менше двох років) створили фундацію «Любити краще». Це недержавна організація для допомоги у сімейних питаннях: консультації, розмови, терапія. А насамперед — ділення досвідом. Одна з консультанток фундації, Магдалена Клечинська, розповіла про появу смартфона в житті їхньої доньки. «Вона довго просила — купіть, купіть, усі подружки мають, і сидять у спеціальній групі, обмінюються новинами, а я приходжу і навіть не розумію, про що вони розмовляють…» Два роки прохань школярки початкової школи — і батьки вирішили «здатися». Добре, купимо. Але є певні...

17 Лютого, 13:54 1513 Поради

Запропонуйте своїм дітям «піст Карло Акутіса»

Великий Піст — це час, коли діти й дорослі обирають великопісну жертву: щось, від чого вони відмовлятимуться протягом наступних 40 днів. Традиційною жертвою для дітей завжди були солодощі — їх заохочували перевірити, чи зможуть вони протриматися без будь-яких смаколиків аж до Великодньої неділі. Хоча це часто може бути справді нелегкою жертвою для дітей, але чи закликали ви їх будь-коли натомість відмовитися від відеоігор? Хоча багато людей вшановують блаженного Карло Акутіса як покровителя відеоігор і ґеймерів, насправді він мав набагато складніші стосунки з екранами і...

15 Лютого, 17:33 4356 Поради

Час — це любов

Нехай день святого Валентина нагадає нам, що про любов потрібно дбати щодня. День святого Валентина — свято комерційне; але хто з нас не хоче бути коханим, поміченим, цінованим, відчувати близькість і мати повноту довіри до когось виняткового? Точно ніхто не хотів би, щоб випадкові тролі знущалися з нього в соцмережах; щоб утомлена співробітниця, наприклад, у банку, повелася грубо. Очевидно, ніхто не хотів би, щоб на нього не звертало увагу начальство, яке у найважчі часи бачить лише кінчик свого носа, замість того щоб бути лідером і піклуватися про свій колектив… Ми на щодень, наче кисню...

14 Лютого, 17:20 1585 Поради

Проведіть цей день святого Валентина поруч із Ісусом

Одна з речей, що дають мені найбільше духовне оновлення, — це адорація Ісуса у Євхаристії.  Бачити Ісуса, прихованого у Пресвятому Таїнстві, — це найбільше з чудес любові, що їх дав нам Бог. Він віддав своє Тіло і Кров, душу і божественність у цей прекрасний та унікальний спосіб. Щоразу, коли я поклоняюся Йому або приймаю Його у Причасті, я відчуваю мир і моє серце сповнюється Його благодаттю та Його любов’ю. Як справжні учні Ісуса, ми благословенні цим Таїнством божественної любові й повинні щодня дякувати Богові за Пресвяту Євхаристію. Ми також повинні намагатися приймати її якомога...

14 Лютого, 12:58 1967 Поради

11 спокус, через які диявол атакує нас

Спокуса — це звичайний спосіб дій диявола. Сатана — спокусник, і так само, як він спонукав прабатьків до гріхопадіння, він досі впливає на нас, підштовхуючи відкинути благодать і вчинити гріх. Не всі спокуси походять від диявольського впливу. Наші слабкості виникають із первородного гріха. У нас можуть розвинутися грішні звички без прямого впливу диявола. Плоть і світ пропонують велику кількість спокус. Екзорцисти навчають, що злі духи не можуть читати наші думки, але, спостерігаючи за нашою поведінкою, вони можуть зчитувати наші слабкості. Диявол спокушає нас до гріха різними способами:...

10 Лютого, 12:07 17964 Поради

«Тільки сьогодні»: щоденний декалог святого Йоана ХХІІІ

Своєчасна й актуальна мудрість святих — великий дар, який дає нам Церква. Папа святий Йоан ХХІІІ має неймовірний список постанов на кожен день для вдосконалення свого тіла, розуму й духу. Хоча вперше він був представлений у 2006 році, коли кардинал Тарчізіо Бертоне виголосив проповідь про «Щоденний декалог Папи Йоана ХХІІІ», ці думки залишаються дуже актуальними для нашого сучасного життя.   1. Тільки сьогодні я прагнутиму прожити цілий свій день позитивно, не намагаючись одразу вирішити всі свої життєві проблеми. 2. Тільки сьогодні я подбаю про свій вигляд: одягатимусь скромно, не...

09 Лютого, 14:54 1506 Поради

Що таке смертні гріхи і коли ми їх робимо?

Церква дає нам об’єктивні критерії для оцінки того, чи є гріхом той або інший вчинок, а також чи йдеться про тяжкий гріх (який також називають смертним), чи про легкий (повсякденний). «Щоб зрозуміти, що таке гріх, треба передусім пізнати глибокий зв’язок людини з Богом» (ККЦ 386). Поза цим зв’язком можна говорити про зло, кривду, помилки, навіть про злочин — але не про гріх. Бо в поняття гріха вписаний стосунок до Того, Хто, хоч і безкінечно більший за нас, та ставиться до нас дуже серйозно, майже як до рівних собі.   Гріх і стосунки з Богом Проблема в тому, що найчастіше ми...

08 Лютого, 11:32 15217 Поради

Як перетворити меланхолійний темперамент на свою силу

У ІІ столітті грецький лікар на ім’я Гален описав чотири темпераменти: меланхолійний, сангвінічний, флегматичний і холеричний. Ці темпераменти були засновані на так званих чотирьох «гуморах» — тобто, рідинах. Гален вважав, що наш спосіб мислення може бути пов’язаний із особливостями нашого фізичного тіла. Сьогодні це вчення можна назвати сумнівним, але чотири темпераменти досі мають свою цінність як базовий опис того, як різні люди обробляють емоції та нову інформацію. Розпізнати меланхоліка зовсім не важко. Грецьке слово «melanholia» є поєднанням слів «melas», що означає «чорний», і...

07 Лютого, 11:57 5593 Поради

Не бійся криз! Збиратимеш плоди Царства

Боятися не потрібно. Процес нашого дозрівання у вірі оточений Божою турботою і проваджений Його могутньою, люблячою рукою. Загалом беручи, більшість притч, якими послуговується Господь Ісус у своєму вченні, містить якісь посилання на роботу в полі чи у винограднику. Серед них вочевидь є мотив засіву, зростання і збору плодів, як хоч би у широко знаній розповіді про сіяча, який вийшов сіяти, а зерно падало на різний ґрунт. Але не тільки це. Також і Царство Боже порівнює Господь із зерном, яке хтось укинув у землю: «чи спить він, чи встає, чи то вночі, а чи вдень, — насіння те кільчиться й...

02 Лютого, 14:19 1966 Поради

Чи досконале каяття має силу прощати гріхи?

Варто знати, як можна подбати про вічне життя, коли немає можливості викликати священика для сповіді, а мить вашого відходу з цього світу раптово наблизилася. «Аж ось один приступив до нього й каже: “Учителю! Що доброго маю чинити, щоб мати життя вічне?” (…)“Як хочеш увійти в життя, додержуй заповідей”. “Яких?” — питає його. А Ісус до нього: “Не вбивай, не чини перелюбу, не кради, не свідкуй криво, поважай батька-матір і люби ближнього твого, як себе самого”» (Мт 19,16-18). Спочатку була пандемія: маски, карантинні обмеження; люди в паніці скуповували все, що бачили; дехто будував бункери…...

30 Січня, 17:08 1409 Поради

Мистецтво відпускати

Багато людей із блиском в очах заявляють, що їм байдуже, що думають інші. Для мене такі люди — як казкові єдинороги. Як вони взагалі можуть існувати, ці чарівні істоти, наділені могутньою силою, здатною миттєво розвіювати негативні реакції на їхні дії? Звісно, я знаю людей, які здаються набагато впевненішими, ніж я. Негатив і сумніви не сповільнюють їх ні на секунду. Вони вміють приймати найгірші життєві удари і, разом із тим, відпускати їх. Здається, що невдачі зовсім не тягнуть їх назад. Втім, мені важко повірити, що такі «дзен»-типи особистості не відчувають труднощів із тим, щоб так...

30 Січня, 14:08 3134 Поради

Велика перешкода на шляху до щастя

Отець Анрі Ноувен, голландський католицький священник, теолог і психолог, сказав, що після багатьох років роботи з людьми він зрозумів, що найбільша життєва пастка — це не успіх, популярність чи влада, а неприйняття себе. Це — серйозна перешкода для справжнього щастя. Хоча з першого погляду ви можете у це не повірити, поміркуйте хвилинку ось про що: як ви розмовляєте самі з собою у своїй голові? Що ви кажете собі? Що ви думаєте про себе? Багато з нас, часто самі цього не усвідомлюючи, говорять самі з собою так, як ніколи не говорили би з іншою людиною. (Ну, можливо у соціальних мережах, але...

27 Січня, 12:05 1975 Поради

«Духовні ендорфіни» для того, щоб пережити війну

Майже рік уже — не тільки десь на фронті, а й де завгодно — життя може обірватися. Будь-якої миті. Ти щоденно стаєш «прозорішим», втрачаєш стабільність світосприйняття. Психологи радять їсти щось смачне, більше спати, слухати музику, купувати гарні речі, щоб повернути відчуття стабільності та знайти ресурс. А воно щось не діє… Ротом жуєш тортик, а сам думками — біля багатоповерхівки у Дніпрі. Часто вночі лежиш із розплющеними очима і чекаєш «тривоги» чи «прильоту». Слухаєш музику — і не чуєш її; купуєш одяг — і нема настрою його носити… Хосемарія Ескріва говорив про стовпчики, що стирчать...

27 Січня, 10:36 2075 Поради

Як не збожеволіти від новин? Троє святих, які стануть у нагоді

24 січня Церква вшановує святого Франциска Сальського, відомого єпископа Женеви та покровителя католицької преси. Але чому священник, найбільше відомий своїми духовними порадами, вважається покровителем журналістів? Наша людська заклопотаність новинами почалася не у 1960-х роках із розвитком телебачення, і навіть не десятиліттями раніше з появою радіо. Люди завжди хотіли знати про останні події поблизу та далеко від них, особливо про багатих і знаменитих людей та трагічні події. Наприклад, наш Господь одного разу перервав свою проповідь, щоб вказати на новину, яка, вочевидь, була добре...

24 Січня, 15:23 1588 Поради

Авва Антоній: «Роби так, і спасешся». Отці пустелі знають, що кажуть

Хтось запитав старця: «Що робити, щоби спастися?» А він плів мотузку… Святий авва Антоній, коли жив у пустелі, впав якось у знеохочення і велику внутрішню темряву. І сказав до Бога: «Господи, я хочу спастися, але думки мені не дають; що мені робити в цій печалі? Як спастися?» За хвилину пізніше, вийшовши [з печери] назовні, побачив Антоній когось, подібного до нього, хто сидів і трудився, потім вставав від роботи й молився, а потім знову сідав і плів мотузку, і знову потім вставав до молитви. А був то ангел Господній, посланий для того, щоб його повчити і зміцнити. І почув Антоній голос...

23 Січня, 18:30 2261 Поради

Єдність християн — частина і моєї християнської місії. 6 практичних порад від священника

18-25 січня Церква, як і щороку, переживає Тиждень молитов про єдність християн. Цьогоріч він триває під гаслом «Навчіться добро чинити, шукайте справедливості». Своїми думками і практичними порадами про те, як досягти цієї єдності і що може зробити для цього кожен із нас, поділився з CREDO вікарій римо-католицької парафії Божого Милосердя в м. Тернополі о. Назарій Зузак. Незадовго перед тим, як скласти себе в добровільну жертву за спасіння світу, наш Господь звертається в молитві до свого Небесного Отця. Звертається як Верховний Священик, Заступник і Пастир. У своїй, із багатьох причин...

20 Січня, 10:03 3205 Поради

Чи «викидати мотлох із життя»? Католицький підхід до прибирання

Новий рік — новий ти, чи не так?  Можливо, одна з речей, над якою би ви хотіли попрацювати — це ваші особисті організаційні звички. Чи могло би бути менше безладу у вашому домі? Чи не забагато навколо вас куп мотлоху? Чи хотіли би ви бачити більшу частину свого столу або підлоги у кімнаті вашої дитини? Нам не бракує організаційних порад та підходів, і час від часу щось із цього стає модним — як-от мінімалістичний підхід Марі Кондо, авторки книжки «Викинь мотлох із життя: мистецтво прибирання, яке змінить вас назавжди». Багато людей, включно зі мною, скористалися деякими з її порад, але,...

19 Січня, 15:06 2267 Поради

4 ситуації, коли Бенедиктові XVI допомогли ангели

«Фахівець з ангелів» Фернандо Карденас наводить цікаві подробиці з життя Йозефа Ратцінґера і додає цитати з учення колишнього Папи Римського на тему ангелів. Бенедикт XVI розповідав, що принаймні чотири рази в житті мав досвід втручання свого ангела-хранителя у справи. Два випадки сталися в ранньому дитинстві. Про це згадує о. Фернандо Карденас, священник, який спеціалізується на ангелології, у матеріалі на своєму каналі Youtubе.   Йозеф Ратцінґер: допомога ангела-хранителя Перший випадок був у той час, коли маленький ще Йозеф захворів на дифтерію. Батьки вже думали, що дитя не...

19 Січня, 14:55 1887 Поради

Ірина Сашко: 10 порад від екуменістки на Тиждень молитов про єдність християн

«Щоб були одно, як ми!» — благав Ісус Отця в Архієрейський молитві. Ірина Сашко, доктор богослов’я, дає кілька порад, як плекати справжню єдність між братами і сестрами різних конфесій — і не лише в Тиждень молитов про єдність християн.   1.Єдність Єдність нам дана і задана. Її треба постійно плекати. Лише вона є запорукою віри у світі. У своїй Архієрейській молитві Ісус просив Отця, «щоб і вони були в нас об’єднані; щоб світ увірував, що ти мене послав» (Йн 17,21). Якщо не буде єдності найперше в нас самих: у тому, що ми думаємо, відчуваємо, говоримо і робимо; якщо цієї єдності не...

19 Січня, 11:53 3178 Поради

Повідомити про помилку

Текст, який буде надіслано нашим редакторам:

Надіслати