PL Підтримати

Архів записів

Спілкування у подружжі: три найчастіші помилки

Дуже багато подружніх пар визначають свої проблеми як труднощі у спілкуванні. Ці труднощі можуть випливати з численних помилок, які з’являються в ході розмов. У цій статті я представлю не тільки три помилки в подружній комунікації, але й розкажу про суттєву помилку, якої часто припускаються пари.   Як ти бачиш проблеми у вашому зв’язку Як терапевтка пар, я часто чую, що найперша і основоположна проблема, з якою до мене приходять подружні пари, це так звана «комунікація в подружжі». Найчастіше пари додають, що «у нас все добре. Ми тільки трошки не можемо домовитися». Я не кажу, що...

10 Серпня, 10:50 8426 Поради

Що про нас розповідають наші коментарі? 5 помилок поведінки в інтернеті

Якщо в недалекому минулому фах психолога/психотерапевта був «далеким від народу», то зараз досить зайти в інтернет — і купа різного плану психологічних порад буде в нашому розпорядженні. Деякі психологи-фахівці ведуть свої соцмережі як «робочі журнали», знаходячи там клієнтів для тривалої праці; деякі просто час від часу пишуть свої думки-узагальнення. Бо всі люди різні, але проблеми у них переважно однакові… Які саме?   1.Поради там, де не просять Це стосується як нашої поведінки в реалі, так і, звісно, в соцмережах. Можливо, зараз у соцмережах — більше, ніж у реальності. Варто...

21 Липня, 09:09 2528 Поради

Як подолати безнадію і повернути бажання жити, якщо втратив когось із близьких?

Як людям, які втратили близьких на війні, допомогти подолати сум і безнадію та повернути бажання жити? Про це розповідає доктор морального богослов’я, ректор Вищої духовної семінарії Пресвятого Серця Ісуса Київсько-Житомирської дієцезії у Ворзелі, о. Руслан Михалків. — Це питання охоплює велику кількість різноманітних ситуацій. Ми так створені, що в нас є дві найбільші сили: прагнення власної досконалості — або, інакше, щастя (Церква називає цей найкращий варіант людини в розумінні Божого Об’явлення святістю), і спілкування з ближніми — ще одне наше покликання, оскільки воно є прямим...

07 Липня, 10:07 1851 Поради

Як діти можуть проживати емоції та як їм у цьому допомогти

У гамі переживань, викликаних війною, дорослі нерідко забувають звертати увагу на переживання своїх дітей. Силою віку, діти не здатні виражати свої проблеми чи потреби словесно. Саме тому дорослим важливо вчитися розуміти їх і допомагати малечі. Як розуміти дітей та підтримувати їх у воєнний час, розповіла с. Яна Чоп FMM — музичний психотерапевт.   1.Спостерігайте за дітьми Під час спільного прийому їжі, під час молитви або читання новин — спробуйте спостерігати за дітьми й помічати що вони роблять, яка їхня реакція та поведінка. Діти можуть мати різні форми поведінки: можуть бути...

10 Березня, 12:27 2468 Поради

Великий Піст — нагода переглянути свою поведінку в соцмережах

Часто, думаючи про постанову на Великий Піст, ми обираємо відмову від чогось на кшталт шоколаду чи інших ласощів. Проте святий Йоан Золотоустий писав, що під час Великого Посту ми повинні також утриматися від шкідливих слів — таких, якими в наші часи можна вважати неприємні коментарі у соцмережах. Святий Йоан Золотоустий казав про це у своїй проповіді про духовну дисципліну на час Посту. «Нехай уста утримуються від ганебних промов та лайок. Бо яка користь від того, щоб утримувати їх від птиці та риби, але кусати й пожирати своїх братів? Лихословець їсть тіло свого брата і кусає тіло свого...

05 Березня, 11:05 2316 Поради

Спілкування у подружжі: 4 принципи, що допомогли нам упорядкувати щоденні розмови

Вочевидь, ніщо не відбувається автоматично. Ми вчимося цих принципів і даємо собі право попервах про них забувати. Важливо, щоб ми обоє добре усвідомлювали: ми прийняли ці принципи й готові їх дотримуватися, навіть якщо в якомусь емоційному пориві вони здаватимуться безглуздими.   Насамперед — голос ізсередини Емоції, емоції, емоції… Вони багато про нас кажуть (це можна використати, безумовно для позитивного), але здатні й нищити. Вони завжди виникають із чогось. За ними загалом стоять якість страхи, прив’язаності, безсилля. Коли емоції почали панувати в моєму шлюбі, я побачив, як...

08 Лютого, 13:15 5858 Поради

Почуваєшся самотнім? Запроси на вечерю Отця!

У світі дуже багато самотніх людей. Є самотні, які не можуть виходити на вулицю через стан здоров’я, через посттравматичний синдром або страх перед пандемією. Є люди, що пережили розрив стосунків. Є багато інших самотніх, яким немає з ким повечеряти. Наявність супутника — це частина Божого плану майже для кожного, хто не має покликання бути відлюдником. Цим супутником може бути чоловік, дружина або просто друг. У багатьох людей немає взагалі нікого; хтось зрідка має відвідувачів; а для когось єдині відвідувачі — це кур’єри і поштарі. Деякі люди живуть на вулиці, сплять на холодному тротуарі...

07 Лютого, 16:14 3143 Поради

Св. Тома Аквінський — учитель мовчазного слухання

Святий Тома був студентом університету, в якому викладав святий Альберт Великий — і мав там не дуже добру репутацію. Він був надзвичайно тихим не тільки на уроках і під час дебатів, а й у вільний час. Через його примітну мовчазність і кремезну статуру інші студенти висміювали його і прозвали «тупим волом». Коли святий Альберт почув про це, він сказав: «Ви називаєте його тупим волом; а я скажу вам, що одного разу цей віл зареве так голосно, що його почує весь світ». Його слова виявилися пророчими. Тома Аквінський став одним із найяскравіших письменників та філософів, яких коли-небудь знав...

28 Січня, 17:23 3112 Поради

Спілкування з людьми. Основні помилки, які ведуть до конфлікту

Від самого народження дитина починає вчитися спілкування з іншими. Немовля взаємодіє з мамою, повідомляючи про свої потреби плачем, емоційним пожвавленням, руховою активністю. Дошкільнята наслідують емоції, фрази, рольову поведінку дорослих. Молодші школярі вступають у складніші стосунки за інтересами та вподобаннями. Підлітки експериментують з об’єктами взаємодії та провокують на емоції. Залежно від близькості стосунків, наше спілкування може мати різну емоційну забарвленість, різні очікування від співрозмовника та ступені інтимності. Буває і так, що люди залишаються ізольованими, мають...

05 Січня, 13:27 3575 Поради

Як зробити вашу сімейну трапезу змістовною

Сімейна вечеря — це чудовий досвід, на який усі з нетерпінням очікують протягом дня, особливо під час свят. Основні домашні справи вже зроблені, а смачна їжа повертає всім гарний настрій і готує до затишного, теплого вечора. Розмови за трапезою — приємні та необтяжливі, вони об’єднують і заспокоюють… принаймні, саме такою є моя мрія. Але щаслива сімейна вечеря не виникає сама собою з повітря. Сварка може зробити їжу кислою, безглузда розмова може зіпсувати трапезу, а відсутність добрих звичок, збудження і нетерпляче «Чи можу я встати з-за столу?» взяти на себе контроль над вечором.  Ось...

31 Грудня, 15:16 1402 Поради

Іспит совісті: сімейне питання

  Різдвяний час. Новий рік на порозі. Бігом промайнула Пастирка, черговий стіл на новорічне святкування треба накривати… кому там у голові іспити совісті, якщо така біганина? Ну а що робити, коли не встиг до Пастирки?.. Відповідь щонайменше така: Різдвяний період ще триває. Не у «звітній сповіді» проблема. А біганину можна відсунути вбік. І навіть треба.     Хотів би я «попсувати» святкування зокрема тим, хто їх проводить у хапливій закупівлі всього підряд, старанному запиханні в себе усього наготовленого і нав’язливому втуплюванні у телевізор чи комп’ютер. Для чого?...

26 Грудня, 16:15 5926 Поради

Збій у роботі Фейсбука: які духовні уроки можна з нього винести?

У понеділок, 4 жовтня 2021 року, стався глобальний збій у роботі Фейсбука — соціальна мережа не працювала протягом кількох годин, так само як і інші програми, що належать корпорації Марка Цукерберга. Для одних людей це означало не більше ніж паузу у неквапливих соціальних комунікаціях та звичній прокрутці стрічки новин. Для інших — низку проблем на роботі, оскільки безліч компаній користуються продуктами корпорації «Facebook» у своїй діяльності. Для нас, християн, те, що сталося у понеділок — чудова нагода зупинитися і поміркувати, що означала ця подія. Чи є у ній якесь важливе послання з...

06 Жовтня, 13:29 1607 Роздуми

Три поширені помилки, які заважають вам приймати гостей у своєму домі

Чи бувало у вашому житті таке, що ви б хотіли запросити до свого дому нових людей, але не мали достатньо впевненості, чи готовності зробити це? Звісно, не кожен може дозволити собі приймати гостей. Можливо, ви живете в чужому помешканні або разом із кимось, чиї потреби роблять неможливим прийом гостей. Це теж своєрідний хрест — любити запрошувати гостей, але не мати змоги робити це через людей, із якими ви живете. Якщо це так — треба почекати і, можливо, щось колись зміниться. Але більшість із нас насправді може запрошувати гостей до себе додому; просто нас стримує наша невпевненість. Ось...

05 Жовтня, 17:54 3172 Поради

«Бог любить трійцю». Чи ми замислюємося над тостами, які виголошуємо за столом?

За симптомами лікар визначає хворобу. Іноді достатньо одного, характерного, щоб поставити діагноз. А іноді симптом може вказувати на кілька захворювань одночасно. Навіть якщо він видається дріб’язковим, може сигналізувати про серйозні проблеми зі здоров’ям. Щось схоже і в духовному житті. Ми під час застіль уже так звикли до тосту: «По третій — Бог перебуває у Трійці (або Бог любить Трійцю)», що навіть не зважаємо, як він знову й знову злітає з наших уст. Особливо коли ліньки напружуватись, думати, говорити. Тоді й стають у пригоді такі ось загальники — «трамваї інтелектуального...

10 Вересня, 13:41 4071 Роздуми

Сімейні традиції, що запам’ятовуються назавжди

Які спільні ритуали є у вашому домі? Які ви ностальгійно згадуєте зі своїх дитячих років? У батьківстві є дні, коли нам здається, що цей час ніколи не закінчиться. Пелюшки, плач із найдивніших причин, тяжкі ночі й невпинне буття готовим. Коли ти в цьому перебуваєш — кожна хвилина стає годиною, а година триває вічність. Однак найцікавіше те, що хоч ці малі частинки часу здатні тягнутися, то роки, парадоксально, пролітають аж миготять. Ми бачимо їх на фотографіях. У рисочках, креслених на одвірках щораз вище. У вбранні, які носять уже молодші діти, а ми ж ніби щойно надягали його на старших....

02 Вересня, 18:00 5705 Поради

«А я казала!», або Як не підрізати крила коханому

Спробуйте почати звертатися інакше до свого чоловіка чи дружини. Зрештою, порада стосується не виключно жінок. Потихеньку. Маленькими кроками. Не зразу. Але за якийсь час ви точно побачите зміни…   Подружжя це завжди діалог Ми здатні бути прекрасними подругами і добрими друзяками, чулими, спроможними підтримати. Коли треба когось мотивувати, ми знаходимо відповідні слова та жести. Однак інколи нам цих умінь бракує в найважливіших стосунках — у подружжі. Хоча діалоги з чоловіком чи дружиною мають бути сповнені слів, добрих не тільки для подружжя як такого, але й для тієї другої людини...

23 Липня, 12:16 3178 Поради

Як обрати правильну поставу для молитви?

Свята Меса дає католикам можливість молитися разом з іншими, коли ми беремо участь у цій найвищій формі спільної молитви.  Це божественне поклоніння — спільне свято, під час якого ми беремо участь у постійному діалозі. Під час Меси ми приймаємо різні постави: стоїмо, сидимо, стаємо навколішки, а у певних випадках — лягаємо долілиць. Протягом усієї Меси ми також використовуємо літургійні знаки та жести. Все це — невід’ємна частина обряду, оскільки кожне положення тіла або рук говорить про щось інше. Моє бажання — залучити все це до своєї приватної молитви, щоб мати змогу глибше розмовляти з...

06 Липня, 13:27 2826 Поради

Кардинал Сара відвідав Бенедикта XVI

Кардинал Робер Сара, колишній префект Конгрегації Божого культу і дисципліни Таїнств, відвідав Бенедикта XVI. «Зустріч із папою-сеньйором, під час якої ми обмінялися взаємними спогадами, відбулася минулої суботи і пройшла в братерській атмосфері;», — написав кардинал Сара у вівторок увечері, 27 квітня 2021р., в своєму Твіттері. Він також розмістив фото з зустрічі. Ієрарх повідомив, що привітав із запізненням папу Ратцінґера з його 94-м днем народження, і ще раз визнав його великі заслуги. Кардинал Сара передав Бенедикту XVI, що люди з усіх кінців світу моляться за нього. На початку 2020р....

29 Квітня, 13:07 1582 Ватикан

Як правильно спілкуватися з людьми?

Час Великого Посту стимулює до роздумів. Наприклад, це якнайбільш відповідний момент, щоби переглянути своє спілкування з іншими. Часом конфлікти й непорозуміння виникають не через те, що ви або хтось — «погана людина», а через те, що ви неправильно вибрали стратегію спілкування з іншими. Потрібно все життя вчитися гнучкості спілкування. Від цього залежить, чи ми зможемо захистити свою позицію, зняти напруженість у розмові, обстояти свої особисті кордони… До вашої уваги — найбільш поширені стратегії у спілкуванні та оцінка їхньої відповідності.   1.Звинувачення інших Постійне...

05 Березня, 13:38 3508 Поради

Хтивість. Як із нею боротися?

Наші ідеальні прагнення часто стикаються з перепонами реальних тілесних бажань та імпульсів. Чи буває у вас так у житті, що окрилене повернення з храму швидко зникає наступного дня, а думками заволодівають нечисті фантазії, прив’язаності й симпатії? І ми настирливо уникаємо цих прагнень, молимося і впадаємо у відчай, тому що «зло проникає у нашу слабку душу». Ось кілька «способів від психолога», як боротися з такими станами.   1.Вечірнє чування Ближче до ночі всі наші відчуття загострюються, бо нервова система вже втомлена турботами дня, і знижується особистий контроль та пильність....

03 Березня, 12:12 6993 Поради

Як спілкуються ангели?

В ангелів немає тіла, отже немає зовнішніх чуттів. Вони не бачать і не чують, не можуть кричати, знизувати плечима, писати гасла на плакатах. Біблія розповідає християнам і юдям про існування безтілесних істот, чистих духів — посланців Бога, ангелів. Віру в їхню присутність ми також можемо знайти в інших релігіях. Мусульмани, наприклад, вірять у джинів, які живуть у паралельному світі. В античні часи та в Середньовіччі ангелів називали «інтелектом» і вважали частиною природи. Їхню діяльність пов’язували з рухом небесних тіл. Отже, не дивно, що не лише теологи, а й філософи аналізували життя...

18 Лютого, 14:01 3234 Роздуми

4 способи практикувати гостинність в умовах карантину

Навіть якщо ми не можемо зустрічатися, то є способи служити одні одним і заохочувати до цього інших. Іноді здається, що пандемія перевернула все догори дригом. Коли я думаю про те, як змінилося життя порівняно навіть із минулим роком, то почуваюся розчарованою. Але намагаюся прогнати ці думки й зосередитися на тому, що зараз можливе. Ми з якоїсь причини живемо зараз, у цей час, а не в іншу епоху. Отже, що ми можемо зробити, щоб наш життєвий закуток був більше сповнений любові й трохи менше ізольований від світу? Не забуваймо про гостинність. У наших спільнотах так багато людей, які...

11 Грудня, 12:09 1175 Поради

Як розмовляти з підлітком? 5 кроків

Це неправда, що з підлітками розмовляти неможливо! Ось п’ять кроків до того, щоб провести добру розмову з підлітком на «супер-важливі теми». Причаївся, як пес на їжака. Скрадаєшся, але тяжко знайти відповідну мить. А як уже здобудешся на відвагу і розпочнеш із підлітком розмову на «супер-важливу тему» — чуєш: «Я роблю уроки! Ви ж цього хотіли?» Отож відбігаєш у свій куток, клянучись подумки, що ви порозмовляєте завтра. І так минає тиждень, місяць, рік… Спершу я сама не могла собі з цим ніяк порадити. З часом, однак, виробила свої методи.   По-перше: визначте «супер-важливу тему» Не...

01 Серпня, 15:50 7722 Поради

30 секунд поцілунку, 30 хвилин розмови, 3 хвилини молитви

Це рецепт успішного шлюбу. Використовуйте цей банальний рецепт для подружньої єдності: 30 секунд поцілунку+ 30 хвилин розмови+3 хвилини молитви, ЩОДНЯ. Життя за цими трьома простими правилами гарантує свіжість і довговічність шлюбу. З ними ви ніколи не скажете, що вже пізно.   30 секунд поцілунку   Нехай простять мені романтики, але я повинен сказати це вголос: хімія у стосунках — це не метафора. Хімія — це просто хімія. У нашій крові присутні речовини, які ми називаємо гормонами. Два з них особливі, це гормони любові. Познайомтеся з окситоцином і вазопресином. Окситоцин у...

08 Липня, 10:20 15542 Поради

Чому «несумісність характерів» — несправжня причина розлучень?

Несумісність характерів — це найпоширеніша причина розлучень. Ось тільки вона… несправжня. Ми бачили таке сотні разів: він — шалений, вона — сам спокій; вона — легковажна, він — похмурий… Скупий і марнотратна... Базіка і мовчун… Песиміст і велика оптимістка — муза для творців романтичних комедій. І хоч вони абсолютні протилежності, та все ж тривають у більш (або менш) щасливих стосунках. Виявляється, не обов’язково. Статистика каже, що несумісність характерів становить найпоширенішу причину розлучень. Її вказує більш ніж 30 % пар, що розлучилися. Позаду залишаються такі причини як: зрада...

22 Травня, 11:00 9938 Погляд

4 поради від св.  Ігнатія Лойоли, як подолати страх перед пандемією

«Хочу дати вам чотири поради, щоб ви могли пережити ці важкі часи. Це поради з мого власного досвіду». Прочитайте незвичний лист святого Ігнатія Лойоли на час боротьби з коронавірусом.   Лист від святого Ігнатія Лойоли Небо, 14 березня 2020р., час земний Дорогі люди землі, бачу, що вам складно знайти відповідний підхід до коронавірусу. Нічого дивного. За останні кілька десятиліть наука досягла такого прогресу, що ви повірили: вирішити будь-яку проблему можна в одну мить. Зараз усьому світові стає  зрозуміло, що це ілюзія. Для багатьох із вас це дуже прикро. Я теж боровся з важкою...

25 Березня, 14:23 2298 Поради

Сльози. Інструкція з застосування

Плач — це фізичний вияв емоцій. У людини, що плаче, не тільки котяться сльози з очей, а й змінюються ритм і темп дихання, вираз обличчя, артеріальний тиск і частота серцевих скорочень. Весь організм долучається до цього процесу. Своїми роздумами і спостереженнями на таку (раптово) актуальну тему, як людський плач, на сторінках домініканського журналу Verbum діляться Галина Качур та Ілля Сушенцев. Навіщо потрібен плач — однозначної відповіді немає. Почасти тому, що його вивчають значно менше, ніж гнів чи тривогу. Деякі дослідники вказують, що зі сльозами виділяються гормони (наприклад,...

17 Березня, 11:15 2647 Поради

Що робити, коли криза у подружжі? Три поради

Кожну з цих порад варто застосовувати на практиці. Але метод номер 3 — найнадійніший! А у вас є свої ефективні «патенти» проти труднощів у ваших подружжях? З подружньою кризою стикається кожен, хто є чоловіком чи дружиною. Ми напевно разом переживаємо прекрасні хвилини, захопливі моменти, переповнені ніжністю, повагою і почуттям, що маєш поруч рідну душу. Однак настають інші хвилини, коли ми замислюємося, чи це ще можна впорядкувати і чи ми ще матимемо спільні дні, сповнені миру і радості. Що робити, коли криза «висить у повітрі»? Ось кілька перевірених порад.   1.Реагуй...

30 Січня, 17:04 4882 Поради

Спокуси інтернету. (Ні, не ті, інші.) Як їх уникнути?

Я вже деякий час практикую «відключення від мережі» у святково-канікулярний час. Для того, щоби струсити з себе віртуальні омани і повернути рівновагу в серці. Години, проведені у розмовах, колядуванні і (так!) спанні, дають більше позитивної енергії та натхнення.   FOMO (страх перед відключенням від інтернету) в кожного Я далека від демонізування інтернету — зрештою, не для того я взялася вести блог, щоб розмахувати тут віртуальною шабелькою і долучитися до хору нарікань на кінець людських стосунків. Однак відвикання від мережі щоразу дозволяє мені помітити, що в цій царині лукавий...

14 Січня, 15:15 3767 Роздуми

«Звідки беруться діти»? Як пояснити це дошкільнятам

Викладач, мати 5-річної дитини пропонує батькам допоміжні вказівки. Нелегко знайти відповідні слова, щоб порозмовляти з дитиною про великі проблеми життя і любові. Чи потрібно давати вигадані пояснення? Або чи використати чітку, реалістичну мову? Інес Пелізьє дю Росас — дружина, мама малюка і доктор філософії — кілька років вивчає емоційну освіту і дає конкретні відповіді на це запитання у своїй книжці «ваРозмова з дітьми про любов». «Відповідь на запитання, звідки беруться діти, означає розкриття прекрасної таємниці — життя і походження дитини», — пише Інес. Це означає «поступове...

02 Січня, 15:11 4931 Поради

Повідомити про помилку

Текст, який буде надіслано нашим редакторам:

Надіслати